常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”中国人历来讲究食疗,随着生活的提升,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。我们如何去进行健康食疗呢?小编特别从网络上整理了薄荷薰衣草的功效及做法,请阅读后分享你的朋友!
薄荷薰衣草,这两种东西在我们的生活中也是经常见到的,我们的生活中也离不开这两种东西,他们的功效是非常多的,比如有醒脑,治头痛,安定紧张的情绪等等都是很有帮助的,而将这两者结合在一起,效果更佳,很多人也很想知道该如何制作薄荷薰衣草吧,那么今天我们就来教大家该如何制作吧!
功效:
1.安定紧张情绪。
2.治头痛、晕眩及腹痛。
3.治疗失眠、心律不齐。
4.明目。
做法
原料:薰衣草;薄荷叶;蜂蜜;热水。
做法
1.用煮滚开的热水取500毫升;
2.加入薰衣草、薄荷叶、蜂蜜,焖5分钟即可完成薄荷薰衣草茶
注意事项
孕妇要避免使用过多剂量。选购时,薰衣草的味道越浓郁,说明薰衣草的品质越好。 熏衣草茶适合搭配玫瑰花茶、金盏花茶、鼠尾草茶、洋甘菊茶、菩提子茶、紫罗兰茶、薄荷茶、茉莉茶等。泡法喝法 泡花茶时如果您喜欢淡雅清香一小杯约220cc只需8粒熏衣草,如果您喜欢花香浓郁,一小杯约220cc使用份量约大拇指与食指抓一小撮。
1.香味浓郁:摇动之后花茶散发香气。如果有条件的话可以闻一闻,一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道,另一方面是否新鲜也可以闻得出;
2.包装紧密:密闭包装最佳,尽量不要接触空气,潮湿的空气易使果茶变质。包装材质也以不易受光线曝晒为主;
3.新鲜干燥:果实、花朵或花草需具干燥感;
4.色泽鲜美:花朵果实有颜色及光泽。
以上是我们关于薄荷薰衣草的文章的详细介绍,这两种东西结合之后为我们发挥着很强的功效,所以现在也是越来越受人们的喜爱了,如果想要制作薄荷薰衣草的朋友们,请认真根据我门上面的介绍,一步一步做,相信你们一定会成功的。加油吧!
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杏鲍菇的做法及功效
“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,自有文字记录以来,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?以下是小编吐血整理的“杏鲍菇的做法及功效”,欢迎阅读,希望能为您提供一些灵感。
杏鲍菇是近年来开发栽培成功的及食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。适合各年龄段群体食用。可以做凉拌菜,口感都非常好。下面我来告诉大家一道简单美味的做法,杏鲍菇炒肉。
用料:五花肉500克、杏鲍菇2个、尖椒1个、生抽1/2汤匙、老抽1/2汤匙、料酒1/2汤匙、八角1颗、花椒1茶匙、桂皮1段、香叶1片、食盐1/2茶匙、白糖1茶匙、大葱1段、姜1块、植物油1汤匙
做法:1、准备好原料,五花肉切块,杏鲍菇切滚刀块,青椒切块,葱切断,姜切片2、锅中加水,放五花肉焯水3、锅中放少许植物油,放入焯过水的五花肉煸炒至出油变色4、放入葱断、姜片、八角、花椒、香叶、桂皮、炒香5、烹入料酒,加入白糖和老抽、生抽煸炒均匀;加入热水,大火烧开转小火焖40分钟6、加入盐和杏鲍菇继续焖至20分钟7、最后大火收汁,加入尖椒块即可
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质,可以提高人体免疫功能,对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
以上内容为我们介绍了杏鲍菇的做法及食用功效,杏鲍菇中富含了各种各样的营养物质,我们都可以根据这些营养物质有选择的进行补充,从而增进人们身体健康、
菌类的做法及功效
民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”国人非常看重食疗,自有历史记载以来,长期的生活总结,让人们得出了这些食疗经验。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?以下是97美食网(97msw.com)小编为大家收集整理的“菌类的做法及功效”,欢迎阅读,希望可以帮助到有需要的朋友们。
菌类在我们身边随处可见,但是不知道大家对菌类还有没有更深入的了解,菌类还有一种别称,为山珍,听到山珍二字,想必大家就已经意识到菌类的可贵了,和对我们的重要性了吧。
做法:
1.准备材料。
2.辣椒、洋葱切丝儿,猪肉切丝用1汤匙生抽腌一会儿。
3.锅烧热,用少量植物油将肉丝翻炒一会,颜色变白炒熟后盛出备用。
4.锅再烧热,放适量植物油,加入拍扁的蒜瓣炒出香味。
5.将焯过水的菌类入锅,大火翻炒。
6.加入辣椒丝、洋葱丝和肉丝,继续翻炒,调入生抽、盐和糖调味。关火
功效:
竹荪:富含人体必需多种矿物质和维生素,营养价值高,其特点是蛋白质高,脂肪低,对人的健康非常有利。具有健脾益胃、补气止痛和解腻减肥之功用,可治疗弱症、伤症和咳嗽等病症,对降低高血压、高胆固醇等症有一定疗效。
杏鲍菇:具有追风散寒、舒筋活血、降低血压、降低血糖、降低胆固醇等功能。适宜于肠胃功能衰退、高血压、高血脂、高胆固醇等病人食用。
草菇:富含维生素C,常吃草菇,可促进新陈代谢,加速伤口愈合,草菇中含有的异蛋白可抑制癌细胞生长,主要用于消化道肿瘤。能加强肝、肾的活力,保护肝脏功能,增强机体免疫力,减少体内胆固醇含量,对预防高血压、冠心病有益。
牛肝菌:具有提高免疫力、增加巨噬细胞吞噬、抵制肿瘤活性、抗流感病毒、舒筋活血、补虚提神等方面功能。适宜感冒咳嗽、食积、脘腹胀满、水肿病人食用。
通过以上内容我们了解到菌类并且营养价值高,不仅可以食用,还可以用入药,所以我们可以充分利用自己的条件,在水分,空气,土壤充分的条件下,变回神奇的生长出来。
薰衣草泡水有哪些功效
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,在长期的生活中,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。如何正确地看待健康食疗呢?以下是小编陆续整理的“薰衣草泡水有哪些功效”,敬请阅读,希望能给大家提供一些帮助!
说到薰衣草总会想到一大紫色的花海,飘着浓浓的花香,我们都知道薰衣草很美丽,而且充满了浪漫的气息,但是我们很少有人知道薰衣草泡水喝有很多功效,薰衣草泡水喝能有助于睡眠,尤其适合整天面对电脑的上班族,平时工作时喝一杯薰衣草泡水又对皮肤有好处,简直是一件再美不过的事了。
薰衣草泡水喝的功效:
神经疗效:安抚情绪,净化心灵,减轻愤怒及精疲力尽的感觉,平衡中枢神经
身体疗效:改善失眠,降低高血压,镇静心脏,有助于改善呼吸系统、妇科及消化系统问题,杀虫、净化空气
皮肤疗效:促进细胞再生,平衡油脂分泌,有益于改善烫伤、晒伤、湿疹、干癣、脓疮的皮肤,改善疤痕,抑制细菌生长,帮助头发生长
辅助治疗:
咳嗽,感冒,粘膜炎:吸入,按摩
烧伤,虫咬,蛰伤:直接涂抹
压力,焦虑:按摩,沐浴
头痛:熏香,湿敷,制芳香手帕
沮丧,神经紧张:按摩,熏香
失眠:熏香,沐浴,按摩,制芳香手帕
(所有)皮肤问题:按摩,湿敷
薰衣草干花儿泡水,可以安神。特制的薰衣草茶可以松弛神经、帮助入眠、驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。并且促进食欲、养颜美肤的功效,,还可治疗初期感冒咳嗽,也可逐渐改善头痛,安定消化系统,是治疗偏头痛的理想花茶。不过好归好,不能完全代替药物哦!
上班族们平时总是为各种工作忙碌这,有很多时候甚至连吃饭都草草了事,经常忽略了身体健康,所以要尽量利用办公室有限的条件创造更多有利身体健康的事,其中平时上班多喝薰衣草泡水就是不错的选择。要学会怎样去养生。
熟肉的做法及功效
“注重饮食细节,关爱宝贵身体,提倡绿色健康,享受天然世界!”国人对于食疗有着一种迷之痴迷,随着人们观念的进步,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?以下是小编为大家收集整理的“熟肉的做法及功效”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!
相信大家都特别爱吃肉吧,猪肉牛肉鸡肉使我们日常生活中必不可少的肉制品,我们也掌握了许多种做肉的方法,做出来的味道,口感也不尽相同,那么怎么做熟肉才能更好吃呢?下面我来为大家介绍一下熟肉的做法。
做法:
1.将熟肉切成8厘米长、2.7厘米宽、0.7厘米厚的条;
黄焖牛肉黄焖牛肉
2. 坐勺上火,放入香油烧热,放入大料、葱段、姜片、蒜片煸炒出香味
3. 烹入料酒,加入高汤、酱油烧开;
4. 捞出佐料,将牛肉整齐地推入,用微火煨入味至透;
5. 移至旺火,调入味精,出勺将牛肉摊码在汤盘中;
6. 原汤上火烧开,撇去浮沫,调好色、味;
7. 用水淀粉勾芡,淋入香油,浇在牛肉上即成。
功效:
肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品;牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用;水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。
以上内容为我们介绍了熟肉的做法,我相信大家对熟肉的做法都特别想了解吧。这篇文章就给大家提供了一个很好的平台,希望通过这篇文章来为大家带来更美味的熟肉!
薯仔的做法及功效
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成,自有历史记载以来,人们将生活中的现象和结果进行分析以沉淀了这些经验。有没有更好的方法去进行健康食疗呢?以下是97美食网(97msw.com)小编为大家整理的“薯仔的做法及功效”,欢迎阅读,希望能为大家提供一些参考!
相信大家都吃过红薯白薯吧,也吃过各种各样的红薯干吧,的确,非常适合我们休闲时食用,那么红薯干的做法想必大家已经不得而知了吧,那么薯仔的做法可能鲜有人知道,下面我就来具体介绍一下薯仔的做法。
做法:
1.土豆切丁,红椒切丁,蒜切末。
2.热锅加油,放入花椒八角炸出香味,在加入蒜末炒香;入土豆翻炒1到2分钟,加酱油调色。
3.翻炒至大烟后,加水没过土豆,大火水开后可加盐。喜欢比较烂的红椒话,此时可以加入红椒一起炖;如果喜欢脆脆的口感,可以起锅前3分钟加入。
4.中火炖15分钟,水差不多干了,可以加入鸡精调味,起锅。
5.这里留点汤汁比较好,盖在饭上,米饭也很入味。
功效:
马铃薯中富含的多种矿物质和维生素,不但可以为肌肤提供所需的营养素,延缓皮肤老化,还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩,抑制黑色素细胞的活动,从而达到美白肌肤的作用。 在乾燥的冬天,除了多喝水,每周做一次马铃薯面膜也是为肌肤补水的好方法。马铃薯中所含的大量淀粉能吸附脸部肌肤的油脂,特别适合油性皮肤的人使用,一般一周做一次就可以。如果在面膜中加入少许蜂蜜和柠檬汁,滋润皮肤效果更好。
以上内容为我们详细的介绍了薯仔的做法,对于我们这样的馋猫来说无疑是一个值得令人兴奋的消息,我们都可以试着去做一做,省钱又好吃,何乐而不为呢?
薄荷甘草茶的功效
薄荷甘草茶是薄荷和甘草同时使用热开水冲泡制成的,在炎热的夏季深受大家的喜爱,能够很好地去火降温消暑,是夏季必备的最佳饮品,同时制作过程简单,便于掌握,主要功效有去除感冒,缓解头痛,还能过促进排汗,增加食欲,有助于咳嗽患者痰液的排出,有利于健康。
放入薄荷叶即可
甘草味甘,性平,无毒,治五脏六腑寒热邪气,坚筋骨,长肌肉,倍气力,解毒,久服轻身延年。生用泻火热,熟用散表寒,去咽痛,除邪热,缓正气,养阴血,补脾胃,润肺;甘草有类似肾上腺皮质激素样作用。对组胺引起的胃酸分泌过多有抑制作用;并有抗酸和缓解胃肠平滑肌痉挛作用。
甘草黄酮、甘草浸膏及甘草次酸均有明显的镇咳作用;祛痰作用也较显著,其作用强度为甘草酸甘草黄酮甘草浸膏;甘草还有抗炎,抗过敏作用,能保护发炎的咽喉和气管粘膜。甘草浸膏和甘草酸对某些毒物有类似葡萄糖醛酸的解毒作用。
甘草常用来治疗随更年期而来的症状.因为甘草里含有甘草素,是一种类似激素的化合物,它有助于平衡女性体内的激素含量;甘草所含的次酸能阻断致癌物诱发肿瘤生长的作用。甘草适宜胃溃疡者、十二指肠溃疡者、神经衰弱者、支气管哮喘者、血栓静脉炎患者。湿盛胀满,浮肿者不宜用。
薄荷甘草茶具有养生保健的过程,建议一般服用的患者应该坚持一段时间,因为养生保健本来就是应该注意长时间坚持才能够看到效果,在制作的过程中也可以根据自己的喜好,增加一些生姜,白糖,还有蜂蜜,等等,更符合自己的口味。
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