“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”国人非常看重食疗，随着生活的不断好转，这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。我们该如何去看待健康食疗呢？小编陆续为大家整理了血脂高血粘度高吃什么食物好呢？，更多信息请继续关注我们的网站。
三高人群现在的群体数量是越来越多了，但是患者还是总是控制不住自己的嘴巴，医生不让吃的，自己就是管不住，还是要吃，所以自己的病情老是不见好，尤其是一些血脂高血粘度高的患者，对于自己平时的饮食更要注意，很多甜食都是不可以吃的，接下来小编就给大家介绍下血脂高血粘度高吃什么食物比较好。
一、海带木耳肉汤
海带、黑木耳各15克，切丝，瘦猪肉60克，切成丝或薄片，用淀粉拌好，与海带丝、木耳丝同入锅，煮沸，加入味精和淀粉，搅匀即成。
二、百合芦笋汤
取百合50克，罐头芦笋250克。先将百合发好洗净，锅中加入素汤，将发好的百合放入汤锅内，加热烧几分钟，加黄酒、精盐、味精调味，倒入盛有芦笋的碗中即成。
三、山楂鲤鱼汤
取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后裹上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成。
四、山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克，白糖60克。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服。
五、山楂银花汤
取山楂30克，金银花6克，白糖20克。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂。
上面小编给大家介绍的是几个食疗的方子，其实大家在日常的饮食中只要注意医生明确禁止自己吃的食物都不要碰，如果实在是管不住自己的嘴巴的话，不能吃的食物也不要让家里人购买，以免勾起了自己的食欲。一些降血糖的药物也要每天按时服用。
97msw.com精选阅读
血脂高吃什么不好呢？
人们高血脂的时候需要有合理的饮食和正确的生活方式，对于治疗高血脂的是不能总是靠药物改善的，最主要的还是要通过饮食来改善，但在饮食方面也有需要禁忌的。大家知道在高血脂的时候不能吃什么吗？那么大家就带着问题一起跟小编看一下高血脂有哪些食物不能吃。
一、禁用食物有白糖、红糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
二、减少糖类和甜食过多的糖类可转变为脂肪，导致肥胖，促使肝内脂肪肝的形成。碳水化合物应主要有谷粮供应，不用精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯等甜食和甜点心。
三、控制脂肪和胆固醇植物油不含胆固醇，所含谷固醇或豆固醇和必须脂肪酸有较好的趋脂作用，可阻止或消除肝细胞的脂肪变性，对脂肪肝有益处。对于脂肪肝患者来说，全日食物和烹调油所供给总量不宜超过40克，对于胆固醇高的食物宜适量控制。
四、禁止饮酒酒精对人体的影响是弊多利少。首先，酒精含有高热能，1克酒精可以产生7千卡的热量，是导致肥胖的重要饮食因素。其次，饮酒可导致食欲下降，影响正常进食，以至于发生各种营养素缺乏。还有，酒精的最大危害是损害肝脏，导致脂肪肝，严重时还会造成酒精性肝硬化。
看了以上内容，到家了解了吗？但是治疗高血脂虽然与饮食不能脱离，但在生态里有一种叫做负氧离子才是高血脂者的最应该食用的，多吃负离子的食物可以给人体补充生态的空气可以扩张动脉的流动，增加身体里的蛋白，可以保持血液的畅通性。
血脂高喝什么好呢？
现在随着生活水平的不断提高，有很多人在饮食上不加注意，总是暴饮暴食导致出现血脂高的现象非常普遍，当出现血脂高的时候，及时进行控制是非常必要的，很多人总是采取药物进行控制，其实饮食控制是最正确的，那么血脂高喝什么好呢？在平时的饮食上注意哪些事项呢？
方法/步骤
第一：限制高脂肪、油腻食品
严格选择胆固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纤维素多的蔬菜，可以减少肠内胆固醇的吸收。临床显示，油腻食物不止会引发一些并发症肥胖症，而且还会影响到正常的心态情绪。
第二：限制甜食
糖可在肝脏中转化为内源性三酸甘油酯，使血浆中三酸甘油酯的浓度增高，所以应限制甜食的摄入。那些看起来漂亮吃起来美味的甜食，并不适合血脂高的患者，而且甜食也会让女人更易衰老，所以要限制甜食的摄取。
第三：具有降脂作用的食品
①大蒜：大蒜可升高血液中高密度脂蛋白，对防止动脉硬化有利。
②茄子：茄子在肠道内的分解产物，可与过多的胆固醇结合，使之排出体外。
③香菇及木耳：能降血胆固醇和甘油三酯。据研究，其降胆固醇作用，比降血脂药物安妥明强10倍。
④洋葱及海带：洋葱可使动脉脂质沉着减少；而海带中的碘和镁，对防止动脉脂质沉着也有一定作用。
⑤大豆：研究人员发现，每天吃115克豆类，血胆固醇可降低20%，特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低明显。
⑥茶叶：茶能降血脂，茶区居民血胆固醇含量和冠心病发病率明显低于其它地区。
⑦鱼类：鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，对降血胆固醇有利。
⑧植物油：含有人体必需的不饱和脂肪酸，能降血胆固醇，尤以芝麻油、玉米油、花生油等为佳。
⑨其它食物：如山楂、芹菜、冬瓜、粗燕麦、苹果等，均有不同程度降血脂作用。
当出现血脂高的时候，在平时的饮食上注意是非常必要的，一定要限制高脂肪油腻的食品，也不要吃甜食，多吃一些具有降脂作用的食品，比如可以多吃一些大蒜，鱼类，豆类食品等等，如果血脂非常高的话，光靠饮食调理是不行的，还需要采取药物控制。
喜欢《血脂高血粘度高吃什么食物好呢？》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题，希望您能喜欢！