“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”食疗文化已在中国普及,随着观念的更新,这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。如何正确地看待健康食疗呢?以下是小编为大家整理的“水电解质平衡与紊乱有什么症状 ”,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
人体水电解质要是处在一个平衡的状态,才更利于身体健康,但是要是水电解质,出现紊乱的话,那么就容易造成一些疾病出现,所以大家对这些常识,也需要格外的注重,这样才可以更好的保障自己的健康,远离更多疾病的危害,而以下就是水电解质平衡以及紊乱的问题。
低血钾症候群 由于肾小管浓缩功能障碍,常出现多尿,尤以夜尿增多明显,每晚需多次起床小便。而多尿使钾离子排泄增多,临床上常表现低血钾症候群,表现阵发性肌肉软弱和麻痹。肌肉软弱及麻痹常突然发生,轻重不一。
重时可波及上肢以及全身,有时累及呼吸肌,并常有弛缓性瘫痪,腱反射减退或消失。一般为对称性,可持续数小时至数日,甚至数周。多数为4~7天。轻者神志清醒,重者可神志模糊,甚至昏迷。多数病人可自行恢复,但较重者必须及早抢救,给予口服、静滴钾剂。约1/3患者有阵发性手足抽搐和肌肉痉挛,这种情况可反复发生。此外,还可出现心慌、心跳、心律失常等。 低钾血症的处理包括口服氯化钾并停止使用引起失钾的利尿剂。 虽然肾脏有很强的保钠能力,但低钠血症仍常发生。
发生低钠血症提示肝病已为晚期,此种低钠血症很难纠正。在低钠血症的发生中,机体总钠量缺失所起的作用远小于相对性水负荷过多所起的作用。钾缺失也参与了低钠血症的发生。适当限制水摄入及补钾对纠正低钠血症有帮助,但对于是否使用利尿剂以增加游离水排泄尚有争议。除非当低钠血症已威胁患者生命或者总钠量缺失明显时,否则静脉应用氯化钠几乎无作用,伴有体液潴留的肝硬化患者应避免静脉应用氯化钠,因为它可加重腹水并且只能暂时升高血钠水平。严重肝功能衰竭患者可因各种代谢及呼吸疾患而发生碱中毒或酸中毒。
希望大家能够明白,水电解质平我乱的话,对我们的健康是非常不利的,所以我们需要注重这些常识的了解,这样才可以更好的帮助自己,保证身体健康,远离各种各样的疾病,带来的不利影响和伤害。
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食物营养与膳食平衡安排
现在不少的生活中,常常会遇到这样的一个问题,那么就是饮食与膳食还有营养成分,这完全结合的合理的膳食搭配,加上其中的营养成分丰富,才会对身体起到预防功效,众所周知,膳食中含有的营养成分非常的高,可以维持身体一天的正常所需,那么食物营养与膳食平衡如何安排呢?
当今时下,随着人们饮食结构的不断调整以及生活质量的提高,绿色食品已成为现代人追求的饮食时尚,而健康餐饮又是目前饮食业的主流,也是目前摆在营养学专家面前探讨的一个新课题。在人们日常的饮食生活当中,食物中的营养与膳食的平衡对人体健康是至关重要的。
充足的营养是健康的基础。众所周知,膳食中的营养成分,是维持人体正常生命活动和健康的物质基础,它们向身体提供营养素(指六大营养素,即:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、无机盐和水),为肌体新生或再生组织细胞、体液、激素、免疫抗体等创造条件,从而使人们才有从事各种体力和脑力活动的能力。
因此,要达到足够的营养,提高营养价值,每日食物应包括谷类、薯类、菜类、果类、肉类、禽类、鱼类、蛋类、奶类、豆类、油脂及水、饮料等,所有这些要求花样要繁多,品种要齐全,这样才能起到各种营养素之间及膳食之间的平衡作用,有利于人体正常的需要,达到合理营养的目的。
由于人体性别和年龄的差异,儿童、青少年与中年人和老年人都不相同。各自在新陈代谢方面有着各自的特点,儿童、青少年,从食物中摄入的营养素需要的多,除了一部分供生理消耗外,大部分营养素是供肌体生长发育的,因此,摄入的营养物质应多于身体利用和排出体外的物质。
而老年人与此相反,摄入的营养素被消耗利用以后,自身器官组织中还有一些成分被分解下来,排出体外,一般是摄入少,排出多。
中年人则是摄入的营养成分只供生理消耗,并不参与生长发育,同时自身的组织成分也不被分解利用,从而使摄入的营养成分与排出体外的物质之间在数量上正好处于一种平衡状态。
如能经常保持这种平衡,就可能保持身体健康,少生疾病,防止早衰老,以强健的身体充沛的精力,投入到正常的工作、学习当中去。可见,根据以上儿童、青少年、中、老年人各年龄阶段的不同,以及工作、学习等特点,应合理安排好他们的一日三餐有着重要的意义。
想要合理安排食物的营养膳食平衡,最重要的我们还是要取决于自己该吃些什么,不该吃些什么,这取决了儿童,青少年中也不同年龄阶段,可以选择不同的搭配,另外在食物的选择上,应该多吃一些有营养的,但是又不能太过油腻,营养过剩也并不好。
甲减的症状与饮食禁忌是什么?
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甲亢朋友平时最为明显的就是身体会变的消瘦,并且食欲也会明显的增加,随着疾病的慢慢发展,还可能会出现有脖子肿大眼睛突出等等的症状,甲亢如果没有得到及时有效的治疗,他还可能会演变成甲减,使得人身体出现不同程度的水肿,出现甲减以后,一般会有一下一些表现,并且在饮食上也要有所注意。
临床上,成人后发病的称为“成人甲减”,重者表现为粘液性水肿,故又称为“粘液性水肿”,昏迷者称为“粘液水肿性昏迷”,胚胎期或婴儿期发病者,严重影响大脑和身体生长发育,成为痴呆侏儒,称“呆小病”或者“克汀病”。那么甲减病人的饮食注意有哪些呢?
甲减患者甲状腺功能低下,应供应足够的蛋白质和热量,以改善甲状腺功能。甲减时血浆胆固醇合成虽不快但排出较缓慢,因而其血浓度升高,3酸甘油脂和卜脂蛋白均增高,故宜限制脂肪的摄入。甲状腺素不足可影响红细胞生成素合成而致骨髓造血功能减低,还与月经过多、铁吸收障碍、胃酸内因子、维生素B12、叶酸缺乏有关。
1.忌用生甲状腺肿物质:避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生申甲状腺肿大。
2.补充适量碘(仅供碘缺乏者)
3.限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食,并限制富含胆固醇的饮食。
4.纠正贫血,供给丰富维生素:有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸、肝制剂等。
5.供给足量蛋白质。
患有甲减的朋友,平时在饮食方面应该要适当的补充一些碘元素,如果由于甲减而引起贫血时,还应该要在饮食当中适当的吃一些能够有效补血的食物,平时也可以适当的参加一些体育锻炼,这样能够有效的增强身体对疾病的抵抗力。
肠胃紊乱吃什么好呢
肠胃紊乱的情况不仅能够使我们自身出现消化不良的情况,而且还会导致一系列的胃病,可能会给我们自身带来很大的疼痛的情况,我们大家都忍受过胃疼的情况,胃疼是最严重的一种疼痛的症状,可以吃一些位数宁来帮助我们缓解出现的肠胃紊乱的症状,也可以采用时间的方法进行治疗。
狗肉:性温味甘,具有安五脏、暖肾壮阳之功效,善治脾胃虚寒之症疾。在冬季里常吃狗肉,对于脚冷、腰痛、体质虚弱者有良好的保暖御寒作用 羊肉:性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分,常被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效 虾米:非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分,具有补肾壮阳滋阴健胃,通畅血脉之功效 核桃:防止动脉硬化及高血压之功效。核桃仁中还富含磷脂和维生素e,具有增强细胞活性,促进造血功能,增进食欲之功效。这些都对提高身体健康,抵御寒冷大有益处。 板栗:栗子性味甘温,入脾、胃、肾三经,有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻 辣椒:吃辣椒能够促进食欲、增进消化,可使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增强。冬季常吃辣椒能够抵御寒冷,并能防止因受潮而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。 富含铁的食物:体内缺铁,各种营养成分不能充分氧化而产生热量,是冬季畏寒的一个重要原因。为此,要特别注意补充含铁丰富的食物,如瘦肉、鱼、动物肝脏、家禽、蛋黄、香菇、豆类、菠菜和芹菜等。另外,还要多加注意饮食的科学调剂,多吃些富含维生素c的新鲜蔬菜和水果,以促进机体对铁的吸收。
多吃一些有利于改善肠胃紊乱的食物效果非常不错,可以多吃一些橘子,橘子是一种酸性食物提供富含了很多的维生素c维生素c对于改善质量出现的肠胃紊乱具有很大的促进作用,对于补充我们体内所需的微量元素也有很大的帮助。
肠胃功能紊乱吃什么食物?
肠胃功能紊乱是常见的消化系统疾病,发病非常普遍,治疗时主要是采用相关药物进行改善。但是由于饮食对于肠胃功能可以起到极其重要的调理作用,患者在治疗期间就一定要注意合理安排自己的一日三餐,接下来小编就会提出一些有效的建议,大家快来一起看一看吧。
患者要注意食用营养价值比较高的食物。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体的各种营养素充足,防止贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等动物内脏,但是最好不要吃肥肉等高脂肪高胆固醇的食品,暂时也要少吃膳食纤维丰富的食物。一般来说高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2-3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。
也要注意食用酸碱平衡。当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或全麦面包以中和胃酸,当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。也要适当补充维生素C,主要是因为维生素C对胃有保护作用,胃液中保持一般的维生素C的含量,能有效发挥胃的作用,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果,比如柠檬、胡萝卜、香蕉、柑橘以及柚子等一类食品。
读到这里相信大家对于该病的饮食调理方面就有了更深入的认识,所以患者就要及时开始改善,如果有不明白的地方,就可以去咨询专业医生。除此之外,患者还要注意饮食的规律性,不能总是暴饮暴食,也不要有偏食挑食的习惯。
木耳作用与功效有什么?
平时很多人都喜欢吃黑木耳,它不仅富含多种营养成分,能够满足人体所需,还具有养生保健的功效,对人体健康的好处还是有很多的。大家只有对木耳作用与功效有什么了解清楚,才能合理的搭配自己的饮食结构,也能逐渐的养成一个好的饮食习惯,这样就能让身体更加健康了。
黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。黑木耳是一种味道鲜美、营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、铁、钙、维生素、粗纤维等。
黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用降低血粘,软化血管,使血液流动动畅,减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用,经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道。
黑木耳还含有对人体有益的植物胶质以及一种叫做“多糖体”的物质,这是一种天然的滋补剂,和黑木耳中丰富的纤维素共同作用,能促进胃肠蠕动而防止便秘,有利于体内大便中有毒有害物质及时清除和排出,从而起到预防直肠癌等癌症的作用,还可促使肠道脂肪食物的排泄,减少食物中脂肪的吸收,从而起到防止肥胖和减肥作用。癌症病人在使用了这种多糖体后,体内球蛋白的组成成分有显著增加,从而增强了抗体。
通过上面的介绍,大家对木耳作用与功效有什么也都心中有数了。其实每一种食物都具有自己的营养及养生价值,若是能够充分的利用,很多的身体不适现象,乃至健康隐患,都能避免和消除掉,可以看出饮食在人们生活中还是很重要的。
蜂皇浆功效与作用有什么
蜂皇浆也叫做蜂王浆,是一种蜂王终身食用的食物,在蜜蜂当中,一般的蜜蜂久活60天,而蜂王就可以活3到5年,这和平时的饮食有着直接关系的,所以说蜂王浆的功效也是特别明显的,而且还是一种营养特别丰富的食物,在平时也是好多朋友喜欢的养生用品,下面我们一起来了解一下蜂皇浆功效与作用有什么?
1、蜂王浆对年老体衰患者疗效好.
有明显老年症状的患者,甚至暮年垂危的高龄患者,在传统药物治疗效果不佳的情况下,服用蜂王浆能 转危为安。对于久病体衰的患者,使用蜂王浆会有明显的起色,康复很快
2、蜂王浆的双向调剂作用,是诸多药物所不及的。
能把高血压患者的血压降至正常,并且稳定下来;也能将低血压患者的血压升至正常,亦能稳定下来。
3、蜂王浆对心血管系统有调整作用。
用鲜蜂王浆每日30克(分三次服)治疗冠心病、脑血栓、脑栓塞、高血压、低血压等心血管系统疾病,能起到常规药物难以起到的奇特作用
4、蜂王浆能调整机体免疫功能。
蜂王浆对各种风湿病和其它免疫系统疾病显效。
5、蜂王浆能促进内分泌系统功能正常
在临床中,服用蜂王浆使很多过早闭经的妇女月经恢复了正常,使很多失去性功能的患者恢复了性功能。蜂王浆对糖尿病患者和其它内分泌失调的患者治疗效果明显.
6、蜂王浆能抗癌。
将癌细胞置于鲜蜂王浆中,后经检验,癌细胞全部被杀死.有报道采用蜂王浆内服治疗胃癌7例,癌块逐渐变软,逐渐缩小,效果很好。治疗咽癌2例亦有效.
7、蜂王浆能促进细胞再生。
无论对内伤、外创,蜂王浆能增强新陈代谢,促进组织细胞再生。蜂王浆能使瘦人壮实,亦能使胖人减肥。
8、蜂王浆对放疗和化疗造成的损伤有防护作用 。
9、蜂王浆能防治噪声对人体功能造成的混乱
应用蜂王浆可消除噪声所致的学习障碍。
10、蜂王浆能灭菌消炎,抑制病毒
蜂王浆可治疗病毒感染,有人用蜂王浆和其它蜂产品治疗乙肝19例,效果特好。王浆制剂可提高白细胞,治疗白细胞减少症,以增强人体的抗病消炎能力,蜂王浆对化浓球菌、大肠杆 菌、金黄色葡萄球 菌都有一定的抑制作用。
11、蜂王浆能治疗贫血
用鲜蜂王浆口服,每日20g冶疗贫血,经治患者234例,有效率98%,经检验;蜂王浆能刺激血液中铁的运输,增加红血球和血小板的数量。
经长期临床验证:口服蜂王浆体内不会产生抗体,多吃不会有副作用。
12、调节性功能充沛精力
通过以上的介绍,我们现在知道了蜂皇浆功效与作用有什么,由于蜂王浆是一种特别珍贵的补品,所以在进行购买的时候我们一定要注意质量,特别是要防止出现上当受骗的情况,主要是不要买到掺假的蜂王浆,这样的情况也特别多。
喝酒痛风什么症状呢?
很多人都会认为喝酒会出现痛风的情况,其实并不是所有的酒都会出现痛风的情况,但是也是会特别的危险的,大家也是一定要特别的注意一下,如果你自己的有喝酒痛风的情况的话,最好的话还是要及时的去医院进行检查治疗,同时家里面也要准备好常备药,下面我就来给大家具体的介绍一下痛风。
痛风是一种叫嘌呤的物质代谢紊乱引起的。“成功人士”工作压力大,应酬多;喜欢美食豪饮,动辄甲鱼海鲜、大鱼大肉,还常常一喝酒就喝到深更半夜。正是这种不良生活习惯和饮食结构,导致了痛风的发作。
误区一:喝啤酒容易痛风,喝白酒没事。哈尔滨医科大学附属第四医院内分泌三病房主任闫爽教授告诉记者,其实不管白酒还是啤酒,主要成分都是乙醇,只是乙醇含量多少的差别。而乙醇会延缓尿酸排泄,导致尿酸堆积,诱发痛风。
误区二:痛风发作时尿酸一定增高。闫爽主任强调,约有30%的痛风病人血尿酸值是在正常范围之内的。痛风发作时即使尿酸在正常范围,也要按痛风发作处理。做出正确的判断需要一定的临床经验。同样,血中尿酸过高的人,有关节疼痛也不一定就是痛风。
误区三:痛风发作立即使用降尿酸药。中华医学会内分泌专业委员委员成志锋教授告诉记者,痛风发作时用降尿酸药,血尿酸水平会迅速降低,以致关节内外尿酸水平悬殊,关节炎反而加重。正确的做法是急性期给予一般性处理,如卧床休息、抬高患肢、局部冷敷、大量饮水、应用秋水仙素和消炎痛或布洛芬等。痛风的间歇期再系统地应用降尿酸药。
大家是不是已经非常清楚痛风的具体原因了吧,同时大家也是要多加的注意一下以上小编介绍的几个误区,防止出现治疗错误的情况,或者是判断错误的情况,这就非常的影响病情的治疗,所以大家还是要多加的注意一下,避免可能导致痛风的情况。
午餐后2小时血糖有什么症状呢?
什么是午餐后2小时血糖?这个概念,就是从吃第一口饭开始,整整两个钟头之后测量的血糖。那么,午餐后两个钟头的血糖标准一般是什么?一般来说,他的参考值是每升4.6到7.8毫摩尔之间。如果超出了这个范围,就要警惕了。下面,就一起来详细了解一下。
我们都知道血糖标准对于糖尿病患者来说就是健康与否的唯一标准,只有控制好了体内的血糖才会有良好的健康身体,控制饮食是控制血糖高低的有效手段,所以患有糖尿病的人群在饮食方法一定要特别注意哦。
餐后2小时血糖正常值是指从吃第一口饭开始计时,整整2个小时后测血糖。测量时应按与平时一样的时间和剂量服药、注射胰岛素和吃饭。餐后2小时后血糖受所进食物的种类、胃肠蠕动快慢、饭后运动量和餐前血糖水平等多种因素影响值。正常情况下,餐后2小时血糖正常值在4.6~7.8毫摩尔/升之间。
测餐后2小时血糖可发现可能存在的餐后高血糖。很多2型糖尿病患者空腹时测血糖不高,而餐后测血糖就很高,如果只检查空腹血糖,往往会使部分患者漏诊。同时餐后2小时测出来的血糖值能较好地反映进食及使用降糖药是否合适,这是空腹血糖不能够反映的。除此以外,餐后2小时血糖值的检测不会影响正常服药或打针,也会不影响正常进食,所以不会引起血糖特别大地波动。
为了自己的身体健康,在这里建议,每个人如果有条件的话,都关注一下自己的午餐后血糖值,了解自己的健康状况。同时,还可以定期进行血糖检查。好了,以上就是午餐后2个钟头的血糖值,如果大家还有不明白的地方,也可以上网查询。
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