“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”中国食疗文化渊远流长,在长期的生活中,科学的研究也支持这些俗语的科学性。健康食疗有哪些妙招呢?有请阅读小编为你编辑的红枣百合汤的功效有哪些,还请你收藏本页以便后续阅读。
夏日炎炎、来一碗滋心润肺的甜品是必需的。红枣百合汤就是不错的选择。其实,这款汤品不仅有养颜美容的功效,还有安神静气,养胃保养的功效。相信很多人都忽略了它很多营养价值,接下来,就由小编来给大家讲讲这款汤品的营养价值吧。
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用,特别是油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
而且在中医上、百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神;百合甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力。
如此一个美容养颜,清热凉血的神物当然是要多多的吃啦~~
红枣、自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一,有“天然维生素丸”的美誉。
两者同煮成就一碗绝佳夏日滋补甜品,还能养胃呢。
另外,小编给大家讲讲养胃的一些知识:
1、定时用餐:
胃自然会形成一个节奏,每到用餐就准备接收食物。夜间睡觉时也会分泌少量胃液,到了早晨就分泌得更多,若不吃早餐,胃液会直接和胃黏膜接触,再加上精神紧张,容易形成糜烂和溃疡。
2、吃慢点,细嚼慢咽是不变真理:
当你看到美食或肚子咕噜叫时,光想到食物,便足以刺激唾液分泌,唾液含有分解碳水化合物的A。仔细咀嚼每一口食物,不但有助于消化碳水化合物,也使食物容易通过食道进入胃部。
百合红枣银杏羹:
原料:百合50克、红枣10枚、白果50g、牛肉300g、生姜两片、盐少许。
方法:将新鲜牛肉用滚水洗净,切薄片。白果去壳,用水浸去外层薄膜。百合、红枣和生姜洗净,红枣去核;生姜去皮。瓦煲内加入适量清水,烧开后放入百合、红枣、白果和生姜片,用中火煲至百合将熟,加入牛肉,继续煲至牛肉熟,加盐少许即食。
功效:补血养阴,滋润养颜,润肺益气,止喘,涩精的作用。
小编提醒大家,食用该类汤品,不可贪多,对消化不良病人来说,有时只要调整某些饮食习惯或内容,不舒服症状就能减轻。用餐后不要马上躺下来,睡前不要吃东西。避免太油腻,油炸脂肪多的食物。
97msW.com相关推荐
百合银耳红枣汤的功效有哪些
百合中富含丰富的蛋白质,氨基酸钙铁锌硒维生素等,营养成分。 百合有抗氧化的作用,有良好的滋养的能力,百合能够美容养颜,防癌抗癌。另外,银耳也有许多重要的功效,他能够滋阴润肺,美容养颜。红枣能有效地治疗贫血。下面再详细的介绍一下百合银耳红枣汤的功效。
保健功效很强,中医的方子里,常常见到它的踪影,因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血,是很好的营养保健品。对于女性朋友来说,红枣既有保健的功效,同时又具有美容的功效,是不可多得的美容保健佳品指导意见:可以的,没什么影响。银耳还有丰富的磷质,有补脾健胃,清凉除燥的功用,对虚火上升、烦躁失眠,食欲不振或虚不受补的人有良好的食疗效果
银耳具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神的功效,长期服用的话还可以在一定程度上起到祛除脸部黄褐斑、雀斑以及减肥的作用,莲子具有镇静、强心、抗衰老,健身延年等多种功效,脑力劳动者常吃可养心安神,增强记忆力,提高工作效率。
除了这两个主料以外,百合和红枣也具有不可小觑的营养和美容价值,尤其是红枣,民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说,可以说红枣堪称“天然维生素丸,除了有较高的营养价值外,还可以使女性的皮肤滋润嫩滑、光洁白净,皱纹减少。百合银耳红枣汤,具有非常高的功效和食用价值,他能够润肺止咳,美容养颜,宁心安神,在一定程度上,还能缓解贫血引起的身体无力的状况。如果您感兴趣就自己制作一下吧,希望这些搜集到的资料能够帮助到您,谢谢!祝您家庭幸福!
银耳红枣百合汤的做法和功效有哪些
银耳红枣百合汤在我们生活中比较常见,他是具有非常好的滋补效果的药膳汤,祖国中医认为银耳清肺润燥,养颜美白,在女性美容方面比较收到喜爱。如果长期服用对于祛除脸部黄褐斑以及减肥都是有不错的疗效的。莲子镇静强心,抗衰老常吃可养心安神,增强记忆力,提高工作效率。
这种养颜靓汤的做法先将银耳放入冷水中泡发,洗净取出,撕成小块儿;百合剥片,洗净;红枣洗净备用。砂锅中倒入水,依序放入银耳、红枣和鲜百合,此汤需要煲一个半小时左右,直至汤汁略显粘稠,银耳呈透明状即可。煲汤一小时后放入适量冰糖,冰糖的量可根据个人口味调节。
在煲汤的过程中,放入冰糖后,要时常搅动汤汁,以免粘到锅底。百合银耳红枣汤,虽然耗时较长,但小火慢炖的汤才更有味道,更有营养。银耳中含有对人体益处很多的植物胶及黏液质,这种物质有助于滋阴养颜,还能帮助人体分解胃肠管道中的污秽物,有清扫肠胃的功能。红枣既能缓和药性又能补气养血,同时具有美容的功效,对于女性朋友来说,是很好的营养保健品。
滋补靓汤的要用要过需要长期的坚持饮用才能够让效果发挥到极致,这种银耳红枣百合汤不受环境地域食物限制,可以食用的人群非常广泛,即使是孕妇也可以服用的。但是建议大家在服用时候一定要适量,过康复用容易造成胃肠道的负担。
百合中药功效有哪些
百合中药可以有效地帮助我们调理自身容易出现的内分泌失调的问题,很多女性朋友在月经阶段经常容易出现腹痛的症状,喝一些百合中药可以帮助我们摆脱疼痛,还可以有效地帮助我们补充体内流失的血液解决自身出现的供血不平衡的情况,熟悉一下百合中药功效作用吧。
1.补中益气,温肺止咳。干品百合作粉煮食有滋补营养之功,鲜品有镇静止咳作用。适用于体虚肺弱,慢性支气管炎,肺气肿,肺结核,咳嗽咯血等。亦用于急性热病后期,神志恍惚,以及妇女更年期神经官能症,癔病等。
2.百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功效,对病后虚弱的人非常有益。
百合中药还可以有效地帮助我们改善自身容易出现的神经衰弱的问题,可以有效地帮助我们促进体内的血液循环,可以有效地帮助我们缓解自身容易出现的下肢动脉硬化等疾病,还可以帮助我们治疗自身容易出现的头疼的问题。
银耳红枣百合汤有什么功效呢?
有句话说的好“一日食三枣,百岁不显老”,还有“粥里加点枣,皮肤会更好”。许多注重养生的女性在要求健康的同时还在意排毒养颜美容。我们也知道,现在的竞争日益激烈,繁重的脑力、体力劳动使我们的容颜渐显苍老。集聚美味和养生的银耳红枣百合汤,能给我们带来什么神奇的功效呢?
银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞,具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
红枣是一种丰富,具有补气益气,安神,补血养肝,养颜,等多种养生功效,不同的吃法,可让红枣发挥出不同的养生功效。大枣中含有较多的膳食纤维,适当的吃具有通便的作用的,所以对于便秘的患者适当的吃些红枣也具有养生的功效。
百合的营养价值主要集中在生物素、秋水碱、生物碱等多种营养物质,同时其中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪、矿物质等等,因此具有强大的营养价值,中医认为百合具有安补、益气除烦、美容养颜之功效。另外,对于处于经期前后的女性而言,适当食用百合还有除烦,减少经前综合症,情绪压力、抑郁等作用。
好了,小编已经为你介绍了那么多银耳红枣百合汤的功效。吃出健康,吃出美丽,是每一位女性的夙愿。为体力劳动者提供充沛能量,为脑力劳动者送去安神,提高记忆力,提升工作效率。关注自己的健康,更注意身边人的健康。
百合的吃法和功效有哪些
百合是有润肺止咳的功效,在药店可以买到干的百合干一般是用来做中药搭配的也可以用来炖,在市场上也有卖新鲜的百合,新鲜的百合一般情况都是买回来做糖水或者清炒也可以加点木耳红萝卜一起炒起来吃,吃起来口感是蛮爽口。现在就和大家介绍下百合的吃法和具体的一些功效。
别名:重迈、中庭、摩罗、重箱、强瞿、大师傅蒜、蒜脑薯、干百合
使用提示:内服:煎汤,6至12克;或入丸、散;亦可蒸食或煮粥食。外用:适量,捣烂敷。百合(干)知识介绍:百合为百合科植物百合、卷丹、山丹和川百合等的鳞茎。百合、卷丹、山丹和川百合都是多年生草本,百合分布于河北、河南、山西、陕西、安徽、浙江、江西、湖北、湖南等地;卷丹分布于河北、河南、陕西、甘肃、山东、江苏、安徽、浙江、江西、湖北、湖南、广东、四川、贵州云南、西藏等地,现全国各地均有栽培;山丹分布于东北、华北、西北及河南、山东等地;川百合分布河南、山西、陕西、甘肃、湖北、四川、云南等地。
于移栽第2年9月至10月茎叶枯萎后采挖,去掉茎杆、须根,将小鳞茎选留做种,大鳞茎洗净,剥取鳞叶,置沸水中略烫,干燥。
1. 百合鳞叶呈长椭圆形,顶端尖,基部较宽,微波状向内弯曲,长1.5至3厘米,宽0.5至1厘米,厚约4毫米。表面类白色或淡黄色,光滑半透明,有脉动纹3至5条。质硬而脆,易折断,断面平坦,角质样。无臭,味微苦。
2. 卷丹鳞叶长2至3.5厘米,宽1.5至3厘米,厚1至3毫米,表面乳白色或淡黄棕色,有脉动纹3至8条。
3. 山丹鳞叶长约5.5厘米,宽约2.5厘米,厚约3.5毫米,色较暗,肪纹不明显。
4. 川百合鳞叶长2.5至5.5厘米,宽约1.2厘米,厚约1至3毫米。
均以鳞叶均匀、肉厚、筋少、色白、味微苦者为佳。 百合(干)营养分析:1.润肺止咳:
百合鲜品含黏液质,具有润燥清热作用,中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
2.宁心安神:
百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。
3.美容养颜:
百合洁白娇艳,鲜品富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,常食百合,有一定美容作用。
4.防癌抗癌:
百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能升高血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能,提高机体的体液免疫能力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。
5.本品甘凉清润,主入肺心,长于清肺润燥止咳,清心安神定惊,为肺燥咳嗽、虚烦不安所常用。
美容养颜,清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。 百合(干)补充信息:因炮制方法的不同分为百合、蜜百合,炮制后贮干燥容器内,蜜百合密闭,置通风干燥处。 百合(干)适合人群:1. 适宜体虚肺弱者、更年期女性、神经衰弱者、睡眠不宁者。
2. 风寒咳嗽、脾胃虚寒及大便稀溏者不宜多食。 百合(干)食疗作用:百合味甘、性平、微苦;归肺、心、肾经;和润滑利;
具有养阴润肺,清心安神,止咳的功效;
主治阴虚久咳,痰中带血,咽痛失音;热病后期,余热未清,或情志不遂,虚烦惊悸,失眠多梦,精神恍惚,痈肿。 百合(干)做法指导:1. 食疗上建议选择新鲜百合为佳。
2. 四季皆可食用,秋季最宜。
3. 百合为药食兼优的滋补佳品,四季皆可应用,但更宜于秋季食用。
4. 百合虽能补气,亦伤肺气,不宜多服。 南瓜蒸百合的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱
工艺:蒸南瓜蒸百合的制作材料: 主料:南瓜250克,百合100克,罐装红樱桃1粒。
调料:白糖,盐,蜂蜜各适量。教您南瓜蒸百合怎么做,如何做南瓜蒸百合才好吃 1.南瓜改刀成菱形块;百合洗净。2.南瓜、百合如图装盘,撒上调料,装饰红樱桃,上笼蒸熟即可。南瓜蒸百合的制作要诀: 南瓜要蒸酥烂,少放一些盐能提味。 松仁百合炒鱼片的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱
工艺:炒松仁百合炒鱼片的制作材料: 主料:净黑鱼肉250克,百合50克,熟松仁30克,青椒片,红椒片各适量。
调料:葱段,姜片,盐,鸡精,淀粉,胡椒粉,色拉油各适量。教您松仁百合炒鱼片怎么做,如何做松仁百合炒鱼片才好吃 1.黑鱼洗净切片,加盐、鸡精、淀粉上浆,滑油待用;百合洗净,焯水待用;松仁炸脆,待用。2.锅入油烧热,入葱段、姜片煸香,放入百合、鱼片、青椒片、红椒片,加盐、鸡精、胡椒粉调味,翻炒出锅,撒上熟松仁即可。松仁百合炒鱼片的制作要诀: 百合焯水时间要长一点,不然易变黑。 南瓜百合蒸的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱
南瓜百合蒸的制作材料: 主料:小南瓜一个教您南瓜百合蒸怎么做,如何做南瓜百合蒸才好吃 小南瓜一个去皮
从南瓜的三分之一去切开成两大半,去瓤,将三分之二的大瓣南瓜切成大片并保持南瓜形状,然后口朝上放在一个大碗里,一定要保持南瓜的半圆形;鲜百合洗干净,另外三分之一切小块和百合一起填入三分之二的南瓜内,上锅蒸15-20分钟,扣出,然后浇上桂花糖或者蜂蜜就可以了 百合贝母煲猪肉的做法详细介绍 菜系及功效:防癌抗癌食谱
口味:清香味 工艺:原炖百合贝母煲猪肉的制作材料: 主料:百合(干)50克,川贝母9克,猪肉(瘦)60克,天花粉15克
调料:盐2克教您百合贝母煲猪肉怎么做,如何做百合贝母煲猪肉才好吃 1.将百合、川贝母、天花粉煎汤,去渣;
2.药汁中加入猪肉炖至熟;
3.加盐调味即可。 小帖士-健康提示:
适用于鼻咽癌的辅助治疗。
小帖士-食物相克:
川贝母:川贝母反乌头、矾石、莽草,恶桃花。
天花粉:不宜与乌头类药材同用。
百合炖鲍鱼的做法详细介绍 菜系及功效:补虚养身食谱 滋阴食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱
口味:咸鲜味 工艺:原炖百合炖鲍鱼的制作材料: 主料:鲍鱼50克,百合花50克
调料:盐3克,胡椒粉2克教您百合炖鲍鱼怎么做,如何做百合炖鲍鱼才好吃 1. 将鲍鱼用水略烫捞出,取出肉洗去黑膜,去内脏,切十字花刀备用;鲜百合去泥沙洗净。2. 锅内添清汤,放入百合炖至熟透,下入鲍鱼,煮至刚熟,加入盐、胡椒粉调味即可。 小帖士-健康提示:
鲍鱼性味甘、平、咸,滋阴清热,益精明目,其所含的鲍绿素有较强的抑制癌细胞生长的作用。
小帖士-食物相克:
鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。
百合莲子瘦肉粥的做法详细介绍 菜系及功效:精品主食 老人食谱 围孕期食谱 贫血食谱
口味:咸甜味 工艺:煮百合莲子瘦肉粥的制作材料: 主料:猪肉(瘦)200克
辅料:莲子20克,百合20克
调料:姜10克,盐15克,味精5克,白砂糖5克教您百合莲子瘦肉粥怎么做,如何做百合莲子瘦肉粥才好吃 1. 莲子、百合清洗干净;
2. 瘦肉切块;
3. 姜切片;
4. 瓦煲注入清水,加入莲子、百合、瘦肉,用中火煲40分钟;
5. 再调入盐、味精、白糖,同煲20分钟即成。
通过以上的了解对百合有了比较全方面的认识,除了平时比较经常吃的做法外还可以用来煮粥,对贫血孕妇和老人很有帮助,还可以防艾抗癌,看来百合是个很好的东西,作用还是很多的,以前只知道对肺比较好没想到还会有其他的功效,看来平时可以买些新鲜的百合回来吃。对家人还是有帮助的。
相信《红枣百合汤的功效有哪些》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了百合红枣粥专题,希望您能喜欢!