“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着历史的发展,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?小编经过整理,为你编辑了尿毒症吃什么食物比较好?,供有需要的朋友参考借鉴,希望可以帮助到你。
尿毒症是很难治愈的一种疾病,尿毒症其实也就是常说的肾衰竭,肾脏功能减退以后,就会对身体正常的新陈代谢和器官功能的运转产生一定的影响。所以就会出现身体的不适,身体毒素排不出去的现象。那么尿毒症患者的饮食要注意什么呢?下面我们就来介绍一下尿毒症患者的饮食禁忌。
1、患者应该多吃咖啡、香菜等;尤其是阴虚的患者如:舌红、脉洪大,盗汗、大便干、血尿等症;但阳虚的患者如:舌淡苔白、脉沉,身寒肢冷、便稀、可食热性食物。
2、患者应该多吃新鲜蔬菜和适量水果,适当饮水;忌食一切补品、补药及易上火食品如:辣椒、荔枝、巧克力等。特别是阴虚内热如舌紫、脉滞,胸闷、腹胀等有瘀症的患者。
3、尿毒症患者保持大便通畅,每日应排便2∽3次为宜,不熬夜,节制性生活,注意休息、避免受凉。
4、患者应该少服用激素,对于已服用激素者,应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数。
5、对于伴有水肿的患者应该减少盐的食用量,限制蛋白食物的入量,少饮水。水肿不重,可进低钠盐饮食;无浮肿不限制饮水和蛋白食物的入量;镜下血尿者及宜上火者多饮水,多食苹果、木耳等养阴降火的食品。
6、患者应该减少钾食物的摄入,例如香蕉、柑橘、土豆、西红柿、南瓜、茶叶、酱油、味精。
7、操控含钾高的食物品,针对尿量少、血钾高的患者,饮食须严厉操控含钾高的食品,如梨、香蕉等。
文章中介绍了一些尿毒症患者饮食护理的方法,尿毒症患者饮食最好以流食为主,要以不增加肾脏负担为原则,控制盐和水的摄入量。并且在进行饮食调理的过程中,还要注意进行血液透析的治疗。饮食要清淡一点,不能吃刺激性的食物。
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尿毒症患者吃什么补品效果比较好?
尿毒症是现在威胁很多人的一种疾病,对待尿毒症现在最有效的根治方法是换肾。但是现在的状况是尿毒症患者比较多,而肾源是比较有限的。所以很多的患者都在饱受折磨,焦急的等待着。在这一过程中为了患者更加好受一些,医生会给患者做透析。透析会令患者更加虚弱,那么吃什么补品可以缓解虚弱呢?
尿毒症患者饮食方面吃什么好:
1、操控含钾高的食物品
针对尿量少、血钾高的患者,饮食须严厉操控含钾高的食品,如梨、香蕉等。有严重高血压、浮肿或血钠较高者,应操控钠的摄入,天天进食盐4-5克或更少。少尿、高血压、水肿的病人,还应严厉限止饮水,天天饮水量不宜超过排出的尿量。
2、日常饮食非常重要
中医理论以为医食同疗,食疗也能治疗尿毒症,尿毒症患者的饮食调养格外重要。科学的饮食能够有效,减轻尿毒症患者的肾脏负担,以此来进步治疗效果。因此,当患者的病情进入尿毒症阶段后,除了要积极配合医生的治疗外,日常饮食中也应多加注意。
3、多吃含纤维较高的食物
食品纤维含量丰富的薯类(土豆、红薯),粗粮(玉米面、高梁面、荞麦面、燕麦面),以及蔬菜、水果及硬果食品(花生、核桃)。患者若每天食用270克蔬菜,就可提供20克食品纤维。
尿毒症患者的饮食注意,患者朋友应该在治疗的过程中做好相对应的护理工作,同时要牢记,合理健康的饮食对于疾病的恢复会有不错的辅助效果。
好了,小编已经介绍了尿毒症患者吃什么补品可以缓解虚弱。在我们身边有很多的尿毒症患者,有些患者从患病开始就一直焦急的等待肾源。但是直到最后生命停止的一瞬间也没有等到。透析带给他们的是无限的疼痛。小编介绍的相信对他们帮助很大。
尿毒症人吃什么好呢
患有尿毒症的患者应该很清楚尿毒症所带来的痛苦,以及为了治疗尿毒症所需要承受的痛苦。那么为了早点治愈好尿毒症,早日远离尿毒症,作为尿毒症患人吃什么好呢,应该多吃些什么对于治疗尿毒症有帮助呢?其实尿毒症人的饮食是很有要求的,不能像正常人一样随便吃喝,要注意很多方面。
尿毒症饮食注意:
一、食物要易于消化和含有充足的维生素,特别是维生素 B、 C、 D。要避免粗糙食物对消化道的机械性损伤而导致消化道出血。氮质血症期胃口尚好的患者,热量不应少于每公斤体重35卡,但到尿毒症期只能视患者的胃口而定。如果患者尿量不少,水肿不明显,一般不要限制饮水量。
二、尿毒症患者容易发生脱水和低钠血症,特别是长期食欲不振,呕吐和腹泻的患者更是如此。一旦发生,要及时补充。但要注意尿毒症患者对水、钠耐受差的特点,补充不能过量,以免引起高钠血症或水中毒。
尿毒症患者的血钾一般偏低,使用利尿剂以后极易发生低血钾症,这时可多吃一些新鲜水果和氯化钾。尿毒症患者血钙常常偏低,可多吃一些含钙量高的食物,如鱼、虾、肉骨头汤等。
其实尿毒症人吃什么好的快,是有很多选择的,当然不止上面两个内容。有需要的朋友可以多咨询一下医生。首先营养一定要跟得上,其次就是多吃对病情有好处的食物,再者就是饮食上的禁忌。反正作为尿毒症患者一定要注意饮食。
厨房烹饪:尿毒症吃什么好 尿毒症的药膳食疗
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,随着时间的推移,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。如何避免健康食疗的误区呢?下面是小编为大家悉心准备的“厨房烹饪:尿毒症吃什么好 尿毒症的药膳食疗”,赶紧看看对您有没有帮助吧,喜欢请收藏哦!
尿毒症其实就是慢性肾衰竭的终末期,通常患上尿毒症以后,患者的身体就会变得异常的虚弱,这就要求患者患者除了及时的接受医学治疗,还要注重饮食的调理。做为肾病最严重的一种,对于尿毒症的饮食,应该引起尿毒症患者的充分的注意。本文就来介绍尿毒症的饮食禁忌和饮食规律,同时会有效果不错的药膳推荐,希望对患者朋友们有所帮助。
目录
1.尿毒症的概述 2.尿毒症患者不能吃水果吗
3.儿童尿毒症的饮食保健方法 4.尿毒症患者的四大饮食重点
5.尿毒症患者的饮食五法则 6.尿毒症患者到了晚期吃什么
7.最适合尿毒症患者的3款家常菜 8.治疗尿毒症的药膳粥推荐
尿毒症的概述
慢性肾衰竭的终末期就是我们所说的尿毒症,而所谓的慢性肾衰竭,就是指肾脏功能出现的不可逆性的减退,直到丧失所有的功能,进而导致的一系列症状的临床综合征。尿毒症不是一个独立的疾病,而是多种晚期肾病共有的临床综合征,肾脏的移植是最好的治疗方法,如果同一时期患者能调整好自己的饮食,就会事半功倍。
尿毒症患者不能吃水果吗
慢性肾脏在进入尿毒症后普通都伴有食欲减退症状,加之每次透析都不可防止要丧失少量血液和蛋白质,很多患者都选择吃水果来平衡体内的营养物质,但是有些水果对于尿毒症患者来说却是一大杀手,接下来我们来详细的看看那些水果对尿毒症患者的伤害最大。
尿毒症患者不能吃的水果
1、尿毒症患者不能吃葡萄柚
专家指出,葡萄柚因性寒,体质较虚寒、血压较低或胃寒患者不宜食用。其次,服药时别吃葡萄柚,特别是心绞痛、降血压、降血脂、抗组织胺等药,由于葡萄柚汁含有黄酮类,会抑止肝脏药物的代谢,招致药效加强而发作风险,因而在服药前后应距离二小时再吃葡萄柚,比拟平安。另外,葡萄柚为高钾食物,尿毒症或洗肾患者不宜多吃,以免加重肾脏的担负。
2、尿毒症患者不能吃杨桃
杨桃具有降火气的功效,杨桃含有各种营养成分,可以补充身体所需的维生素喝抗氧化物,一般人吃用杨桃是有益无害的水果佳品,但sgi对于尿毒症患者来说就是其中的例外,症状轻者会出现打嗝不止的现象,严重的就会因为癫痫发作而丧命。
蔬菜、水果、谷类都是富含钾的食物,其中含钾较高的水果有西瓜、香蕉、菠萝、芒果、枣、香瓜等;蔬菜中含钾较高的有苋菜、菠菜、芹菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯等。肾脏患者于少尿阶段应少吃,如果使用利尿剂后,血钾偏低时,则可多吃,特别是鲜果汁含钾丰富,可作为口服补钾之用。
哈密瓜含有丰富的钾离子,每100克瓜肉中含有250毫克左右的钾。体内钾离子含量过高,可促发心脏疾患,出现心动过缓、传导阻滞等,危及生命。肾功能衰竭时,肾小球滤过率下降,肾小管功能降低,钾代谢紊乱,而不能及时将多余的钾排出体外,导致高钾血症。因此,肾功能衰竭的患者,不宜食用哈密瓜。
尿毒症患者应少吃的高钾食物包括:哈密瓜、香蕉、青枣、苹果、橘子、柠檬、杏、梅、花生、瓜子、葡萄干、紫菜、蘑菇、干枣、百合、菜花、油菜等,各种肉类和粗粮也要适当限制。
尿毒症患者不可以吃什么食物?
尿毒症是一种让我们听起来很害怕的疾病,尿毒症患者一定要对自己的身体格外的注意,尤其在饮食和日常生活上,那么尿毒症患者到底不能吃哪些食物呢?哪些食物对他们的病情是有害的呢,哪些食物吃了之后又对他们的病情有所好转呢,食疗治病其实是对人体最好的,吃对的食物,用对的方法,健康生活,属于你我。
尿毒症病人食欲减退 ,加之每次透析都不可避免要丢失少量血液和蛋白质 ,病人随其存活时间的延长 ,营养状况逐年恶化 ,并发症和死亡率也随之增高工具/原料牛奶,鸡蛋,蔬菜步骤/方法
1、多吃牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等动物蛋白 ,少吃豆制品等植物蛋白 ,因为植物蛋白利用率低 ,会加重尿毒症。老年患者蛋白缺乏更为常见。肌肉萎缩 ,体重减轻 ,所需的蛋白量相对要高一些。
2、充足的热量才能保证人体蛋白质的贮存。如果补充不足 ,可导致营养不良 ;补充过多 ,可引起高脂血症和动脉粥样硬化等疾病。摄取的热量中以谷类食物为主 ,少吃蔗糖、果实类食物。尽量少吃脂肪 ,特别是动物性脂肪。
3、食物纤维既防止便秘 ,又有利于降低血清胆固醇和甘油三脂。人体每天食物纤维需要量为20克左右。食物纤维含量丰富的有薯类 (土豆、红薯等 )、粗粮 (玉米面、高梁面、荞麦面、燕麦面等 )、蔬菜、水果及硬果食物 (花生、核桃等 )。血透患者若每天食用 270克蔬菜 ,就可提供 20克食物纤维。
4、尿量少或透析次数少、血钾高的病人 ,必须严格控制含钾高的食物 ,如梨、香蕉等。有严重高血压、水肿或血钠较高者 ,应控制钠的摄入 ,每天进食盐 4- 5克或更少。少尿、高血压、浮肿的患者 ,还应严格限制饮水 ,每天饮水量不宜超过排出的尿量。
(一) 可食:
1、 粮食:大米、小米、糯米、玉米、面粉;
2、 蔬菜:冬瓜、黄瓜、西红柿、藕、白菜、萝卜、包心菜、红苋菜、金针菇、银耳、平菇、南瓜、菜瓜、丝瓜;
3、 油:菜籽油、麻油;
4、 少量猪瘦肉、牛肉、鸡、鸭、鱼,一天一夜不超过一两(一两/24h),严重患者不可食;
(二) 禁食:
1、发物:公鸡、鲤鱼、老猪肉、鹅等;
2、豆类及制品:豆角、豆芽、扁豆、红豆、绿豆、蚕豆、豌豆、豆腐、千张、豆腐干等;
3、动物及内脏(心、肝、脾、肺、大肠、小肠、肚等);
4、刺激性食物及调料:韭菜、芹菜、香菜、蒜苗、韭黄、辣椒、葱、蒜、生姜、袋装调料、花椒、八角、小茴香、酱油、醋等;
5、高蛋白食物:牛奶、豆奶粉、麦片、黑芝麻糊、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋、牛肉、蛇肉等;
6、高动物脂肪:肥肉、肉皮、鸡皮、鸭皮等;
7、食用油:猪油、豆油、色拉油、花生油、调和油等;
8、坚果食物:核桃、花生、板栗、瓜子、开心果、菱角等;
9、海产品及水产类:螃蟹、虾、海带、紫菜、甲鱼、乌龟、黄鳝、泥鳅、乌鱼、鲢鱼等;
10、某些水果:香蕉、橘子等;
没想到在吃东西这块还有这么大的学问呀,尿毒症是一种比较严重的病,我们更应该在这个问题上,加大我们对人体健康的学习力度,饮食上多多注意吧,对我们是有很大帮助的,如果您身边也有患有尿毒症的朋友,不要忘了将此文分享给他们哦。
皮肌炎吃什么食物比较好
皮肌炎是一种比较常见的皮肤疾病,一般出现皮肌炎的原因是遗传和病毒感染,当皮肌炎发生之后,让患者非常头痛,极大的影响到了外在形象。除了采取正规的方式进行治疗之外,平时的食疗措施也能够获得好的效果。那么,皮肌炎吃什么食物比较好?下面咱们就来详细了解一下吧。
一、饮食
验方、偏方
二、)益元清热祛湿汤
取黄芪、金银花各100克,地丁、黄柏各50克,玄参25克,当归、丹皮、马勃、板蓝根、紫草、鹿角霜各20克,甘草、柴胡各15克。每日1剂,水煎服。
本方适用于皮肌炎,湿热阻络之症。
三、)养阴通络汤
用鸡血藤30克,黄芪、络石藤各20克,党参、生地、北沙参各15克,丹皮、紫草各12克。水煎服,每日1剂。
本方适用于皮肌炎,阴虚血热症。
3、)加味益气凉血汤取地骨皮30克,龟板、鳖甲各15克,生地、黄芪、山药、党参各12克,紫草、南沙参、北沙参、麦冬、白术各9克,丹皮6克。水煎服,每日1剂,每日服3次。
本方益气,养阴,凉血,适用于皮肌炎。
四、)二参二藤汤
用鸡血藤、络石藤各30克,黄芪20克,党参、北沙参、生地各15克,丹皮、紫草各12克。水煎服,每日1剂,每日服3次。
本方益气养阴,凉血通络,适用于皮肌炎。
五、护理原则
1。尽量避免日光直接照射(主要时紫外线),外出时带帽子、手套、长袖衣服或打伞等。
2。尽可能不进食海产品(鱼、虾、蟹)等易引起过敏的食物。
3。忌食辛辣刺激食物(葱、姜、蒜等)。
4。少食油腻性食物;勿饱食。
5。禁吸烟饮酒。
6。不用化妆品、染发剂。
7。避免接触农药及某些装饰材料。
8。育龄妇女在病情不十分稳定时应心意尽量避免妊娠和人流,生育应在医师提导下。 9。保证充足睡眠,劳逸结合。保持心情舒畅,适度运动。
10。院外应定期随诊复查。等等,非常有助于病情康复和预防复发。加重,肢体畸形,防止心衰或呼吸衰竭严重症状出现,使疾病最终获得缓解。
以上就是有关皮肌炎吃什么食物比较好的介绍,希望对大家的认识有帮助。食疗治疗皮肌炎的效果还是相当不错的,有这方面困扰的患者可以尝试这些食疗方法进行改善,只要坚持正规的治疗和食疗医治,相信皮肌炎一定能够尽快的得到有效的医治,让皮肤恢复到正常的水平。
尿毒症皮肤瘙痒该吃什么
俗话说“少喝果汁,多菜少肉,营养均衡,不要太瘦!”食疗文化和中国饮食文化相伴而生,随着观念的更新,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。你是否很关注健康食疗呢?有请阅读小编为你编辑的尿毒症皮肤瘙痒该吃什么,相信你能找到对自己有用的内容。
尿毒症是肾病长期演变的结果,尿毒症说起来并不是什么绝症,但是尽管现在的医疗技术已经很快的发展,除了换肾和透析这些办法还是很难去解决这一疾病。尿毒症在各个阶段都有不同的表现,在尿毒症的晚期因为血液中的磷含量很高,所以患者的皮肤经常出现瘙痒的情况,那么当尿毒症患者的皮肤出现瘙痒的情况时该吃什么样的食物啊。
尿毒症患者饮食一定要注意:
〈1〉饮食以清淡为原则,太咸会增加肾脏负担
〈2〉低蛋白饮食,避免大鱼大肉;应信用优质蛋白食物如蛋、奶、瘦肉及部分豆制品等。
〈3〉避免高钾食物:如低钠盐、无盐酱油、酱菜、加工罐头、人参精、鸡精、浓茶等;
〈4〉避免高磷、高尿酸食物:如动物内脏及脑、海鲜、小鱼干、及豆类等;
〈5〉禁食水果:杨桃〈绝不可食用〉、芭乐、香瓜、哈密瓜、柳橙、香蕉、葡萄柚等。
〈6〉补充维生素和微量元素:如西红柿、黄瓜、白菜、粉丝等。
许多人说鸡蛋的营养很高,但是尿毒症患者却是不适合的,因为鸡蛋的磷含量很高,还有尿毒症患者需要透析,所以要多吃补铁和补钙的药物,我们的生命是很珍贵的,所以当自己出现不好的症状的时候一定要及时和医生联系,这样你的健康才会有保证哦。
吃什么可以治尿毒症呢
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"吃什么可以治尿毒症呢",希望您喜欢!
对于有些人来说,“尿毒症”可能是很陌生的,但对于患有尿毒症的患者来说就一点也不陌生了,反而会有点谈之色变的感觉。对于患有尿毒症的患者来说,其实是很痛苦的,无时无刻不想着摆脱这烦人的病魔。那么,吃什么可以治尿毒症呢?有没有什么好的方法治疗尿毒症呢?
不妨试试吃中药治疗尿毒症:
药方一、自拟益肾解毒汤加减。
附子、白术各15g,太子参、黄芪、丹参、益母草、淮牛膝、垂盆草、紫花地丁、白茅根各15g,杜仲12g,生大黄6~15g(后下)。为改善肾功能加冬虫草6g,心慌气短者加吉林参10g,血瘀症状明显者加红花10g,鸡血藤15g。
药方二、黄连温胆汤加减:
黄连12g,半夏15g,陈皮、竹茹各6g,枳实10g,大黄6~15g(后下),附子30g(先煎),人参10g。每日一剂,分三次煎服,2个月为一疗程。
药方三、灌肠方:
桂枝、大黄各15g,蒲公英、牡蛎各30g,水煎300ml过滤,待药液放至37℃到40℃左右时,用肛管插入30cm每次灌入100ml,每日一次。重症者可每日2~3次,每10天为一疗程,适用于血BUN≥20mmd/L,恶心呕吐较甚,不思饮食,周身浮肿,尿少之患者。
所以说吃什么可以治尿毒症,还是得吃药。虽说西药比中药药效好,来的快,但是药三分毒,经常吃西药也不好。那不妨可以试试吃中药来治疗尿毒症,虽然药效比西药慢一点,但效果可能会好一些,而且对身体伤害也可以减小。
牙周炎吃什么食物比较好
在当今社会人们的生活水平一直在不断进步,可是随之而来的众多身体疾病也没有间断,牙周炎就是其中一个,很多人都被这个疾病所困扰,影响到进食的量、口腔健康,牙周炎吃什么食物比较好?这个问题极为重要,患上了牙周炎疾病后就不能盲目的进食了,容易危害到口腔健康,看看牙周炎病患可以吃什么?
1、供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B 族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。
2、防治青少年牙周炎的饮食还包括中医认为牙周炎是由于火与肾虚二者引起,凡由火气引起的牙周病,应戒厚味,清火邪为主,可用绿豆汤、芦根汤。不用油煎炸、少用厚滋浓味的食物,多用瓜果蔬菜清淡的食物。凡由肾虚而引起的牙周病,应以补肾为主。
3、维生素A可以预防牙周病,加强釉质的抵抗力,使牙周组织的上皮细胞活力增强。维生素B1、B2,菸碱酸也是牙周病防治中常需补充的维生素。维生素C与胶原的合成,以及牙本质细胞和成骨细胞的机能有关,对于牙龈牙槽骨和牙周膜,均有影响。
牙周炎吃什么食物比较好?在日常生活中,无论是否出现了牙周炎疾病,我们都提醒大家别吃那些辛辣刺激性食物,要以清淡为主,减少糖分、脂肪的摄入,这些都是对人体健康的呵护。更为关键的一点就是学会爱护牙齿,注意牙齿的清洁,早晚要刷牙,避免出现炎症。
帕金森吃什么食物比较好?
帕金森是一种比较常见的神经系统疾病,老年人比较容易患上这种病症,患上这种病,患者会动作迟缓,静止性震颤,有些还会有行动上的障碍,所以这种病症给患者在生活上带来了严重的影响,出来药物治疗外,平时的饮食也很重要,正确的饮食可以预防它的发生,那么帕金森吃什么食物好呢?
1、经常适量吃奶类和豆类:奶类含丰富的钙质,每天喝1杯牛奶或酸奶。但牛奶中的蛋白质成分可能对左旋多巴药物疗效有一定的影响作用,为了避免影响白天的用药效果,建议喝牛奶安排在晚上睡前。另外,吃豆腐、豆腐干等豆制品也可以补充钙。
2、尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏:饮食中过高的脂肪也会延迟左旋多巴药物的吸收,影响药效。
3、多吃谷类和蔬菜瓜果:每天吃300~500克的谷类食物,如米、面、杂粮等。从中能得到碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和维生素B等。碳水化合物通常不影响左旋多巴的药效。
4、预防帕金森应多吃浆果:帕金森患者常吃富含一种特有的黄酮类抗氧化剂的各种浆果,能有效预防帕金森。例如各类浆果、苹果、巧克力和柑橘属水果,都富含黄酮类抗氧化剂,有助于提高身体灵活度,防止帕金森病症。由于帕金森氏症的典型症状是与身体灵活性密切相关,主要表现为患者动作缓慢,手脚或身体的其它部分的震颤,身体失去了柔软性,变得僵硬。因而,常吃各种浆果有助于防止帕金森病症。
以上这些就是帕金森患者在饮食方法的一些信息了,由于帕金森的患者大多数是60岁以上的老年人,所以在日常生活中,大家要注意饮食,对吃以上这些食物有助于预防帕金森病,预防总是好于治疗,所以大家一定要注意饮食的调理。
腰痛吃什么食物比较好?
腰痛相信应该也不是很稀奇的事情,在生活中处处可见,特别是成年的女性,来月经的时候可能会伴随着腰痛,有些也是因为长期腰部需要用力导致的腰痛,长期腰部用力过度可能会形成腰肌劳损,所以也会疼痛,那么如果腰痛该吃些什么食物呢?下面就让我们一起去看一看吧。
1、食疗食谱
杜断腰花汤:取杜仲、川断各20克,猪腰1对,先将杜仲、川断煎取浓汁后,倒入洗净切好的腰花中,武火热锅,倒入腰花,加入黄姜等炒熟即可食用,每周一次。
茴香炖猪肾:取小茴香20克,猪腰1对,先取猪腰洗净后,在凹处剖一口,将茴香、盐装入剖口内,用白线缝剖口后,放入锅内,加姜、酒、清水适量,用文火炖熟后食用,每周一次。
杜地山药粥:取熟地20克,山药、枸杞各50克,大米100克,先取前三者加适量的水煎煮半小时,再取大米倒入煮成粥,代早餐。
2、民间偏方
枸杞叶炖猪腰猪腰2只,枸杞叶150克。将猪腰洗净切块,与枸杞叶加水炖汤,加少许盐。
鳝鱼汤黄鳝250克,洗净切成段煮熟成汤,加葱姜盐调味。肾虚腰痛。
黑豆90克、核桃仁60克,猪腰2只。将猪腰去筋膜与前两味共煮熟。
核桃仁250克,板栗仁120克,共捣烂如泥为丸,每次9克,每日3次,嚼服。
自我按摩
掌压腰骶部:俯卧位,双掌重叠压在腰部痛处,一呼一吸为一次,做10-15次;揉摩腰背:晨起或睡前或工间,以双手掌上下揉按摩擦腰背肌肉50-100次,同时扭动腰部;
揉散筋结:用拇指指腹仔细在腰骶部触摸,如发现有压痛的硬结时,则以指腹压其上,揉压2-3分钟,上述方法每天可多次进行,均有舒筋活络、促进局部血液循环、改善腰痛的作用。
以上介绍的是腰痛应该吃的一些食物,其实生活中很多的疾病最后都需要食物来慢慢调养,并不是一下子就能完全好的了的,通过饮食让人体吸收慢慢,然后达到治疗痛处的效果,生活中也可以注意多吃一些有益于腰部的一些食物,也需要注意营养均衡。
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