“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”中国人从古至今都很看重食疗，随着历史的发展，这些食疗文化并非随意编说。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？为此，小编特意呈上“胃疼吃点什么食物好呢？”，供你阅读参考，并请收藏本页面！
胃疼是生活中比较常见的事情了，很多人都有一定程度的胃炎、胃溃疡等方面的疾病，造成了胃疼的状况。胃疼发作起来很难受，不但会影响到个人的身体健康，还会导致自身不能好好的投入到工作中去。因此，胃疼起来的确是需要及时的控制的，那么胃疼应该吃点什么呢？
胃疼吃什么
1、姜枣蜜
材料及制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。
适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者
2、三仙炆排骨
材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。
适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者
3、香苏茶
材料及制法：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克，加入茶叶冲泡饮用。
适合：胃痛随着情绪或压力起伏而发作，胃胀痛可连及两侧肋骨者
4、健脾和胃汤
材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪及青红萝卜煮汤。
适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
5、姜汤
老姜、红糖，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。
功效：温中散寒。
6、蜂蜜水
蜂蜜、红糖适量、红花。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。
功效：和胃利肠、止痛祛疡。
经常发作胃疼的人需要注意自己在吃东西的时候要适当的多吃保护胃黏膜的食物，不可以吃坚硬难以消化的食物。开胃健脾是十分好的，可以多喝茯苓、党参、陈皮等来泡水喝。蜂蜜自然是调胃和胃的极佳的食物。喝红糖效果也不错的。
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胃疼吃什么主食好呢
胃疼这种现象是当代人们比较头疼的一种疾病现象，胃疼虽然在平时的没有什么症状反应，但是一旦胃部开始疼痛的时候就非常让人痛苦不堪，因此，人们也非常的害怕胃疼，但是随着现代生活节奏的加快，人们不规律的饮食习惯使得胃疼的发病率居高不下，而要解决这种现象就要从食物下手，那么，胃疼吃什么主食好呢？
胃痛吃什么好
1、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。
2、如果熬粥，少放点苏打进去，对胃有好处。
3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。
4、有两种饮料应该多喝，一是牛奶，二是热水。 不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。
5、胃不好，要少食多餐。
6、花生，生吃最好，饭前吃个4到6粒，吃太多反而伤胃。
7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。
胃疼的现象对于人们来说可以说是一种极大的病痛折磨，而且治疗难度非常高，一般的胃疼患者们在后期都有可能出现胃部炎症加重的并且，严重的情况会导致胃癌的发生，因此人们在生活中对于胃疼吃什么主食好这个问题一定要重视起来。
胃疼应该吃什么饭好呢？
很多人在生活中可能会有胃痛的现象，千万不要小看了胃痛，它也有可能是胃溃疡、胃炎等严重疾病的症状之一，长期不治疗也会发展成危害健康的疾病，平时一定要注意保持生活规律，饮食定时定量，下面小编介绍一下调理胃疼的一些食物，这样也有利于你平时调理身体。
1.莲子粥：莲子30克，大米100克。按常法煮粥，每天使用，连续服1个月。适用于脾胃虚弱者食用。
2.银耳红枣粥：银耳20克，红枣10克，糯米150克。按常法煮粥。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。
3.莼菜羹：蒓菜250克，冬笋25克，香菇20克，榨菜丝15克，将莼菜洗净切段;冬笋、香菇、榨菜分别切丝;锅中放入鲜汤，烧沸加入冬笋丝、香菇丝、榨菜丝，同煮至沸，再加入莼菜，汤沸后加盐，出锅后淋上麻油即成。此羹鲜美清淡，具有止呕止痢、消除解毒的功效，可用于胃及十二指肠溃疡、胃痛、呕吐、高血压等病症的辅助食疗
4.三仙炆排骨
材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟。
适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者
5.姜枣蜜
材料及制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服。
适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者
6、健脾和胃汤
材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪？及青红萝卜煮汤。
适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者。
小编提醒胃不好的人饮食不要饿一顿饱一顿，饮食不要过快，要细嚼慢咽，这样比较容易消化，另外就是平时最好不要吃太冷的东西，像海鲜之类寒性的食物也最好不要碰，这样对你的身体健康非常有帮助，希望你能够自己对这些事情上心。
喉咙疼吃什么食物好呢
“吃饭细嚼慢咽，减少肠胃伤害，避免过量饮食，体重保持平衡，注重饮食质量！”中国人历来讲究食疗，随着文化的进步，食疗越来越被科学所证明。你是如何看待健康食疗的呢？根据大家的需求，小编特意准备了“喉咙疼吃什么食物好呢”，敬请阅读，希望能帮助到有需要的朋友。
在夏季的时候总是有很多的人会出现喉咙疼痛的情况，这就是因为上火引起的。出现喉咙疼痛的情况的时候对于饮食都是有着很大的影响的，长期不能治愈的话对于身体健康其他方面都是会带来一定的影响。这个时候大家也知道喉咙本身就是与饮食有关系，所以就想问下喉咙疼吃什么食物好呢？
使用冰糖来炖雪梨一定要注意炖盅的方法，隔水来蒸煮会更加的美味。咽喉中有还可以选择一些川贝枇杷等水果，这类食物能够很好的缓解我们出现的一些不适，在治疗期间应该避免K歌。
1.冰糖炖梨：新鲜梨皮剖核加入适量冰糖放入锅隔水蒸软即食用
2.烘烤橘：橘底部用筷打洞塞些盐用铝铂纸包放入烤箱烤15-20钟取橘皮剥掉趁热吃或橘皮晒干陈皮加水煎茶口口喝颇具奇效
3.川贝炖梨：用皮、核新鲜梨加川贝粉2钱放锅隔水蒸软趁热食用
4.白萝卜饴：白萝卜切1公丁放入干燥、干净容器加满蜂蜜盖紧浸渍3左右渗水与蜂蜜混合放入冰箱保存;每舀少许加温水饮用止咳效非若临要喝没间浸渍白萝卜磨碎加1/3量蜂蜜拌匀再加温水饮用
5.糖煮金桔：金桔洗净用牙签戳两三洞加水淹没煮沸加入冰糖用火熬烂趁热食用没喝完放凉存入冰箱保存每舀些温热食用
6.要吃糖饼干等甜食些冰冷、干且易火食物花、瓜、油炸物等应禁止
那些
1、梨。梨中含有丰富的水分和维生素，具有生津止渴的功效，再嗓子疼痛的时候吃力可以有降火润肺止咳的功效。
2、甘蔗。甘蔗具有清热止渴，解毒降火的功效。吃甘蔗可以有效的治疗嗓子干疼。
3、猕猴桃。猕猴桃是一种性酸干寒的水果，食用后有生津润肺，解热排毒的功效，干燥的季节嗓子疼痛的时候食用猕猴桃是非常好的。
4、苹果。苹果有生津解渴，润肺等功效，它是在一年四季最常见的水果，在嗓子疼的时候吃苹果对治疗咽喉肿痛非常的有效。
5、柚子。柚子中营养丰富，特别是维生素C，在感冒咽喉疼痛的时候吃柚子可以对治疗咽喉疼痛及感冒可以起到很好的辅助治疗的作用。
夏季因为天气比较干燥，所以建议大家一定要多吃一些清热解毒的水果。这样的话才能更好的缓解喉咙疼痛的情况，还有就是平时对于一定要注意对于咽喉部的保养。这样话也是为了更好的避免一些伤害身体的情况出现。
胃疼患者忌吃什么食物？
很多人由于工作忙碌等原因吃饭时间会经常的不固定，一顿两端不吃更是成了家常便饭，很多人的胃都慢慢的被搞垮了，为了工作忙碌是好的，但是按时吃饭还是必须的，现在有的人都会时不时的感到自己的胃痛，严重的还会出现呕吐的症状。胃痛患者有很多的饮食禁忌，下面小编就给大家说说胃疼忌吃的食物都有哪些。
1、油炸食物
油炸食品总的来说都是不卫生不健康的，特别是对于肠胃病患者来说。炸鸡块属于高脂肪食物，不利于消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸，会加重消化道负担，不仅影响你的肠胃，而且导致肥胖，吃多了还会引起恶心甚至腹泻，对健康非常不利。
2、蟹
蟹性寒，味咸，亦属大凉之物所以，寒性胃痛以及气虚胃痛之人，皆不宜食。
3、绿茶
绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
4、坚果
避免食用硬质的坚果。难消化的坚果在胃痛的时候会令胃更难受。
5、生洋葱
洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。
6、薄荷
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
除了小编上述介绍的一些食物，对于胃痛患者而言，高脂肪高热量的食物都要少吃的，不仅仅是螃蟹，就是海鲜类的食物都要尽量不吃。胃痛的人可以吃几粒花生，但是吃的多了同样的会不舒服，吃东西一样要控制量，不宜过多。平时可以喝一些纯牛奶来暖胃，多吃清淡食物。
喉咙疼吃什么食物才好呢
“饮食要控量，三餐要按时，米粥易消化，清淡尤为佳”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着社会的不断发展，科学的研究也支持这些俗语的科学性。我们该如何去看待健康食疗呢？下面是小编为大家整理的《喉咙疼吃什么食物才好呢》，欢迎阅读，希望能给大家提供一些思路！
天气变化无常，很多人不注意增加衣物，容易出现感冒上火这样的疾病，感冒了也会出现喉咙疼痛，如果疼痛非常的难受严重的时候，一些人的做法就是吃药物治疗，虽然说也有一定的效果，但是吃药物多了肯定也是有诸多的副作用的，那么喉咙痛可以饮食治疗，那么喉咙疼吃什么食物好呢？
首先，多吃雪梨，雪梨可以润肺清热。可以配合川贝炖来吃。取雪梨一个，将上面三分之一处切开，然后挖掉中间的核，将川贝压成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起炖20分钟左右，然后吃梨喝水。这样可以缓冲雪梨的凉性，同时不影响效果。
多吃些金桔，金桔可以行气解郁，止咳化痰。做成蜜饯还可以开胃。经常吃金桔还可以防治感冒。
喝金银花茶，大家经常看到凉茶和牙膏里面都有见到金银花的成分把，没错，金银花可以清热解毒，凉散风热。对风热感冒照成的喉咙痛非常好功效，而且还可以杀灭某些病菌。
用流质的食物代替米饭，比如稀粥，特别是白粥，粥水有清热下火的功效，吃白粥还可以清理肠胃，润肝清火，有利于消化等等好处。
适当吃些柠檬，橙子等等富含维生素C的食物，可以修复受伤的咽喉，维生素C还可以增加机体免疫力。
喉咙疼吃什么食物好呢，其实上面给大家介绍的食物疗法确实是很不错的，因为感冒了喉咙疼痛确实是伤害很大的，而且容易有痰咳不出来，病人的身体也是非常的难受的，因此尝试用一些饮食来缓解喉咙疼痛的时候就非常的不错了，希望这样的饮食疗法能及时的缓解疼痛。
胃难受吃什么食物好呢？
生活节奏越来越快，很多白领上班匆匆忙忙，为了节省时间，边走边吃早餐，这对身体很不好的。尤其是对胃的危害是相当大的。走着吃又容易引起消化不良，加上如今城市污染严重，胃难受是难免的。那么有什么食物可以帮助我们缓解不适，改善胃功能呢？接下来一起看看吧。
第一：苹果，苹果味道甜爽，中医方面认为性凉，多吃能够有效的养胃、健脾、润燥以及补气的作用，特别适合那些出现阴虚的胃病患者。
第二：汤水，其实最养人的食物并不是粥类，而是汤水。这里所说的汤并不是我们日常所说的肉汤，肉汤中酸性比较高，所以还不如选择各种应季蔬菜，这样效果更佳。
第三：牛奶，牛奶性平，对于调养脾胃还有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能够有效的调养肺部和胃部，并且湿润大肠，避免出现便秘的情况。如果出现胃痛以及便秘、溃疡等等情况，那么可以适当的和一些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虚的患者，最好别吃。
第四：粥类，粥类食物更加的容易消化，并且也能够起到很好的养胃作用。常见的粥类有很多，八宝粥是比较常见的一种，分别含有花生、杏仁以及白糖等等，能够起到很好的养胃的作用新鲜的花生中含有大量的蛋白质以及脂肪，能够很好的保护脾胃。
想要做好养胃的工作，那么早餐非常的重要，一定要吃。很多人只要胃一不舒服就想着吃点健胃消食片来促进消化，其实是没有用的。健胃消食片只是食物进入小肠之后的情况才能帮助消化，若吃多后马上就服用是没有效果的。
气虚吃点什么好呢
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"气虚吃点什么好呢"，希望您喜欢！
气虚是我们生活当中最常见的一种现象，总是会给我们的身体健康造成非常大的影响，甚至会导致我们出现出虚汗以及大便不成形和影响睡眠的现象，而且有的女性出现气虚容易在脸上出现斑点和月经不调的现象，所以想要更好的调理气虚我们除了治疗之外也要调整好日常的饮食，下面一起了解一下气虚吃点什么好呢
气虚吃点什么好呢
女人气虚吃什么好，最好是选择一些补气虚食品进行进补、调养，常见的有肉类食品、豆类食品、蘑菇等等。同时还应该在日常注意一些禁忌食品，例如山楂、薄荷、香菜等等。
1、红薯
红薯除了具有调养肠胃的作用之外，还能够治疗脾胃弱、肠胃胀气、便秘等等的功效。
2、栗子
栗子具有补血、补肾、补脾等等作用，对于气虚患者的治疗作用非常的明显。
女性气虚有哪些症状 女性气虚吃哪些食物好 补气虚的食物有哪些
3、红枣
红枣是一种补血圣品，同时也具有调养脾胃、安神的作用，对于哪些脾胃弱、气虚的患者来说，常吃效果很好。
4、山药
山药既是一种食材也是一种药材，中医上认为，山药具有补气、补肾、养阴等等的功效，适合哪些脾胃虚弱、腹泻的人群使用。
5、香菇
女性气虚吃什么，香菇是千万不能够落下的一种食材。香菇能够调理肠胃、补充营养，特别是对哪些身体消瘦、排泄有异的患者。但是需要特别注意的是，香菇不能够多吃，否则容易一起肠胃胀气。
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6、羊肚
羊肚性温和，对于调理脾胃虚寒，加强身体素质有着很好的作用。
7、牛肚
牛肚是温补之物，对于治疗气虚、拉肚子效果很好，还能够有助于身体消化。
8、猪肚
猪肚能够治疗由于气虚引起的身体虚弱并且还能够治疗消化方面的疾病，例如消化性溃疡等等。
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9、土豆
土豆对于哪些脾胃弱、身体虚的患者效果非常的明显，并且还能够增加食欲、改善消化，但是要注意是否土豆芽，否则容易中毒。
10、鸡肉
鸡肉对于补精、脾胃虚弱者、祛乏等等效果很好，但是不能够和痘症等等一起食用。
上面就是对气虚吃点什么好呢的介绍，通过了解以后我们知道气虚平时可以多吃一些补气养血的食物，比如红枣或者桂圆，另外也可以使用一些西洋参来对身体进行调理，在饮食调整的同时我们也要保证充足的睡眠和多进行体育锻炼。
胃糜烂吃什么食物好呢？
糜烂性胃溃疡吃什么好让很多患者郁闷不已。治疗胃炎期间，饮食护理又该如何进行是很多患者们在平时不得不注意的问题，因此，我们一定要了解此种知识，看看究竟吃什么好，对自己的身体哪些食物影响最大。下面小编来给大家介绍一些对”胃”的食物。
胃炎分类两大类，急性胃炎或者是慢性胃炎其实只要做好了平时饮食的搭配，饮食要规律，定时定量的吃一些有利身体的食物，避免平时生活上暴饮暴食，才可以减轻自己身体上的胃肠负担。同时要注重平时营养的补充，如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等。注意食物酸碱平衡。
当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆，吃馒头或面包以中和胃酸;当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。同时也要多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等。
每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成小块，加调料做汤。脸上长痤疮者，可常食“瘦肉炒三瓜”。具体做法：先将50克猪肉煸炒至半熟，依次将苦瓜、丝瓜、黄瓜各100克下锅同炒。
糜烂性胃炎是指各种原因导致的胃黏膜的破损，破损深度不超过黏膜肌层，是介于浅表性胃炎和胃溃疡之间的常见消化道疾病。近年来糜烂性胃炎患者患病率有所提高。健康的饮食及良好的生活习惯是预防糜烂性胃炎最有效的手段。
胃糜烂吃什么好上面已经详细的做了介绍，虽然我们已经知道了很多，但是，在平时饮食之中，除了多吃这些食物之外，对于刺激性的饮食，或者是一些过凉的食物，都不能多吃，否则也会引起身体不良反应，后果真的不堪设想。
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