“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着人们观念的进步，人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你对健康食疗有什么样的看法呢？以下由小编收集整理的《骨头骨折吃什么比较好？》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
在生活中发生意外受伤是在所难免的，人的身体是非常脆弱的，所以很容易就会造成骨折，骨折不像一些皮外伤那样，出现骨折时需要多注意调理，可能需要很长时间才能够恢复，今天小编整理了一些关于人们出现骨折后的饮食调理方法，希望能够帮助您尽快的恢复健康。
初期因为一直不敢动，都是吃一些有营养而又好消化的食物，如：鱼汤瘦肉粥之类的，有营养又不至于引起腹胀。
多喝骨头汤，最好是那种大骨，还有鱼汤也要多喝，含钙和蛋白质多，有助于骨骼的修复和生长。
骨折后要多吃富含维生素D维生素C的食物，如鱼、肝脏、蛋黄.苦瓜.油菜苔、花椰菜.胡萝卜、西红柿、青椒等，并尽可能多晒些太阳，能促进伤口愈合。
骨折适当食疗补补是不可少的，可以用当归，黄芪炖嫩母鸡，炖好后汤肉一起食用，炖大骨汤时加些黄豆进去效果也是不错的。
熟田七当归炖鸽子.熟田七有补气、活血、去淤、生新的作用，加上当归补气，鸽子益气补血，三样加一起炖汤很容易吸收，很适合骨折患者食用。
骨折做完手术之后，可以多吃清淡的食物，像海带排骨汤、老母鸡炖汤都是不错的补品，对于那些过于辛辣的食物要少吃；特别在手术后的那段时间，不要喝酒，那样不利于伤口的恢复，而且酒精对于人体的很多药都起到抑制作用，所以要少喝。
要想骨折以后恢复的快的话，就需要和补充蛋白质、钙含量高的食物，反正是吃什么补什么，豆制品都可以多吃点，对于骨折病人都有好处。
小编提醒广大的患者在出现骨折后这段时间不要过于劳累，平时的时候需要适当的休息，这样才能够让自己的身体尽快的恢复起来。所以在3治疗期间饮食上可以选择多吃一些富含钙物质的，也可以选择吃一些维生素d，这样有助于你的骨头尽快的愈合。
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不慎骨折了吃什么比较好
不慎骨折了吃什么比较好
1、骨折早期
骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞。骨折早期一般在1-2周。
2、骨折中期
骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要。骨折中期一般在2-4周。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复。
3、骨折后期
对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可。骨折后期一般在5周以上。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴，以消除内部淤积，避免落下类风湿。
4、骨折患者的饮食可从骨折的早期、中期、后期三个不同的阶段的不同饮食需求来进行。
不同时期的饮食应该满足不同时期的需求而不是盲目大补，盲目大补反而会影响骨折患者的康复。
骨折不能吃什么
1、补钙
虽然钙是骨头的重要成分，但补钙对治疗骨折并无好处，反而可能引起血钙增高。骨折病人如本身并不缺钙，只要加强功能锻炼就能促进身体对钙的吸收，加速断骨的愈合，不应盲目补钙。
2、骨头汤
很多人认为骨头汤可以补钙，其实骨头里的钙质并不能直接被人吸收。骨头汤里面的主要营养是胶原，多吃胶原对骨折病人是有益的，但在骨折后的1-2周内不宜多吃，因为太过于肥腻了，可能会使得瘀血积滞，影响恢复。
3、不消化之物
骨折病人由于长期在家休养，加上伤处肿痛，因此食欲往往不振。如吃太多有营养、滋腻的食物，不但会更倒胃口，还会引发便秘。故骨折后应多吃利于消化通便的食物，忌食山芋、芋艿、糯米等易胀气或不消化食物。
骨折病人的护理
1、忌少喝水：卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。
2、在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
3、忌过食白糖：大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动。
一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。
骨头痛吃什么比较好？
股关节出现疼痛是一件令人非常痛苦的事情，如果天气突然转凉或者变天的时候，就会感觉骨头出现明显的疼痛，出现骨关节疼痛时，人们往往选择服用一些药物来进行治疗，其实通过饮食调理的方法，能够有利于病情的恢复，下面是小编整理的一些骨关节疼痛患者的饮食调理，希望对你有所帮助。
患者平时要多吃一些鱼虾类的食物，例如三文鱼，因为三文鱼中富含丰富的油脂，能够有效地保护关节疼痛的软骨组织。多吃一些大豆类的食物，例如毛豆。或者是冲豆奶粉喝。切记千万不要喝酒。
其次要多吃一些富含高蛋白质的食物。因为蛋白质对关节病的恢复很重要。鸡鸭鱼肉就是不错的选择，因为鸡鸭鱼肉中含有丰富的蛋白质。只有将血液和细胞内的蛋白质补充充分，骨关节才能够不发出疼痛的信号。
最重要的就是补充维生素。所以要尽量多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，例如苦瓜，西兰花和西红柿，猕猴桃，樱桃，橘子等。多吃这些水果和蔬菜，不仅可以缓解关节疼痛，还可以很好地帮助你清除肠胃内的毒素。
注意事项：关节疼痛的患者，一定要注意不能够受凉，平时要注意多运动，像跑步之类的。这样可以增加身体的免疫力，还可以起到运动关节的作用。养成好的生活习惯才更有利于病情的恢复。
患者在治疗期间平时不要做一些剧烈的运动，如果稍不注意的话可能会使病情加重，平时的时候应该适当的做一些简单的运动，要能够增强人的体。上面是小编为大家整理了一些适合骨头痛人的饮食调理，希望通过小编的上文介绍之后对您有所帮助。
骨头裂了吃什么比较好？
人生中充满刺激与激情，有的时候在运动过程中一不注意，我们的骨头就遭了殃，造成了骨裂，这让我们都很痛苦，骨头的健康对我们大家每一个人来说都很重要，毕竟骨头是支撑我们行走的支架，今天小编就给大家讲讲那些吃什么可以对骨头有好处的食物。
1果蔬类——苋菜、小油菜。不少绿叶菜在补钙效果上并不差劲，其间苋菜、小油菜的钙含量均超越相同分量的牛奶。此外，蔬菜富含许多有助于钙吸收的矿物质元素和维生素K。蔬菜用沸水焯过再烹调，钙的吸收率会十分好。
2豆类——芸豆。每100克带皮芸豆含钙达349毫克，是黄豆的近两倍，用五香芸豆、话梅芸豆作为零食或开胃小菜，不失为一种好的补钙办法。
3谷类——燕麦。各种谷类粮食傍边，以燕麦的钙含量最高，达精白大米的7.5倍之多。尽管燕麦中的钙吸收率不如牛奶中的钙，仍然对防止钙短少有利。若是将燕麦和黑芝麻一同熬成甘旨的粥品，补钙效果更佳。
4鱼类——泥鳅。平等分量下，泥鳅的钙含量是鲤鱼的近6倍，是带鱼的10倍左右。泥鳅烧豆腐将泥鳅和豆腐两种含钙丰厚的食材合二为一，肯定是补钙好菜。
5坚果类——榛仁。榛仁在各种坚果中含钙量最高，每100克炒榛子的钙含量高达815毫克，可以满意成年人一天的钙需求量。但坚果类能量遍及偏高，每天一小把即可。
以上罗列的食物大家伙可都记住了？你们发现没，通过食补的方法来增强我们的骨头，不失为一件一石两鸟的好事，因为食物不仅美味可口，还可以补钙，所以这肯定是小编最推荐的补钙方式啦，而想通过药物补钙，建议在专业的医师建议下行使哦。
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