“美女想瘦,经常挠头;饮食调剂,不能松手;水煮青菜,少放些油!”国人非常看重食疗,随着生活的提升,这些俗语并非简单的顺口溜,而有着其科学性。有关健康食疗你是怎么看待的呢?小编收集并整理了“吃香蕉为什么会胃酸”,供你参考和使用,请收藏和分享。
香蕉是香糯可口的水果,老少皆可食用。香蕉是含有非常丰富的纤维食物和糖分。对消化是非常有帮助的,特别是对消化和通便有良好功效,但是很多情况下是不易吃香蕉的,比如空腹的情况或是有慢性胃炎及胃溃疡的患者,详细来了解吃香蕉为什么会胃酸?
胃酸,在这里有两种意义,一是胃液中的胃酸;二是胃酸过多的症状,即胃泛酸,胃酸能溶解人食用到肚子里的食物。没有胃酸,人们吃下去的东西就会原封不动的排出来,胃酸指胃液中的分泌盐酸。人胃是持续分泌胃酸的,其基础的排出率约为最大排出率的10%,且呈昼夜变化,入睡后几小时达高峰,清晨醒来之前最低。而香蕉性寒,脾胃虚寒、便溏腹泻者不能多食、生食,胃酸过的多者也不要吃香蕉,急慢性肾炎及肾功能不全者更不能吃香蕉啦。
空腹吃香蕉胃会特别疼。香蕉会增加胃酸分泌。所以最好不要空腹吃香蕉。专家说,香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全。
以上就是为大家介绍吃香蕉胃酸的原因,专家提醒您:胃酸分泌出来后肉结了吃进肚子里的事物,促进肠胃的吸收,如果胃酸分泌不好,长期有可能就会造成胃痛,千万不可空腹吃香蕉。所以为了您的健康着想,吃香蕉一定要合理的食用。
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吃香蕉会便秘吗
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"吃香蕉会便秘吗",请您翻阅!
日常生活当中我们在有了便秘的情况后就会想到吃香蕉,也确实会起到润肠通便的效果,可是如果我们吃了不成熟的香蕉后,不但不会通便,而且还会造成便秘更加严重的情况,会出现事与愿违的情况,会让患者更加的关节又有 这是什么样的原因造成的呢?通过下面的介绍,我们就会知道答案了。
香蕉未成熟时,表皮呈青绿色,果肉较硬,剥去表皮,吃起来涩口。未成熟的香蕉含有大量的淀粉,果胶和植物酸,尤其是鞣酸。淀粉、果胶多,则果肉口感硬;鞣酸多,则果肉涩味重。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍有不同程度的存在。有的香蕉外表已呈成熟时的黄色,但吃起来却肉质发硬,甚至有些发涩,这样的香蕉也没有熟透,它含有较多的鞣酸。 鞣酸比较难溶,有很强的收敛作用,会抑制胃肠液分泌并抑制其蠕动。如摄入较多尚未熟透、肉质发硬的香蕉,非但不能通便,反而会造成和加重便秘,尤其是对于胃肠道功能较弱的孩子和老人影响更大。
香蕉的营养成分种类与其他水果相比大同小异,熟透的香蕉含碳水化合物(糖类)量很高,每100克水果如苹果、梨等含糖量约10克,而香蕉达28克。香蕉的膳食纤维含量也很丰富,一般100克新鲜水果膳食纤维含量约1克,而香蕉则达3.1克。虽然其膳食纤维很大一部分不会被消化和吸收,但却能在肠道中吸收水分,使大便膨胀、容积量增大,并促进肠蠕动而排便。同时,香蕉含有的大量水溶性植物纤维,能够引起高渗性的胃肠液分泌,从而将水分吸附到固体部分,使大便变软而易于排出。可见,只有熟透的香蕉,才具有润肠通便的功能。熟透的香蕉果肉柔软,口感滑润,没有涩味,软糯香甜,成为老少皆宜尤其是孩子喜爱的水果之—。
通过上述的介绍,我们对于吃香蕉会便秘吗的情况做出了回答,这样的情况只有在吃不成熟的香蕉时才会出现,所以在日常生活当中我们吃香蕉或是选购香蕉的时候一定要选择成熟的香蕉,不成熟的香蕉不但营养价值不高,还会有事得其反的作用。
为什么吃香蕉容易肚子疼
香蕉不仅美味,而且营养价值高同时具备药用的价值,可以说是水果中的宝中宝,因此有很多人为了健康吃香蕉,但是如果吃不对就会容易肚子疼,甚至引起腹泻等症状。需要提醒大家的事,任何美味都要适量,并且采用正确的食用方法,否则容易适得其反,不仅起不到补益健康的作用,甚至可能带来不良影响。 那么为什么吃香蕉容易肚子疼呢?下面咱们来了解一下。
香蕉性寒,味甘。有清热,通便,解酒,降血压,抗癌等作用,中医有“寒凉败胃”之说,你以前过食这种食品,造成脾胃之气的不足,影响了消化的功能。
凡患有慢性肠炎,虚寒腹泻,经常大便溏薄之人忌食;急性和慢性肾炎者忌食;香蕉中含糖量较高,故糖尿病之人忌食;胃酸过多者忌食。空腹时不宜大量吃香蕉,因为它含有大量的镁,空腹过多服食后可造成体液中镁与钙的比值改变,使血中的镁大幅度增加,对心血管系统产生抑制作用,引起明显的麻木感觉,肌肉麻痹,出现嗜睡乏力等症状。关节炎或肌肉疼痛患者忌食,因为香蕉可使局部血液循环减慢,代谢产物堆积,使关节和肌肉疼痛加重。在患者需要测定尿中吲噪或儿茶酚胺时,忌食香蕉,否则会影响检测结果的准确性。风寒感冒咳嗽者忌食;女子月经来潮期间及有痛经者忌食。
综合上述我们了解了吃香蕉肚子疼的原因,以后在吃香蕉的时候结合自身的情况再适量的食用。如果肚子疼,可以多喝一些温水,红糖水,吃一些大枣,生姜等缓解一下疼痛。实在疼的厉害的话一定要去医院就医,争取早日康复。
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