“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”中国人历来讲究食疗,随着历史的演变,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。如何避免健康食疗的误区呢?相信你应该喜欢小编整理的食疗百科:感冒咳嗽不能吃什么 忌生冷辛辣食物,相信会对你有所帮助!
感冒咳嗽不能吃什么?现在正值冬季时节,天气寒冷干燥,很容易引发感冒咳嗽,那么感冒咳嗽了怎么办呢?饮食上要注意忌口,乱吃乱补只会让咳嗽更严重。那么感冒咳嗽不能吃什么呢?下面小编为您介绍感冒咳嗽不能吃的食物。
感冒咳嗽不能吃什么?
1、忌生冷
感冒咳嗽期间咽喉敏感,寒冷的食物容易刺激咽喉,使得感冒痛苦不堪。在患病时,需要避免所有寒冷的食物,尤其是冷饮。
这类食物一方面加重咽喉的病情,另一方面其卫生安全也常常让人堪忧。如果是因为不洁食物而引起的细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧,消化功能随之下降,这时喝冷饮的话不但会加重病情,严重的话还会导致病情严重恶化甚至是危机生命。
2、忌甜酸食物
酸食会敛痰,使痰不易咳出,导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。咳嗽严重时,西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦!
3、忌香菜
对于患有感冒咳嗽的人群来说,香菜是必须要避免的,感冒咳嗽时我们都会出现不同程度的气虚,而香菜味辛能散,如果在这个时候食用的话就会耗气损精神,从而加重感冒咳嗽的程度。
不仅仅感冒的人不能吃香菜,在平时容易感冒咳嗽的人同样应该对香菜敬而远之,以免引发或加重气虚。专家指出,产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚,因此对香菜也应该避免食用。
4、忌肥甘厚味
中医认为咳暇多为肺热引起,儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味会产生内热,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。
5、忌辛辣食物
许多人感冒好了之后仍然长期咳嗽,究其原因其实就是没有管好嘴巴,感觉好得差不多就忍不住去吃香的喝辣的。感冒期间人体的体温会有所升高,并且体内的新陈代谢也会出现增快的情况,这个时候应避免食用一切辛辣刺激的食物。
如果因为辛辣食物激发细菌感染,侵犯气管粘膜,就形成了支气管炎,这时咳嗽就会加剧,形成粘痰,咳嗽就会变得迁延不愈。
6、忌食用橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的,虽然橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而会生热生痰。
7、忌食羊鸭猪肉
因为感冒咳嗽是外感之病,治疗应以疏散解表为主。而鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞,容易滑肠敛邪,猪肉肥腻,助湿生痰,动风蕴湿;羊肉甘温助热,偏于温中暖下,且有敛邪之弊。
8、忌鱼腥虾蟹
咳嗽患者在进食这类食品后咳嗽会加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的患者更应注意避免这类食物。
9、忌吃得太咸
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。还要忌花生、瓜子、巧克力。这类食品含油脂较多,食后易滋生痰液,使咳嗽加重。
10、忌食用补品
有人以为经常感冒咳嗽是体质不好,就拼命地增加营养、食用补品。如西洋参,大家总觉得是凉的,事实上这是相对于别直参和红参而言,生病的时候还是少补为妙。
感冒咳嗽吃什么最有效?
感冒咳嗽如果不注意调理饮食及护理,咳嗽会反反复复,有的会持续1~2个月。
首先要注意饮食清淡,选择一些既有营养又易消化吸收的食物,减轻胃肠负担。其次是多补充水分。尤其是冬春季,可以选择温的白开水、鸡汤、米汤及鲜果汁(如西瓜汁、甘蔗汁、橘子汁)等,这样既补充了生理代谢所需又可以稀释痰液以利排出。
咳嗽伴有呼吸急促、憋气时,应选择无刺激性的饮料食用,如凉开水、米汤等,少饮用含碳酸的饮料如可乐,以免频繁嗳气加重呼吸困难。此时忌食炒蚕豆、炒瓜子及花生等,以免呛入气管中。
第三应注意补充维生素、无机盐及适量的蛋白质,吃些牛奶、鸡蛋、蔬菜等。多食含有胡萝卜素的蔬果,如南瓜、胡萝卜等,对呼吸道黏膜恢复是非常有帮助的。
治疗感冒咳嗽的两个误区
1、一咳嗽就用镇咳药
人体的呼吸系统受到病原菌的感染时,呼吸道内的病菌和痰液均可通过咳嗽被排出体外。如患气管炎、肺炎等疾病时,呼吸道上下会存有大量痰液,这时就不宜使用镇咳药,否则会因咳嗽停止而将痰留在呼吸道内,使炎症扩散;一般应选用祛痰药,如氯化铵、碘化钾、痰咳净等。
2、长期服用镇咳药,忽视其成瘾性
中枢性镇咳药如可待因虽然镇咳效果较好,但长期使用容易成瘾,对药物产生依赖,停药后会出现烦躁不安、恶心和呕吐等心理和生理症状,因此其应用受到严格控制,需要凭处方购买。临床上应用比较广泛的镇咳药是右美沙芬制剂,镇咳作用与可待因相似,在15~30分钟内快速起效,并且在有效剂量内无成瘾性,被世界卫生组织推荐为可替代可待因的一种镇咳药。
最后提醒,当你感冒咳嗽时,饮食要以新鲜蔬菜为主,少吃荤菜,不吃油炸煎烤食物,适当添加些瘦肉、蛋和豆制品。
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食疗百科:秋季感冒不能吃三类食物 忌喝茶忌鸡蛋忌生冷
秋季天气渐渐转凉,早晚温差大,如果不注意添衣的话,很容易被感冒缠上,所以秋季要注意预防感冒,在秋季的要知道如何预防感冒的,同时我们也要知道哪些食物不适合感冒的时候吃的。如果不小心感冒了,饮食方面要多加注意,感冒应该注意忌口的三类食物,下面就一起来看看秋季感冒不能吃什么。
1.忌鸡蛋
根据传统的养病观念,无论是大病或者是小小病,都需要补充营养,因此这个时候鸡蛋就称为很多人患病后最佳的滋补品。但是专家特别提醒,在感冒期间应该尽量的少吃鸡蛋最好是不吃鸡蛋,这样才有利于感冒的恢复。尤其是一些感冒期间伴有发烧等症状的人群,在这个时候如果吃鸡蛋的话只会让机体内热量增加,因热量无法散发从而造成如同“火上浇油”的不良后果。
鸡蛋中所含有的营养成分的确非常的丰富,在平时生活中适量食用非常有利于人体健康。但是在发烧期间。无论是水煮鸡蛋还是煎荷包蛋或、炒鸡蛋,都应该避免食用。
2.忌喝茶
大部分人都知道在感冒期间应该多喝水,这样才能促进感冒的恢复,同时补充人体中极度缺乏的水分。但是由于白开水淡而无味,因此很多人在喝水的时 候经常会用浓茶来代替。专家提醒,虽然浓茶也是水,但是却不能在感冒期间饮用,否则的话会导致大脑一直处于兴奋的状态。在这种情况下不但会导致患者难以得 到充分的休息,同时还会导致患者的脉搏加快,血压升高。
甚至还有些患者会因为饮用浓茶而出现有体温升高、烦躁不安等情况。感冒期间喝浓茶还会影响药物的分解、吸收,并且降低药物的疗效。
3.忌生冷
患有感冒的人群在患病期间应该特别的注意饮食问 题,除了要避免吃鸡蛋之外,还要注意饮食应该尽量以清淡为主,同时对一些生冷的食物也尽量的避免食用。不管是什么原因所导致的感冒,都应该避免一切寒凉的 食物,尤其是其中的冷饮更应该尽量的不吃。冷饮类食物不仅寒凉十足,而且卫生安全方面也不能保障,这个时候食用的话对人体而言是非常不利的。
不干净的食物引起的细菌性痢疾等都会导致患者出现有感冒等症状,除此之外还会导致胃肠道功能下降。因此在感冒不能吃的东西中,冷饮以及生食都需要禁忌食用,以此来促进感冒的恢复。
食疗百科:类风湿不能吃什么食物
类风湿会使患者的关节疼痛,变形,给患者的日常生活和工作带来很大的影响,类风湿患者在治疗原发疾病的同时也要注意饮食,因为很多的食物也会加重类风湿患者的痛苦,那么类风湿不能吃什么食物呢?一起来看看吧。
类风湿不能吃什么食物
1.海产品
类风湿患者应该尽量避免摄入海产品,因为海产品中多数含有嘌呤,嘌呤会使尿酸升高,被人体吸收后会在关节处形成尿酸盐结晶,加重患者病情。
2.生冷类食物
类风湿患者要尽量避免少吃生冷食物,比如冷饮、生的食物,或者是经过冰镇的水果和饮料等,但是不包括一般的水果和蔬菜,这些生冷食物会加重患者的病情。
3.辣椒食物
类风湿患者不要多吃一些刺激性的食物,比如辣椒等,不然会加重类风湿患者的病情。
4.过酸、过甜、过咸的食物
类风湿的患者一定要少吃过酸、过甜、过咸的食物。还有花生、白酒、巧克力等,另外鸡、鸭、鱼、肉等酸性物质食也一定要少吃为妙,这些食物如果过多的食用的话体内的酸碱度会失去平衡,使乳酸分泌增多并且会消耗钙会使类风湿更加严重。
5.高脂肪食物
高脂肪食物主要指的是大鱼大肉,脂肪含量高的食物,比如红烧肉,肥肉等等,摄入过多的高脂肪食物会生痰生湿,使风湿加重,还会使血脂、胆固醇升高,造成高血脂,动脉硬化等心血管疾病。
6.含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸食物
牛奶、花生、巧克力、干酪等食物比较容易产生白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,能够造成过敏而使关节炎症状加重、复发或恶化,类风湿患者应尽量少吃。
7.少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等
类风湿患者应该少喝啤酒、饮料、咖啡、茶等,同时还应该注意避免被动吸烟,以上这些活动都可加剧关节炎恶化。
8.含糖量高的食物
类风湿性关节炎患者不能吃含糖量高的食物,因为类风湿在治疗过程中多选用糖皮质激素,摄取过多的糖分,造成体内糖代谢障碍,使血糖升高,造成高血糖等疾病。
通过上文的介绍,我们可以知道,类风湿不能吃海产品、生冷类食物,也不要吃辣椒食物,还有过酸、过甜、过咸的食物,这些禁忌大家要牢记哦。
食疗百科:冬季感冒时不能吃的食物
冬季天气寒冷,一不小心就容易感冒,当我们发现自己感冒了,这个时候就要注意自己的饮食了,要知道在感冒期间不是什么食物都能吃的,那么冬季感冒时不能吃的食物有哪些呢?下面一起来了解一下。
冬季感冒时不能吃的食物
1.高盐食物
感冒后如果吃太咸的食物,不仅会减少唾液的分泌,使口腔内溶菌酶的含量相应减少,从而为病毒在上呼吸道粘膜生存创造了条件,而且因为钠盐渗透性高,口腔和咽喉部上皮细胞的防御功能会被抑制,降低免疫球蛋白A、干扰素等抗病因子的分泌。当然,适量的盐是必需的,能补充大量发汗时丢失的一部分钠离子。
2.高糖食物
感冒时吃太多高糖食物可能会增加痰的量和降低食欲等。高糖食物包括甜点和一些高糖水果,如荔枝、芒果、菠萝等。
3.高脂食物
感冒期间人的消化功能下降,高脂油腻的食物会加重消化系统负担,也可能影响药物吸收和药效的发挥。
4.粗纤维的食物
感冒消化能力变弱,所在在饮食上不能吃太多的粗纤维食物,如芹菜、韭菜,可以吃一些低纤维的茄果、瓜菜类,如茄子、番茄、冬瓜、黄瓜等瓜果,这些都是有利于人体的吸收。
5.辛辣食物
像洋葱、大蒜、姜等辛辣食物被认为可以帮助感冒时发汗,目前仍存在一定争议。但至少像胡椒粉、咖喱粉、芥末等调味品,因为会刺激呼吸道粘膜,反而容易引起鼻塞等,从而加重感冒症状,不建议在感冒时吃。
6.酒精、浓茶、浓咖啡等
有些人认为感冒后喝点酒有助于发汗,但如果正在服用一些解热镇痛药(如:对乙酰氨基酚),是不宜喝酒的,喝了容易损伤肝脏,酒精还会刺激肠胃道。同样,浓茶、浓咖啡容易导致肠胃不适,也不宜在感冒时喝。
相信大家看完上文的介绍后,对冬季感冒时不能吃的食物已经有了更多的认识了,希望以上内容可以帮助到你。
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