“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”健康食疗是中国饮食文化的核心,自有历史记载以来,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?请你阅读小编辑为你编辑整理的《阿胶的作用有什么呢》,相信你能从本文中找到需要的内容。
现在网络信息非常的发达,各种东西都在上面打广告,这就导致部分消费者根本不知道自己购买的产品有什么作用,只是看了广告觉得很心动就购买了,我们也随处可以见到各种阿胶的广告,对于阿胶的了解也是十分片面,具体来说这种东西有什么作用呢?下面就让我们一起来看看医生是怎么说的吧。
一:增强体质
经常服用阿胶,可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质,属动物类胶元蛋白,与草木类药物比对人体有亲和力,益于吸收利用。《纲目拾遗》中曾提到阿胶可治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。
二:调经安胎
阿胶可以用于因血虚、血瘀和血热引起的月经不调;阿胶可补阴血,益冲任,故可养胎、安胎,调治妊娠病。对常见胎元不固,胎动不安,甚至流产有很好的治疗作用。
三:缓延衰老
阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素,多种氨基酸等。这些都是人体营养重要物质,有明显抗衰老、延年益寿的作用。
四:益智健脑
阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学习紧张情绪,使大脑和全身得到充分休息,有利于提高体质,强身壮神,精力旺盛。阿胶中含有小子活性肽,能增强机体记忆力和提高识别能力,有较强抗疲劳作用。
好了,看完了上文的介绍,相信您对于阿胶有什么功效这个问题已经有了一定的认识了,除了上文所介绍的,阿胶还有一种功效就是补血,对于经常痛经或者是宫寒的女性而言,经常吃阿胶,坚持一段时间身体就会有很大的改善的。
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多吃阿胶有什么好处呢
阿胶具有滋阴润燥,补血,美容等多种养生功效,吃阿胶也成为了很多人健康养生的最好选择。尤其是对于女性朋友来说阿胶更是青春永驻的最佳保养品之一,同时我们也知道阿胶也是一种相对名贵保健品,其对吃法有很多的讲究,只有吃对了才能使阿胶发挥出更大的养生保健功效,那么阿胶怎么吃呢?
吃阿胶的好处:
1、滋阴润燥,特别适合在秋季多吃。
2、预防骨质疏松,增加体内钙质的含量,起到补钙促进身体健康的作用
。
3、促进凝血功能,降低血管的通透性,特别是对于女性而言,平时适当的吃些阿胶还具有调理月经不调,促进身体健康,预防贫血促进美容等作用。孕妇适当的吃阿胶还有保胎之功。
4、防癌抗癌。
5、准妈妈吃阿胶可保胎。
6、美容减肥,阿胶自古就是有钱人养生的好选择,阿胶也具有美容美发之功效。
7、提高免疫力,对于亚健康人群日常适当吃阿胶有助于提高人体免疫力。
8、抗辐射。
9、清肺润肺缓解咳嗽,促呼吸系统健康。
10、改善睡眠质量。
阿胶的吃法
用阿胶同黄酒一起放入蒸锅中蒸,等阿胶融化之不可食用了。每天吃两次,每次以两汤匙为宜,可辅助治疗血虚症。
把阿胶放入黄酒中浸成泡沫状,加点水,人参,桂圆肉,冰糖搅拌均匀蒸一个小时,冷切就会变成冻膏,早晚各服用一汤匙,可辅助治疗心悸怕冷,提高免疫力,改善疲劳的问题。
先把阿胶炖化之后加入鸡蛋,然后加入蜂蜜,每天空腹的时候服用,对于久咳不止的人具有很好的辅助治疗的作用。
准备好开水,将阿胶研成粉末倒入热水之中,让其自然溶解5分钟之后,搅拌均匀就可以了。
用阿胶同红茶一起喝,这里的阿胶要先研成粉末状为宜,加入适量的红茶具有补气血的功效。
用热牛奶冲服阿胶,当然了如果买的阿胶是块状的话,要先磨成粉末,市面上也有阿胶粉可以买的,直接用阿胶粉冲牛奶,常喝具有补血补钙,促进美容的作用。
阿胶虽好,但是并不是每个人都适合用阿胶养生的。
1、平时爱上火的人不宜过多的用阿胶进补,盲目进补则会出现虚不受补的情况,会使得火气越来越大。
2、体内有淤血的人也不宜用阿胶进补。
3、湿邪体质的人也不宜用阿胶进补。
4、感冒人群禁忌食用阿胶,因此在流感季节如果平时有喉咙痛,呼吸不畅等问题者都不宜过多的食用阿胶。
5、脾胃虚寒的人不宜用阿胶保健。
6、正常女性在经期不可服用阿胶
7、阿胶不要和萝卜,浓茶一起食用。
8、刚制成的阿胶不宜食用。
总之,阿胶虽好 ,但是也要注意适量,只有科学的服用才能另其发挥出最大的养生保健功效,才能有助于身体健康。最后提醒一下,因为阿胶是名贵的保健品,所以在购买的时候一定要确定所买到的阿胶是正品,要注意不要买到这种和阿胶相似度极高的东西。
阿胶枣有什么好处呢
众所周知,红枣是补血补气良品,是女性的福音,有很多女性在月经期间乃至在日常生活中都会经常食用新鲜的红枣或者是干枣。而以上好的红枣为原料,添加桂花、陈皮、阿胶等多种中药成分一起制作而成的阿胶枣,更是受到了广大妇女的喜爱。很多人都会购买一袋阿胶枣当做补血良药。很多办公室白领们也会将阿胶枣当做零嘴来吃。
阿胶枣口感细腻微苦,甜而不腻,除了具有补气补血的功效外,还伴有养颜排毒的功能,是女性的美颜美容良药。阿胶枣经功能性试验证明具有免疫调节的保健作用。常食可增强肌体抵抗力,改善体内新陈代谢,有效降低病变的发生,是老幼体习及休闲者的最佳保健食品。
阿胶枣好处多多,但是食用方法正确的话可以更好地发挥阿胶枣的功效。首先,食用阿胶枣时不要用水煎煮,因为温度超过80℃,枣里面的维生素C就被破坏了。另外,市场上出售的阿胶枣,一般都是包装好的,在其保质期内可开袋即食。生吃是最有营养的,每天坚持吃5~8枚,对身体非常有益。除此之外,食用枣后,不要马上吃高蛋白食品,如海鲜和奶制品。因为维C会使这两种食品中的蛋白质凝成块不容易吸收,所以要在吃阿胶枣1~2个小时后,再吃高蛋白食品。
阿胶枣里面的阿胶与人参、鹿茸并称“中药三宝”,具有升高骨髓造血细胞、白细胞、红细胞和血红蛋白,促进骨髓造血功能,迅速恢复失血性贫血的红细胞,增强免疫功能等多重功效。通过服用阿胶枣,可以达到补血作用,改善贫血的面部暗淡,让颜面恢复红润,肌肤细腻有光泽。
虽然阿胶枣有这么多好处,但是也有一些服用禁忌,首先,阿胶对于一些脾胃虚弱的人来说,会造成脾胃不适。在月经期间,很多女性可能会认为应该多吃补血食品,其实,如果在月经期间吃阿胶枣的话会引起经血过多。在身体上火的时候也不能吃太多阿胶枣,不然会因为太补而引起流鼻血现象。
阿胶膏有什么好处呢
阿胶是一种具有很好治疗效果的中药材,主要是针对气血虚亏来进行治疗。对症治疗的话,能有非常好的治疗效果。阿胶还能制作成其他的形式,比如阿胶浆、阿胶膏等。这些衍生物同样是具有很好的治疗疾病的功效。那么阿胶膏到底有什么好处呢?今天我们就来给大家好好的详细说一说阿胶膏的好处。
阿胶膏的功效
1、阿胶:具有促进造血功能,提高红细胞和血红蛋白,使皮肤紧绷、红润有光泽。有补血、滋阴、润燥、止血的功能,用于治疗年老体弱、病后体虚、血虚等症所引起的面色萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽、腰膝酸软、怕冷易感冒、耳鸣目眩等各种症状。
2、核桃:具有健脑益智,顺气养血,清积解毒功能。
3、黑芝麻:滋补肝肾,生津润肠,润肤护发,抗衰祛斑,明目通乳。
4、红枣:味甘性平,在中医上属补益药,以补气为主,兼有养血津安神镇痛和调和药性等功效。对脾办虚寒,气血不足,饮食不振,神经衰弱气客炎、肝炎、贫血等症都有一定的疗效。
5、黄酒:具有通曲脉,厚肠胃,润皮肤、养脾气、扶肝,除风下气等治疗作用,所以,还可以做药饮子。米酒、加饭酒与黄酒同样功效,还有些地方将米酒就称为黄酒。
阿胶只有和黄酒、黑芝麻、核桃等在一起才会把疗效发挥到极致。
阿胶膏的作用
1、阿胶膏能够促使疾病早愈,尤其对于增加血液中红细胞数和血红蛋白量有一定的帮助,适合需要补血的女性和贫血患者食用。
2、对女性具有美容养颜的作用,可以改善月经不调、经血不止、妊娠出血及产后虚弱。
3、对男性具有固肾益精的作用,可以改善男子身体虚弱、贫血性心悸、头晕、气急、神经衰弱、失眠多梦。
4、对老人具有延缓衰老,提高免疫力的作用。
5、对小儿具有改善肺热阴虚,燥咳痰少、咽喉干燥,扶正祛邪,提高免疫力的作用。
以上都是阿胶膏的好处,如果能对症的使用,那么一定能最大限度的发挥阿胶膏的功效,让身体的一些疾病症状得到很好的治疗和控制,减少身体上的痛苦感。另外配合其他的补血补气的药物一起使用,那么治疗的效果会更加的理想,病人的痛苦会更少。
芋头有什么作用呢
很多人苦想这个芋头吃了之后对我们人体来说到底有哪些好处和作用,由于很多人不爱吃芋头,所以说对芋头的功效都不是很了解,因为芋头有可能吃了之后会有过敏的现象,特别是在制作芋头的时候,不小心触碰到了芋头的皮都有可能会引起过敏的现象,皮肤剧痒无比,但是芋头煮熟了之后吃这种过敏的现象会消失,那么芋头有什么作用呢?
芋头中富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。
1.增强免疫力
能增强人体的免疫功能,对于癌症手术后放射化疗以及康复,有辅助治疗作用。
2.洁齿防龋
氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋,保护牙齿的功效。
3.解毒防癌
芋头中含有一种粘液蛋白,在被人体吸收后能产生免疫球蛋白,提高身体的抵抗力,因此芋头可以解毒,对人体的癌毒有抑制消解作用,可以用来防治肿瘤等疾病。
4.美容乌发
芋头为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,协调人体的酸碱平衡,达到美容养颜,乌黑头发的效果,还可以用来防治胃酸过多。
5.补中益气
芋头含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。
芋头到底有什么作用,有了我们的了解,帮助大家了解了芋头的相关功效和作用的话,那么大家在选择的时候才是最明智的,吃这个芋头可以给身体带来很多我们意想不到的好处,大家喜欢吃芋头的话还是要注意用量的,不能盲目的,大量的吃,因为芋头是含淀粉的,淀粉含量多了肠胃很容易不消化。
菠萝有什么作用呢
菠萝吃了对身体到底有什么作用呢?很多人呢只是觉得菠萝好吃,美味,但是却忽视了 菠萝带给人身体的好处,如果我们大家在吃菠萝之前就先了解了菠萝带给人们的好处,很多人吃菠萝只是在乎菠萝带给人们的口感,吃菠萝也是因为菠萝的营养价值高,但是菠萝到底有哪些营养,有哪些对人身体好的成分,很多人还是不得而知,下面我们来看看菠萝到底有什么作用:
菠萝果肉黄或浅黄,肉质细嫩,水分含量高,口感极佳。 每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.08毫克,硫胺素0.03毫克,核黄素0.02毫克,维生素c18毫克,灰分0.3克,另含多种有机酸及菠萝酶等。
菠萝味甘、微酸,性微寒,有清热解暑、生津止渴、利小便的功效,可用于伤暑、身热烦渴、腹中痞闷、消化不良、小便不利、头昏眼花等症。而且在果汁中,还含有一种跟胃液相类似的酵素,可以分解蛋白,帮助消化。美味的菠萝,这种水果不仅可以减肥,而且对身体健康有着不同的功效,如美容、清理肠胃等。
菠萝美容:
丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力;
做法:其果肉可以作为面膜,是最香甜的护理用品;常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。
上面内容中我们介绍了关于菠萝的作用和价值,吃菠萝带给人身体的好处还有很多,吃菠萝也是可以修身养气的,菠萝也是香甜可口的,菠萝的味道也是非常的诱人,不过有糖尿病的患者最好是不要吃菠萝,因为菠萝同时含糖量,如果吃了含有糖量的菠萝,那么肯定会引起糖尿病加重的现象发生。
洋葱有什么作用呢
蔬菜是有很多种类的,每种蔬菜都具有她独特的功效,其中洋葱就是蔬菜中比较常见的一种,很多朋友会用洋葱来炒鸡蛋,这样既可以保持洋葱原有的营养价值,又能吸收鸡蛋的营养物质,而且这道菜对于提高食欲也是很有帮助的,洋葱的功效是十分多的,那么洋葱有什么作用呢?
很多人对洋葱有什么作用并不是很清楚,在选择它的时候,也是需要对洋葱这样的蔬菜进行认识,使得在吃的时候,对身体健康也不会有任何的威胁。
洋葱有什么作用:
第一,发散风寒,预防感冒。
洋葱味辣,性微温。具有发散风寒的作用。
生吃洋葱可预防感冒。洋葱中白皮洋葱适合生吃。
第二,帮助消化。
洋葱味道刺激性较强,能刺激胃肠消化腺的分泌。
从而增加食欲,帮助消化。
第三,将血压。
洋葱有很好的降血压降血糖的作用。
还能够预防血栓形成。
高血压高血脂高血糖的人吃洋葱对身体非常有好处。
第四,防癌抗衰老。
洋葱含微量元素硒,因此能增强人体新陈代谢的能力。
所以洋葱有抗衰老及防癌的作用。
第五,防止骨质疏松。
洋葱有提高骨密度的作用。多吃洋葱有助于防止骨质疏松症。
因此洋葱是老年人的保健养生佳品。
第六,可杀菌。
洋葱中有大蒜素等杀菌素,因此洋葱有很强的杀菌消毒的作用。
以上就是关于洋葱有什么作用的一个介绍,其实洋葱的作用是十分广泛的,不过我们在食用洋葱的时候一定要注意适当的进行,这样才会给身体带来帮助,如果想要用洋葱来防治骨质疏松就需要坚持长期的食用这道蔬菜,这样才会起到相应的效果。
牛蒡有什么作用呢
牛蒡到底有什么作用呢?很多人知道牛蒡长什么样子,但是却不知道牛蒡是用来干什么的,也不知道牛蒡到底有什么医疗价值,更不知道牛蒡到底可以用来治疗哪些疾病,面对这种牛蒡,很多人觉得牛蒡不过是一种 保健品,对疾病的治疗没有任何效果,但是其实牛蒡是可以治病的,那么牛蒡到底有什么作用呢?
牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动,帮助排便,降低体内胆固醇,减少毒素、废物在体内积存,达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。西医认为它除了具有利尿、消积、祛痰止泄等药理作用外,还用于便秘、高血压、高胆固醇症的食疗。中医认为有疏风散热、宣肺透疹、解毒利咽等功效。可用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹风疹、咽喉肿痛。研究表明,牛蒡有明显的降血糖、降血脂、降血压、补肾壮阳、润肠通便和抑制癌细胞滋生、扩散及移弃水中重金属的作用,是非常理想的天然保健食品。我国《现代中药学大辞典》、《中药大辞典》等国家权威药典中把牛蒡的药理作用概括为三个面:有促进生长作用、有抑制肿瘤生长的物质和有抗菌和抗真菌作用。2002年国家卫生部把牛蒡列入可用于保健食品的物品名单。
牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸,且含量较高,尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高,如具有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%~28%,精氨酸占18%~20%,且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人体必需的宏量元素和微量元素;其多酚类物质具有抗癌、抗突变的作用,因而具有很高的营养价值和较广泛的药理活性。
牛蒡茎叶含挥发油、鞣质、粘液质、咖啡酸、绿原酸、异绿原酸等。牛蒡果实含牛蒡甙、脂肪油、甾醇、硫胺素、牛蒡酚等多种化学成分,其中脂肪油占25%~30%,碘值为138.83,可作工业用油;药理实验表明,牛蒡甙有扩张血管、降低血压、抗菌的作用,能治疗热感冒、咽喉肿痛、流行性腮腺炎等多种疾病及抗老年痴呆作用。
通过上面内容的介绍,让我们知道了牛蒡到底有哪些作用和用处了吧,也知道这种牛蒡到底可以用来治疗失眠疾病了吧,牛蒡是可以滋补身体各方面的不适,还可以调节身体虚弱的程度,而吃牛蒡的时候还可以将牛蒡用来炖汤当成保健品服用,这样对疾病的改善和治疗效果才会更好。
花生有什么作用呢
花生是我们日常生活中最常见过、常吃的比较喜欢的一种农作物,平时我们炒菜用的花生油也是花生炸出来的,其中花生含有多种多样的营养成分,能有效的补充我们身体所需要的营养物质,那么花生作为农作物是大家日常生活中经常吃的食物然而大家是否知道花生有什么作用呢?
1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构
成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。
2.促进细胞发育,提高智力 花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
3.抗老化,防早衰 花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化的作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。常食花生,有益于人体延缓衰老,故花生又有“长生果”之称。
4.润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。
5.凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病,不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。”
“花生有什么作用”相信大家已经有所了解了吧,其实花生是可以当很好的药用品的,食用价值很高,花生是我们日常生活经常吃到的食物,多吃花生还是有好处的,不但能促进身体各方面的功能还能给我们的身体补充各种营养物质。
阿胶有什么药用价值呢
阿胶这种食物在我们生活中是非常多见的,而且由于阿胶的营养价值非常高,所以平时很多人也是会经常吃到它。其实除了这方面的原因之外,人们常吃阿胶,还是因为它的味道非常不错。而经过最新的研究发现,其实阿胶在药理方面也是存在着一定的价值。关于阿胶有什么药用价值一起来做个简单的了解。
一、补血;止血;滋阴;润燥。主血虚证;虚劳咯血;吐血;尿血;便血;血痢;妊娠下血;崩漏;阴虚心烦失眠;肺虚澡咳;虚风内动之痉厥抽搐。用于血虚萎黄,眩晕心悸,肌痿无力,心烦不眠,虚风内动,肺燥咳嗽,劳嗽咯血,吐血尿血,便血崩漏,妊娠胎漏。
二、①《本经》:主心腹内崩,劳极洒洒如疟状,腰腹痛,四肢酸疼,女子下血。安胎。久服益气。
②《别录》:丈夫小腹痛,虚劳羸瘦,阴气不足,脚酸不能久立,养肝气。
③《药性论》:主坚筋骨,益气止痢。
④《千金·食治》:治大风。
⑤孟诜:治一切风毒骨节痛,呻吟不止者,消和洒服。
⑥《日华子本草》:治一切风,并鼻洪、吐血、肠风、血痢及崩中带下。
⑦《纲目》:疗吐血、衄血、血淋、尿血,肠风,下痢。女人血痛、血枯、经水不调,无子,崩中,带下,胎前产后诸疾。男女一切风病,骨节疼痛,水气浮肿,虚劳咳嗽喘急,肺痿唾脓血,及痈疽肿毒。和血滋阴,除风润燥,化痰清肺,利小便,调大肠。
⑧《纲目拾遗》:治内伤腰痛,强力伸筋,添精固肾。治便血如小豆汁:阿胶(炙令燥),赤芍药、当归(切,焙)各一两,甘草(炙,锉)半两。上四味,粗捣筛,每服五钱匕,水一盏半,入竹叶二七片,同煎至八分,去滓,食前温服。
阿胶的药用价值很高,具体就表现在上述这些方面。所以,存在这方面困扰的人们,平时别急着寻求药物的治疗,可以尝试一下阿胶的帮助的。只要我们能够坚持服用阿胶,必然是可以看到自己病症的改善的。当然了,对于一般人来说,也是可以经常吃吃阿胶,这对身心健康也是有好处的。
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