“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着历史的演变，这些食疗文化并非随意编说。健康食疗怎么做才算是科学呢？小编特别为你收集的“祛暑解表 消暑藿香饮食疗法”，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
藿香鲫鱼外酥里嫩，细腻鲜香。有芳香化浊、温胃理气之效。适用于胸闷不舒、寒湿阴暑、腹痛吐泻等症。非常适合不思饮食、脾胃虚弱的人群食用。
祛暑解表 消暑藿香饮食疗法
祛暑解表饮食食谱：
冬日则寒冻，夏曰则署伤。夏日其性炎热，养生要注重使气得泄。如具在环境温度过高，空气湿度大的情况下，人体力的热气排不出去，存体内又消耗不了，热量积存过多，就很容易导致体温调节中枢失控，从而出现高热汗出或肤燥无汗、口渴心烦、神昏抽搐、呕恶腹痛等中暑症状。
预防和治疗中暑的方法有很多，除了隔离热源、物理降温、药物降温、合理凋整作息之外，还需要特别注意清热法湿、健脾养胃的膳食调理。而藿香作为老百姓家中最常备中草药之一，有祛暑解表、化湿和胃的功效，在治疗胸脘痞闷、呕吐泄泻等症时，效果极佳，尤其适合夏季食用。
藿香炒腰花
食材：猪腰1对，藿香30克，泡椒5克，鲜花椒3克，淀粉8克，味精、鸡精、辣鲜露、盐各适量
做法：将猪腰切成凤尾形，加淀粉码味待用。泡椒切成小段，藿香切碎待用；热锅宽油，待油温八成热时，加入腰花、鲜花椒爆炒成菜；装盘前加入味精、鸡精、盐调味。
功效：鲜嫩爽脆，入口化渣。有养胃祛湿、补气强肾之效。适用于食欲不振、腰脊疼痛、遗精盗汗等症。非常适合肾气不足、头晕耳鸣、爱出虚汗的人群食用。
藿香菊花茶
食材：藿香少许，菊花适量，碎干荷叶适量，冰塘少许
做法：适量抓取藿香、菊花、碎干荷叶，加入少许冰糖，以开水冲泡5-8分钟即呵。
功效：清甜润喉，芳香醒脑。有解暑祛湿、开胃止呕之效，适用于夏感暑热、发寒热、头脑昏痛、呕吐泄泻等症。非常适合作为久坐空调房内的办公室一族的夏季饮料。
藿香江湖鸡
食材：土鸡1只，木耳150克，方竹笋100克，红酱油、味精、鸡精、盐各适量
做法：将土鸡煮30分钟左右后，切成条状。木耳用水发好后同竹笋一起煮熟，并切成条状备用；加入红酱油、味精、鸡精等调味品，与木耳、方竹笋共同拌制咸菜。
功效：椒香浓郁，微麻滑嫩。有解暑开胃、补中益气之效，适用于夏季倦耽四肢无力、呼吸困难等症。非常适合工作压力较大、容易疲劳的人群食用。
藿香鲫鱼
食材：鲫鱼4尾，新鲜藿香50克，豆瓣3克，泡椒、泡豇豆各5克，姜、葱、蒜各3克，盐、味精、鸡精各适量
做法：生姜切丝，泡椒与蒜切碎，嫠香切成小段并混合葱花，备用；热锅宽油，待油温六成热后放入鲫鱼，煎炸至双面鱼皮焦黄后捞出锅内放入豆瓣炒香，随后加入姜丝、泡椒夫、蒜、葱及调呋品后翻炒；放入炸好的鲫鱼和藿香，翻炒3分钟左右，即可装盘。
功效：外酥里嫩，细腻鲜香。有芳香化浊、温胃理气之效。适用于胸闷不舒、寒湿阴暑、腹痛吐泻等症。非常适合不思饮食、脾胃虚弱的人群食用。
97msw.com延伸阅读
冠心病的饮食疗法
“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着时间的推移，中国人的智慧就隐含在这些顺口的俗语中。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢？根据你的需要，小编精心整理了冠心病的饮食疗法，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
合理膳食是预防冠心病的关键，现在很多人都会忽视日常的饮食要求，认为只要吃饱就好，而忽略了营养的合理搭配，冠心病又是老年人中常见的病，平常生活中更应该注意自我调养，特别是饮食调养，平时多吃一些清淡含脂肪，胆固醇少的食物，多吃一些素菜水果豆制品等，在这里小编给大家介绍几个冠心病的食疗配方。
冠心病食疗十方
(1)韭白粥：
韭白30克，粳米100克韭白洗净，粳米淘净，韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥每日两次，早、晚餐食用
(2)玉米粉粥：
玉米粉50克，粳米100克粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥每日两次，早、晚餐食用
(3)木耳烧豆腐：
黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量将锅烧热，下菜油烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成
(4) 芹菜红枣汤：
芹菜5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤每日2次
(5) 山楂玉面粥：
红山楂5个，去核切碎，用蜂蜜1匙调匀，加在玉米面粥中服食每日服1～2次
(6) 海带粥：
水发海带25克，与粳米同煮粥，加盐、味精、麻油适量，调味服食每日早晨服食
(7) 菊花山楂饮：
菊花、生山楂各15～20克，水煎或开水冲浸，每日/1剂，代茶饮用每日服2次
(8) 柠檬玉面粥：
柠檬1个，切成片，用蜂蜜3匙渍透，每次5片，加入玉米面粥内服食
(9) 海藻黄豆汤：
昆布、海藻各30克，黄豆150～200克，煮汤后加适量调味品服食，适用于冠心病并高脂血症、高血压者食用
(10)大蒜粥：
紫皮蒜30克，臵沸水中煮1分钟后捞出蒜瓣，再将粳米100克煮粥，待粥煮好后，将蒜再放入粥中略煮可早晚食用
防止冠心病的主要措施之一就是要合理的搭配饮食，所以得了冠心病不要只依赖医生的药方，合理膳食也是很重要的，生命在于运动，适度的运动也将有助于冠心病的恢复。
股癣饮食疗法有哪些
97美食网就是专门为了健康食疗，以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱，也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗？“97美食网”小编特向您推荐"股癣饮食疗法有哪些"，希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
出现股癣的问题是让我们很多人都非常头疼的一种大问题，虽然说这种情况并不会给我们自身带来很大的疼痛感，但是会大大降低我们自身的外表形象，我们千万不要去过度的抓挠，否则可能会导致自身的皮肤出现溃烂感染发炎的问题，来熟悉一下股癣饮食疗法有哪些吧。
股癣常用的西药有达克宁、特比萘芬溶液，显克欣(复方酮康唑乳膏)等抗真菌外用药物。用药前宜先将局部清洗干净，用药后可用滑石粉扑于患部。
注意事项：
1.经常洗涤，勤换内裤.每日清洗阴股部，保持局部洁净.有利痊愈。
2.积极治疗身体其他部位的癣疾，如手足癣、甲癣和体癣等，以利根治，防止复发。
3.避免进食辛辣刺激性食物和发物，戒烟酒，饮食以清淡为宜，多吃些新鲜蔬菜和水果。
股癣饮食上尽量少吃或不吃发物、辛辣食品。更主要的是勤换内裤，最好是一天一换。洗干净的内裤，要用开水烫，放阳光下暴晒。洗内裤不要和袜子一同洗。另外治疗也很重要，千万不能随便买些药膏来涂抹，尤其是代激素的软膏，它会很快就能见效，但会形成依赖性，涂上就好，过些天又犯。最好去正规大医院，让医生具体检查，对症下药。很快就会好的。
我们股癣患者都要对于以上股癣饮食疗法有哪些的内容引起特别关注，日常可以多吃一些橘子，橘子中具有非常多的维生素，可以有效地帮助我们达到去除病菌的效果，同时千万不要吃一些辛辣的食物，可能会加重我们自身的病情增加治愈难度。
饮食疗法之强身海参
海参，“其性温补，足敌人参”，故此得名。海参生长在20米至8000米深的海洋底层岩石上或海藻间的一种棘皮动物。有800多种，其中40种可食用。
据现代科学研究证明，海参是富含酸性粘多糖，对人体有免疫调节剂、抗凝血，有控制血糖和降血脂的功效等50多种对人体有益的营养成分的水产品。故此，海参享有“营养宝库”之美誉，现代人把吃海参誉为“海味八珍之首”。
怎样吃海参才能吃出健康呢？现代大都市中的高档酒楼时尚“刺身”——吃鲜活海参。食客说：“鲜活海参不经热加工，不仅营养丰富，而且鲜味特浓，原汁原味。”但卫生防疫专家认为，生吃海参不卫生，因为鲜活海参可能携带细菌甚至病菌，常吃未经处理的鲜活海参的人，有可能受到细菌和病毒入侵而患病。卫生防疫专家忠告：海参不宜生吃！
民间最普及的海参加工方法是高温挂盐，也就是常在市场、商场见到的盐渍海参。传统的食用法是先用清水浸泡盐渍海参去除盐分，软化后摘除杂质清洁干净，再经沸水煮透，冷却后放在冷水中长时间浸泡，水发成软绵状态，最后烹调成各式菜肴。由于水发海参在制作时经过两次高温煮沸及浸泡后干燥，食用前再煮再浸泡，故此，大部分营养成分已流失。
现在，有善于滋补的广东人将海参加工成高度浓缩的无菌超细海参粉，再制成海参营养片，它能完整地保留海参的生物活性和营养成分，是100%纯天然食品，易被人体直接吸收。它既避免了“生食”不卫生，又防止了水发营养成分流失，是人们健康科学吃海参的新尝试。
口臭饮食疗法有哪些
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家，随着观念的更新，这些经验的得来，是经历了长期的生活观察。我们该如何去看待健康食疗呢？小编帮大家整理了口臭饮食疗法有哪些”，希望小编的分享能给大家带来一些帮助。
谈话是一个社会中社交必不可少的环节，是人与人的思想交流的重要桥梁，然而却有一种可怕的疾病叫做口臭。有的人不认为这是一种疾病，以为通过每天的刷牙漱口就可以解决这个问题，由于自己的意识不够强烈不及时的就诊，造成生活中很多的不便。下面就简单的讲一讲关于口臭食疗的一些有效的方法。
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
2、.桂菊茶
取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。
3、单味茶
食疗口臭取25g绿茶冲称浓茶饮用嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花，用开水冲泡饮用，每天一剂，分两次冲泡，治疗口臭效果较好，能够芳香除臭。
5、石榴茶
取一两只石榴，将石榴子取出榨汁，加入凉开水饮用，每天一剂，对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效，有清热除臭的功能。
以上就是关于口臭食疗的治疗方法，其实在生活中，有很多的人患有口臭而并不自知，身边的朋友也怕伤了他的面子而不愿意说出来，以至于很多很多的口臭患者没有治疗的意识。然而这种食疗方法非常简单易学，在家里也可以轻松的完成，适合于很多的患者朋友。
感谢您阅读“97美食网”的《祛暑解表 消暑藿香饮食疗法》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了健康饮食专题，希望您能喜欢！
