“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”中国对食疗有着非同寻常的重视,随着观念的更新,食疗越来越被科学所证明。你是否对健康食疗有一些疑问待解呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“男人多食四类食物会致口臭 口臭吃什么食物好?”,欢迎你参考,希望对你有所助益!
男人多食三类食物会致口臭 口臭吃什么食物好?
对于男人来说,承受的压力往往要比女人来得重,不仅要在工作上努力进取,而且还要承担起养家糊口的职责。为了拓展自己的人际交往圈,也为了可以方便自己的工作,与人交流就成了男人经常做的事情。可是一旦男人出现口臭的毛病,真的是非常尴尬,也会影响到与人的交谈,使自己非常没面子。
通常男人口臭一定是与吃的食物有关,人们常说男人是一种杂食动物,吃的食物多了,难免会有一些食物导致男人口臭,那么男人吃哪些食物会导致口臭呢?
一、酒
对于男人来说,酒一定不会陌生,无论是亲朋好友的聚会,还是工作的应酬,总是少不了酒的推波助澜,有了酒,宴席的气氛才会达到高潮,有了酒,男人才可以畅所欲言,有了酒,也可以帮助男人扩大人际交往圈。
对于男人来说,心理烦闷的时候,下班的时候喜欢一个人喝闷酒,想要借酒消愁,可以说,酒和男人之间有种看不见但实际上的确存在的联系。
人们常说酒是粮食精,越喝越有劲,适当饮酒对于男人的身体健康的确有帮助,可是如果饮酒过多的话,那么就会伤害男人的身体健康,同时也会引起口臭。
酒的主要成分是酒精,酒精其实是一种利尿剂,一旦饮酒过多,那么就会导致身体内,尤其是嘴巴缺水,所以喝完酒后,常会有口干舌燥的现象。
这是因为酒精会阻碍口腔里唾液的正常分泌,口腔中唾液含量很少的话,那么口腔中大量滋生的细菌没有了唾液的存在就会存在于口腔中,这些细菌往往有着很重的味道,导致口臭。
不仅如此,酒中的酒精还会对身体的肝脏造成伤害,肝脏是身体最大的解毒器官,一旦肝脏受损了,那么肝脏的解毒功能也会大受影响,这样就会使体内的毒素无法分解掉,从而也会出现口臭的现象。
二、肉食
人们常说男人是一种杂食动物,这是因为男人的饮食非常杂,不像女人担心吃多了身材会发胖,男人通常没有身材方面的顾忌,这样就导致男人在饮食上几乎没有什么节制。
对于男人来说,通常都是无肉不欢的,吃饭的时候一定要有肉,因为清淡的素菜根本提不起他们的食欲,只有肉才能刺激他们口腔唾液的分泌,从而增加食欲。所以很多男人都是非常喜欢吃肉的。
男人爱吃肉,不仅是因为肉的味道好吃,更重要的是肉中含有的营养是其它食物所无法替代的。肉中含有大量的蛋白质和脂肪,这些营养物质可以满足男人每天身体的营养需求。
但是如果男人经常吃肉的话,那么就会导致身体内蛋白质和脂肪的摄入量超标,就非常容易发胖。
不仅如此,一旦体内蛋白质过多,蛋白质又是一种非常难以消化的物质,身体为了分解蛋白质,就会产生氨气。
学过化学的朋友一定不会对氨气感到陌生,因为通常厕所里的异味中,就有大量的氨气,所以各位可以想想男人吃完肉之后嘴巴里的味道是什么样子了。
三、乳制品
乳制品在我们的生活中占据着很重要的地位,因为乳制品中营养丰富,可以帮助人体提高身体的免疫能力,同时也有助补钙,这对男人来说实在是太需要了,所以男人的生活中一定离不开乳制品。
乳制品中其实含有大量的蛋白质,而小编上文也说道蛋白质的一个弊端就是难以消化,所以男人吃完乳制品后,为了消化分解掉蛋白质,体内就会产生氨气,从嘴巴里散发出来了,引起口臭。
不仅如此,对于一些人来说,乳制品是坚决要抵制的,这是因为他们患有乳糖不耐受症,这样就导致身体无法消化乳制品中的糖分,人体中负责分解乳糖的酵素或细菌出现了异常的情况,导致消化的时候,肠道释放出大量的气体,这些气体经过口腔散发出来形成口臭。
虽然乳制品可以帮助男人强身健体,可是想到吃完乳制品就会有口臭的症状,每位男性朋友还是想清楚再食用,在一些公共场合或者社交场合最好还是不要吃乳制品了吧。
四、口香糖
很多男人也知道自己会有口臭的毛病,也知道有口臭是一件非常尴尬的事情,所以为了消除这些尴尬,他们平时会经常食用口香糖。
口香糖是一种外来物,传到国内后,因为其口感香甜,同时添加的薄荷成分让人觉得口气清新,加上不少口香糖宣称可以有效提高口气清香度,所以很多男人喜欢在出息一些重要场合前嚼些口香糖,直到口香糖没味道了才吐出来。
可是让很多男人没想到的是,经常食用的口香糖竟然也会导致自己出现口臭!
口香糖中含有的薄荷成分实际上是一种薄荷醇,在刚咀嚼的时候,薄荷醇在口腔中的确会散发出薄荷味,使口气非常清新。其实这只是因为薄荷味盖住了口腔里原本的味道。
但是当口香糖中的薄荷醇含量消失殆尽的时候,那么口腔中的味道没有了薄荷味的掩盖,就会散发出原本难闻的味道,从而出现口臭。
另外,研究发现,在咀嚼口香糖的时候,口腔中的细菌会分解口香糖中的糖分,产生了难闻的硫化物,从而加重了口臭。
所以不少人吃完饭后都习惯嚼一块口香糖,实际上这只会让口腔中的味道更加难闻。
口臭吃什么食物好
1、蜂蜜
蜂蜜是生活中常见的滋补品,因为蜂蜜的营养价值高,所以很多人常会食用蜂蜜来调理身体,对于口臭的男人来说,蜂蜜绝对是必不可少的食物。
准备一勺蜂蜜,用温开水冲服,每日早上起床后空腹饮用就可以很好的治疗口臭。
因为蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,可以促进肠道的蠕动,消除便秘的症状,从而将体内的毒素排出体外,这样就可以有效消除口腔的异味了。
2、柚子
小编上述说到,很多男人喝完酒后会出现口臭的现象,所以在喝完酒后,最好吃些柚子。
柚子的好处在于不仅可以促进肠道蠕动,消除体内的毒素,而且也可以有效消除口腔的异味,有着消食健脾、芳香除臭的功效。
除了可以直接食用柚子果肉外,将柚子皮切成丝与蜂蜜冲泡成蜂蜜柚子茶,治疗口臭的功效将更加出色,这也是常见除口臭的饮食疗法。
3、柠檬
柠檬是生活中常见的水果,但是很多人都不敢直接食用,因为柠檬非常酸,味道还有点微苦,一般人难以下咽,但是将柠檬切片泡水,制成的柠檬水效果可是非常出色的。
柠檬这种酸性物质的好处在于,其酸味可以促进人体消化液的分泌,不仅可以改善肠道便秘的情况,而且也可以促进口腔唾液的分泌,这样就可以有效祛除口腔的异味了。
在柠檬水中加一些薄荷,清凉的薄荷也有着很好的除口臭功效,这样的薄荷柠檬水可以让口气变得清新,不用担心口臭带来的烦恼了。
4、酸奶
小编上述虽然说到了食用乳制品会导致口臭,但是酸奶是一种经过发酵得到的饮品,最新的研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。
而且酸奶中的益菌因子还可以提高肠道的蠕动力,从而帮助身体排毒,避免因为体内毒素多出现的口臭现象,而且酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,彻底消除口臭的毛病。
不过选用酸奶时要注意,千万不要使用含糖的酸奶,因为糖分对牙齿会有腐蚀作用,助长口腔细菌生长,所以选用纯天然的酸奶才具有很好的除口臭功效。
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食疗大全:口臭治疗 口臭吃什么好
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口臭,这个很多人都会有的一种通病。往往具有口臭的人,别人都是不想跟他说话的。因此当我们有口臭的时候应该及时治疗。那治疗口臭的方法有哪些呢?口臭又是什么原因引起的呢?今天小编就来为大家一一介绍一下,同时还会告诉大家口臭吃什么好。感兴趣的朋友不妨就来看看吧。
口臭治疗
在我们生活中,具有口臭的人,别人一般都会疏远他。所以,不想被别人疏远的话,我们则应该对口臭进行治疗。那口臭如何治疗呢?
1、桂花茶
取3g桂花用水煎煮,然后用这煮沸的水冲泡5g红茶,每天一剂,频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。
2、桂菊茶
取桂花和菊花各6g,然后用开水冲泡,每天一剂分两三次冲泡饮用,该方法适用于胃热上蒸型口臭患者,有芳香清胃的效果。
3、单味茶
先取25克的绿茶,然后将其泡制成浓茶,泡好之后进行饮用茶水的同事会咀嚼茶叶。这个方法适用于胃热上蒸型的口臭患者。
4、茉莉薄荷茶
取5g薄荷和茉莉花,用开水冲泡饮用,每天一剂,分两次冲泡,治疗口臭效果较好,能够芳香除臭。
5、石榴茶
取一两只石榴,将石榴子取出榨汁,加入凉开水饮用,每天一剂,对于口臭并且伴随咽痛的患者有很好的疗效,有清热除臭的功能。
6、荸荠茶
取250g荸荠洗净捣碎用水煎后饮用,或者是将荸荠削皮榨汁加凉开水饮用也可。每天一剂。有清热消积治疗口臭的作用,适合口臭并且目赤溲黄患者饮用。
7、丝瓜茶
先取两根老丝瓜,之后将其皮去除切碎后放入锅中进行加入煎,煎好后既可以直接饮用了,每天一次哦。该方法适用于口臭患者。
8、薄荷茶
取10g薄荷,2g绿茶冲泡饮用,每天一剂分次饮用,有辛凉,行滞消积的作用,适合口臭并且有食滞腹胀患者服用。
9、藿香茶
取15g藿香放进砂锅中用水煎煮,每天一剂代茶饮,对于治疗口臭有很好效果,尤其适用于口臭颇重,口中黏腻的患者。
10、竹叶茶
取15g鲜竹叶,9g绿茶放进砂锅中用水煎煮,每天一剂分次饮用,有清热解毒,清除口臭的作用,适用于因为湿热、肝郁引发的口臭患者,同时伴随咽喉痛者治疗效果尤其好。
11、甘草茶
取甘草10克,茶叶5克,食盐8克,配水1000毫升。按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。可治风火牙痛、口臭、火眼、感冒咳嗽等症。
什么食物治疗口臭呢
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"什么食物治疗口臭呢",请您翻阅!
口臭是很让人烦恼的问题,有些人因为口臭而不敢和别人相处,不敢张嘴说话,变得没有自信,影响人们正常的交际和生活。看来口臭给患者朋友的工作和生活都带来了很大的影响,所以一旦患上口臭就要及时的治疗,那么哪些食物助你清除口臭呢?相信都很借鉴吧,下面我们就一起来了解下什么食物治疗口臭。
1、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。
2、芹菜
纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液,平衡口腔内的酸碱值,达到自然的抗菌效果。
3、芭乐、香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
4、香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
5、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,能杀死包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
通过上面的介绍,相信大家对哪些食物助清除口臭有了一定的了解,希望对大家能有一定的帮助,为了能够有一口清新的口气,得了口臭一定要及时的治疗。同时养成良好的生活习惯,保持好的心态和自信才能更好的远离口臭疾病的困扰,祝您早日康复。
肠胃不好口臭吃什么好
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"肠胃不好口臭吃什么好",希望您喜欢!
有好多的朋友会有口臭的情况,一般主要是由于平时不注意自己的饮食,出现了积食情况后导致肠胃不好的情况,这样的情况也是一种比较严重的现象,所以一定要注意,一般主要是在平时的饮食当中进行调理,有好多食疗的方法特别管用,那么,肠胃不好口臭吃什么好?下面我们来了解一下。
1、参芪猴头炖鸡
用料:猴头菌100克,母鸡1只(约750克),黄芪、党参、大枣各10克,姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
制法:将猴头菌洗净去蒂,发胀后将菌内残水挤压干净,以除苦味,再切成2毫米厚片待用。把母鸡去头脚,剁方块,放入炖盅内,加入姜片、葱结、绍酒、清汤,上放猴头菌片和浸软洗净的黄芪、党参、大枣,用文火慢慢炖,直至肉熟烂为止,调味即成。
功用:补气健脾养胃。
食物功效:猴头菌又名猴头菇,有助消化及利五脏的功能。适用于消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱。
母鸡益气养血,健脾胃,疗虚损,善补五脏。
黄芪能补气固表,敛疮生肌,促进造血,抗溃疡、抗炎等。
党参补中益气,益血生津。
大枣能健胃补血,滋养强壮。
2、砂仁黄芪猪肚
用料:砂仁6克,黄芪20克,猪肚1个。
制法:猪肚洗净,将砂仁、黄芪装入猪肚内,加水炖熟,调味食用。
功用:益气健脾,消食开胃。适用于脾胃虚弱之食少便溏、胃脘疼痛。可用于胃下垂及慢性胃炎病人。
食物功效:砂仁能行气和胃,醒脾,用于胃呆食滞。临床服用砂仁适量具有促进消化液分泌和增强胃肠蠕动的作用。
猪肚能健脾胃、补虚损。
通过上述的介绍,我们知道了肠胃不好口臭吃什么好,这也是在平时的时候一种食疗养胃的方法,通过调理让自己的肠胃得到休整,而且在平时的时候也需要长期的饮食护理,不但要做到多吃容易消化的食物,而且还要有规律的饮食习惯。
肠胃口臭吃什么好
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"肠胃口臭吃什么好",请您翻阅!
口臭是一个令人很尴尬的毛病,尤其是在公众场合,患有口臭的人都不敢跟别人很自然的交流,久而久之还会导致自卑心理。其实口臭根本的病因不在口腔,而在于肠胃消化系统出现问题。一般的药物治疗也很难根治,可以进行一些食疗的方法去除口臭。那么,肠胃口臭吃什么好?
适量使用山楂、蜂蜜、酸奶等食品。谁都知道山楂有开胃、散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效;而蜂蜜具有润肠通便的作用,对于便秘引起的口臭具有独特效果;酸奶含有丰富的钙和有益菌,常吃有益消化。
不吃高糖、精碳水化合物食品。高糖份、精碳水化合物食品不仅容易导致蛀牙,还会滋生肠道内有害微生物和肠道酵母,因此口苦口臭的人应尽量避免这类食物。
不吃熏肉制品。腊肉、腊肠、熏牛肉等熏肉食品,他们不仅含有强烈的气味,也不容易被肠胃吸收消化,从而容易产生口臭。如果口苦口臭者平时应尽量避免这些刺激性食物,选择较清淡容易消化吸收的食品。
食道存在炎症的人也可为胆汁反流至胃,也会引起口苦.另一方面,有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜,张口睡觉,口腔发炎等人群也易出现口苦的情况,所以你可以去医院做一个全面的检查。
口干舌燥口苦属于口腔黏膜疾病,需要看口腔黏膜科室。得此病的原因很多,有可能只是真的口干,也有可能与某种疾病相关。要去正规的医院做一个详细的检查,让医生开一些中药进行调理。
以上就是有关肠胃口臭吃什么好的介绍,可见有口臭的人在平时要注意饮食清淡,少吃辛辣刺激的食物,并且要努力改掉长期熬夜的不良习惯,这样就能慢慢的调理口臭。此外,口臭不能盲目的治疗,一定要到医院检查和诊治。
牙周炎口臭吃什么
得了牙周炎之后容易牙龈萎缩,还容易导致口臭。比如说部分部分牙周炎患者因为本病而疼痛,吃饭的时候不敢刷牙,长期下去食物残渣不断发酵产生难闻的气味,另外,长期不刷牙还容易形成牙菌斑,最后会导致蛀牙,在蛀牙的空洞里面,细菌不断滋生,代谢产物也会发臭。
建议:吃东西后就刷牙。每天三次饭后是基本的。为了提高坚持的可行性,不必用牙膏。只是仅仅达到清理食物残屑的目的,每次也就10多秒的时间,用不了多久就养成习惯了。习惯养成,不刷牙就不舒服,很轻松做得到,谈不上坚持,口臭和口气清新的感觉让人会依赖这种清洁的过程。
如果不具备每次吃东西后刷牙的条件(条件总是有的,吃饭的地方会有水吧,在身边放个牙刷就好了),至少要漱口。
如果有闲下来的时间,还有一个口腔健康的利器,就是把饮料吸管剪成两头斜尖的小段。放在容易拿到的地方,或随身携带。有时间就用斜尖的吸管剔牙缝。刮牙的表面,有时候刚刷过牙几分钟就能剔(刮)出牙垢来。闻一闻这就是口臭(牙周炎)之源。
其实很多牙周炎患者都有牙垢,这也是牙龈炎发病的主要原因之一,建议是平时不要吃太多含有淀粉的食物,因为淀粉最容易残留在牙齿上形成牙垢。还需要注意的是,平时不可吃不容易消化的食物,因为牙周炎患者多胃火旺盛,吃不容易消化的食物容易加重胃火,从而食物聚集胃部发酵,更容易产生臭味。
吃什么能对付口臭?口臭怎么办?
薄荷在中医药中用途甚广,以茎叶入药,辛,凉,气香,入肺、肝经,有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效。常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等;用茎、叶煎汤熏洗,可治各种皮肤湿疹、漆疹。用法用量:3~6克,水煎服,宜后下。其叶长于发汗,梗偏于理气。
吃什么能对付口臭?口臭怎么办?
吃什么能对付口臭?
薄荷粥
食材:鲜薄荷叶30克(干品15克)、大米50克。
做法:
1、将薄荷叶洗净,入锅内加适量水熬,弃渣取汁待用;
2、将大米淘净,加适量水煮至米熟;
3、把1中的薄荷叶汁加入粥中,煮沸即可食用。
服法:每日数次。
口香糖大多含薄荷
口香糖大家都不陌生,饭后嚼一嚼,能清除口腔异味。大家可曾注意,大部分口香糖都添加了一样东西,那就是薄荷。薄荷日益成为家喻户晓的绿色食品和营养保健食品。
除在医药上有广泛的用途外,在食品工业和化妆品工业上也广为应用(如口香糖、牙膏、饮料、空气清新剂),薄荷还是世界三大香料之一,号称亚洲之香。
薄荷在中医药中用途甚广,以茎叶入药,辛,凉,气香,入肺、肝经,有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功效。常用于风热感冒、风热头痛、目赤疼痛、咽喉肿痛、麻疹疹透不畅等;用茎、叶煎汤熏洗,可治各种皮肤湿疹、漆疹。用法用量:3~6克,水煎服,宜后下。其叶长于发汗,梗偏于理气。当薄荷和粥一起合用,能有利咽喉、除臭避秽的功效。
消灭口臭的饮食方法
1、常吃米制食品
健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好,应选择较天然未加工的小米。
2、生吃蔬果缓解
唾液是你对付口臭的最好武器。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,能湿润口腔另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。
3、大口的喝绿茶
有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。
4、喝柠檬水湿润
多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
5、咀嚼香芹消味
将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
吃什么对肝好?四类养肝护肝食物推荐
吃什么对肝好?四类养肝护肝食物推荐
进入冬季后多数人都会大量的进食肥甘厚味类食物,这个时候专家提醒必须要知道养肝护肝的食物有哪些,因为这些食物会加重肝脏的解毒负担。生活中养肝护肝的食物有很多,最常见的有以下几种:
1、vc的食物
为了更好的度过这个严寒的冬季,很多人都会选择在冬季进补,并且还会多吃些高脂肪以及高热量的食物,这类食物的确能够帮助我们有效的增强人体耐寒能力。冬季也是进补的最佳时节,但与此同时过量的食用这类食物也会导致肝脏中毒素堆积,长期如此势必会影响肝脏的健康。因此专家特别的提醒,在冬季应该搭配着多吃些富含有维生素C的食物,它具有促进肝脏解毒的作用。
而且这类食物还对肝脏具有很好的保护作用,生活中富含有维生素c的食物有很多,比如像西红柿、柑橘等,这些都是生活中很多人都喜欢的食物。但是这类食物一定要注意控制食用,否则的话很容易造成肠胃的负担。
2、鸡蛋
鸡蛋是我们平时生活中非常常见的一种食品,并且自古以来它就是滋补的最佳选择。专家提醒,在平时生活中适当的多吃些鸡蛋,非常有利于人体健康。尤其是在寒冷的冬季更应该多吃些鸡蛋,这是由于鸡蛋中所含有的营养非常的丰富,除了富含有蛋白质之外,还有打两份的卵磷脂,这两种物质能够让肝脏细胞在修复的同时促进细胞再生,从而更好的修复肝脏组织。
并且鸡蛋中所含有的蛋白质与人体非常的类似,因此人体对鸡蛋中蛋白质的吸收率非常高,一般都可达到95%。但是吃鸡蛋也不宜过多,一般每天1-2个即可,太多的话不但浪费而且还会影响消化。
3、奶制品
自从牛奶传入我国后发展至今都是大家补充营养的最佳选择,营养学家指出牛奶中所含有的营养非常的丰富,甚至可堪称完美。在牛奶中含有大量的蛋白质,除此之外还含有大量的钙、磷等矿物质,尤其是在酸奶更受大家的欢迎。专家指出在酸奶中除了含有纯牛奶中所有的营养物质之外,还含有纯牛奶中所没有的大量益生菌,因此它可以调整肠道菌群促进毒素排出。
同时专家提醒,酸奶还可以有效的促进干扰素生成,不仅可以有效的保护肝脏健康,同时还可以帮助肝脏增强免疫功能。由此可见酸奶也是养肝护肝的食物,在平时生活中我们不妨多吃。
4、绿色食品
可以说所有的绿色食品都是养肝护肝的最佳首选,比如像香菇、木耳等,在这些食用菌中都含有大量丰富的多糖类物质,这种物质对患有肝病的患者具有增强免疫力的作用。除了食用菌之外,还有像各种新鲜的蔬菜,患者在平时生活中可以生食也可以煮汤,适当多吃可有效的保护肝脏。
这些养肝护肝的食物在平时生活中都是非常常见的,因此有些肝脏功能不全的患者在平时生活中应该多吃些这类食物。
肠胃不好口臭吃什么
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"肠胃不好口臭吃什么",请您翻阅!
肠胃不好的朋友在日常的生活当中特别多,造成的原因也是多方面的,每个人的饮食习惯和生活习惯不同造成肠胃不好的原因也不相同,我们需要注意的就是有了情况后要及时的进行调理,一般最好是通过药物来进行治疗,那么,肠胃不好口臭吃什么?下面我们一起来进行一下了解。
口臭肠胃中药,中医认为治疗口臭应以清肺胃之热、润大肠之燥为原则。
验方可用竹叶石膏汤:生石膏、芦根各30克,生地、金银花各12克,竹叶、麦冬、法夏、连翘、桔梗各9克,甘草3克,清水五碗半煎取一碗温服,服药期间少吃虾、蟹、笋、蛋、花生等易发物及其它肥腻、难消化食物。
胃肠燥热较厉害,腹部胀满,可用麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮:
麻子仁丸加枇杷叶清肺汤饮:火麻仁30克,枇杷叶、桑白皮、黄柏、枳实、厚朴、白芍、北杏、知母、麦冬各9克,大黄(后下)6克,黄连、甘草各4.5克,清水六碗煎取一碗温服。便秘甚者,可酌加番泻叶4.5克,以加强通便作用。
对于口臭,还是要了解引起口臭的原因,再对症治疗,口臭是一种很常见的口腔病症,产生的原因主要有以下几个方面:
1、口腔卫生 不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。口内食物残渣长期积存,在细菌的作用下发酵腐败分解,产生吲哚硫氢基及胺类等物质,发出一种腐烂的恶臭。
2、有些戴假牙的人不注意假牙的清洁,口腔内也会有气味,这是最常见的口臭原因。
3、口腔疾病 龋坏的牙齿中的腐物,牙周疾病使牙龈经常处于炎症状态,脓肿出血,溃烂流脓,也易产生一种腐败的恶臭气味。
通过上述的介绍,我们知道了肠胃不好口臭吃中药是最理想的治疗办法,通过中药来由内到外的调理,不但可以有效的治疗肠胃不好的情况,而且还会能治疗肠胃不好引起的口臭,另外在平时的时候也要多从日常的饮食当中进行调理。
有效防醉酒 就吃四类营养好食物!
经常饮酒的朋友们都知道,醉酒非常有害身体健康,并且身体也会非常难受,但是面对不能不喝的工作应酬,你真的做好准备了吗?下面,我们就来给您介绍,四类能够防止醉酒的食物,这些食物营养能够在您饮酒的同时,保护肠胃,降低酒精对身体的危害,经常饮酒的朋友们一定要记牢这些健康饮食。
专家表示,您可以在喝酒前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。具体吃法有以下几种:
四类能够防止醉酒的食物:
1、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如薯类食品。
2、富含果胶的水果和蔬菜
比如苹果、山楂、菜花、南瓜之类。这类食品要多吃一些才行,其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。由于它们热量很低,多吃一些不必担心肥胖问题。
3、奶类和豆浆等蛋白质饮料
特别是酸奶,质粘稠,往往还加入植物胶增稠剂,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精,并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用。
4、富含B族维生素的食物
富含B族维生素的食物如粗粮,奶类,蛋黄,菇类等。必要时可以口服复合维生素B片,对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。
以上就是我们为您所介绍的四类能够防止醉酒的食物,这些食物当中的营养能够有效的保护肠胃,将酒精对我们身体的危害降到最低,经常饮酒的朋友们不妨可以多吃一点,其次,这四类食物的营养丰富,不饮酒的朋友们多吃也是有益无害的。
吃什么可以去除口臭
吃什么可以去除口臭
吃什么可以去除口臭
1、香菇
香菇在近几年不但成了增强抵抗力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体可以抑制口腔中的细菌,减少牙菌斑。
2、藕
藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。
3、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物,可经由血液循环到达肺部,清新口气。在吃完大鱼大肉之后,喝一杯不加糖的薄荷茶,可以去腻和缓解饱胀感。如果你苦恼于满嘴的葱、蒜味而不敢开口交谈,建议嚼2~3片新鲜薄荷叶,有助于去除异味。
4、芹菜
芹菜有助于消除口中异味,尤其是烟味。为了达到更好的效果,芹菜可以放在嘴里嚼或者泡水喝。
5、海带
近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。
6、酸奶
研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。适当地喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生,减少患上牙床疾病或牙菌斑的几率。
7、绿茶
绿茶含有大量的氟和牙齿中的磷灰石结合,具有抗酸防蛀牙的效果;儿茶素能够减少造成蛀牙的变形链球菌,同时可除去难闻口气。可以视个人喜好,一天喝2~5杯绿茶。
8、芥末
品尝日本料理的生鱼片或是寿司,都要配上芥末,主要目的是杀菌。除了搭配生鱼片食用,也可以将一小匙芥末加上少许酱油调匀,作为水煮海鲜类的沾酱,能中和海鲜的腥味。
9、含大量维生素C的水果
浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非从食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。
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