“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,随着时间的推移,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。你是如何看待健康食疗的呢?你也许需要"矿泉水和纯净水有什么区别呢"这样的内容,我们后续还将不断提供这方面的内容。
随着人们生活水平的提高,喝水开始讲究质量。纯净水、矿泉水等都成了人们选择的饮用水,但很多人往往将矿泉水和纯净水混淆。专家表示,矿泉水和纯净水是有很大区别的。那么,矿泉水和纯净水到底有怎样的区别,他们中所含有的成分有什么呢,我们应该注意点什么事项呢?接下来,小编就来讲讲。
“每次买矿泉水,售货员总会递来一瓶纯净水。”昨天,郑州市民赵先生打来热线电话诉“苦”。
读者:“买矿泉水,售货员总给纯净水”
“昨天,我在郑州纬四路一家小商店要求买一瓶矿泉水,售货员却递过来一瓶纯净水。”郑州市民赵先生打来健康热线说。他还表示,像这样的情况,不止一次地发生。
随后,记者到郑州经五路一家小商店买水。当提出买一瓶矿泉水时,售货员随手取出一瓶纯净水。
当记者要求换矿泉水时,售货员则反问:“这不是矿泉水,是啥?”
之后,记者又分别到郑州纬一路上、经六路上的5家商店买矿泉水,售货员取出的都是纯净水,只有一家售货员在记者提出疑问后,重新给换成了矿泉水。
记者在采访中发现,很多市民对矿泉水和纯净水的概念很模糊。
专家:“矿泉水与纯净水有区别”
专家说:“纯净水是把水中各种元素最大限度地去除,只保留水分子,在去除有害物质的同时,也去除了有益的物质。而矿泉水则是从地下深处自然涌出或经人工加工的水,富含人体所必需的微量元素和矿物质等。从营养学上讲,饮用矿泉水对人体健康有一定的促进作用。”
专家表示,纯净水可以直接饮用,也可以加热饮用,水本身不会有太大变化。而矿泉水饮用时一般不建议加热。矿泉水含有钙、镁等微量元素,有一定的硬度,常温下呈离子状态,如果煮沸,所含的钙、镁等易生成水垢,不利于人体吸取。
矿泉水比纯净水有益
肥皂水区分矿泉水和纯净水
生活中,如何区分矿泉水和纯净水呢?“很多瓶装水的瓶子上都有矿泉水或纯净水的明显标志,很好区分。”
专家表示,除此之外,用肥皂水也可测试出两种水的区别。
专家介绍说,取纯净水和矿泉水分别盛在容器中,然后加入相同的肥皂水,摇晃、震荡后,泡沫多的就是纯净水,泡沫少而且有浮渣产生的是矿泉水。
专家解释说,因为矿泉水是天然水,其中含有大量可溶性钙、镁化合物,可以与肥皂水中的不饱和脂肪酸反应生成不溶物,使肥皂不起泡,而且产生浮渣。
纯净水基本上是蒸馏水,没有什么营养,长期饮用容易降低人体自身的免疫力。饮用矿泉水相对要好些,可以补充膳食中钙、锌等营养素的不足,对于增强机体免疫功能有一定的作用。日常生活中只要达到膳食平衡,不管饮用何种水,也不会出现微量元素缺乏。
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矿泉水与纯净水的功效
生活当中大家有了一个这样的定义,纯净水比矿泉水要好,很多人觉得纯净的农夫山泉水是山泉水,山泉水没有公害,也没有造成污染喝起来非常的放心,或许大家对于纯净水与矿泉水并不是很了解,不如下面的文章当中小编就来为大家详细的介绍一下,两者有什么差别呢,对人体来说有什么功效?
当然是矿泉水了。了解一下各类水的定义就知道啦。
【纯净水】以符合生活饮用水卫生标准GB5749-85的水为原料通过电渗析法、离子交换法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得的,密封存于容器中且不含任何添加物可直接饮用的水。其中PH值要求5.5~7.0,所以口感有点甜。
【矿泉水】从地下深处自然涌出的或经过人工掘露的,未受污染的地下水,含有一定量的常量元素、微量元素或二氧化碳气体,在通常情况下,其化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。优质的矿泉水能补充人体所需要的矿物质。
当前,最当红的要数弱碱性水。因为健康水的PH值呈弱碱性(7.0-8.0)。人体是一个相对稳定的呈弱碱性的内环境。当酸性物质在体内越来越多时,量变引起质变,就会引起各种疾病。多补充弱碱性饮用水,是调整酸碱平衡的重要方法。
目前,市面上的弱碱性水很少,最出名的要数农夫山泉啦。
目前在超市里面卖的各种各样的纯净水五花八门,甚至还上市了一种叫做苏打水的纯净水,据说对人体来说有着非常好的功效,所以说朋友们要好好的辨别什么叫做矿泉水,什么叫做纯净水。
饮用矿泉水好还是纯净水好呢?
水是人体每天都必须补充的物质,人可以几天不吃饭,但是却不能在相同的天数下不喝水,这样会让人性命受到威胁的,所以水对于人体来说是非常重要的。现在人们也对自己的健康非常的重视,所以在饮用水上也有诸多的讲究,而且现在市场上水的种类也是五花八门。那么,经常饮用矿泉水好呢?还是经常的饮用纯净水好?
1. 纯净水是以江河湖水、自来水等为水源,采用蒸馏法、电渗析法、离子交换法、反渗透法等处理工艺制成的。就是经过复杂深层的净化程序达到无菌纯净。
2. 矿泉水是从地下深处自然涌出或经人工揭露、未受污染的地下矿水。在通常情况下,矿泉水的化学成分、流量、水温等动态在天然波动范围内相对稳定。
3.矿泉水与纯净水的共同点是安全、卫生。其最大的区别是矿物质元素的含量。纯净水是把水中各种元素最大限度的去除,只保留水分子,在去除有害物质的同时,也去除了有益的物质;而矿泉水则是把水中的一些物质和微量元素做一定程度的保留。矿泉水不能煮沸饮用,因矿泉水一般含钙、镁较多,有一定硬度,常温下钙、镁呈离子状态,极易被人体所吸收,起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸根生成水垢析出,这样既丢失了钙、镁,还造成了感官上的不适,所以矿泉水最佳饮用方法是在常温下饮用。那么长期饮用纯净水是否会导致微量元素缺乏呢?由于人体从饮水中所获得的重量元素只占极少量,日常生活中只要达到膳食平衡,不管您饮用何种饮用水,也不会出现微量元素缺乏。矿泉水和纯净水要搭配喝。
由此可见,无论是纯净水还是矿泉水,如果长时间的单一饮用,都可能会导致身体中微量元素的缺乏的,所以最好的办法就是多种饮用水交叉着饮用。而且家中有小宝宝的要注意,孩子不能喝矿泉水,因为会对孩子的发育有不良的影响。
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