食材品类很多,如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材,保证每一件食材营养价值和食用健康,确保食材滋养人的生命力,美食文化的根在于食材,你对哪些食材情有独钟呢?推荐你看看以下的自制蜂蜜柠檬茶——早餐搭配的做法,供你参考和使用,请收藏和分享。
早餐搭配饮品,自制蜂蜜柠檬茶,健康可口。
材料:
柠檬(青,黄都可以)一个,白砂糖5g,蜂蜜酌量,盐少量,
自制蜂蜜柠檬茶——早餐搭配的做法的做法步骤:
步骤1,用食盐摩擦表皮,清洁表面的蜡。
步骤2,切开
步骤3,皮肉分离,去籽
步骤4,肉加糖,放一边
步骤5,皮切丝
步骤6,水煮
步骤7,水沸后倒掉。
步骤8,再加一次水煮。如此三次。这样可以去掉柠檬皮上的苦味。
步骤9,再煮沸时就可以下柠檬肉了。
步骤10,如果用的蜂蜜不够甜,可以再加冰糖。我的蜂蜜特别甜,就没再加了。
步骤11,熬至水干。
步骤12,起锅,放凉。
步骤13,用一个玻璃瓶来装了,玻璃瓶需要热水消毒。
步骤14,蜂蜜倒入,没过柠檬。
步骤15,冰箱冷藏。三天左右就可以泡水啦。
步骤16,今天早晨搭配了早餐,甚是适口,也没有苦涩,酸味适中。
步骤17,做一些简单的东西来搭配自己的早餐,感觉越来越有意思了。
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蜂蜜柠檬茶的做法
前些天大学寝室一要好的姐妹来看我,她的家在享誉国际的柠檬之乡,给咱带来了超好品质的柠檬,好大只的柠檬一共六只,还有一堆干的柠檬片和柠檬茶!一时不知道咋吃了,想着正好家里有蜂蜜就把它腌起来吧,谁知,一个柠檬就把我的罐子装满了!呵呵。柠檬这玩意儿一看就能让人心情好,再加上承载着一份遥远的友情,让我整个制作过程的心情都是愉悦的。待冰箱里存上一两天再拿出来冲水饮用的时候,相信又会有一种微妙的心情伴随。突然感觉到惊讶,惊讶于一份食材的承载……
材料:
新鲜柠檬视自己容器定,蜂蜜适量,
蜂蜜柠檬茶的做法的做法步骤:
步骤1,新鲜柠檬,最好用海盐搓一下表皮杀菌去蜡。
步骤2,切片。最好将籽儿去掉,柠檬籽貌似还可以做眼霜的。
步骤3,装进密封的容器里,倒入蜂蜜没过柠檬。
步骤4,盖上盖子放入冰箱,随吃随取。
水果蜂蜜柠檬茶
食材明细:
主料::柠檬适量,葡萄适量,蜂蜜适量,玫瑰适量,枸杞适量,绿茶包适量,南眉籽适量,
辅料::白开水适量,
水果蜂蜜柠檬茶的做法步骤:
1.准备食材:葡萄、柠檬、玫瑰花、绿茶包、蜂蜜、枸杞、南眉籽。
2.去谈对半切,柠檬切片。
3.放入绿茶包(也可以用红茶包替换),用八九十度的开水泡,接着放入干的玫瑰花、枸杞、南眉籽、新鲜柠檬片、对半切的葡萄(这里忘放了)、凉一会,等差不多六十度左右就可以放几勺蜂蜜(蜂蜜不能用滚烫的开水泡)。
4.用一个自己喜欢的杯子泡,会更美腻?。喜欢喝冰的可以放到冰箱冰一会,口感会更佳,有冰块可以放入一些。
5.喜欢吃酸的,可以再挤点柠檬汁,喜欢甜一点的,可以多放点蜂蜜。或酸或甜,都可以自己调。
小贴士:
南眉籽 接触水约30倍的膨胀、增加饱足感;可改善皮肤及便秘;包覆易胖的糖类及抑制血糖上升;减少胆固醇、三酸甘油脂的吸收,在国际上具有植物黄金的美称。(也可以用百香果代替,如果都没有,也可以不放。)
#信任之美#自制蜂蜜柠檬茶
食材明细:
主料::柠檬200克,盐适量,
辅料::蜂蜜500克,
#信任之美#自制蜂蜜柠檬茶的做法步骤:
1.准备的材料有:柠檬,蜂蜜,盐,另外还准备一个干净无水的密封罐
2.用盐搓洗柠檬表面,能去除柠檬表面的残留物质
3.将清洗干净后的柠檬用厨房纸吸干水分
4.将柠檬去掉头尾,中间切成薄片
5.以一片柠檬,一层蜂蜜的方式,一层层放进密封罐里
6.放完柠檬后,裸露出来的柠檬容易变质,这时候要多倒入点蜂蜜进去,将柠檬覆盖
7.盖上盖子,放入冰箱冷藏5天左右就可以泡水食用了。味道真的很棒哟。
小贴士:
过程不难,准备的材料也简单,但是要特别注意的是:密封罐一定要干净无水;柠檬洗干净后也要吸干水份;刀跟垫板也不能有水哦。不然做好的柠檬蜂蜜很容易变质,影响味道口感的。
蜂蜜果茶系列——蜂蜜柠檬茶
食材明细:
主料::蜂蜜适量,
辅料::柠檬两个,
蜂蜜果茶系列——蜂蜜柠檬茶的做法步骤:
1.蜂蜜适量。
2.柠檬两个,用盐洗净外皮,晾干。
3.柠檬切薄片装容器内。
4.蜂蜜倒进容器内,没过柠檬。冰箱冷藏腌渍一两天即可冲饮。喝时茶杯内放一两片柠檬,舀一两勺蜂蜜,温开水冲饮,简单易做的蜂蜜柠檬水即成。柠檬中和了蜂蜜的甜,蜂蜜冲淡了柠檬的酸,酸酸甜甜,好喝。
5.成品。
小贴士:
1.柠檬富含果酸,经期不要喝,以免腹痛。
2.柠檬富含维生素C,冲饮时不能用沸水,可以温开水或冰水冲饮。
柠檬蜜 蜂蜜柠檬茶 柠檬果酱
食材明细:
主料::新鲜柠檬2个(约200克),
辅料::蜂蜜150克-300克,鱼胶粉10克,
配料::细砂糖100克,
柠檬蜜 蜂蜜柠檬茶 柠檬果酱的做法步骤:
1.将柠檬皮肉分开,柠檬果肉去掉籽切小块放入碗里用砂糖腌30分钟,柠檬皮切成丝
2.锅里放入水,把柠檬皮放入锅里,煮开2-3分钟。将水倒掉,重新加水并再次煮开。复重煮2-3次飞水,将煮过的柠檬皮挤干水分(目的是去除柠檬皮的苦涩味道,皮的口感变甘甜)
3.将糖腌的柠檬果肉同腌出的糖水一起倒入锅里,再倒入煮过的柠檬皮,如太干可以加点水煮,翻炒煮开后小火煮2-5分钟,快煮好时把鱼胶粉倒入,翻炒到浓稠的状态就可以关火了
4.炒好的柠檬酱冷却到温热的程度,倒入蜂蜜,混合均匀,柠檬蜜就做好了。
5.完全冷却的柠檬果酱,装在瓶里,在冰箱冷藏可以保存1-2个月。
6.开水,红茶,可乐,都可以拌入一条匙蜜柠檬蜜,酸酸甜甜的味道都爱吃,自制做无糖精很健康,天天来一杯,清新怡人。功效:蜂蜜有润肠润肺通便解百毒的功效,柠檬富含维生素C并且具有提神、减肥功效,有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。 注明:不能用很烫的开水冲调,温度过高会让柠檬、蜂蜜中的活性物质丧失其本有的活性, 味道也变苦些。
阳光正好的蜂蜜柠檬茶
食材明细:
主料::冻干柠檬片50g,
辅料::蜂蜜500g,
阳光正好的蜂蜜柠檬茶的做法步骤:
1.准备原材料,冻干柠檬片、蜂蜜及一个可以密封的玻璃瓶,瓶口可以放入柠檬片即可,瓶子洗刷干净晾干待用;
2.开始制作,在瓶底倒入一层蜂蜜,覆盖住整个底部即可;
3.随后放入一片冻干柠檬片,并在冻干柠檬片上继续浇上蜂蜜,将冻干柠檬片完全覆盖住;
4.重复放入柠檬片和蜂蜜的步骤,直至放满;
5.最后用蜂蜜填充瓶内空隙,使瓶内无气泡即可封瓶,放入冰箱冷藏24小时,拿出即可。
小贴士:
冻干柠檬没有水分,能更好的与蜂蜜接触,不用担心柠檬自身的汁水冲淡蜂蜜的味道;冻干柠檬比较轻,在放入柠檬片时注意用勺子把柠檬片往下压一下,避免浮起。
自制维它柠檬茶
食材明细:
主料::柠檬1只,正山乔木红茶适量,
辅料::蜂蜜适量,
自制维它柠檬茶的做法步骤:
1.按照常规泡茶方法冲泡正山乔木,冷却至室温。
2.取适量腌制好的蜂蜜柠檬片,加入茶水中,根据自己口味添加。蜂蜜柠檬片的做法可在APP里面搜,方子特别多。
3.将混合好的柠檬茶,静置一个小时以上,让柠檬和茶味充分混合。夏天可以放进冰箱冷餐,增加风味。
助眠养颜——蜂蜜柠檬茶
食材明细:
主料::柠檬适量,蜂蜜适量,
助眠养颜——蜂蜜柠檬茶的做法步骤:
1.新鲜柠檬切片。
2.取两片即可。
3.杯中倒入温水,不要太烫温度在50度左右。再挤入些新鲜柠檬汁。
4.晾凉片刻,放两勺蜂蜜搅匀。
5.泡柠檬的水不可以太热,否则会破坏柠檬所含的维生素。倒入蜂蜜时,水温应更低些以防止蜂蜜的营养成分流失。
【美白瘦身】蜂蜜柠檬茶
食材明细:
主料::青柠檬2个,
辅料::蜂蜜适量,
【美白瘦身】蜂蜜柠檬茶的做法步骤:
1.青柠檬用盐搓洗干净晾干水分备用。
2.柠檬切片,尽量切得薄一些。
3.切片柠檬装在一个干净且无油无水的玻璃瓶里。
4.倒入蜂蜜,以掩住柠檬为宜。
5.做好的柠檬茶放在冰箱冷藏室里,第二天就可以开始喝 了,一周内应用完毕为宜。每次一片柠檬一小勺柠檬蜂蜜水,加一杯温开水。
小贴士:
个人觉得青柠檬比黄柠檬味道要好一些,青柠檬味道更清香柔和,没有黄柠檬那么强烈的酸味。
兑饮时,一片柠檬,一小勺蜂蜜柠檬水即可,多了太酸,淡淡的甜甜酸酸的味道是非常好的。
瓶子必须是无油无水的,十分干净的瓶子。
消脂美容的蜂蜜柠檬茶
食材明细:
主料::柠檬2个(200克左右),白砂糖150克,蜂蜜120克,
消脂美容的蜂蜜柠檬茶的做法步骤:
1.柠檬用百洁布擦洗干净。
2.柠檬一切为四,把果肉剥出来。
3.把柠檬肉切成小块放入碗里用糖腌渍1小时。
4.把柠檬皮切成丝,然后放入锅中加水煮沸2分钟后,捞起柠檬丝,倒掉水。再把柠檬丝放入锅中加水煮沸,重复之前的步骤3次后,把柠檬丝用清水冲洗,然后挤干放入碗中待用。(这个步骤是为了去除柠檬皮的苦涩味)
5.把腌渍的柠檬果肉和柠檬皮一起倒入锅中熬,中火烧开后,用小火熬15分钟,然后开大火炒,炒至变粘稠后,关火待其冷却后,把它们倒入蜂蜜中搅拌成蜂蜜柠檬酱,(一定要待柠檬冷却后再倒入蜂蜜中哦,否则温度太高会破坏蜂蜜的营养)
6.灌在密封的容器中,放入冰箱中第二天就可以吃了。
小贴士:
1.柠檬皮尽量洗得干净,也可以用盐来擦洗。
2.要放入冰箱冷藏保存哦,自己家里吃,尽量不要做太多,怕吃不完会坏掉。
3.一大玻璃杯水加一大汤匙蜂蜜柠檬酱味道正好。
4.蜂蜜能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生,提高免疫力,还可以促进消化的功能。柠檬是一种维生素含量很高的水果。长期饮用蜂蜜柠檬茶可以另我们皮肤光滑,细腻,所以是一种理想的美容饮品哦。
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