只有正常的食材才能有正宗的美食，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。只有结合食材，美食文化才有根，你是食材达人吗？以下“蜂蜜苹果西瓜汁 清热消暑 润肠通便的做法”由小编为大家收集整理，相信能对大家有所帮助。
夏天到，又是西瓜的旺季。现在陆续上市的西瓜已经足够的清甜多汁。夏天吃正好，补水又利尿。有时候买西瓜回来，剖开对半，和小孩一人一半，抱着西瓜用勺子挖着吃，特别过瘾。有的减肥女士担心西瓜甜，吃了会增肥。其实无需烦恼这些，西瓜虽甜，其实相较于米饭和面条类食物要低不少。偶尔多吃一点，不会造成甜蜜的负担。不过我建议午餐晚餐之间食用最好，特别要避免晚餐过后，以免吃太多会晚上跑洗手间或者第二天起床会水肿。我家桐爸是个吃货，天气一热就喜欢冰凉凉的果汁。今天就买了一个大西瓜和几个苹果回来，让我榨汁后给他冰上。西瓜和苹果是个绝配，这两种水果一起打汁，不仅仅好喝，还能解渴消暑、补水利尿、减肥瘦身、通便排毒等。为了排毒通便的效果更好，有时候我会加一点百花蜜。蜂蜜有很多品种，根据不同的花采来的蜂蜜，功效会有所不同，有温补也有清热的。其中数百花蜜消热解毒、润肠通便的功效最佳。而且因为桐桐外公自己有养蜜蜂采百花，一年四季都自产百花蜜，每隔一段时间送一些给我们尝尝。所以平时榨水果汁时放一点，这果汁就完美了。
材料：
西瓜适量，苹果适量，清水适量，蜂蜜少许，
蜂蜜苹果西瓜汁 清热消暑 润肠通便的做法的做法步骤：
步骤1，将西瓜切小块去去西瓜子籽，苹果去皮去核切小块。注意：西瓜籽比较多，想偷懒的朋友可以不去籽，但是我强迫症，不去不行，呵呵。苹果可连皮一切打汁，带皮的苹果通便功效更好。但是以防苹果皮有打蜡，必须用盐和清水洗干净外皮。
步骤2，将西瓜和苹果放入榨汁杯中。
步骤3，倒入适量蜂蜜。
步骤4，倒去适量清水。我用的是莱卡滤水壶过滤的自来水，无需将自来水煮沸，可以直接过滤即可饮用。工作原理是通过滤芯有效滤除各种杂质，除菌率达99.99%，同时又保留了部分人体所需的矿物质。特别是在夏天这种随时需要补充水分的季节，在家备一个很是方便，还能呵护家人的健康。
步骤5，拧紧榨汁杯的盖子，启动打汁模式皆可。
步骤6，注意：果汁冰一冰更好喝哦！
步骤7，就是用这款莱卡滤水壶直接过滤自来水饮用。刚开始用时，我会担心这样喝水会有肠胃不适。不过桐爸告诉我：完全不需要担心，莱卡直饮滤水壶不是普通的水壶。它里面的滤芯能有效滤除各种杂质（泥沙、重金属、化合物、农药等），除菌率达99.99%，同时又保留了部分人体所需的矿物质，维持人体PH值，能越喝越健康，特别适合正在长身体的小孩和孕妈妈饮用。果然亲身体验了一个多星期，大人小孩一切都很好，而且过滤后的水更清甜，没有漂白粉的味道，桐桐可爱喝了。
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菠萝西瓜汁的做法
夏天孩子离不开各种果汁，所以会经常变着花样做来喝。此款果汁是消暑解渴，润肺生津的佳品，适宜在炎热天气饮用。
材料：
西瓜200克，菠萝50克，柠檬半个，蜂蜜2汤匙，
菠萝西瓜汁的做法的做法步骤：
步骤1，主料。
步骤2，将西瓜放入破壁料理机。
步骤3，放菠萝。加少许水，启动果汁程序。
步骤4，将榨好的果汁倒入杯中，加柠檬汁、蜂蜜，调味即可。
步骤5，清爽解暑。
菠萝西瓜汁
食材明细：
主料：：西瓜200克，菠萝50克，
辅料：：柠檬半个，蜂蜜2汤匙，
菠萝西瓜汁的做法步骤：
1.准备原料。
2.将西瓜放入破壁料理机。
3.放菠萝。
4.加少许水，启动果汁程序。
5.将榨好的果汁倒入杯中，加柠檬汁、蜂蜜，调味即可。
6.清爽解暑。
小贴士：
如果您的西瓜足够甜，也可以不放蜂蜜。
冰镇西瓜汁
食材明细：
主料： 西瓜 适量，
调料： 白糖 适量，
冰镇西瓜汁的做法步骤：
1.西瓜适量
2.将西瓜去籽后，切小块
3.西瓜块放进料理杯
4.搅拌机一档转10秒就好
5.西瓜汁放少许糖，冰箱冷藏半小时后，开喝。灿烂这西瓜不是很甜，所以阳阳放了些白糖
看着红红的色泽，绝对没有任何的添加剂哦！
菜品特色
家里刚好有西瓜，阳阳给俺把西瓜切成块，去了籽，灿烂只给用搅拌机搅了下，这西瓜汁便好了，放冰箱冷藏一下，清凉的很呀！炎炎的夏季，大家都可以为家人自备一份清凉哦！
荸荠西瓜汁
荸荠肉嫩多津，可治疗热病津伤口渴之症。荸荠能利尿排淋，对小便淋沥涩痛者有一定治疗作用，可作为尿路感染患者的食疗佳品。荸荠含有一种抗病毒物质，可抑制流脑、流感病毒，能用于预防流脑及流感的传播。一般发烧的人喝一些荸荠汁可以达到退热、清火、消炎的作用。
西瓜除含有大量的水分之外几乎囊括了人体所必需的各种营养，葡萄糖、果糖、蔗糖，维生素A、B族维生素、维生素c，胡萝卜素，蛋白质以及各种氨基酸、果酸和钙、磷、铁等矿物质。由于西瓜有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加，从而减少胆色素的含量，并使大便畅通，对治疗黄疸有一定作用。另外，西瓜的利尿作用还能使盐分排出体外，减轻水肿。长时间坐在电脑前而双腿麻木肿胀的女性，吃西瓜不仅可以缓解情绪紧张烦闷，还能消脂美腿。因而，此款果汁能够帮助上班族消肿利尿，养肝护肝。
利水消肿，疏肝养血荸荠西瓜汁
材料：荸荠10个，西瓜2片，饮用水200毫升。
荸荠西瓜汁的做法
1、将荸荠洗净，切下果肉。
2、将西瓜去皮去子，切成块状。
3、将准备好的荸荠、西瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
小提示：巧辨西瓜生熟：一手托西瓜，一手轻轻地拍打，或者用食指和中指进行弹打，成熟的西瓜敲起来会发生比较沉闷的声音，不成熟的西瓜敲起来声脆；一般规律是闷声为熟瓜，脆声为生瓜，有的瓜皮太厚，敲起来听着也闷声，但不一定是熟瓜。
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荸荠和黑木耳能一起吃:补气强身、益胃助食
荸荠和香菇能一起吃:补气强身、益胃助食
气泡西瓜汁的做法
清凉饮料和西瓜成了炎日夏日的宠儿。这个夏天，我有两样厨房新武器，一件是手持料理棒，另一件是气泡水机。料理棒超级好用，像搅拌果汁那就是一两分钟的事。气泡水机是一个很好玩的，什么苏打水，碳酸饮料，我想什么时候喝，30秒就能做出1升苏打水，超级简单。它的原理就是把食品级二氧化碳注入矿泉水或者果汁，有气泡水机，自制安全放心的气泡水就是一扭瓶盖那么简单。【气泡西瓜汁】就是纯西瓜汁注入二氧化碳，喝一口感觉西瓜汁在口腔里跳动。
材料：
西瓜1000克，二氧化碳气瓶一瓶，气泡水机1个，，
气泡西瓜汁的做法的做法步骤：
步骤1，西瓜去核切小块
步骤2，把西瓜放进料理杯里，用料理棒搅拌成西瓜汁
步骤3，把西瓜汁装进气泡水机
步骤4，将专用的二氧化碳气瓶装进气泡水机，锁紧启动主体后，即刺穿二氧化碳气瓶，，气体注入西瓜汁，静置一下即可倒出
步骤5，
柠檬西瓜汁的做法
材料：
西瓜一个，柠檬2个，薄荷少许，，
柠檬西瓜汁的做法的做法步骤：
步骤1，西瓜切两半，用勺子挖出，放入榨汁机中，并且将柠檬挤到榨汁机中，炸好汁后过筛即，放几片薄荷即可
步骤2，成品
清凉西瓜汁的做法
买了一个西瓜，切了一半直接用勺子挖着吃。剩下的一半嫌挖着吃麻烦，打算做个果汁。于是用榨汁机榨了西瓜汁，加上几片新鲜的薄荷叶甜蜜又清凉的感觉，夏日必备！
材料：
西瓜半个，鲜薄荷叶3片，
清凉西瓜汁的做法的做法步骤：
步骤1，西瓜一个
步骤2，对半切开
步骤3，去皮取果肉
步骤4，将果肉切成小块
步骤5，将西瓜放入榨汁机中，再加入薄荷叶，档位开到3档
步骤6，榨出的汁直接引用或者放冰箱冷藏后再饮用都可以
美味西瓜汁的做法
天气闷热，西瓜消暑利尿，正适合这个时候吃！最好的办法就是冰西瓜榨汁，清凉解暑！
材料：
冰西瓜一大块，冰糖四块，
美味西瓜汁的做法的做法步骤：
步骤1，冰西瓜切成小块，和冰糖一起放入榨汁机中，榨到听不到冰糖的哗啦声就可以了！
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