食材在我们生活中随处可见,没有好的食材,不可能有好的食物。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁,你平时对食材了解比较多吗?以下为小编为你收集整理的番茄牛腩的家常做法 怎么自己在家做番茄牛腩,希望能帮助到你,请收藏。
大家都知道牛肉是高蛋白低脂肪的健康肉,是运动健儿必不可少的食品,有补中益气强健筋骨之功效。牛肉含铁较丰富,遇到番茄后,可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收,有效预防缺铁性贫血,同时番茄能让牛肉更加软烂。
今天我就特意奉上一道【番茄牛腩】为奥运健儿加油,也为我家那两位运动员比赛打气。
番茄牛腩
主料:牛腩1000克、番茄500克、土豆100克、胡萝卜100克
辅料:葱、姜、八角、小茴香、香叶、花椒、盐、番茄酱
番茄牛腩的做法
1.准备好牛腩。
2.把番茄土豆胡萝卜洗净备用。
3.用纱布将八角花椒小茴香香叶葱姜包好成料包。
4.牛腩切成块,用清水泡至2小时以上,中途换水。
5.土豆胡萝卜去皮切成滚刀块。
6.番茄去皮切成大块备用。
7.锅中注入水,将牛肉焯水。
8.焯水的牛腩,沥干水分后放入砂锅中,再加入适量的清水。
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9.中火烧开,在微开的时候用勺子撇去血沫。
10.加入料包。
11.加入一半的番茄。
12.转小火慢火焖制2小时。
13.加入土豆和胡萝卜块。
14.再加入剩下的番茄和盐。
15.继续焖制,土豆和胡萝卜软烂。
16.再接1大勺番茄酱煮至10分钟即可。
顺便提一句,这次是从京东生鲜上买的恒都谷饲300天整肉原切的牛腩,品质有保证,全程冷链到家,真是太方便了。
番茄牛腩食材搭配小提示
咖喱和牛腩能一起吃:容易消化,适合体质虚弱者调养身体,或作婴儿营养补充食品。
猪肝和番茄不能一起吃:相克猪肝中含有的铜、铁能使维生素C氧化为脱氢抗坏血酸而失去原来的功能
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番茄牛腩的做法
材料:
牛腩2斤,番茄5个,洋葱半个,八角1个,香叶2片,桂皮1块,姜2片,酱油1汤匙,红糖1汤匙,盐适量,
番茄牛腩的做法的做法步骤:
步骤1,番茄去皮切块,牛腩切麻将块儿冷水下锅焯水去浮末
步骤2,锅中少许低油将洋葱,姜片,八角,香叶,桂皮煸炒出香味
步骤3,倒入番茄煸炒至软烂出汤汁后加入少许酱油,红糖
步骤4,加入水或者啤酒烧开后放入焯过水的牛腩,开锅后小火炖3个小时,出锅前放入适量盐调味
步骤5,牛腩软烂,汤汁浓厚,配米饭或者面条都OK
番茄牛腩粉
食材明细:
主料::牛腩600g,菠菜1把,白萝卜0.5个,红薯粉丝150g,西红柿3个,干红辣椒2个(不爱吃辣的可不放),
辅料::大葱适量,料酒适量,姜片适量,花椒适量,大料适量,老抽适量,盐适量,白糖适量,味精适量,
番茄牛腩粉的做法步骤:
1.首先要先炖一锅番茄萝卜炖牛腩,炖牛腩的过程中将红薯粉丝用温水泡上,至粉丝变软后捞出备用。菠菜择好洗净后控水备用。
2.另起锅,开一锅水。将泡软后的粉丝烫熟后捞出。将控水后的菠菜放入烫粉丝的锅内烫30秒后捞出。先在碗里盛上一碗番茄牛腩汤,在放上适量的粉丝。再将烫好的菠菜放进碗里。最后再浇上一勺番茄牛腩汤即可。
3.如果喜欢的话可以放一点醋和辣椒油后食用,风味更佳。
小贴士:
冰箱里还有上次炖完冷冻的牛腩,于是直接烫了些粉丝和菠菜,一顿有菜、有肉、有主食的午餐就快速上桌了。
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