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吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)

吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)

发布时间 : 2019-10-10
八宝饭怎么做 八宝粥食材 八宝鸭的食材

“金玉满船(蚝皇扒鲍贝)、年年有余(豉油胆蒸老虎斑) 喜气洋洋(大漠风沙鸡)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,通过菜谱可以看出餐厅的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你印象中最深刻的菜谱是什么呢?以下是由小编为大家整理的“吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)”,更多信息请继续关注本网站。

食材明细:

主料:黑米适量

辅料:玉米粒适量,鲜百合适量,莲子适量,红腰豆适量,葡萄干适量,红枣适量,山楂糕适量,松子适量,豌豆适量

配料:白糖适量,蜂蜜适量

吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)的做法步骤:

1,材料:黑米、鲜百合、红腰豆、玉米粒、莲子、红枣、豌豆、松子、葡萄干、山楂糕
调味:白糖、蜂蜜

2,将黑米、杂豆、莲子浸泡4小时以上,红枣、葡萄干泡半小时,沥干水分。

3,莲子去掉芯。

4,碗底摸一层蜂蜜。

5,铺上黑米,码入一层豆子。

6,再铺一层黑米压实,直至填满。

7,入蒸锅蒸制,剩余的豆子用冰糖、适量水做成蜜豆。

8,黑米蒸至熟烂即可。

9,锅置火上加入少许水烧热,蜂蜜炒黏稠状加入蒸熟的黑米炒匀,待温热时装入碗中压实。

10,另取一小碗,码入山楂条做成造型。

11,扣入盘中待用。

12,锅置火上,将白糖加水炒化,加葡萄干、豌豆、玉米粒、蜜豆炒匀。

13,将甜料码入盘中,糖汁浇在八宝饭上即可。

97msw.Com扩展阅读

无油家庭版八宝饭


食材明细:

主料:糯米适量

辅料:干果适量

配料:蜜豆适量,豆沙适量,蜂蜜适量

无油家庭版八宝饭的做法步骤:

1,糯米蒸熟,或者直接用电饭煲煮饭,我用的电饭煲,但是实话说,电饭煲做的没有蒸出来的好。蒸的时间要久,三十分钟,比较浪费火。

2,碗底擦上蜂蜜,铺上干果和蜜豆,摆出好看的花型,就忽略我的花型吧,没艺术细胞,哈哈。

3,铺上一层糯米饭。

4,中间放上豆沙,我还放了剩下的干果和豆子。

5,再用米饭盖好。

6,蒸十分钟即可。

小贴士:

关于不放油好不好扣掉的问题,摸上蜂蜜稍微容易点,但是老家是铺上一层保鲜膜,再放料,我总觉得蒸的时候保鲜膜会不会散发化学物质,大家要是不怕,就用吧,是最好的方法了!

八宝饭


食材明细:

白糯米500g,白糖适量,猪肥油适量,果脯丝少许,自制红豆沙适量

八宝饭的做法步骤:

第1步糯米洗净,冷水浸泡3小时,隔水蒸30分钟。蒸熟盛出备用。加入适量肥猪油和白糖,趁热拌匀。甜味根据自己的喜好添加。

第2步准备一个小碗,碗底先抹一层油,然后铺上自己喜欢的果脯丝。顺着碗的形状铺上一层约1厘米厚的糯米饭,压紧,压平。

第3步用小勺子舀入一小块自制红豆沙,将凹进去的地方用豆沙填满,压紧。然后再铺上一层约1厘米厚的糯米饭,压平、压紧。一定要使劲压,否则不好成型……

第4步在盘子里倒扣。我不是马上吃,所以就扣仔保鲜膜上了……脱模……如果倒不出来就用小刀沿着碗边缘割一圈就行了。

第5步如果马上吃就直接上锅蒸热就可以了。或者用保鲜膜包裹好,放在冰箱里,年夜饭再拿出来吃…

八宝饭(咸味版)


食材明细:

主料:糯米适量

辅料:花菇适量,火腿适量,玉米颗适量,松仁适量,包菜适量,黄瓜适量,豆干适量,鸡蛋适量

配料:盐适量,酱油适量,料酒适量

八宝饭(咸味版)的做法步骤:

1,备好所有材料。

2,糯米洗净浸泡半天。

3,再沥水备用。

4,隔水放好蒸布均匀铺上糯米,再将泡洗好的花菇放在米上,入高压锅蒸制二十五分钟。

5,将蒸熟的糯米取出放凉备用。

6,在糯米饭中打入一个鸡蛋,划散备用。

7,热锅加油,入豆丁及松仁小火爆香。

8,再加入玉米颗,火腿丁,黄瓜丁下锅一起大火炒。

9,加入适量细盐,翻炒均匀备用。

10,另起锅,热锅加油,入花菇小火爆香。

11,加入适量酱油。

12,加入用蛋液裹好的糯米饭,用筷子划散。

13,再加入包菜丁,一同翻炒至菜软。

14,菜软后再加入事先炒好的蔬菜丁。

15,加入适量料酒,翻炒均匀既可。

16,一盘咸味八宝饭就出锅了。

喜欢《吉祥如意:养颜八宝饭(无油版)》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了八宝饭怎么做专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3450920.html

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