中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，食材承载了最食物最基本的味道和营养。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对哪些食材了解较多？小编经过搜集和处理，为你提供吉祥如意：养颜八宝饭(无油版）(2)，请阅读，或许对你有所帮助！
食材明细：
主料：：黑米适量，
辅料：：玉米粒适量，鲜百合适量，莲子适量，红腰豆适量，葡萄干适量，红枣适量，山楂糕适量，松子适量，豌豆适量，
配料：：白糖适量，蜂蜜适量，
吉祥如意：养颜八宝饭(无油版）的做法步骤：
1.材料：黑米、鲜百合、红腰豆、玉米粒、莲子、红枣、豌豆、松子、葡萄干、山楂糕
调味：白糖、蜂蜜
2.将黑米、杂豆、莲子浸泡4小时以上，红枣、葡萄干泡半小时，沥干水分。
3.莲子去掉芯。
4.碗底摸一层蜂蜜。
5.铺上黑米，码入一层豆子。
6.再铺一层黑米压实，直至填满。
7.入蒸锅蒸制，剩余的豆子用冰糖、适量水做成蜜豆。
8.黑米蒸至熟烂即可。
9.锅置火上加入少许水烧热，蜂蜜炒黏稠状加入蒸熟的黑米炒匀，待温热时装入碗中压实。
10.另取一小碗，码入山楂条做成造型。
11.扣入盘中待用。
12.锅置火上，将白糖加水炒化，加葡萄干、豌豆、玉米粒、蜜豆炒匀。
13.将甜料码入盘中，糖汁浇在八宝饭上即可。
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养颜八宝饭
八宝饭做法简便，芳馥可口，为中餐筵席上的佳肴，而倍受人们的喜爱。
材料：
主料：黑米适量，玉米适量，
辅料：百合适量，莲子适量，红腰豆适量，葡萄干适量，红枣适量，松子适量，豌豆适量，白糖适量，蜂蜜适量，，
养颜八宝饭的做法步骤：
1. 材料：黑米、鲜百合、红腰豆、玉米粒、莲子、红枣、豌豆、松子、葡萄干、山楂糕。调味：白糖、蜂蜜
2. 将黑米、杂豆、莲子浸泡4小时以上，红枣、葡萄干泡半小时，沥干水分。
3. 莲子去掉芯。
4. 碗底摸一层蜂蜜。
5. 铺上黑米，码入一层豆子。
6. 再铺一层黑米压实，直至填满。
7. 入蒸锅蒸制，剩余的豆子用冰糖、适量水做成蜜豆。
8. 黑米蒸至熟烂即可。
9. 锅置火上加入少许水烧热，蜂蜜炒黏稠状加入蒸熟的黑米炒匀，待温热时装入碗中压实。
10. 另取一小碗，码入山楂条做成造型。
11. 扣入盘中待用。
12. ;锅置火上，将白糖加水炒化，加葡萄干、豌豆、玉米粒、蜜豆炒匀。
13. 将甜料码入盘中，糖汁浇在八宝饭上即可。
14. 做好了。
无油家庭版八宝饭(1)
食材明细：
主料：：糯米适量，
辅料：：干果适量，
配料：：蜜豆适量，豆沙适量，蜂蜜适量，
无油家庭版八宝饭的做法步骤：
1.糯米蒸熟，或者直接用电饭煲煮饭，我用的电饭煲，但是实话说，电饭煲做的没有蒸出来的好。蒸的时间要久，三十分钟，比较浪费火。
2.碗底擦上蜂蜜，铺上干果和蜜豆，摆出好看的花型，就忽略我的花型吧，没艺术细胞，哈哈。
3.铺上一层糯米饭。
4.中间放上豆沙，我还放了剩下的干果和豆子。
5.再用米饭盖好。
6.蒸十分钟即可。
小贴士：
关于不放油好不好扣掉的问题，摸上蜂蜜稍微容易点，但是老家是铺上一层保鲜膜，再放料，我总觉得蒸的时候保鲜膜会不会散发化学物质，大家要是不怕，就用吧，是最好的方法了！
吉祥如意——吉祥如意卷
食材明细：
主料：：五花肉500克，
辅料：：西兰花100克，
配料：：料酒15克，老抽10克，甜面酱15克，冰糖10克，葱1段，姜1块，桂皮1块，八角1个，香叶2片，豆蔻1个，草果2个，盐适量，
吉祥如意——吉祥如意卷的做法步骤：
1.原料图片。
2.原料图片。
3.原料图片。
4.五花肉切成5厘米左右的方块，先在水中烫一下捞出。
5.将切葱段，切姜片，桂皮、八角、香叶、豆蔻、草果放入调料盒中。
6.肉放入砂锅中，加清水、葱段、姜片、料酒、老抽、甜面酱、冰糖、调料盒，大火烧开，中火炖40分钟。
7.肉煮好拿出晾凉，将每块肉顺着肉块的边切片，转折处不要切断。
8.切至肉心，把切好的肉条卷起来即可。
9.把肉卷放到盘中，肉皮朝下，倒入煮肉的汤水，再加入葱段和姜片，蒸半小时。
10.西兰花焯水。
11.汤汁烧开，加水淀粉调成欠汁。
12.蒸好后把汤汁倒出，把放入另一个盘中，西兰花围在周边，欠汁浇到肉上就做好了。
小贴士：
放了老抽和甜面酱，已有咸味，盐要酌情加。
感谢您阅读“97美食网”的《吉祥如意：养颜八宝饭(无油版）(2)》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了八宝饭怎么做专题，希望您能喜欢！
