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健康早餐奶香甜玉米小煎饼

健康早餐奶香甜玉米小煎饼

发布时间 : 2019-10-08
健康早餐食谱 早餐健康食谱 健康减肥早餐食谱大全

“龙鱼永得水(清蒸石斑鱼)、心心相互印(避风塘排骨)、情深双高飞(一品烩鲍片)”你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,这些菜谱彰显了餐厅的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的,而是有相关的方法,你印象中哪些菜谱让你记忆深刻呢?下面是小编精心整理的"健康早餐奶香甜玉米小煎饼",欢迎大家参考阅读。

食材明细:

普通面粉30g、,甜玉米粒80g、,玉米面20g,鸡蛋1个,奶酪片3片,小香葱1根,糖1茶匙,盐1/2茶匙,黑胡椒粉适量

健康早餐奶香甜玉米小煎饼的做法步骤:

第1步面粉与玉米面混合,打入鸡蛋,再加少许水,搅匀;在面糊中加入奶酪粒和葱花,拌匀;

第2步加入糖和盐;加入现磨黑胡椒粉,充分搅匀;

第3步锅中刷一层油,用汤勺舀一勺面糊,摊成小饼;小饼表面撒一层玉米粒,小火加热,直至小饼凝固,用牙签扎一下,没有粘稠面糊说明已经熟透,即可关火。

小贴士:

1. 面糊中加入的水要一点点加入,保证面糊粘稠且可流动的程度即可;2. 小香葱和奶酪也可像玉米粒一样撒在表面;3. 糖和盐的用量可根据个人口味调节;4. 加热的时间可以视饼的大小而定。

97Msw.com相关知识

奶香甜玉米小煎饼的做法


奶香甜玉米小煎饼的做法

主料:面粉30克、甜玉米80克、鸡蛋1个、奶酪40克、玉米面(黄)20克、

配料:色拉油适量、食盐1/2茶匙、细香葱1根、白糖1茶匙、黑胡椒适量、

奶香甜玉米小煎饼的做法

准备:奶酪片切碎,小香葱取葱叶、切成葱花;

奶香甜玉米小煎饼的做法:

步骤一、面粉与玉米面混合,打入鸡蛋,再加少许水,搅匀

步骤二、在面糊中加入奶酪粒和葱花,拌匀

步骤三、加入糖和盐

步骤四、加入现磨黑胡椒粉,充分搅匀

步骤五、锅中刷一层油,用汤勺舀一勺面糊,摊成小饼

步骤六、小饼表面撒一层玉米粒,小火加热,直至小饼凝固,用牙签扎一下,没有粘稠面糊说明已经熟透,即可关火

奶香甜玉米小煎饼的烹饪技巧

1、面糊中加入的水要一点点加入,保证面糊粘稠且可流动的程度即可;

2、小香葱和奶酪也可像玉米粒一样撒在表面;

3、糖和盐的用量可根据个人口味调节;

4、加热的时间可以视饼的大小而定。

今儿说的这款甜玉米小煎饼,就是一顿忙碌的早餐。个头很小,不仅便于操作,更便于携带。喜欢在面食中加入一些粗粮,增色增味,更增添健康元素。即使是简单快捷的小食品,也一样尽全力用足心思,这样的心情,便是生活。

香甜的嫩玉米粒,搭配着细碎的奶酪丁,再佐以小香葱点缀,可以想象那美妙的味道吧,更何况,金黄的色泽,看起来就让人食指大动。小巧的小煎饼,带去郊游也很合适,有这样的阳光便当,还有什么理由不开心。

奶香甜玉米小煎饼—营养俱全怎么做好吃 奶香甜玉米小煎饼—营养俱全


奶香甜玉米小煎饼—营养俱全

香甜的嫩玉米粒,搭配着细碎的奶酪丁,再佐以小香葱点缀,可以想象那美妙的味道吧,更何况,金黄的色泽,看起来就让人食指大动。小巧的小煎饼,带去郊游也很合适,有这样的

食材配方

主料:

普通面粉

30g

玉米面

20g

鸡蛋

1个

辅料:

甜玉米粒

80g

奶酪片

40g

小香葱

1根

糖

1茶匙

盐

1/2茶匙

黑胡椒粉

适量

做法 共7个步骤

1.奶酪片切碎,小香葱取葱叶、切成葱花;

2.面粉与玉米面混合,打入鸡蛋,再加少许水,搅匀;

3.在面糊中加入奶酪粒和葱花,拌匀;

4.加入糖和盐;

5.加入现磨黑胡椒粉,充分搅匀;

6.锅中刷一层油,用汤勺舀一勺面糊,摊成小饼;

7.小饼表面撒一层玉米粒,小火加热,直至小饼凝固,用牙签扎一下,没有粘稠面糊说明已经熟透,即可关火。

相信《健康早餐奶香甜玉米小煎饼》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了健康早餐食谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3228490.html

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