民间俗语说:“饭后(半小时百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,随着社会的进步,这些食疗方法很多是经过时间验证的。如何正确地看待健康食疗呢?小编为大家呈上收集和整理的食疗养生知识:早餐绝不能吃这五种食物,供你参考,希望能帮到你。
本文导读:早餐是一天三次中最重要的一餐,那么早餐要怎么吃才健康呢?早餐不能吃什么?
都知道一天之中最为重要是在清晨,而清晨中的餐馆同样也是很重要的。而你对于这么一方面的情况有着怎样的了解呢,知道要如何对待才是正确的吗?其实,在清晨里的一些是一定不可吃的,因为它们会对胃造成的伤害的。那么,到底哪些食物是不用能食用的呢?
成语 饥不择食 是说人饿的时候,食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填饱肚子对健康是非常有害的,也有些人为了减肥,为了方便,早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉,孰不知给自己的胃带来了很大的灾难,因为有些食物在清晨是不能吃的,在这里要提醒大家,以下五种食物要特别注意。
1、香肠
由猪油,皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成,而且各种食品添加剂 助肘为虐 帮助它们欺骗我们的眼睛(眼睛食品)。
2、碳酸饮料
这些饮料只能是让人喝了以后感觉更渴,而不是一般人认为的止渴,碳酸饮料全都含有大量的糖分,一杯可乐就含有5大勺糖。
3、含高脂肪的肉
特别是油(油食品)炸食品。
4、薯条
它对身体来说绝对是毒药,特别是那些用土豆泥做的薯条,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加剂的混合物,通常加入添加剂只是为了增强味觉,使薯条更可口。
5、棒棒糖
内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。
在这里所介绍的这么五种食物是大家一定要注意的,这些食物在清晨里吃的话对于你的身体的危害性会更大的。而为了你的身体健康着想,一定要注意自己清晨中的食物,尤其是这里所介绍的这么五种食物,是你清晨饮食中的禁忌哦,你记住了吗?
(责任编辑:王玉玲)
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食疗养生:孕期绝不能碰的食物
孕期是人生一个特殊时期,对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说,有些食物原本是你的最爱,可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。那么孕期绝不能碰的食物有哪些呢?一起来了解一下。
孕期绝不能碰的食物
1、黑木耳
黑木耳虽有滋养益胃的作用,但同时又具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故应忌食。
2、薏苡仁
薏苡仁是一味药食兼用的植物种仁,其性滑利。药理实验证明,薏苡仁对子宫肌肉有兴奋作用,促进子宫收缩,因而有诱发流产的可能。
3、马齿苋
马齿苋既是药物又可作菜食用,但其性寒冷而滑利。经实验证明,马齿苋汁亦对子宫有明显兴奋作用,易造成流产。
4、久存土豆
土豆中含有生物碱,存放越入的土豆生物碱含量越大,而中剂量的土豆生物碱便可影响胎儿正常发育,导致胎儿生长缓慢。
5、热性香料
孕妇吃热性香料(小茴香、八角茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等)容易消耗肠道水分,使胃腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪便梗阻。肠道发生秘结后,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安,羊水早破,自然流产、早产等不良后果。
6、螃蟹、甲鱼、海带
这些水产品有活性软坚作用,食用后对早期妊娠有造成出血、流产之弊。螃蟹有活血化瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用;甲鱼有较强的通血络散瘀块作用;鳖甲的堕胎力比鳖肉更强;海带功能软坚,散结,化瘀,亦有堕胎之嫌。
7、杏仁
杏仁中含有毒物质氢氰酸,为了避免其毒性透过胎盘屏障影响胎儿,孕妇应禁食杏仁。
8、山楂
山楂有活血通瘀作用,同时又有收缩子宫功效,最好不吃。
9、桂圆
妇女怀孕之后,阴血偏虚,阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效,但性温太热,孕妇食后不仅不能保胎,反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状,因此,孕妇不宜食桂圆。
相信大家看完上文的介绍后,对孕期绝不能碰的食物已经有所了解了,希望以上内容可以帮助到大家。
食疗养生知识:鸽子哪五种人不能吃
鸽子不仅是孩子和老人的补品,还是男人和女人的保健品,男人吃了可以补肾壮阳、女人吃了可以美容养颜,因为鸽子含的脂肪不高,所以不会引起肥胖,是女人最喜欢的食品之一。但是也有些人是不能吃的,那么鸽子哪五种人不能吃呢?下面我们一起来了解一下。
鸽子哪五种人不能吃
1.身体过虚的人
鸽子是大补之物,如果人体太虚需要慢慢补,补到一定程度再大补,如果直接大补人体就受不了,就会适得其反。
2.胃肠不好的人
因为鸽子含大量的蛋白质,蛋白质本来就不容易消化,如果胃肠不好,消化能力下降,对蛋白质消化很差,容易加重胃肠疾病。
3.容易上火的人
有部分人就容易上火,稍微吃一点刺激性食物就受不了,这样的人不能吃鸽子,因为鸽子是热性食物,容易上火,再加上易上火人群会加重上火的程度。
4.痔疮患者
原因也和上火有关,容易形成便秘加重痔疮的严重性。
5.易出汗的人
原因就是鸽子是热性食物,容易发汗,这样就会造成大量出汗,形成虚脱。
鸽子的功效与作用
1.增强免疫力
中医认为,鸽子可以提高人体免疫力,使身体更强健,因此,鸽子也有“动物人参”的美誉。鸽子补肾益气,生津止渴,有很好的保健功效。
2.降低胆固醇
在鸽子肉里,含有一种叫做胆素的物质。这种营养,可以有效的降低胆固醇,预防动脉硬化的出现。这就是鸽子的营养价值。对于术后的病人,鸽子肉也可以起到益气补血的效果。
3.滋补佳品
鸽子肉的蛋白质含量是非常丰富的,所以说,鸽子的营养价值极高。鸽子的蛋白质含量大概为24%,比一般肉食的含量都要高。而且,鸽子的脂肪含量非常低,是一种低脂肪食品。
相信大家看完上文的介绍后,对鸽子哪五种人不能吃已经有所了解了,此外还为大家介绍了鸽子的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家。
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