“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,随着时间的发展,这些食疗文化并非随意编说。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢?以下是小编收集整理的“血糖高并发症饮食介绍”,希望你更多关注本网站更新。
其实现在的生活条件不断的提高,很多人不管是过年的时候还是平常的生活中都可以吃到一些大鱼大肉,这样长期的这样使用就会导致自己的血糖变得非常的高,血糖变高以后就会引起一些不必要的并发症,这个时候就要学会调节自己的饮食习惯,下面我们就一起来了解一下血糖高并发症饮食介绍。
饮食介绍:
1、 主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好;另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等。
3、 在控制热量期间,仍感饥饿时,可食用含糖少的蔬菜,用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多,供热能低、具有饱腹作用,是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有:白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食,如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用,最好不用。可用植物油代替部分动物油,花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多,尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高,应尽量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖,能使血糖升高,故在血、尿糖控制相对稳定时,空腹血糖
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骨折早期并发症的食疗
平时的日常生活当中,很多的朋友们会因为一些意外或者是不小心,遇见的车祸等等,都有可能会造成骨折,骨折来说给人的身体带来了非常大的危害会出现疼痛,那么,我们接下来的文章就要来了解一下,骨折早期并发症的一些主要的原因。
丹参桃仁白薇粥 折叠
材料:桃仁10克 ?去皮尖 ,丹参15克,白薇10克,粳米50克。
制作:将桃仁研碎,与白薇、丹参同煎取汁去渣,与粳米同煮为粥,温服适量。
功能:有清热、凉血、化淤之功效。适用于损伤后淤血发热、大便干结等症。
石膏知母粳米汤
材料:生石膏60克,知母10克,粳米60克。
制作:上三味用水3大碗,煎至米熟烂,可得清汁两大碗,温服,每日1~2剂。
功能:清热泻火、除烦止渴。适用于损伤后各种邪毒发热,出现壮热、烦渴、脉洪大有力者。
芒硝莱服汤
材料:芒硝10~20克,鲜萝卜1000克。
制作:将萝卜洗净,切片,与芒硝共煮至熟透,并使汤之咸味适口为度。食萝卜喝汤。
功能:有泻热通便、清除痰火之功效。适用于损伤后邪毒内结,高热腑实者。
地黄枣仁粥
材料:生地黄30克,酸枣仁15克,粳米50克。
制作:先煎地黄、枣仁取汁,用汁煮米为粥,食之。
功能:有滋阴清热、养血安神之功效。适用于损伤血虚发热。
文章当中了解到了骨折早期并发症食疗,首先能根据每个人身体状况不同,可以选择相关的方法来进行治疗,大家需要注意平时保证好自己的骨头,长得结实补充好营养成分,防止出现剧烈运动。
肾性高血压的并发症及饮食护理
肾性高血压的并发症随着医学的进步和社会的进步都在逐渐的减少,可还是存在着并发症的发生,头晕、头痛、恶心,呕吐,视力模糊,这些还会在肾性高血压的症状中出现,肾性高血压的日常护理也就变得重要起来,肾性高血压有哪些并发症呢,日常中饮食护理要做到哪些呢。我在这里就给大家介绍一下。
常见的并发症如下:
1、出血
术后出血主要由于手术操作引起,如术者缝合血管技术不良,血管缝缘对合不佳,针距过大,打结止血不牢固,结扎线松脱或人造代血管网孔渗血所造成。
对于应用人造代血管时,如代血管网孔较大,则渗血必多,因此莅选择代血管时,应该九章同孔较细小的代血管。
2、弥漫性渗血
这主要是由于机体凝血机能不良所致,可因先天遗传性或后天获得性疾病所引起。
3、栓形成
在肾血管性高血压,肾血管重建手术时,不论是内股剥除术还是旁路手术等,术中,木后均可在各吻合口局部或移植物表面及其周围形成血栓,这是肾血管重建术的常见并发症。
4、心力衰竭,心肌梗死。
饮食护理:
高血压病每蛋白质量每公斤体重1g宜每周吃2-3鱼类蛋白质改善血管弹性通透性增加尿钠排降低血压适吃些海产品:海带紫菜海产鱼等高血压合并肾功能全应少吃蛋白质吃含钾、钙丰富含钠低食品土豆、茄、海带、莴笋含钙高食品: 牛奶、酸牛奶、虾皮少吃肉汤类肉汤含氮浸物增加能够促进体内尿酸 增加加重、肝、肾脏负担。
上面这些都是小编我对肾性高血压的并发症及饮食护理的简单的了解内容,我的介绍希望对朋友们有所帮助,肾性高血压的朋友平时多摄入些可以降压的蔬菜和食物,可以帮助稳定血压,春秋两季是高血压病的高发期,平时要忌烦躁,生气。保持心情平和。
烹饪知识:血糖高饮食禁忌
血糖高也就是人们常说的高血糖。由于体内胰岛素的失衡,血糖含量超出正常人的标准,所以很容易引发的出很多情况。今天我们就来和大家讲讲血糖高饮食禁忌。
血糖高饮食禁忌
1.忌吃辛辣刺激食品
辛辣刺激类食品,都属于热性食品。血糖高人群过多的食用如姜、辣椒、胡椒、芥末等刺激类食品,会加重患者的热象,导致饥饿感明显,食欲增强,对健康不利。
2.不能吃高脂肪食物
对于高血糖患者而言,饮食是有严格要求的,要低脂低糖,但是很多人喜欢吃高脂肪类是食物,虽然脂肪并不会直接引起体内血糖升高,但是如果身体的脂肪变多之后会间接导致血糖不稳,所以,建议大家在平时不要吃较高脂肪类的食物。
3.忌吃含糖量高的食品
血糖高人群除了每日食用的规定量的主食外,忌食额外含糖量高的零食糕点,例如:奶油、果酱、地瓜、藕粉、土豆、芋头、含糖高的水果等。同时,要控制米、面等主食的每日食用量,米饭不超过一个拳头。
4.不宜饮酒
人们在饮酒的时候,一般都会进食一些碳水化合物,来缓和酒精对肠胃的刺激,但这就会导致血糖的升高。而如果饮酒时,不吃食物,会抑制肝糖的分解,容易使人出现低血糖的问题,这都对健康不利。
5.忌吃高胆固醇食品
血糖高人群由于胰岛素代谢紊乱,进而导致患者体内的脂肪代谢紊乱,使得脂肪的氧化分解不完全。糖尿病患者过量吃用高胆固醇食品,容易导致脂血症,严重的可能会导致酮中毒。
6.忌喝蜂蜜
蜂蜜是血糖高人群禁忌食用的,因为蜂蜜中糖分的含量超过80%以上,其中42%是人体不需要进行消化就能直接吸收的葡萄糖,因此蜂蜜对血糖高人群血糖的影响是较大的,尽量避免食用。
经过上文的介绍,相信大家已经知道了血糖高饮食禁忌,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
血糖高应该怎样饮食呢
现在高血糖的人们是越来越多的,因为毕竟生活环境都受到了一定的污染的,所以人们的身体体质都出现了一些变化的,高血糖的患者是需要长期的去吃药的,如果一旦是停止药物服用的话,就会让自己的血糖再次骤然升高的,所以下面我们就一起来了解一下血糖高应该要怎么样饮食的。
高血糖的人应该注意以下几点:
1、适当控制主食量:在一般情况下,休息的高血糖病人每天吃主食(米、面、玉米、小米、荞麦等)250—300克;轻体力劳动者每天350—400克;重体力劳动者每天450—550克。待血糖下降和尿糖(+)减少后,可适当增加主食25—50克。主食要轮换食用或混合食用,以提高营养价值。高血糖病人要注意总结进餐与血糖、尿糖之间的变化规律,做到病情稳定,主食固定;病情波动,及时调整。要灵活掌握,使高血糖患者体重维持在标准范围之内。
2、控制饮食:绝不是意味着尽量少吃,高血糖患者因为长期饥饿、热量不足可导致机体自身消耗,不仅会出现消瘦、抵抗力减弱,而且可加重糖尿病。因此,糖尿病人要遵照医嘱,合理安排每日总热量、蛋白质、脂肪及碳水化合物的适当比例。
3、进餐的时间、数量应保持一定的稳定性:高血糖患者尽量不吃零食,戒烟、忌酒。
4、限制胆固醇的摄入量:中老年糖尿病人及合并冠心病、高脂血症的病人,在饮食中还要严格限制胆固醇的摄入量。动物脂肪、动物内脏含胆固醇较高,应少吃或不吃,鸡蛋每日最多不超过两个。
5、食物宜粗不宜精:高血糖患者在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。
6、严格限制蔗糖及甜食:糖尿病人不要吃食糖、糖果、蜂蜜和甜食以及含糖饮料。这些高糖食物易被机体吸收而促使血糖升高、增加胰腺负担,从而加重病情。
7、要学点营养治疗知识:高血糖患者最好能基本掌握常用食物所含的主要营养成分,尤其是含糖量。同时,要了解哪些食物可以多吃,哪些食物应少吃,哪些食物是禁食,要做到心中有数,还要懂得营养价值相等食物的互换法。
8、适量吃水果:要根据糖尿病人的血糖、尿糖的控制情况灵活掌握。如空腹血糖不超过11mmolh(2000毫克/dl),尿糖不超过3个加号,又无酮症酸中毒的情况下,可以少量吃些水果,但要掌握好,不要大量吃,每天最多吃150—200克。高血糖患者必须每天面对精细到以克为单位的饮食食谱,此外还有很多饮食方面的禁忌。虽然高血糖患者在饮食方面很痛苦,但是为了预防长期的高血糖引起并发症,高血糖患者还是必须坚持的。
上文就是向我们详细讲解了一下血糖高应该怎样饮食,患者们的饮食习惯上面一定要做出来改变的,不能够去吃胆固醇太高的食物的,不能够去吃太多的甜食的,那样的话会使得自己的血糖突然升高的,吃饭时间要固定的。
血糖高的人饮食注意什么
很多人有时都意识不到自己患有高血糖的疾病,为什么呢,因为高血糖的症状可能很微妙。你可能感到异常口渴,或者感到总想去排尿,你甚至会出现视力模糊。有时,如果你的血糖水平太高,你反而感觉不到有什么异常。那么,高血糖吃什么好?高血糖饮食要注意什么?
高血糖症状有以下:尿多,皮肤乾燥,脱水;心跳快速,呼吸缓而深;在生活中经常恶心,干呕,身体不适,呕吐不断,腹部偶有胀痛,不消化等症状;厌食,食欲大减,体重明显比原来轻,虚弱无力,做事情用不上力气;血糖测试值升高,这是血糖高最具有特征的症状;极度口渴;尿糖测试呈阳性反应。
不论糖尿病属何种类型,病情轻重或有无并发症,是否用胰岛素或口服降糖药治疗。都应该严格进行和长期坚持饮食控制。
那么高血糖的患者需要在平时吃什么好呢?主要注意以下几个方面饮食。
1、由于每个因人控制饮食
人对食物的消化、吸收及利用有差异,一些数据只是框架、参考,在实际应用中要固定主食,用副食调节体重,超重时减少副食量,体重轻时增加副食量,当达到理想体重时,吃副食的量不增不减为合适。
2、供给充足的维生素A及维生素C
糖尿病患者易并发视网膜炎,白内障,动脉血管粥样硬化等症。多吃含维生素A,维生素C的食物,对防治上述并发症十分有益。维生素A含量最高的食物有奶类,蛋黄,动物肝脏等;富含维生素C的食物主要有各种新鲜水果和有色蔬菜,如葡萄,猕猴桃,橘子,梨,枇杷,山楂,樱桃及西红柿,胡萝卜,青红椒,韭菜等。
3、主食
高膳食纤维的食物、粗杂粮的食物。例如:燕麦、荞麦、玉米等。
4、 三大营养比例要适当
在限制总热量的情况下,三大营养素——碳水化合物(糖),蛋白质和脂肪之间应有适当比例。一般情况下,三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%,25%-35%,10%-15%。孕妇,乳母,儿童,消瘦或者消耗性疾病者,蛋白质可适量增加;消瘦者脂肪的比例可适当提高。
5、坚果类食物
坚果类食物(花生、瓜子、核桃、杏仁、松子、榛子)的主要成分是油(约占50%),并含有一定量的碳水化合物,故应少吃或不吃。如果用其充饥,不但会使血糖升高,还会发胖,增加胰岛抵抗。
6、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果
当血糖控制达标后再试着吃水果,即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果,于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖,吃什么水果,吃多少量,以血糖不高为标准。
7、供给充足的膳食纤维
膳食纤维具有很强的吸水性,能够延长食物在胃肠道中的传送时间,从而降低血糖,改善糖耐量,防止糖尿病合并高血脂症及冠心病。其中富含膳食纤维的世无忧荞麦,豆类,麸皮等杂粮。糖尿病患者要食不厌粗,美日的饮食中,建议膳食纤维不少于15-20克。
8、豆质类
高血糖患者应该适当的补充蛋白质。吃一些豆质类的食物。例如:豆腐、黄豆、豆浆、豆干等。
9、千万不要限制喝水
否则引起血液浓缩、血栓形成、水盐代谢紊乱、代谢产物排泄障碍等多种不良后果,要做到“渴了就喝”。
10、应多吃含微量元素锌铬镁等高的食物
补充微量元素锌铬镁等,可促进胰岛素的形成和分泌,富含锌和镁的食物主要有动物睾丸,肾,肝。乳类,鱼类,蛤,蚌,牡蛎,菠菜等;富含铬的食物主要有高铬酵母,贝壳类,肝,胰,鱼畜禽肉,海产品,豆类等。
其实,高血糖一直以来是影响到中老年人健康的一种疾病,很多中老年人会因为血糖的突然增高,导致重症而亡。最后小编提醒,高血糖患者,在饮食上需要严格控制,外加多运动,这样才更有利血糖的降低与稳定。饮食疗法是各型糖尿病的治疗基础,是糖尿病最根本的治疗方法之一。
血糖高饮食指导有哪些
“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”食疗文化已在中国普及,在长期的生活中,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。如何避免健康食疗的误区呢?以下是97美食网(97msw.com)小编陆续整理的“血糖高饮食指导有哪些”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。
糖尿病等很多严重疾病的产生都是因为在日常生活中没有注意控制自身的血糖引起的,因此血糖高的患者想要避免一些疾病的产生,同时减少高血糖对于身体造成的严重伤害,最好是使用食疗的方法来进行全方面的调理,但是血糖高饮食指导方法有哪些呢?
1. 适当增吃食物纤维
纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,有以下益处:其一,高纤维食物可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;其二,能减缓糖尿病人的饥饿感;其三,能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多,可做为糖尿病人经常选吃的食品,如:绿豆、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一点必须注意,虽然食物纤维对糖尿病人有好处,但是也不宜过份单一食用,凡事总有个度,糖尿病人讲究营养平衡更为重要。
2. 植物油为较理想的烹调用油
应该选择一些含有多不饱和脂肪酸的烹饪油,比如一些玉米油、葵花子油、花生油、豆油等。
这些油是必需脂肪酸,在体内能帮助胆固醇的运转,不使胆固醇沉积于血管壁,所以这对预防糖尿病的一些并发症,如动脉硬化等有积极的作用,正因如此,糖尿病人所需烹调用油以植物油为好。但是,植物油也不能大量食用,过量食用便会暴露其明显的副作用,如产热能过多而导致的脂胖等。科学家们建议;饮食中多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比,为1:1~2较好。
3. 有益的大豆及其制品
有益的大豆及其制品
大豆是糖尿病人较理想的食物,这是因为它所含的营养物质成份有益于糖尿病人。其一,大豆是植物性蛋白质的来源,不仅含量丰富,而且生理价值也高,必须氨基酸种类齐全,可以与动物性食物相媲美。其二,大豆中脂肪含不饱和脂肪酸、磷脂与豆固醇,对降低血中胆固醇有利。其三,大豆中碳水化合物有一半为人体不能吸收的棉籽糖和水苏糖。此外,大豆中还含有丰富的无机盐、微量元素与B族维生素。由以上可以看出,大豆及其制品,如腐竹、豆腐丝、豆腐干、豆腐脑、大豆粉等,应成为糖尿病人的常用食品。
目前网络上面的食疗方法在逐渐的增加,很多人也对于高血糖的危害引起了足够的重视,但是很多网络上面的饮食调理方法并不能起到好的调理作用,甚至还会对于身体造成严重的伤害,因此最好不要盲目的使用这些方法来进行调理。
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