“家有儿女需记牢,饮食细节定身高,少喝碳酸类饮料,腌制食物盐分高,糖类妨碍脂消耗!”中国人非常讲究食疗,随着社会的不断发展,很多科学研究也证明了这些食疗方法的科学性。怎么样才能做到健康食疗的呢?下面是小编为大家悉心准备的“花生莲藕猪脚汤的功效”,仅供大家参考,如果喜欢可以收藏!
最近一直为孩子没有奶水吃而着急,因为孩子刚出生,我的身体也没有恢复好,所以下奶比较慢,孩子也不能刚开始的时候就只是吃奶粉,那样的话会营养跟不上,再有怕以后有奶了孩子就不吃了,真是愁坏了我家里的人,因为我嫂子比较有经验,他那时候和我一样的情况,他就说吃花生莲藕猪脚汤,这样的话几天就可以下奶了,于是我妈妈就开始学着给我做。
莲藕营养:
1、 清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、 通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
3、 益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
4、 止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈直形,后蹄肉少骨稍多,呈弯形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。
猪蹄营养:
1、 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;
2、 猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
3、 猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
花生营养:
花生滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称之为“长生果”,并且和黄豆一同被誉为“植物肉”“素中之荤”。花生的营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制作各种营养食品。
据测定花生果内脂肪含量为44%-45%,蛋白质含量为24-36%,含糖量为20%左右。并含有硫胺素、核黄素、尼克酸等多种维生素。矿物质含量也很丰富,特别是含有人体必须的氨基酸,有促进脑细胞发育,增强记忆的功能。
按照上面的做法,喝了花生莲藕猪脚汤以后几天就下奶了,真的挺管用的,而且这种汤不仅对我这种情况有用,还对各种缺乏营养和体质不好的人都是有好处的,平时的时候也可以喝,因为猪脚花生还有莲藕都含有很丰富的营养。
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花生莲藕炖猪脚
食材明细:
主料::猪脚2只,莲藕1截,花生80g,
辅料::老姜1块,大料2个,花椒20粒,盐1勺,料酒5ml,
花生莲藕炖猪脚的做法步骤:
1.猪蹄清理干净后,用清水浸泡,期间换几次水,洗净备用;
2.莲藕削皮,洗净,斩成滚刀块;
3.花生米提前剥出来,用清水洗净,再浸泡几分钟;
4.将猪蹄放进煮锅,放入拍散后的老姜、大料;
5.随后放入洗净的花生;
6.放入花椒、盐、胡椒粉;
7.放入适量料酒,一次性放够足量的清水;
8.大火烧开,转中小火慢慢炖;大火烧开后,用勺子轻轻撇掉汤面上的浮沫;
9.猪蹄汤出锅的时候,再尝尝咸淡,若味道淡了,这个时候可再放入适量盐。
小贴士:
1、炖之前放盐,猪蹄才有味道;如果是其他汤,可以在汤里食材快好的时候放盐;
2、可根据个人口味在起锅前调入鸡精;
莲藕猪脚汤的功效都有哪些
猪脚是含有丰富的胶原蛋白的一种食物。也是十分受到所有人喜爱的一种肉类食品。很多人都喜欢吃猪脚。喜欢到了什么程度呢,就是明明知道会变胖,也非要吃。猪脚也有许许多多的不同做法。红烧猪脚最为常见。做汤也是可以的。那同样也可以和其他的菜放在一起做。要给大家讲的是莲藕猪脚汤的功效有哪些。
莲藕是一种生长在水里的植物,它含有很多的淀粉和维生素,可以用来制作莲藕炖猪蹄或者莲藕炖排骨。如果你们在平时有吃过莲炖猪蹄的话,你们就会对莲藕炖猪蹄的味道感到非常的惊讶,而且会比较喜欢去喝它的汤。下面就让我们来为大家详细介绍莲藕炖猪蹄的做法和功效吧。
莲藕炖猪蹄的功效
在平时食用一些莲藕炖猪蹄可以起到清热凉血、通便止泻以及止血散瘀的作用,如果我们遇到这些症状可以有效的利用莲藕炖猪蹄的功效来治疗它们,更好的保证我们的身体健康。
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。
1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
莲藕猪脚汤的功效有哪些已经告诉大家了。喜欢吃猪脚的人们在喜欢享受美食的同时,也可以适当的给美食做一些合适的搭配。使本身就美味的食物更加美味。让本身就有营养的食物更加有营养。这样才能达到我们每天通过进食所获取的身体所需要的一些营养物质的效果。让吃饭的同时变得更加的养生。
猪脚莲藕汤的功效有哪些
莲藕吃起来会感觉有一点点甜,这个是莲藕的本味,而莲藕是生长在水里面的一种植物,很多人喜欢用莲藕来炖这个猪脚,莲藕炖猪脚很好吃,并且里面的营养成分也是很多的,很多产妇在生产之后也喜欢吃这个莲藕猪脚汤,这个莲藕猪脚汤还具有发奶的功效,对产妇来说也可以补充身体营养,那么这个猪脚莲藕汤的功效有哪些呢?
在平时食用一些莲藕炖猪蹄可以起到清热凉血、通便止泻以及止血散瘀的作用,如果我们遇到这些症状可以有效的利用莲藕炖猪蹄的功效来治疗它们,更好的保证我们的身体健康。
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生津的功效。
1、清热凉血:莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃:莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌:藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
4、止血散瘀:藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
藕300克,猪蹄2根,鲜汤、盐、料酒、胡椒粉,味精、鸡精、老姜、大葱各适量。
【做法】 (l) 猪蹄烧尽残毛,清洗干净,然后切成块,藕去皮洗净切成块,放入油水中,老姜洗净,用刀拍碎,大葱洗净挽成结。
(2) 锅置中火上,烧鲜汤下猪蹄块,老姜、大葱、料酒胡椒粉烧开至沸,用勺撇去浮沫,炖至六成熟,倒入砂锅中,放入藕、盐,移置小火上慢慢炖至原料酥糯离骨,拣去姜、葱不用,烹入味精、鸡精和匀,起锅盛入汤碗中上桌即成。
以上就是为大家介绍的这个猪脚莲藕汤的功效,这样的汤对人们来说功效确实不错,但是如果不喜欢油腻的人可以在煮汤的时候将上面的油用汤瓢舀出来,这样就不会太油腻了,而莲藕恰恰可以改善这种油腻的症状,吃油腻的话对身体也不好,所以说这个猪脚汤营养再好也是不宜多吃的。
莲藕煲猪脚的功效
“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”中国人非常讲究食疗,随着时间的推移,人们编写这些顺口溜或句子是经过了生活的沉淀的。你是否遇到有关健康食疗的疑问呢?以下是97美食网(97msw.com)小编精心整理的“莲藕煲猪脚的功效”,敬请阅读,希望小编的分享可以给您提供一些参考。
你是否因为经常体力不支、头晕气虚而苦恼?你是否经常因为皮肤粗糙、失去弹性而自信心下降?你是否经常感到衰老加速、骨骼欠佳而担心?那么,首先应该注重食疗,注意自己的饮食结构。莲藕煲猪蹄集美容养颜、强身健骨、延缓衰老功效于一体,能有效改善你的气血虚弱、营养不良。
藕味新鲜香甜,配上猪蹄肉香浓味溢,凡是血气虚弱、常感头晕、消瘦体弱需增肥的人,此汤正适合。猪蹄含有大量的胶原蛋白对皮肤有好处,莲藕含有大量的蛋白质,淀粉,花生生血,,猪蹄炖莲藕花生应该是养颜美容,滋补。且此汤补而不燥,可多饮用几次。营养价值:藕又名莲藕、连菜、菡萏、芙蕖。藕是莲藕的地下茎的膨大部分,莲藕属睡莲科。莲藕是素食者的理想食品。
它含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆,生食堪与梨媲美。中医认为,生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。莲藕堪称男女老幼夏秋季节的保健食品。
猪蹄又叫猪脚、猪手,含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比肥肉低,并且不含胆固醇,近年在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为“美容食品”和“类似于熊掌的美味佳肴”。 猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度
挑选莲藕的时候,最好是挑选两头都还有藕节的,要不然莲藕里面会有沙泥。 2、花生也要挑选新鲜的,要不然会有变质。 3、葱段在炖好的前几分钟再下。 4、加入醋可以让猪脚更快酥软和释放更多的钙质。
读了上面的文章,相信你对莲藕煲猪脚的养生功效有了更加全面的了解,坚持实用才能改善不佳的身体状况。一种食物,多种功效,一举多得,不愧被成为“类似于熊掌的美味佳肴”。它适合于各类人群,对小孩能促进骨骼发育,对成人能延缓衰老,对老年人能益气养血。
猪脚花生的功效有哪些
花生猪脚汤是一种妈妈经常煲的一种滋补的靓汤,尤其是广东的妈妈们喜欢在夏季的时候煲。猪脚是一种富含着胶原蛋白还有蛋白质的食材,对于女性来说多食用可以美容,今天小编介绍的就是猪脚花生汤,但是具体的猪脚花生的功效有什么?下面小编给大家介绍。
花生猪脚汤具有温补体虚,促进血液循环,治疗心神不宁、失眠多梦,调养肌肤的功效.是产后滋补佳品。盐可少放,这样汤味更加甜美。是一款美容养颜汤谱,主要原料有猪蹄、花生等,主治授乳期间,增加乳汁分泌 ,亦可将材料一并置入快锅中熬煮,节省时间。
清暑解热,生津止渴,适用于妊娠合并腹痛。
猪蹄又叫猪脚、猪手。猪蹄营养丰富,味道可口。它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。猪蹄能补血、通乳、健腰脚、托疮,适合腰脚酸软无力、痈疽疮毒久溃不愈的人食用。猪蹄汤还具有催乳作用,对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。
花生含有多种营养。花生含有丰富的维生素B2,多吃一些花生,有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎等多种疾病。此外,花生含有的维生素E和锌,不但能增强记忆、抗老化、延缓脑功能衰退,而且还能滋润皮肤。
猪蹄是美容“圣品”。猪蹄中富含胶原蛋白质和弹性蛋白,具有改善人的皮肤组织细胞贮水功能,使皮肤不易皱缩。弹性蛋白可使皮肤保持弹性,常食之可减少皮肤皱纹,延缓皮肤细胞的衰老,使皮肤光泽,柔润细腻。
不仅味道鲜美,而且对人体尤其是女性来说滋补很有用。但是具体的猪脚花生的功效有什么?其实就是可以促进新陈代排除体内的毒素,达到美容美颜的效果吗,猪脚的胶原可以使皮肤紧嫩,但是在减肥的女性需要适当的选择吃猪脚,因为可能会导致体重增加。
通草猪脚花生汤
食材明细:
茶包袋1个,通草3分,黄耆3钱,当归1片,红花1小匙,猪脚300g,花生30g,酒30cc,姜片3片,水2000CC,九层塔1片
通草猪脚花生汤的做法步骤:
1.取一碗,以3%浓度比例加入水及盐制成盐水备用。
2.所有材料洗净;取一茶包袋,放入黄耆及当归包起备用。
3.将作法2泡好的花生放入作法1的盐水中泡软。
4.猪脚洗净后放入滚水中汆烫,让其去除血水再捞起放入冷水下沖洗干净。
5.取一汤锅,加入水、作法4的猪脚、作法3的花生及作法2的茶包袋,于锅中一起煮至滚沸后即转小火,待其慢炖至猪脚、花生完全熟透酥烂。
6.于作法5锅中加入红花及酒,搅拌至煮开即可盛碗。
7.将作法6的碗中加入九层塔装饰,吃时可依照个人喜好酌量加入盐巴调味即可。
花生冬菇猪脚汤
食材明细:
猪蹄500克,花生仁(生)60克,香菇(鲜)20克,盐5克,香油5克,味精2克
花生冬菇猪脚汤的做法步骤:
1. 将花生、冬菇去蒂洗净,猪脚去毛、甲,洗净,斩件;
2. 把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2小时,调味即可。
小贴士:
滋阴润燥、宁心安神;神经衰弱属脏阴不足者,症见情绪容易激动、睡眠不安、精神不集中、口干咽燥、渴欲饮水等。亦用于哺乳期妇女阴虚乳少者;脾胃湿者不宜饮用本汤。花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。
花生煲猪脚的功效有哪些
猪脚是生活当中的一种非常有营养价值的食物,猪脚当中的猪脚筋可以治疗气血不足,身体免疫力差等等,还可以有效地提高人的素质,让身体的筋骨变得更加结实,猪脚当中含有胶原蛋白,可以有效的进行丰胸和治疗乳腺疾病的功效,那么对于花生煲猪脚的功效有哪些,做法又是怎样的呢!
做法一
原料
猪手500克,带衣花生米100克,花雕酒、八角、冰糖、桂皮、盐各少许,姜10克,葱15克,上汤500克,料酒20克,香油、生油各适量。
简单做法
1、将猪手烧去毛、刮洗净,斩小件,飞水。
2.锅上火放油烧热,下葱、姜爆香,加上汤、盐、糖、料酒、味精,放入猪手,花生米,大火煲滚后转入沙煲,小火煲至猪手软身、汤汁浓时,淋入香油即可。
做法二
原料
猪手,花生米,姜,红枣,葱,绍酒,清水,盐,味精,白糖
步骤
1.鲜猪手去净毛,砍成块,花生米泡洗干净,生姜切片,葱切花。
2.烧锅加水,待水开时放入猪手,煮去其中血水,倒出冲洗干净。
3.将猪手,花生米,红枣,姜片,绍酒放入高压锅注入清水,大火上气后,小火20分钟关火.放气后调入盐,味精,白糖,撒上葱花即成。
以上的文章了解到了花生煲猪脚的功效,首先呢,我们可以将新鲜的猪脚去皮,然后呢去毛刮干净,在下水放到锅上面进行蒸煮,加入各种各样的配料,就做出了好吃美味的猪脚汤,猪脚可以起到了补血,补气美容养颜的功效。
猪脚煲花生的功效是什么?
很多美眉要想拥有更好的肌肤更健康的身体,完全可以多吃点猪脚,它不仅富含胶原蛋白,还能促进身体的发育,对身体的好处还是很多的,在煲汤的时候放入一些花生,起到的养生保健功效就会更好了,对于需要调理的人们可以尝试一下,那么猪脚煲花生的功效是什么?
猪蹄含有丰富的胶原蛋白物质,脂肪含量也比肥肉低,在对老年人衰老原因的研究中发现,人体中胶原蛋白质缺乏,是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性,对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。为此,人们把猪蹄称为美容食品。
猪蹄对调理神经衰弱亦有明显的作用。猪蹄中的胶原蛋白质由众多的氨基酸组成,而每3个氨基酸中就有一个甘氨酸。人们食用猪蹄后,在人体小肠中胶原蛋白质可被消化为游离甘氨蛋白酸,这些氨基酸不仅能在人体内参与合成胶原,而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性物质,能产生对中枢神经的镇静作用,有利于减轻中枢神经过度兴奋,对焦虑状态及神经衰弱、失眠等均有改善的作用。
花生能健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。以炖吃为最佳,这样既避免了招牌营养素的破坏,又具有了不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点,老少皆宜。病后体虚、手术病人恢复期以及妇女孕期产后进食猪蹄,花生均有补养效果。红衣花生为最佳,那层红衣可以补血。花生中含有不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险,防止血小板聚集,阻止血栓形成。
关于猪脚煲花生的功效是什么,上文中的介绍已经很清楚了,任何一种具有营养价值的食物都是不可错过的,而且合理的搭配食材,能够发挥更好的营养价值和养生功效,要想让自己的身体更健康,气色更好,就需要从合理膳食做起。
红枣莲藕汤的功效
红枣是生长在树上的一种果实,果肉呈甜味,而果皮红色,肉质是淡黄色,看起来就让人们食用大增,红枣用来做美食的地方也有很多,比如说人们在炖汤的时候,就喜欢适当的放点红枣,而很多人还喜欢用红枣和莲藕一同放置熬制,这样不管是汤还是熬制的什么养生食物,都是可以发挥很大功效的,下面我们来看看这个红枣莲藕汤的功效有哪些。
俗话说,“女子三日不断藕,男子三天不断姜”,可见莲藕是女性养生的重要食物。《本草经疏》中说,藕“生者甘寒,能凉血止血,除热清胃、主消散瘀血。”中医认为,鲜藕具有止血功效,熟藕具有补血功效。下面就为大家介绍一下莲藕的养生功效。
一、生莲藕的药用功效
生藕性寒,甘凉人胃可消瘀凉山,清热止渴,开胃,妇女产后生冷皆忌,只有生藕不忌。民间用鲜藕洗净切片,加白糖拌食,有清热解暑的功效。如将鲜藕压榨取汁,清热生津的功效更强,《温病条辨》中载的治疗急性热病、发热口渴的名方“五汁饮”,其中就有鲜藕法。
二、熟莲藕的食疗价值
熟藕性温,有养胃滋阴功效,藕节含有丰富的单宁酸,有收缩血管作用,可补血,治疗吐血、咳血、尿血、便血、子宫出血等症。鲜藕熟食无祛瘀清热功效,有滋阴、补心、益胃的作用。脾胃虚弱者宜食用熟藕。
三、推荐莲藕食疗养生药膳
莲藕红枣汤——主料:藕 200g 枣(鲜) 100g 冬菇(干) 20g 饮用水 1000g 精盐 3g 鸡精 2g 香油 3g 香菜 2g
1、莲藕切片,冬菇切丝备用;
2、起一个砂锅,加入藕片、冬菇加入水,煮沸后,大火开后转小火,炖40分钟;
3、放入盐鸡精调味,最后撒香菜。
莲藕顶部的第一节称为荷花头,味道最好,适合生吃,维生素含量高、纤维含量低。生吃莲藕有清润的功效,尤其适合身体燥热或长有暗疮者食用。
莲藕红枣汤的制作方法我们现在已经了解了,藕得食用价值和药用价值都是很高的,但是此物寒凉,所以在特殊时期的女性们不要食用。红枣也是非常好的补品,莲藕红枣结合起来的汤品,经常的食用,相信女性们的气色会越来越好。
原料:
红枣5个,莲藕500克,猪小排300克,料酒、盐、麻油适量。
做法:
1、将红枣清洗干净,对半掰开。藕洗净,切片。
2、猪小排清洗干净放入锅中加清水,料酒,煮沸后捞出,再次用清水冲洗去除血污。
3、汤锅内倒入清水,放入红枣,藕,小排,煮沸后放入盐调味,闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅。
我们给大家介绍了这个红枣莲藕汤的功效同时还给大家介绍了相关的制作方法,用红枣和莲藕来熬制排骨或者是猪大骨,筒子骨都是有很多营养的,人们喜欢这样的汤,因为现在人们对健康的身体非的渴望,所以常常会从饮食上来改善自己的身体,多吃这样的汤就是起到养生和健身的作用。
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