“运动之前补充水,运动之后不疲惫,焦躁烦恼喝点水,减轻压力脑不累。”食疗文化已在中国普及,随着历史的发展,这些俗语是中国人观察和总结生活而得来的。怎么样才能做到健康食疗的呢?根据大家的需求,小编特意准备了“吃什么东西可以治腹泻呢?”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。
平时饮食不当还是很容易出现腹泻现象的,尤其是本身肠胃就不太好的人们,更要提高警惕。腹泻后一定要注意合理膳食,多吃一些流质的食物还是很有必要的,这样可以补充水分,还能加促新陈代谢,将体内的毒素尽快的排出体外,其他营养物质也需要摄入,那么吃什么东西可以治腹泻呢?
腹泻初期,最好吃一些流食,比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等;情况好转后再吃一些半流食,如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是,不要喝牛奶。因为牛奶虽不含食物纤维,但能在肠道中增加残渣,让病情加重。另外,还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷,否则会引起肠蠕动。
如果是慢性腹泻,持续的时间较长,会造成身体中一定的营养损失。因此,最好选择既能补充营养,对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等;蛋类:除煎蛋外,其他做法均可;肉类:嫩瘦肉、鸡、鱼、虾,最好做得软、烂一些;豆类:豆浆、豆腐;蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃;甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等。
腹泻的时候,有些食物最好别吃。比如各种粗粮、老玉米、坚果;生的蔬菜水果。有人认为,越是拉肚子越要吃一些容易消化的蔬菜,这种想法是错误的,一些多纤维的蔬菜,如芹菜、韭菜、豆芽、笋类等,吃了反而会加重病情。葱头、生萝卜等容易胀气,也要少吃。水果中则不要吃菠萝、草莓。
上文中对吃什么东西可以治腹泻呢给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。腹泻现象的出现与很多因素有关系,为了能够避免再次受到疾病的威胁,还是要做到防患于未然的,改善饮食习惯,调理好自己的肠胃,提高消化功能很重要。
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吃什么东西治晕车呢
97美食网就是专门为了健康食疗,以及各种各样的食谱而专门创建的平台。本网站上有很多的调养身体的食谱,也有很多的养生健康食谱。您还在担心找不到对的食谱饮食吗?“97美食网”小编特向您推荐"吃什么东西治晕车呢",希望您看完这篇文章能够了解更多有关于健康食疗的知识。
对于晕车的发生,你是否尝试过那种痛苦无助的感觉?晕车是一件令人极为煎熬的事,为了减少晕车症状,一定要做好护理措施,那么吃什么东西治晕车?其实生活中治疗晕车的食物非常多,我们可以多学习一些保健常识,以备不时之需,在生活中减少各种麻烦事儿,轻松的生活游玩。
一、可口可乐和果汁
这两种饮料能够帮忙儿童纾解晕机。橘汁和苹果汁的结果比力好,碳酸可乐饮料也一样有用。无妨二者都试一试,从中找出一种对本身比力有用的。
二、橘皮
搭车前的一个小时,将奇怪橘皮概况朝外,向内对车,然后瞄准两鼻孔,用两手指挤压,皮重便会放射出带有芬芳味的油雾,这类油雾能够按捺晕车恶心的症状。
三、食醋
在搭车前的5-10分钟,饮一杯加了几滴食醋的温开水,如许在途中也不会晕车。
四、姜
将鲜姜片装在小塑料袋内,搭车的时候随时放在鼻孔上面闻,使其辛辣味吸入鼻中。姜能够防备晕车,由于它能够吸取胃酸,制止恶心。
外出行搭车除了吃晕车药外吃什么东西可预防晕车
五、榨菜
榨菜色香味俱全,很多人都喜好用榨菜佐餐,也有人喜好在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃,能够消除旅途劳乏;二来榨菜能够减缓搭车时头晕气闷等晕车症状。
吃什么东西治晕车?上面推荐的五种防止晕车的食物,我们都可以尝试看看,根据自身的胃口、爱好去进食,建议大家多补充水果,还可以排毒养颜,在正确的预防晕车的措施之下,我们一定可以远离晕车困扰,拥有一段幸福难忘旅途。
吃什么东西会引起腹泻呢?
俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活,随着时间的推移,这些食疗经验凝结了中国人长期的生活观察和总结。有关健康食疗你是怎么看待的呢?小编帮大家整理了吃什么东西会引起腹泻呢?”,欢迎阅读,希望能给大家提供一些思路!
腹泻是比较常见的胃肠道不适反应,其实很多因素都会导致此类现象发生,尤其是吃错了东西后,更会威胁到肠胃的健康。只有对这些禁食的食物了解清楚,才能在日常生活中提高警惕,也就不会因为饮食不当导致病从口入了,对此还是需要慎重对待的,那么吃什么东西会引起腹泻呢?
1、吃变质的食物,会引起拉肚子。因为里面细菌很多。
2、喝没有烧开的不干净的水,会引起拉肚子。有些纯净水水长时间不喝,也会滋生细菌。
3、吃巴豆可以引起拉肚子。巴豆 辛,热,有毒。入胃、大肠经。该物种为中国植物图谱数据库收录的有毒植物,其毒性为全株有毒,种子毒性大;食后引起口腔、咽喉、食道灼烧感,恶心、呕吐、上腹部剧痛、剧烈腹泻、严重者大便带血、头痛、头晕、脱水、呼吸困难、痉挛、昏迷、肾损伤,最后因呼吸及循环衰竭而死。
4、吃生冷油腻,以及不卫生或者未做熟的食物都会引起拉肚子。饮食贪凉,夏天,很多人喜欢吃冷食,喝凉啤酒,结果可导致胃肠功能紊乱,肠蠕动加快,引起腹泻。
其实很多食物是相克的,例如我就举一些:兔肉与姜相克:寒热同食,易致腹泻。兔肉与小白菜相克:容易引起腹泻和呕吐。螃蟹与花生仁相克:易导致腹泻螃蟹与冷食相克:必导致腹泻蛤与芹菜相克:同食会引起腹泻。田螺与冰制品相克:导致消化不良或腹泻。蒜与何首乌相克:同食会引起腹泻。花生与毛蟹相克:同食易导致腹泻。花生与黄瓜相克:同食易导致腹泻。西红柿与毛蟹相克。
上文中对吃什么东西会引起腹泻呢给出了明确的介绍,想必大家也都心中有数了。对每个人来说,合理膳食都是至关重要的,不能等到生病了之后才开始担忧。只要能够多吃一些调理肠胃的食物,不但不会导致腹泻,还能改善消化功能。
吃什么东西能治便秘呢
便秘的问题着实给我们的生活带来了很大的麻烦,其实便秘不是什么太大的疾病,但是便秘给我们的肚子带来了很大的疼痛感,其次就是不同的原因出现了便秘不能盲目的采用一种方法治疗,食疗是一种万能的方法,可能大家对于吃什么东西能治便秘及方法还没有一个清晰的认识,下面就让我们一起来了解一下吃什么东西能治便秘及方法吧。
根据患者病理和生理状况,以适当途径补充导致便秘的相关营养素,以达到纠正贫血的目的。给予高铁高蛋白饮食,进行病因治疗;给予高蛋白饮食可以促进铁的吸收,同时也可提供体内合成血红蛋白所必需的原料;纠正不良的饮食习惯,如长期素食、挑食等。选择含铁丰富的食物,如:海带、紫菜、木耳、香菇、豆类及其制品、肉类、禽类、动物的肝脏等。提倡使用铁制炊具。补充维生素C 也可以促进铁的吸收。
保证营养供给,纠正贫血症状,饮食选用易消化,富有蛋白质、维生素B12、叶酸和铁的食物。 适宜食物缺铁性贫血的适宜的食物:
1、主食及豆类的选择籼米、粳米、小米、高粱、小麦、大麦、面筋等。
2、肉、蛋、奶类的选择动物内脏、鸡肉、兔肉、猪肉、牛肉、羊肉、鲤鱼、鲫鱼、虾子、平鱼、黄花鱼、带鱼、甲鱼等,牛奶和鸡蛋等。
3、蔬菜的选择苜蓿、芹菜、油菜、萝卜、荠菜、发菜、海带、蘑菇、紫菜、番茄、白菜、芦笋、竹笋、萝卜缨、苋菜、塌棵菜、菠菜等。
4、水果的选择桃子、樱桃、猕猴桃、草莓、苹果、葡萄、菠萝、龙眼、桔子、柚子、无花果、鲜桑葚、枣、橙子、柠檬、杨梅、橄榄、西瓜、李子、荔枝、桂圆肉、柿子等。 巨幼红细胞贫血适宜的食物: 主食及豆类的选择麦类和谷类中的维生素B12和叶酸含量均很少,但是小麦面和粳米含蛋白质较丰富,玉米和大麦含维生素B较丰富,均可作为主食常吃。黄豆和黑豆含有一定量的叶酸,可磨面和玉米面一起食用,这些都是因叶酸缺乏而致巨幼细胞性贫血患者的优选主食。
看完之后,以上内容为我们介绍了吃什么东西能治便秘及方法,其实便秘的问题并不是 一个很难解决的问题,我们日常应该多吃一些帮助消化的食物,对于我们的身体健康非常有好处,也可以有效减少我们出现便秘的情况,对于我们大有裨益。
吃什么东西可以提高视力呢
视力的好坏对生活有很多的影响,视力不好的原因有很多,多补充维生素,多吃蔬菜保持生活健康良好的睡眠对视力有一些改善,尤其是对假性近视,现在近视的人很多,10个人将近一半有近视的困扰,读书,电子产品,都造成了近视的产生,但这都不会是主因,只要注意适当的用眼看书要在光亮的地方,看手机的时间不要超过一个小时。
1.看电视离得太近会损害视力
从有电视那天开始,家长们就不停地让孩子们离电视远一点,否则眼睛会看坏了。根据美国眼科学科学院的资料,目前没有证据表明看电视或者看书距离太近会损害视力,在昏暗的灯光下看书也不会,只会让眼睛感到疲劳。
小孩子之所以喜欢离得很近看电视,是因为他们近距离看东西比成人不容易疲劳。所以不要为孩子看电视或读书距离太近而操心。还有一种情况是孩子已经近视了,不得不坐得很近看电视,但这种近视是其他原因造成的,和看电视无关。
同样,长时间使用电脑也不会损害智力,只会让眼睛干,导致疲劳。因此使用一段时间电脑后要休息一下,不是为了保护视力,而是为了不让眼睛疲劳。
2.戴上眼镜后,如果经常不戴的话会损害视力
一旦开始戴眼镜,就要经常戴,否则近视会越来越深。这也是一个常见的错误说法。有些孩子戴矫正眼镜来矫正眼镜的毛病,这种眼镜应该一直戴着,除此之外,近视眼镜包括隐形眼镜不经常戴着的话是不会损害视力的。
同样,戴不合适的眼镜也不会影响视力,只是如果戴得时间长了的话,会让人头痛,眼睛容易疲倦。因此要定期检查视力,如果度数加深了,就要换眼镜,这样眼睛就不会那么容易疲倦。
反过来,还有一种说法,戴眼镜时间长会让眼睛对眼镜产生依赖,这也是错误的,眼镜不会损害视力的,它只是让人看得清楚的工具。总戴着眼镜或者偶尔戴眼镜,对视力都没有影响。
3.吃胡萝卜能增强视力
这个说法是不正确。正确的说法是如果维生素A缺乏的话,会引起夜盲等视力问题,甚至彻底失明。这种情况在发展中国家尤其是以大米为主食的发展中国家还很严重,在食物中添加维生素A、用转基因技术做出富含维生素A的黄金大米是解决维生素A缺乏症的办法。
就维生素A含量来说,胡萝卜不是最高的,红薯要高得多,还有很多食物富含维生素A,只要坚持吃均衡饮食,就能够摄取足够的维生素A。但无论吃多少胡萝卜或者维生素A,都不能增强视力。
对于视力来说,更好的食物是菠菜,因为菠菜中含有丰富的黄体素和玉米黄素,对预防因为年龄增长而出现的老年性黄斑病变很有好处。
4.墨镜是在阳光下保护眼睛的最佳办法
很多人习惯在外出的时候戴上墨镜,认为这样就能很好地保护眼睛不受阳光的伤害。明亮的阳光会增加患白内障和与年龄有关的视力减弱的危险性,外出的时候对眼睛采取保护措施是对的,但墨镜上的黑色并不表明能够为眼镜提供最好的防护。
好的墨镜应该能同时屏蔽UVA和UVB两种紫外线,有些无色的眼镜也能够做到这一点,买墨镜的话不能只看颜色,要看能否能同时屏蔽UVA和UVB。
同样,有的隐形眼镜也有屏蔽紫外线功能,但通常不会同时屏蔽UVA和UVB,在这种情况下,在阳光下行动还是要戴墨镜的。
5.随着年龄增长,视力减退是不可避免的
许多人认为视力减退是随着年龄增长而不可避免的,因此在眼保健上没有作为。眼保健说的并不是一点用都没有的眼保健操,而是尽可能避免那些会影响视力的生活习惯和疾病。
比起年龄引起的视力衰退来说,一些生活习惯和疾病对视力的影响要大得多。就拿会使中心视力逐步受损的老年性黄斑病变来说,虽然和年龄有关,但吸烟者患病的危险性比不吸烟者高2到5倍,戒烟就能够大大地减少患老年性黄斑病变的危险性。如果是肥胖症的话,会加重老年性黄斑病变,因此控制体重也能够达到保护眼睛的效果。
糖尿病是会引起失明的,所以要避免得糖尿病,糖尿病患者要控制饮食,以控制糖尿病的进展。
如果视力短时间有降低的趋势就需要去检查了,视力降低的原因很多,糖尿病患者视力下降要注意,可能是白内障的征兆。要小心对待,老人的视力下降是很正常,年轻人的视力下降那是需要重新配眼镜,保持良好的生活作息最重要,不要以为这些都是小细节,不好的习惯形成永久就是一种伤害。
吃什么东西可以去风湿呢
有风湿的人要在饮食上有一定的讲究,什么能吃什么不能吃都要知道,在这个情况下需要仔细的咨询医生,这样才能知道自己应该吃什么,不会对身体造成副作用,海鲜不要吃了,糖类也不要所以对于饮食要适当的注意,可以多吃清淡为主,适当的时候可以吃一点,但不要多吃。希望这些意见对大家都有参考,风湿病是需要耐心去调和的一种病。
1.海鲜类食物要少吃。比如,鱼、虾、海参、海带等等。这类食物尿酸含量大,被人体吸收后,容易在关节中形成尿酸盐结晶,使风湿骨病关节症状加重。此外,这些食物还容易引起变态反应、诱发过敏、加重病情。
2.少吃甜食。糖类易致过敏,可加重关节滑膜炎的发展。从传统疗法角度来看,关节炎日久不愈,常以湿热多见,糖类及脂肪会助湿生热,加重病情。 风湿骨病患者的病程一般都较长,如果患病后忌口太严,长年日久,也会影响营养的吸收,对疾病的康复不利。
3.因此,这里特别要提醒注意的是,上述所说的这几类食品,专家的建议是:要少吃而不是绝对不吃。一般情况下,在病症急性期或急性发作的时侯,就不要吃。而在无病症发作的时侯,忌口即可适当放宽,但也不能无节制地多吃。
如上所述希望给大家一点参考,风湿是可以治疗得到缓解的,风湿的种类很多,需要到医院做个详细的检查,这样才能得到最好的治疗呢,风湿患者要注意休息不要给自己太大的压力要劳逸结合这样才对病情是最好的,这属于反复性的风湿性关节炎,关节炎有肿胀的症状。
吃什么东西可以养胃健脾呢?
现代人由于工作压力和饮食不规律等其他的情况,很容易就会出现消化不良和食欲不振,这时候很容易就会导致人的身体出现一些毛病,严重的话,甚至会出现胃病的其他的不良后果,如果想要避免这种疾病的出现,那么在平时的时候需要多吃一些健脾胃的食物。
健脾胃的食物
第一:牛奶
牛奶的作用非常的大,不仅仅含有丰富营养元素,还能够很好的调养脾胃,避免出现便秘的情况。一些患有腹泻、脾胃虚弱、湿气重的患者可以多服用一些,能够很好的改善疾病。
第二:汤水
其实汤水是最容易养人的食物了,不仅养人同时还养胃。这里所说的汤不是指的肉汤,而是一些蔬菜汤。因为肉汤中含有一定的酸性,不利于胃部消化,所以应该多吃一些蔬菜汤、蛋汤等等。
第三:主食
面条
想要调养脾胃,那么主食最好选择面条,少吃一些米饭,因为米饭中含有比较多的酸性,不利于肠胃消化和吸收。另外也可以适当的选择一些饼干食用,特别是苏打饼干。
水果
健脾胃的食物,最常见的水果、最有效的水果就应该属苹果了。苹果味道甘甜,能够很好的生津止燥,可以很好的预防便秘,特别适用于那些脾胃虚弱、胃痛、食欲不振的患者食用。
粥类
健脾胃的食物有哪些?粥类食物是一个很好的选择。因为粥类容易被我们的身体所消化,能够减少对于脾胃的刺激,同时还含有身体所需要的营养素。
保健脾胃的食物有很多种,常见的水果和蔬菜都具有很好的调养脾胃的功效。上面是小编为大家整理的一些关于健脾胃的食物,转通过小编在上文介绍之后能够帮助到您,小编提醒广大的患者在平时的时候还需要多注意加强身体锻炼,这样会让我们的身体越来越健康。
吃什么东西可以恢复视力呢
视力对人们很重要,好的视力不会对看东西造成影响,而现在近视的人越来越多的人到底吃什么能改善视力?下面就来和大家说这个问题,平时吃胡萝卜多吃维生素的水果和蔬菜,看书要在灯光亮的地方,这样眼睛才不会疲劳,多吃蛋白质类的东西,列如鸡蛋或者牛奶都是不错的选择。视力只能控制不要继续下降加深,但不一定能具体恢复。
1.保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。那么,对眼睛有益的食物有哪些呢? 首先是瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,它们含有丰富的蛋白质,而蛋白质又是组成细胞的主要成分,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质。
2. 其次,含有维生素A的食物也对眼睛有益。缺乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症。每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏,而植物性的食物,如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。 除此之外,多吃含有维生素C的食物。因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果,其中尤以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高
如上所述希望给大家一个参考,近视在现代社会还是很常见的,要从生活中的点点滴滴做起,注意用眼的时间和看书的环境,这些都是需要在平时注意的,近视升学或者参军都会有影响,严重的话眼睛会变形,若近视没那么深的话平时可以不戴眼睛,需要看黑板或者远处东西的时候再戴眼镜就好了。
常吃什么东西可以明目呢?
经常在电脑前工作、游戏的人,时间长了,就会导致眼睛出现干涩、疼痛的症状,甚至眼睛看东西也会出现模糊、看不清的情况;学生们经常低头学习,时间长了,也会出现眼睛不适的,甚至出现近视眼的可能。那么,在平时可以吃一些什么食物来明目,缓解眼睛疲劳呢?
维生素A能保护眼睛的组织、结构、维持眼睛视紫质的正常效能,预防和治疗夜盲症、干眼症。维生素B1能保护视神经,维持正常视力,防止视神经退化,预防白内障及其它眼病。
具有清肝明目的作用的食品:
鸭肉、鸭蛋、田螺、黑鱼、蚌肉、绿豆、藕、荸荠、冬瓜、茭白、黄瓜、丝瓜、枸杞子、枸杞叶、薄荷、生菜、苦瓜、海藻、竹叶、莼菜、香蕉、梨、柿子、柑、桑椹等。
可多选食动物肝脏、肾脏、牛奶、奶油、蛋黄、并多选食能转换成维生素A的绿叶菜、胡萝卜、各种新鲜水果。
多选食含维生素B1的食物。含维生素B1丰富的食物主要是动物肝、肾、瘦猪肉、蛋黄、粗米、粗面、黄豆、芝麻、大麦、小麦、牛奶、黄鳝、荞麦、谷胚、麦芽、栗子、豌豆、绿色叶菜等。
枸杞子的清肝明目配方 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
对眼睛有好处的营养物质主要是维生素A和维生素B1,所以想要明目,就可以多吃一些含有这些营养物质的食物,比如糙米、粗面、全麦面、绿叶菜、蛋黄等。平时也要注意合理用眼,在工作、学习了一会儿后,要注意休息休息。
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