“人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步!”食疗在中国人的保健中有着重要的位置，随着时间的发展，科学的研究也支持这些俗语的科学性。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？也许下面的“婆婆丁泡水有什么功效”正合你意！在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
婆婆丁就是我们生活中常说的蒲公英。蒲公英是已经打种子，成熟的婆婆丁。在我国的传统中，婆婆丁就是一种中药，对治疗各种各样的疾病都有一定的功效，下面我们就了解一下婆婆丁泡水有什么功效？
美容养颜
蒲公英中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、微量元素及维生素，蒲公英叶子中含有改善湿疹和舒缓皮肤炎的成分，花朵还有去除雀斑的功效。
清热解毒
蒲公英泡水能够缓解口干舌燥的症状，对于治疗热毒症、目赤肿痛、化脓性疾病以及清肝热有较好疗效。泡上一杯茶，加入蒲公英，惬意地享受这份甘甜湿润吧！
抗菌
蒲公英对金黄色葡萄球菌、伤寒杆菌有抑制作用，没事的时候合上一杯蒲公英茶还是不错滴。
4抗肿瘤
蒲公英具有抗肿瘤的作用，泡上一杯茶，不仅可以清热解毒、润肠清肺，还可以起到其他辅助作用。
以上就是婆婆丁泡水的功效。高血压、高血糖、高血脂三高现象，是老年人的常见疾病，人一上了年纪，身体机能就会下降，容易患上各种各样的疾病，婆婆丁是各种老年人疾病的克星，可以有效的预防各种老年人的常见疾病。
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制首乌泡水有什么功效
“早上起床喝杯水，改善肠胃和便秘，运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康，随着生活的不断好转，一些食疗方法已被科学所证明。我们如何去进行健康食疗呢？以下是小编为大家整理的“制首乌泡水有什么功效”，欢迎阅读，希望能为您提供一些灵感。
每个女人最怕的就是变老，所以每个女人都不停的使用着各种各样的化妆品，就是为了让自己看起来年轻有活力，其实想要变的年轻光靠化妆品是不行的，饮食上也要做积极的调整，多吃些营养清淡的，平时也要多吃些抗衰老的食物，制首乌泡水个就是比较不错的选择，同样也适用上班族平时上班时饮用。下面一起了解下制首乌泡水有什么功效。
何首乌延缓衰老作用是一种综合作用，包括降血脂、抗动脉粥样硬化、增强免疫功能、促进肝、脑等重要脏器蛋白质合成以及增加超氧化歧化酶(SOD)的含量、降低单胺氧化酶B(MAO-B)活性等多方面因素。
何首乌补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨。与其它中药配伍使用，确有乌发防脱之功效
何首乌泡水喝那是不好的，不能直接喝多喝.会拉肚子的.你要是想喝也要买制首乌，首乌不能随便吃，没有经过炮制的是有毒的。
何首乌泡水喝，要是想用尽其质，除了煎制汁，另外就是泡酒。可以泡白酒或黄酒。比例10：1~15：1(酒：何首乌）泡制一个月左右。泡前先煮一小时，起杀菌作用，以免破坏酒质
制首乌泡水方法
取制首乌10g开水100ml泡30分钟后服用即可，单味药物效果差，建议到医院中医科辨证施治。
建议：不是所有补药都适合自己的，冬虫夏草好不好，鹿茸好不好，但是有人吃它就流鼻血，所以要吃什么补药，要先了解自己的身体是否需要再决定。
何首乌常见的不良反应为皮肤过敏和肝损害。其症状均为出现红疹、局部瘙痒、色素性沉着，并有时伴有发热、恶心.
何首乌使用不当、剂量过大或服用时间过久都会引起不良反应。生何首乌一次的用量不能超过60g（生药），且何首乌制剂不宜与胡萝卜或莱菔子同服 。所以在临床应用时应区分生首乌与制首乌之别，并注意何首乌的合理用药。
制首乌泡水喝的做法比较简单，而且它的功效了得，尤其适合平时久坐电脑前，缺少锻炼的上班族们长期饮用，平时工作中我们喝水可以用制首乌泡水代替，这样既能达到养生目的，又能解决饮水问题。
薏米泡水喝有什么功效
薏米是我们在平时的生活当中可以吃到的食物，也是一种可以起到治疗疾病或是调理身体的食物，在平时的时候也有好多朋友会通过吃薏米来调理身体，特别是对于湿气比较重的朋友来说通过吃薏米来进行调理是一种不错的选择，而且还可以泡水来喝，薏米泡水喝有什么功效？下面我们一起来进行一下了解。
薏米泡水喝功效：
薏米是入脾的，可以健脾除湿。按药材的性味，中医里的祛湿药，或是辛香温燥，或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮，可以燥湿化痰，这就好比架起火把水烘干。这样有好处也有坏处，好处就是湿除得快，坏处就是“火”若大了，很有可能把壶烧干。
薏米则味甘淡，渗利即利水渗湿，像疏通水道一样将水排走。一般性属寒凉，和作为果实、种子及质重的药物多为沉降药，沉降则能渗利。薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。正如《本草正》里说：“薏苡，味甘淡，气微凉，性微降而渗，故能去湿利水。”相比燥湿，薏米的特点就是渗湿、安全。最重要的是，湿邪表现各异，应对它们的方法也不尽相同，但薏米在祛湿除湿上应用更为广泛。
通过上述的介绍，我们知道了薏米泡水喝有什么功效，平时的时候如果身体湿气不太重了后，可以适当的来喝，也不能长期的饮用，以防止出现对身体不好的情况，而且身体在平时的时候最好是要进行运动和饮食相结合的方法来调理。
鲜柠檬泡水有什么功效
“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”中国食疗文化渊远流长，随着时间的推移，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。有关健康食疗你是怎么看待的呢？下面是小编为大家收集的“鲜柠檬泡水有什么功效”，敬请阅读，希望对您有所帮助。
柠檬是我们常见的一种水果，柠檬含有丰富的维生素特别是维生素C，经常吃柠檬可以起到很好的养生功效和保健的作用，柠檬有预防肾结石的好处并且能够提高我们人体的免疫功能，柠檬在美容上面也有着神奇的效果，我们一般都是用柠檬来泡水喝，一起看看下文关于柠檬泡水功效的介绍。
柠檬片泡水的功效：
柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。
美白
由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用;
防治心血管疾病
喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死;
防治肾结石
柠檬水中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少、变少。美国泌尿学会年会上公布的研究成果也表明，常喝含柠檬汁的饮料可提高尿中的柠檬酸酯水平，该化学物质能预防尿中的矿物质在肾内形成结晶体即肾结石。
提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，可以补充维生素C。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得也快，尤其是刚感冒时，可以不药而愈。除了抗菌及提升免疫力，还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效。
祛痰
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘还要强。将柠檬汁加温开水和盐，饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出。感冒初起时，不妨用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适。
在上面的文章里面我们介绍了什么是柠檬，我们知道柠檬是常见的一种水果，柠檬不但有杀菌的功效而且还能起到美白的好处，上文介绍了采用柠檬来泡水的几大功效。
大红枣泡水功效有什么
在现实生活中大红枣是非常常见的一种食物，大红枣颜色鲜艳，可以制作成各种甜点和甜食，味道甘甜香醇，常常食用大红枣可以改善贫血的症状，对活血化瘀非常有好处，女性经常食用大红枣不仅可以改善贫血还可以达到美容养颜的效果，延缓女性衰老，那么大红枣泡水功效有哪些呢？下面就让我们一起来了解一下。
红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。
红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。
红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。
红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
红枣泡酒，血管通畅。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
以上文章中所讲述的就是大红枣泡水功效的详细介绍，大红枣是人们日常生活中都经常吃的的食物，红枣煮熟后可以将红枣制作成各种的小糕点，味道香醇带有浓郁的大枣的香气，非常受到现代人们的欢迎，女性经常吃大红枣对身体非常有好处，爱美的女性不妨尝试一下。
枸杞泡水喝有什么功效
通过热水对一些药物或者是植物的花朵进行冲泡是中国人常做的事情，因为在国人的理念里养生确实是生活很重要的组成部分之一，人们常常从大自然中汲取了一些知识和财富，发现了很多对身体有好处的动植物或者相关的事物，枸杞是近几年才逐渐受到人们越来越多欢迎的。用枸杞泡水喝的话有什么功效呢？
枸杞果实中富含枸杞蛋白多糖、天然维生素C、胡萝卜素、甜菜碱、抗坏血酸、烟酸、亚油酸、钙、磷、铁等多种营养成分，具有滋肾润肺、抗肿瘤，保肝、治虚安神、明目祛风、延年益寿等作用，既是植物型滋补品，又是营养性食品。
1.养肝明目 枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用，可降低血清谷丙转氨酶 ，促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性 研究，实验结果表明，枸杞能抑制脂肪在肝细胞内沉积，并促进肝细胞新生。
2.提高免疫力 枸杞能提高人体免疫力，在抗肿瘤治疗中能减轻环磷酰胺的毒副作用，促进造血功能恢复，升高周围血的白细胞数，对机体产生保护作用。
3抗衰老 枸杞含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞可对抗自由基过氧化，减轻自由基过氧化损伤，从而有助于延缓衰老，延长寿命。
如果细致的说还有帮助肝脏和肾脏的作用但是枸杞也不是完全的全部都是好处因为在身体处于腹泻的状态的人就不太适合过多的食用枸杞，其他情况下可以选择每天食用一部分，长期的坚持会出现很好的效果，除了泡茶还可以选择煮粥或是煮肉时使用。
乌梅泡水的功效有什么
乌梅也就是我们平时所说的酸梅，是一酸甜可口的食物，我们在平时的时候不但会吃到乌梅的果实，而且还会喝到一种叫做酸梅汤的饮料，同样特别有口感，不过我们在平时的时候也可以通过乌梅泡水来喝，不但同样口感很好，而且还对身体有很好的调理效果，那么乌梅泡水的功效有什么？下面我们来进行一下了解。
【乌梅泡水的作用】：
酸梅汤（去火润喉）
乌梅，山楂，甘草，陈皮，桂花共80克
制作方法：
1.白水煮沸，放入把山楂，乌梅，甘草，陈皮。
2.煮十分钟，放入冰糖后，再煮1-2分钟。或者晾凉后加入蜂蜜。
大功告成，很简单，味道很好，而且全健康，无防腐剂。多喝一些，就不会觉得那么燥热了。
酸梅、乌梅本身有解暑的作用，熬完了以后，放一点蜂蜜或冰糖。胃寒的人放枣花蜜，晾凉后喝很好。
【饮用须知】
1、做好的酸梅汤一次喝不完，可以在冰箱里放几天。但在常温下，酸梅汤是很容易变质的，如果看到表面有细细的泡沫浮起，就说明已经变质不能喝了。
2、加入甘草的酸梅汤会有涩涩的后味，饮用时放些冰块可以减轻涩味。
3、新手做出来的酸梅汤，很可能太浓或者太淡，火候和水的比例只有靠多琢磨多尝试了！
通过上述的介绍，我们知道了乌梅泡水的功效有什么，在平时的时候我们也可以自己在家里面制作成乌梅汤来饮用，不过大家需要注意的就是乌梅汤比较容易变质，最好是一次性喝完，不过也可以在冰箱里面放几天，最好时间不要太长。
石斛泡水喝有什么功效
石斛是一种非常名贵的中药材，一般来说石斛的价格都比较昂贵，因为石斛不仅是一味中药，它更是一种保健药材。市面上经常能够见到各种产地的石斛包装都十分精美，用来泡水喝对我们的身体健康能够起到很大的帮助作用。下面要为大家介绍的就是关于石斛泡水喝具体都有什么功效。
第一：增强身体免疫力
石斛具有很好的滋阴养血的效果，这是因为石斛中含有种类非常丰富的多糖类物质，所以在进入身体之后能增强免疫力。现代医学还研究发现，石斛具有提高应激能力的效果，对于疲劳还有缺氧的情况具有很好的调节作用。
第二：补益脾胃
石斛是一种生活中常见的养胃食物，在我国的诸多中医名著中对于石斛的这个药效都有着非常详细的记载。在我国的古代，将石斛称之为肠胃药，也作为一种治疗上腹胀痛等肠胃疾病的常用药。
第三：保护肝胆
老中医告诉我们，石斛具有利胆作用，服用之后具有很好的滋养肝阴的效果，所以石斛也是一种常见的治疗肝胆方面疾病的中药材。日常生活中，将石斛泡水喝能够很好的治疗胆囊炎、肝炎以及胆结石这类型的肝胆疾病。
第四：抵抗风湿
在一些湿冷环境中生活的人群更加容易患有风湿，并且人到中年之后身体的各项机能就开始衰退，而阴津也在不断的减少，这就导致筋骨的功能也开始衰退。石斛能够很好的起到自养阴液以及强壮筋骨的效果，对于风湿具有很好的抵抗以及治疗效果。
通过上述内容的介绍，相信朋友们对于用石斛来泡水喝的具体功效都有了一个更加全面的认识。原来石斛不仅有一定的药物疗效，而且对我们强身健体、提高免疫力、保护肝脏以及对抗风湿都能起到很好的功效，尤其适合中老年人群的朋友们饮用。
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