“莲藕是个宝,御寒最有效;饭后吃红枣,补血抗衰老;早睡又晚起,保暖养元气。”每个中国人都懂得一定的食疗知识,随着生活的提升,这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。如何正确地看待健康食疗呢?你不妨看看做胃镜之前可以喝水吗,相信你能找到对自己有用的内容。
做胃镜其实就是为了,更加全面清晰的了解自己的肠胃健康问题,因为我们都知道,在现在生活当中,很多人都容易受到一些胃病问题的影响和伤害,所以我们需要通过胃镜,去观察到底是哪一些胃病,而且对做胃镜前,是否可以喝水的问题,很多人也不了解,所以现在就为大家具体介绍。
为了清楚的看到消化道的粘膜、必须使被检查部位很干净,即没有食物也无血块残存。如在上午作胃镜检查,在检查前一天晚上8时以后,不进食物及饮料,禁止吸烟。前一天晚饭吃少渣易消化的食物。
因为病人即使饮少量的水,也可使胃粘膜颜色发生改变,如在显着萎缩性胃炎的本色病变,饮水后胃粘膜可变为红色,使诊断出现错误。如果下午作胃镜,可让病人当天早8点前可喝些糖水,但不能吃其他东西,中午不吃东西。如为幽门梗阻病人。在检查前一天晚上必须进行洗胃,彻底洗清胃内容,直到冲洗的回流液清晰为止。
在洗胃后胃管抽出以前,病人采取头低足高仰卧姿势,以使胃内残留液完全排出。不能在当天洗胃,因为洗胃后能使胃粘膜颜色改变。如果已做钡餐检查,此钡餐钡剂可能附于胃肠粘膜上,特别是溃疡病变的部位,使纤维胃镜诊断发生困难,故必须在钡餐检查3天后再做胃镜检查。
为减少唾液分泌、减低反射、减少紧张,在检查前15~30分钟打阿托品0.5毫克及安定10毫克或鲁米那0.1克,注射后喝去泡剂2~3毫升。
其实不管做哪一些检查,有的时候存在一些原则问题,不遵守的话,那么就可能会影响到检查的结果,所以不管做什么检查的时候,患者朋友必须听从医生的指导建议,这样才可以解决更多不利的影响。
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做b超之前可以吃早饭吗?
医院是一个很多人不想去却又不得不去的地方,身体不舒服了就要去医院看医生,做检查,而现在很多项身体的检查是需要用到做B超的,这行先进的技术可以清晰的呈现出很多身体器官的影像,看看这些身体部位到底是不是正常,那么做B超之前可以吃早饭吗?
做B超到底能不能吃早饭,这要区别对待:
1、检查消化道气体干扰的深部器官时,需空腹检查或作严格的肠道准备。如腹腔的肝、胆、胰的探测前3日最好禁食牛奶、 豆制品、糖类等易于发酵产气食物,检查前1天晚吃清淡饮食,当天需空腹禁食、禁水;
如检查盆腔的子宫及其附件、膀胱、前列腺等脏器时,检查前需保留膀胱尿液,可在检查前四小时饮开水1000毫升左右,检查前2-3小时不要小便。
3、产科腹部B超前能吃饭,对结果没影响。
4、现在医院超声检查早孕的B超有两种,经腹部和经阴道,经腹部的B超需要憋尿,有足够的尿液才能检查的更清楚,不然显示不出来,因此在B超前你应该尽可能多喝水。另一种B超是经阴道的B超,做阴道B超的就不用憋尿了,只需在做之前排空小便就行,因此在做阴道B超前你可以尽量少喝水。
5、检查心脏时,应休息片刻后脱鞋平卧于检查床上,解开上衣钮扣,暴露胸部,让医生检查。最好是不吃早餐,不过喝点水应该没什么影响。
由以上信息可以看出来,关于做B超到底能不能吃饭的问题,还要看到底要做身体哪个部位的B超,有的是可以吃饭的,有的则不能吃饭。所以在在B炒之前可以先咨询一下医生,按照医生的要求去做,这样检查出来的结果才更准确。
运动中真的可以喝水吗?
在运动的时候出汗量是最大的,所以身体总是会出现脱水的现象,那么就需要及时的补充水分,这样才能避免排汗太多。但是也有人说在运动的期间是不能喝水的,这样也会影响到运动的效果和身体的内分泌的紊乱。但是运动的时候口渴是很正常的一种现象。到底运动的时候可不可以喝水呢?
运动中会消耗大量的热量、能量和水,人们运动完最明显的感觉就是口渴,这是因为运动导致体液的都是水,出汗导致水分的蒸发。
专家告诉我们:如果在运动量不大的情况下可以立即补充水分,比如散步、伸展运动等,口渴了就可以喝水,也可以5分钟后喝水,不过一次不要喝的量太多,以100ml左右为宜。而且最好每两次之间至少间隔10分钟。
对于而剧烈运动之后则不宜立即补充水分,比如跑步、打球、游泳等,千万不要立即喝水,尤其是冰水,危险很大,最多只能漱口或者咽下不超过50ml的水,重要的是要做休整运动,让心跳缓慢下来,让人体脱离运动状态,当颈动脉脉速恢复至120次/分钟以下时,也可以自己摸脉搏,这个时候才可进行水分补充,而且,依然要控制摄入的水量,仍然是100ml一次为宜,而且每两次之间至少间隔10分钟。
1、白开水。这水最好的选择,可以迅速补充身体缺失的水分。
2、碱性饮料可选。运动不仅疲劳还会引起酸性代谢产物的蓄积,因此,运动后可适当补充一些含糖量在5%以下并含钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。对缓解疲劳非常有帮助。
3、蔬菜汁。蔬菜汁中含有丰富的人体需要的营养成分,而且蔬菜汁的热量很低,对于想通过运动减肥的人们运动后喝蔬菜汁,既可以补充营养还可以达到减肥的目的。
在运动的时候其实是可以喝水的,但是不适合大量的饮水,只要可以滋润嘴唇和口腔就可以了。等运动之后再慢慢的补充水分。运动的过程中喝水最好选择白开水或者淡盐水,不要喝冰冷的水或者碳酸饮料等含糖量比较高的饮品,这是不太健康的。
跑步时还可以喝水吗
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"跑步时还可以喝水吗",希望您喜欢!
记得在自己印象中体育老师教导的就是在跑步的过程中是不许喝水的,因为喝水的时候不注意还会呛到自己的,同时还会降低运动的效率比赛就会得不到好的成绩。这样的话往往就是在跑步后狠狠的喝水,其实跑步时到底能不能喝水很多的人并不能有个确切的答案,那么,跑步时还可以喝水吗?
因此,跑步中途可以饮水,但决不可一次大量饮用。否则,很容易储存在胃中,引起腹痛,最好是一次喝二三口,视需要再增加饮水次数。
喝水会流汗,流了汗就会导致疲劳。这种说法似是而非,因为流汗是人体的自然需要。例如,当外界气温过高或湿度上升,使人的体温也随之上升时,或者当运动使体温上升时,人体为了维持正常活动所需的一定体温而流汗,依靠汗水蒸发时消耗的热量来降低过高的体温。所以,人体不能流汗时,体温必定上升,健康因而受影响,形成疾病的状态。
体温高导致的危险又:中暑、热疲劳及热痉挛三种。中暑是调节体温的机能不堪重负,体温因而极端升高以致昏倒;热疲劳是心脏送出的血量减少,引起循环失调;特痉挛时的体温并不高,可是血液中的钠及钾等盐类显着减少,因而产生肌肉痉挛、呕心、头昏目眩或腹痛等不适症状。
跑步是应注意什么
跑步的时候,最后是先做一下热身运动哦,千万不要突然就狂跑,不然很容易脚抽筋等,反而失去了锻炼的效果。
饱食后不能跑步,经常看到有人早餐吃得很饱就去跑步了,其实这样是非常不好的,尤其是对胃的损害特别严重。
跑步的时候要记得节奏,不要一下子跑得很快,一下子又很慢,最好是有一定的节奏噢。不仅脚步要有节奏,呼吸也要有节奏。
跑步的时候可以卷起舌头来,这样可以防止外界冷空气的侵入,可以达到保暖保健的效果,所以在跑步的时候,不妨卷起舌头开跑。
跑步完后不要立刻躺下或者坐下,应该围绕着场地,慢走2-3圈,让自己的心率慢慢地降低。
跑完后,建议晚上用热水泡一下脚,或者按摩一下,以防第二天腿酸得走不动了。
关于跑步时还可以喝水吗,看过这些内容后大家是不是才知道原来跑步的时候是可以喝水的。只是说不能过多的喝太多,所以以前老师教的办法并不是非常正确的。同时也给大家介绍了一下在跑步是需要注意的事项,也是能帮助大家在跑步的时候更加的顺利拿到好的成绩。
跑步之前喝水好不好呢?
人在跑步的时候身体里面的大量水分会随着汗液而大量的流失,这时候如果没有能够及时的补充充足的水分,很可能会使得身体出现脱水,在水分流失的同时,很多的营养元素也会随着汗液排出体外,因此,在进行剧烈运动之前最好是能够先补充一些水分,下面我们一起来了解跑步前喝水的一些主要的好处。
早晨喝水好处多
早起来空腹喝一杯白开水是对身体有好处的,但是运动前20分钟不要喝水,最好早晨喝水后20分钟再去运动,不然很容易“岔气”和得胃病。即使不跑步,早上起床第一时间喝水也是好事,有三个大的作用:1,可以解决一个晚上体内缺水,及时补充;2,有利于将晚上的代谢终产物及时排出体外;3,可以调节体液浓度,使之达到均衡状态。跑步后可以再喝点盐水,可以帮助补充体力和水分。
喝水也算空腹
喝水后还是空腹的,空腹是相对胃酸浓度来说的,喝水就已经稀释了浓度缓解了胃部压力了。但是要真正的不空腹运动,最好还是吃点东西。因此,在运动之前,应先喝一杯牛奶或吃些糕点,这样可减少诱发低血糖症的危险。
此外,需要提醒的是,跑步完也不要马上喝水,15分钟后最好,此外也要注意适量,不要因为出了太多的汗或口渴而狂饮。饮水超过1000毫升时,就会通过身体调节机制,造成水利尿,反而让水分流失。如果条件允许,应尽量在水中稍微加些盐,口感有淡淡的咸味即可。
因此在早晨起床的时候如果想要跑步,这时候最好是能够喝一些果汁,牛奶,豆浆等等的饮品,尽量避免空腹运动给人体所带来的一些不良影响,在运动完之后如果想要喝水,这时候可以在水里面适当地加入一些盐分,这样能够有效的缓解运动后所出现的不适。
不喝水可以减肥吗?喝水的方式很重要
喝水的方式,这人人都知道的,而且现在各种各样的矿泉水纯净水一涌而出,随时随地都能喝水,尤其是在夏天,喝水就更加要比平常频繁一点,不过这喝水的方式其实也是有讲究的,正确的喝水方式才有利于健康。
1、喝什么?
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体皮肤是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防加速衰老作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康和延缓衰老,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的。研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分,反而让皱纹加速增长。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致皮肤暗淡。而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成皮肤缺水。
2、什么温度最适宜?
有的人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水,觉得这样最提神。其实,早上喝这样的水是不合时宜的,因为此时胃肠都已排空,过冷或过烫的水都会是皮肤中的维生素B大量流失,过重会引起皮肤长痘,内分泌失调,晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,天冷时可喝温开水,以尽量减少对皮肤的伤害。凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高,新陈代谢状态好,皮肤亮泽,不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
3、喝多少?
一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。
4、怎么喝?
清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对皮肤是非常不利的,可能引起脸部迅速肿胀。
5、喝水减肥对人体有害
民间流传喝水能减肥,认为多喝水可以占据胃内的空间,胃的饱足感可影响正常的食量,人就会吃得更少,就能减轻肥胖。民间流传着的这种喝水减肥的方法减肥的方法,其实这是一种错误的认识。
医学专家认为,喝水减肥的做法是站不住脚的。喝水把胃撑大,理论上可以暂时产生饱足感减肥食谱,但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部,血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉也可以刺激食欲。水在胃内停留的时间短,水把胃撑大后,饥饿感就会更强,吃的东西就会更多。
6、不喝水可以减肥?
有些人有着这样的谬论快速减肥,不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。想减轻体重快速减肥,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢针灸减肥,体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水美容,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。
试问看自己,平时喝水是因为口渴才喝呢还是因为知道身体该补水了才喝的水?喝水虽是一件很平常的事情,但往往最平常的事情容易出错,所以人人都要学会正确的喝水方式。
孕妇空腹血糖检查可以喝水吗?
怀孕是一件喜事,不过为了保证孕妇的身体健康和胎儿的正常发育,给孕妇体检是非常有必要的。很多女性怀孕期间会出现血糖增高的现象,所以怀孕期间最好要检测血糖,那么在孕妇检测空腹血糖的前可以喝水吗?下面就让小编为和大家一起来分享一下这个问题吧。
血常规检查里面是没有血糖项目的,查血糖需要血生化或单独查血糖。如果孕妇要检查空腹血糖,需要在前一天晚上12点以后就不要再喝水或者是吃任何食物了,否则影响检查结果。在十二点以前,是可以饮水的,也可以吃东西的。
也有观点认为,只喝水不会有太大影响,但是最好还是不要喝水,不然会稀释了的血糖浓度 就不是很准确了。所以还是忍受一下,等测完了再喝 这样效果会更好。
妊娠期空腹血糖应该低于5.3mmol/L,如果高了那就建议监测餐后两小时血糖看是否正常。
胎儿从一孕育出来就处于妈妈血液所营造的环境中,女性怀孕期间,如果血糖过高的话,会直接影响胎儿的生长发育,流产率也会大大增加。
所以孕妇如果血糖高于正常值,平时要控制饮食,不要吃含糖类多的食物,不要吃高脂肪太油腻的食物。饮食要清淡合理,多吃些新鲜的水果和蔬菜,促进代谢为宜,多吃些降糖作用的食物,如苦瓜、山药、南瓜、黑芝麻、紫菜、洋葱等。
由此可见,孕妇在检测空腹血糖之前最好是不要喝水,这样检测的结果更加准确,最好是在检查的前一天晚上12点之后就不要再吃任何东西了,包括喝水。一旦出现血糖高的症状,在怀孕期间一定要注意在饮食上加以调理。
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