“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着时间的推移，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。有关健康食疗你是怎么看待的呢？小编特意收集和整理了怎么削火龙果及好处，供有需要的朋友参考借鉴，希望可以帮助到你。
火龙果是一种非常好吃而且非常有营养的水果，这种水果可以有效的补充我们体内缺乏的多种维生素以及微量元素，而且火龙果也是非常贵的，但是贵也有贵的好处，我们应该多吃水果，可能我们很多人对于怎么削火龙果及好处还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下怎么削火龙果及好处吧。
1、火龙果洗净外皮，切去头、尾。(头部需切得稍多一点，尾部切薄薄的一块即可。实验一次就能掌握好。)
2、火龙果身上浅浅地竖切一刀，然后用手拨开外皮即可。
好处如下：
1.抗衰老有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。2.保护胃黏膜含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
3.美白皮肤消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
4.有助于毒素的排除具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
5.综合作用预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、
6.促进消化火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
7.经常食用火龙果，能降血压、降血脂、润肺、解毒、养颜、明目，对便秘和糖尿病有辅助治疗的作用，低热量、高纤维的火龙果也是那些想减肥养颜的人们最理想的食品，可以防止都市富贵病的蔓延。
8.蔬菜佳品美味菜肴。花具有高营养、低热量、富含有维生素C，可制多种美味菜肴。
9、是很好的饮品原料，可打成果汁，配制各种饮料。
10、有美容功效，医疗保健作用。有与它的近亲--芦荟一们的美容功效，火龙果的花具有明目、降水的功效，有预防高血压作用。
11、有环保作用，可造福人类，火龙果夜间吸收二氧化碳放氧气，净化空气、保护环境。
以上内容为我们介绍了怎么削火龙果及好处，相信大家对于这些内容都已经有了一个更为清晰的认识，我们每个人都可以按照以上的方法削火龙果，可以更有效的减少浪费，同时通过以上内容我们发现，火龙果对于我们的身体也是非常好的。
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1.准备好食材：红心火龙果一个、牛奶250毫升、蜂蜜20克。
2.将火龙果洗净去皮切块。
3.然后将切好的火龙果块放入料理杯内。
4.再加入250毫升牛奶
5.锁好料杯的盖子
6.把料杯装好以后开电源选手动一档启动20秒即可。
7.打开盖子加入蜂蜜搅匀。
8.倒入杯中就可以享用啦！
小贴士：
不喜欢太甜的不加蜂蜜也有甜味的。
火龙果冰淇淋
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2.冰镇过的淡奶油
3.冰镇过的纯牛奶
4.1/2个红心火龙果去皮后切小丁
5.将纯牛奶倒入容器中
6.淡奶油也倒入，让之与纯牛奶混合一体
7.加入50g白砂糖搅拌均匀
8.再加入切成丁的火龙果丁（加入切好的火龙果的1/2即可）
9.火龙果倒入后轻轻拌至白砂糖完全溶化
10.将冰淇淋内桶在冷冻室取出放入外壳
11.将冰淇淋混合物倒入冰淇淋机内桶
12.盖上外桶盖子后摁快关迅速启动冰淇淋机
13.5分钟后开始有冰渣出现，15分钟后从冰淇淋机小口观察冰淇淋开始膨胀时，再加入剩下的火龙果
14.30-40分钟过后，冰淇淋制作完成
15.喜欢吃硬一些口感的亲们可将内桶提出放入冷冻室冷冻2-3小时（我用时2.5小时）
16.将制作好的冰淇淋用冰淇淋专用勺挖出即可食用
小贴士：
1、冰淇淋在挖球过程中要注意冰淇淋的温度，在零下6度最好，这样挖出的冰淇淋球好看，不容易化，不容易损坏挖球器。
2、冰淇淋球挖好后可以加一些新鲜的水果、干果、或是各种的巧克力、各种饼干和糖果。亲们可根据自己的口味搭配。
3 、 火龙果不用放太多，半个即可。这样做出的冰淇淋才是粉红色的，很诱惑人。
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