“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着人们观念的进步，这些流传的俗语很多也被科学研究所支持。怎么样才能做到健康食疗的呢？下面，小编为大家整理的“喝酒以后胃疼的治疗方法及注意事项”，供你参考和使用，请收藏和分享。
喝酒后胃难受怎么办，胃疼患者会表现出不同程度的恶心，呕吐，反胃，胃痛现象，这种情况的出现无疑加重了身体的负担，那么如何让胃功能恢复呢？喝一些牛奶，切记酒后的胃痛不可以随便用药，止痛药的食用对于身体是百害而益，患者朋友这一点要记牢了，关键的还是一些饮食上的恢复。
一、喝酒后胃难受怎么办？
1. 喝点牛奶，保护一下胃黏膜。吃点清粥小菜，清淡的东西。我每次喝完酒，胃就难受，可是有时候不喝又不行，劝你要能不喝还是不喝的好，酒喝多了，伤身体。酒后该当适当进食酸牛奶，可以帮助胃肠功能恢复。
2. 胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果没有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食尽量别的粥不要太浓而且不能喝太多。
3. 芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红。这是因为芹菜中含有丰富的B族维生 素，能分解酒精。
4. 酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄，新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质，降低体内乙醇浓度，达到解酒目的。同时，其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄，还能有效预防醉酒。
5. 惹感胃痛，可适情况服用其他胃药，且不可服用止疼药，因为止疼药对于胃疼疗效胜微。
二、注意事项 喝酒时应该注意的问题，预防喝酒后胃难受 ·
1. 少饮酒最好不饮酒 ·
2. 尽量防止空腹饮酒 ·
3. 酒后1-3天进食易消化食物，防止过度劳累，最大程度上保证受损的胃粘膜尽快修复 4.不要吃油腻辛辣刺激的食物！
三、喝酒需要注意的几个事项
1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。(这是为了留下肚子好喝酒)
2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的。(据说，喝酒前喝牛奶，牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以起到保护胃的作用)
3、喝酒时且忌不能饮用冰水、柠檬水等等刺激性的饮料。(不然前面的牛奶就白喝了)
4、喝白酒，不可一饮而尽，须的分成几口喝。 喝啤酒，须待得啤酒漠落下以后再喝，否则，轻则腹涨难受，重则现场直播。
5、酒后不可以喝醋、喝茶解酒，这些都是误区，醋和茶都不能解酒。
喝酒时为了避免出现酒后严重的胃痛胃疼现象，必须注意喝酒时的一些注意事项，不要空腹喝酒，不要加冰水，不要同食用一些辛辣的食物，也不要牛饮，为了保证我们的身体健康，患者最好就是少喝酒，先调理好胃，这样才是对于治疗胃病最好的。
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喝酒引起胃疼的治疗建议
酒后胃疼的现象多出现在本身肠胃功能就较弱的患者身上，，患者要多注意保暖护养，饮食调养，忌嘴保养，平心静养，运动健养，禁忌一些寒酸的食物，注意这些方面的问题可以比较有效的解决在酒后胃痛的现象，一些食物一起食用更是会严重的伤及胃部功能，期间的注意要靠患者自己注意。
1、保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2、饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。
3、忌嘴保养。胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘、腌制的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
4、平心静养。胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5、运动健养。肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
6、戒刺激性的食物：烟、酒、咖啡、浓茶等含有咖啡因的食物以及各种辛辣调味品，如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒粉、咖喱、芥茉等，还有酸味的食物发物海鲜类牛羊肉鹅蟮鱼。这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物，应避免食用。每个人对食物的反应都有特异性，所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整，毋须完全禁食。
7、戒酸性食物：酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。 碱性食物： 蔬菜、茶叶、水果(高糖水果除外)、豆制品、牛奶等 酸性食物： 肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等。
刺激性的食物和酸性的食物是肠胃的克星，长期食用很容易引起严重的肠胃疾病，喝酒要注意少加冰水，忌牛饮，白酒类的较为刺激的尽量少食用，这样对自己的身体才是最好的，多食用一些暖性，不那么刺激的，清淡的食物对于恢复胃部功能是非常好的。
茄子的食用方法及注意事项
茄子的食用方法及注意事项
茄子的食用方法及注意事项
茄子的吃法荤素皆宜，既可炒、烧、蒸、煮，也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮，因为茄子皮里面含有维生素B。维生素B和维生素C是一对好搭档，维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持，带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。
那么吃茄子中毒的说法是怎么回事呢？原来，茄子中有一种叫茄碱的物质，具有抗氧化和抑制癌细胞的作用，是茄子保健作用的来源之一；但它对胃肠道有较强的刺激作用，对呼吸中枢有麻醉作用，人体摄入量过高时会发生中毒。预防茄碱中毒的最好方法就是是控制摄入量。不过，正常情况下，一餐吃250克左右的茄子不会引起任何不适，因此不必过于惊慌。
宜：
1、与猪肉同食，可降低胆固醇吸收、稳定血压，还可预防紫癜。
2、与苦瓜同食，苦瓜有解除疲劳、清心明目、益气壮阳、延缓衰老等作用。而茄子具有去痛活血、清热消肿、解痛利尿以及防止血管破裂、平血压、止咳血等功效。二者搭配食用，是心血管病人的理想佳肴。
忌：
1、茄子性属寒凉，孕妇不宜吃茄子，特别是秋茄子更伤身。李时珍在《本草纲目》中记载：多食茄子必腹痛下利，女人能伤子宫也。
2、与蟹肉同食。茄子和蟹肉都是寒性食物，一起吃往往会使肠胃不适，严重时会导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人更应忌食。
烹饪茄子的妙招
1、防维生素P损失
油炸茄子是餐桌上常见菜肴，因茄子性寒凉，油炸茄子并不会使人上火。但油炸茄子会造成维生素P大量损失，这时如果挂糊上浆后炸制就能减少这种损失。
2、防茄子变黑
切开的茄子可用清水浸泡，烹制前再捞出来，这样可以防治茄子变黑。
3、炒茄子的省油秘诀
炒茄子时，将切好的茄块撒上盐拌匀，搅15分钟左右，挤去渗出的红黑水，炒时不加汤，反复炒至全软。然后，再按自己的口味放入各种调料，这样的作法，既省油，又好吃。
盐水清肠胃的方法及注意事项
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"盐水清肠胃的方法及注意事项"，希望您喜欢！
关于用盐水来清理肠胃相信大家都有所耳闻，听起来非常的简单方便，只要用盐水就可以清理肠胃了。事实上清理肠胃并不是大家随随便便喝一杯淡盐水就达到目的了。其中它也有一些小方法和需要注意的一些事项。下面我们就为大家分享如何用盐水来清肠胃以及它的注意事项有哪些。
1、清肠准备：决定盐水清肠的前一天一定要吃得清淡一点，在临睡前准备好一壶开水，3000毫升左右的量（6瓶矿泉水），放入两勺盐，15克左右，也可以根据自己口感调整，咸度适中为宜，搅拌均匀。
2、清肠过程：早晨空腹，饮用一杯盐水，然后双脚与肩并齐直立，吸气挺胸拔背抬头向上看，双手举起在头顶交叉，身体保持绷直的状态，然后慢慢的晃动腰胯，5分钟后再饮一大杯盐水，再进行上述动作，如此三次，双手放下，叠放在神阙穴，顺时针揉动腹部即可。如中途有便意一定要排空再继续。
盐水清肠
盐水清肠通过刺激肠道的蠕动来达到润肠通便的效果，但盐水清肠仅仅是促进排便，还达不到清洗肠道的效果。清肠爱好者在选择清肠方法时应选用专业、有效、安全的清肠方法，避免陷入清肠误区。自己在盐水清肠时应注意：
1、盐水清肠的前一天要吃清淡的食物，避免食用过于油腻、难消化的食物。
2、必须在空腹状态下进行盐水清肠。
3、每次应大口、快速喝下盐水，因为饮水不足、饮水过缓均有可能造成盐水在胃囤积，起不到冲刷肠道的效果。
4、盐水清肠过程中有一旦有便意，就要先排空再继续喝盐水。
5、清肠过程中可适当按摩腹部，提高盐水在肠道内的流动速度。
6、大量摄入盐水容易造成肠道内电解质紊乱，给肾脏造成负担，钠离子进入血液也会造成血压的改变，严重者容易引发脑血管疾病。因此，有高血压、肾功能衰弱、消化道溃疡、感冒、腹泻疾病的患者及体虚者、经期妇女应禁用。
本文向大家详细的描述了如何利用盐水来清理肠胃的方法及注意事项。大家平时一定要注意，盐水必须是淡盐水，千万不要以为盐水越浓清理肠胃的效果越好，如果体内摄入了太多的盐份，非但起不到排出毒素的作用，还会对身体健康造成影响。
疼风病人的饮食注意事项
“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”食疗提升健康的观念一直伴随着国人的生活，随着社会的不断发展，科学的研究也支持这些俗语的科学性。你对健康食疗有什么样的看法呢？下面是小编精心整理的"疼风病人的饮食注意事项",希望能帮助到你的学习和工作！
随着经济发展和生活方式改变，使痛风病的病率逐渐上升，痛风是长期嘌呤代谢障碍，血尿酸升高引致组织损伤的一组疾病。痛风病也多发于体形肥胖的中老年男性型和绝经期后的妇女。得了痛风病在治疗时，也要更注意平时的饮食，那么得了痛风病在饮食上应该注意什么呢？下面小编就把痛风病人的饮食注意事项介绍给大家。
痛风的症状
1.高尿酸血症期
又称痛风前期在这一期病人可无痛风的临床症状仅表现为血尿酸升高。
2.痛风早期
此期由高尿酸血症发展而来。突出的症状是急性痛风性关节炎的发作。在急性关节炎发作消失后关节可完全恢复正常亦不遗留功能损害但可以反复发作。此期一般皮下痛风石的形成亦无明显的肾脏病变如尿酸性肾病及肾结石的形成肾功能正常。
3.痛风中期
此期痛风性关节炎由于反复急性发作造成的损伤使关节出现不同程度的骨破坏与功能障碍形成慢性痛风性关节炎。可出现皮下痛风石也可有尿酸性肾病及肾结石的形成肾功能可正常或轻度减退。
4.痛风晚期
出现明显的关节畸形及功能障碍皮下痛风石数量增多、体积增大可以破溃出白色尿盐结晶。尿酸性肾病及肾结石有所发展肾功能明显减退可出现氮质血症及尿毒症。
痛风饮食注意事项
1.控制总热量
痛风患者要保持或达到理想体重，最好能使自己的体重低于理想体重10%～15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量，饮食总量要比正常饮食低10%左右，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。
2.低蛋白饮食
应给予痛风患者每公体重0.4～0.5克蛋白质，每日蛋白质总量应控制在40克左右，适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要，不可过多。
3.限制脂肪摄入量
痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜，注意要以植物油为主，少吃动物脂肪。
4.以含高碳水化合物的食物为主
米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物，所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主，以保证热量供应。
5.禁酒
少饮咖啡、茶、可可：酒精可诱发痛风发作并加重病情，应绝对禁止痛风患者饮酒；痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。
6.保持充足的维生素B和C
维生素Ｂ和Ｃ富含于水果和蔬菜中，每日于饭后吃些柑桔、苹果，以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜，可使体内有足够的维生素B和C。
7.禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等，痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等，以减少外源性嘌呤进入体内，降低血尿酸水平。
小贴士：预防痛风发作并以非药物治疗为主，在饮食控制上也起到了很大的作用，得了痛风病一定要戒酒，因为酒精会加重痛风病的病情，避免暴食、受凉受潮、过度疲劳和精神紧张，穿舒适的鞋，防止关节损伤。
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