俗语说：生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着时间的发展，长期的生活总结，让人们得出了这些食疗经验。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？以下是小编为大家整理的“嘴里苦吃什么食物好？ ”,欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在平时可能有很多人都遇到嘴里感觉苦涩的情况，尤其是在早晨起来时可能会比较严重，而且不管吃什么味道的食物，到嘴巴里的时候都是苦的，这就造成了很大的不利影响。事实上感觉口苦不需要用药治疗，采取饮食调理的方法就可以缓解，下面小编就会提供几种效果良好的食疗方。
1、菊花薏米冬瓜糖水。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑，因暑热引起之口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，在放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。
2、陈皮枣汤。陈皮和扁豆都有除湿的作用，而且陈皮还可以理气，扁豆可以清热，至于大枣好处就更多了，秋天也是大枣成熟的季节，经常吃一些可以补血补气。陈皮枣的做法是，将扁豆、大枣洗净，与白芍、陈皮同放入砂锅中，加水1000毫升，用文火煎煮至500毫升，稍冷后服用，可治疗口苦。
3、麦冬煎汤。麦冬是百合科植物的块茎，是寒凉药。有养阴润肺、清心除烦的功效，常常用于口干、肺燥等。取10～20克煎汤。
4、鲜竹笋煲瘦肉汤。鲜竹笋煲瘦肉汤主治清凉泻火，治口苦，口干等症。取鲜竹笋50g，瘦肉100g。加水先将瘦肉煮烂，再入鲜竹笋，烧至笋熟即成，加入少量食盐。
5、枸杞鸡蛋汤。枸杞鸡蛋汤主治轻度口苦。取枸杞15g，鸡蛋2枚。先放枸杞与水煮汤，汤成加入搅拌鸡蛋，再烧开即成。
大家在了解之后，在遇到嘴里苦的情况时，就可以选用其中一种食物食用，一般来说连续吃三四天之后就可以明显缓解。另外，小编建议大家不要乱吃食物，像过于辛辣、油腻一类的食品都要少吃，保持清淡口味有助于改善症状。
97msw.com延伸阅读
骨刺吃什么食物好？
骨刺是随着年纪增大而易患上的一种骨质增生的疾病。要知道骨头出了问题，那会给身体带来很大的痛苦。因此除了采用必要的措施去医院接受治疗，还要注意日常生活的调理。要补骨，必须补钙和补维生素，因此有些食物是对治疗骨刺很有益的。那么骨刺吃什么食物好呢？
饮食
1、高钙饮食。是一种既经济又安全的补钙方法。牛奶和豆制品是钙质的良好来源。WHO指定钙的预防用量500mg/天，治疗用量为1000mg/天。通常食物中的钙吸收率只有30％。 含高钙的食物有：虾皮、海带、紫菜、酥鱼、牡蛎、芝麻酱等，动物骨头汤含钙也很丰富，但需在烹调过程中加些醋，可促进钙的溶出，有利于钙的吸收。
2、适量蛋白质。蛋白质的摄入量为每日每公斤体重1～1.2克，最好选用优质蛋白质，如蛋类、瘦肉、鱼、虾、鸡、豆制品等食物。过量的蛋白质在体内代谢中产生酸性物质，增加尿钙的排出量，导致体内钙的丢失增加。
3、多吃新鲜蔬菜和水果。果蔬中含有丰富的维生素C。维生素C能促进钙的吸收，对骨质基质形成有利。
4、维生素D。维生素d主要存在于动物肝脏内、奶制品、蛋黄中。富含维生素D的保健药品有鱼肝油。但是提醒的是，虽然维生素d对钙的吸收有很大帮助，但也不能乱补，以免发生维生素d中毒。一定要按说明服用！
以上就是治疗骨刺的方法，对身体是很有益的。在治疗期间要注意戒烟、限酒、少喝咖啡，日常饮食以低磷、低盐、低糖为标准。要适当的参加体育锻炼，但不要过度运动，运动也不要过于激烈。感谢大家的阅读。
肠胃吃什么食物好
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"肠胃吃什么食物好"，请您翻阅！
肠胃是人体最重要的消化系统之一，人们进食的东西都要通过肠胃进行消化，才可以使得人体更好的吸收营养，增强身体质量。尤其是人的胃部是需要好好呵护的，因为胃部十分脆弱，如果饮食不恰当就会影响它的消化功能，也会使人变得没有胃口。那么，人们肠胃吃什么食物好呢？
其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效
养胃食品
1.五谷杂粮：梗米，玉米，粟米，高粱，小麦，莲子，荞麦，甘薯等
2.肉蛋类：猪肉，猪肚，牛肉，狗肉，鸡肉，鹌鹑等
3. 水产品类：草鱼，鲫鱼，鳝鱼，黄花鱼，带鱼等
4.蔬菜类：番茄.红萝卜.白萝卜，生姜，大蒜，大头菜，莲藕，南瓜等
5.水果类：苹果，香蕉，橙子，木瓜，甘蔗，大枣等
薏米冬瓜骨汤 用料：薏米 30g ，带皮冬瓜 400g ，猪肋骨 400g ，带皮老姜 20g ，盐 10g 。 特色：此汤味道清淡，利于清热，益气开胃。 薏米莲子煲鸭汤 主料：净光鸭一只。 辅料：薏米、莲子、百合、陈皮。 调料：葱、姜、盐、鸡精、料酒、白糖。 做法： 1. 把鸭子切成块，放入开水中焯一下，捞出后放入煲汤锅中; 2. 在锅中依次放入薏米、葱段、姜片、莲子、百合、陈皮两片，再加入少许料酒、白糖、鸡精，倒入适量开水; 3. 待汤煲好出锅时加少量盐即可食用。
1、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱，使胃保持有规律的活动。每餐还应保持食量适度。 2、温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之，易引发胃病。 3、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。 4、饮水择时：最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。 5、适当补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C量，可有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗癌力。
6、多甘多暖：甘味食物能滋补脾胃。比如山药、小米、南瓜等食物，都具有很好的补益脾胃的作用，且可以提高免疫力。
以上就是有关肠胃吃什么食物好的介绍，上面介绍了各种养胃的食物之外，还介绍了一些汤品的制作方法，有需要的朋友可以在家试做吃一吃，会对胃部起到很好的调理作用，尤其是应酬较多的朋友，有时间多喝点滋补肠胃的汤羹，对肠胃起到保健作用。
牙周炎吃什么食物好
如果我们被牙周炎疾病所困扰之后，肯定会非常担心自身的饮食、作息问题，牙周炎疾病会对我们大家造成严重负担，也会形成一种心理困扰，牙周炎吃什么食物好？主要的食物还是以清淡、健康为主，而且可以帮助人体降火，牙周炎疾病大部分跟上火有关系，因此降火成为了一个重点，必须要了解。
常吃三文鱼
一项最新研究发现，多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物，有助于防止牙龈疾病或牙周炎。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物，预防牙周炎。新研究负责人，欧米伽3脂肪酸摄入量与牙周病之间呈反比例关联。它有助于抗击炎症，减少牙龈发炎几率。用饮食防治牙周炎，比洗牙或药物治疗等方法更方便安全。
吃葡萄干防“火牙”
葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物，有利于牙齿和牙龈健康，能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中医认为，葡萄干可清热解毒，能预防“火牙”。
牙周病的营养食谱
石膏粳米汤
用料：生石膏60克，粳米60克，水3大碗。
制作：将生石膏、粳米入锅中加3大碗水煮至米熟烂，煮至汁剩约2碗时即可趁热食用。
功效：清热泻火消炎。
牙周炎吃什么食物好，这也是大家非常关心的话题，任何一个食疗养生搭配都会影响到我们的健康，如果已经被牙周炎疾病所困扰的话，最好要补充清淡的食物，而且每天记得多喝水，促进身体内部的排毒，如果情况严重的话，必须早日到医院进行治疗。
肾衰吃什么食物好
肾衰是指肾功能衰竭，说明肾脏已经不能正常工作，需要医疗辅助或治疗才能让肾脏维持，这种维持具有很大的不确定性，一方面容易导致肾脏进一步衰竭，使患者出现生命危险。因此在日常生活里要做好相应的调养工作，尤其是在饮食上注意多吃一些补肾的食物，下面我们来看一下。
1、韭黄100g，猪腰1个，食油、盐、姜、味精等适量。将韭黄洗净切成小段，猪腰洗净切成薄片。将食油放入锅内，置明火上，油八成熟时，先放入猪腰，炒透后放入韭黄、姜丝，韭黄熟后，加盐、味精调味后取出即成。可佐膳。 此方适应于肾虚腰痛、慢性腰肌劳损、肾虚遗精、盗汗、老人肾虚耳鸣等症，有补肾强腰的功效。
2、枸杞15g，雏母鸡1只，料酒、胡椒面、生姜、葱、味精、食盐适量。将雏母鸡宰杀后，去毛和内脏，洗净；将葱切段、姜切片备用。将雏母鸡肉放入锅内，用沸水氽透，捞出放入凉水内冲洗干净，沥尽水份，再把枸杞袋入鸡腹内，然后放入盆内(腹部朝上)。把葱、生姜放入盆内，加入清汤、食盐、料酒、胡椒面，将盆盖好，再用湿棉纸封住盆口，在沸水武火上笼蒸2小时取出。将盆口棉纸揭去，拣去姜片、葱段不用，再放入味精，即可食用。 此方适应于男女肾虚腰痛、神经衰弱。具有滋补肝肾的功效。
3、金针菜50g，瘦猪肉150～200g，酱油、豆粉、盐、味精等适量。将金针菜、瘦肉洗净，一同放在砧板上，用刀剁成肉酱。加入酱油、盐、豆粉、味精等调味品，搅拌均匀，放入碟内摊平。将碟放入蒸锅内，隔水蒸熟。可佐膳。 此方适应于肾虚腰痛、肾虚耳鸣等症，有补血、养肾的功效。
对肾衰竭患者来说，饮食上多吃一些补肾气、强肾功能的食物，这方面的食物很多，可以进行相应的食物补充，另外一定要少吃盐，减少蛋白质的摄入，盐分过多都会加重肾脏的负担，另外也要积极进行治疗，达到治疗的效果和保健要求。
痤疮吃什么食物好
痤疮，最直接的原因，就是因为内分泌的失调。痤疮一般都是长在脸上，有的是病毒性的，还会流脓，不仅特别的难看，还会有疼痛和发痒的症状，如果采用食疗的方法，下面我们就了解一下，痤疮吃什么食物好？
痤疮的患者在平时的时候可以多吃点新鲜的蔬果类的食物，比如说大白菜，卷心白之类的食物，多吃这些食物的话能有效的保持大便的通畅，大便通畅的话自然的脸上的痤疮就会慢慢的消失，从而能达到治疗的效果。
有痤疮的患者在平时的时候饮食中一定要多吃点富含维生素A和B比较多的食物，比如说金针菇，动物肝脏等，这类食物里面都是含有大量的维生素A，能帮助上皮细胞的增生，并且还能有效的防止毛囊角化，消除脸上的粉刺，从而达到治疗痤疮的效果。
有痤疮的患者在平时的时候饮食上可以多吃点清凉去热的食物，大多数的痤疮患者都是因为体内有热气引起的，比如说可以多吃点西瓜，还有就是油菜之类的下火类的食物，对于痤疮是有一定的抑制作用的。
痘痘多因饮食不节，过食肥甘厚味，肺胃湿热所致。治疗痘痘找准病因，根据个体的体质，辨证施治，以中医汤剂补充脾胃的能量，从身体内部开始促进垃圾的排泄，即清内热、湿气；身体内部的阴阳调至平衡，面部的痘痘就控制住了，炎症消退，即消红肿；最后，排便能力增强，大便顺畅，身体的垃圾定时排除，人的精神、气色变好，痘印逐渐淡化直至消除。治疗期间一定要定时服药、多休息，饮食有度。
以上就是痤疮吃什么食物好的在介绍，痤疮需要进行内部的身体调节，自然要从身体内部入手，饮食上要特别的注意，皮肤敏感，肠胃敏感的人，不要吃一些刺激性的食物，要尽量的去促进自己的新陈代谢功能。
干咳吃什么食物好？
在天气变化的季节，不论是成人还是儿童都容易感冒而很多人感冒主要症状就是咳嗽，很多情况下还会一直干咳。虽然感冒干咳对我们身体不会造成大的伤害，但是不治疗的话对他人是有影响的。干咳不但需要药物治疗，平时多注意饮食也可以达到治疗的效果，现在就一起来看看吧！
鸡蛋羹
材料：鸡蛋两个
做法：将两个鸡蛋打到碗里，放入比鸡蛋的量稍多一点的水，(大约是1：1)，放入盐进行搅拌，然后倒入纱布进行过滤，最后放到开水的锅里蒸10分钟即可。整出来以后放入几滴香油。
豆浆
材料：黄豆若干
做法：提前将黄豆泡软，泡的时间大概为3个小时以上，然后放入豆浆机研磨，过滤掉豆浆渣，然后放入锅内煮沸，放入少许白糖。豆浆装入瓶子放凉，早晨空腹饮用即可。
姜末鸡蛋
材料：姜一块，鸡蛋四个
做法：姜捣碎，放入鸡蛋搅拌均匀，不要放任何调料，放调料就不管用了。将锅烧热，然后滴入几滴香油，用香油炒鸡蛋，鸡蛋7分熟即可出锅。
冰糖雪梨
材料：雪梨一个，冰糖若干(看你自己的口味)
做法：雪梨削皮，用小刀将雪梨的内核去掉，使其呈空心状，然后在空心的位置放入冰糖，少许的水。将做好的雪梨放入瓷碗里，然后放入锅里蒸一小时即可。
萝卜姜片汤
材料：萝卜一个，姜一块，冰糖一两
萝卜喝姜都要切片，烧水至水沸，放入冰糖等到融化的时候，放入萝卜片5片，姜片5片，小火熬制半小时即可饮用。
看了小编以上内容的描述相信在你和家人感冒咳嗽的时候就有解决的方法了，而且小编介绍的饮食都是生活中能见到并且很好制作的食物。所以如果你现在还在干咳，小编建议你在吃药的前提下可以选择任意一种饮食方法来治疗。
健康食疗《嘴里苦吃什么食物好？》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了肺炎吃什么食物专题，希望您能喜欢！