常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”食疗在中国人的保健中有着重要的位置,自有文字记录以来,这些经验的得来,是经历了长期的生活观察。你对健康食疗的态度是什么呢?下面是小编为你精心整理的“胃溃疡适合吃什么食物呢?”,可能你会喜欢,欢迎分享。
特别对于胃溃疡的患者饮食的要求其实是很高的,不仅表现在平时的三餐上,还表现在对于蔬菜水果的选择之上。对水果的选择,选择的好,对于胃溃疡的复原是有利的,选择的不好,往往可能适得其反。对于胃溃疡的人来说,水果怎样选择才能更好的缓解胃溃疡的症状呢?
红色水果好
葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌。
天然维生素C水果,红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C,不仅具有正常的营养功能,而且是天然抗氧化剂。
对于红色的水果来说,我们不得不提的就是木瓜了,木瓜适合胃的脾性,可以当作养胃食物,不过对于胃酸较多的人,不要使用太多。而且,一定要记住,胃喜燥恶寒。
干果不能少,干果中(如核桃)含有大量不饱和脂肪酸和维生素E,能补充人体必须的不饱和脂肪酸。
涩水果要注意,空腹或吃蛋白质食物时,应避免吃酸涩水果,如柿子、香蕉等,这些水果单宁含量较高,空腹时会刺激肠胃,引起不适。
火龙果,火龙果是一种热带水果,含有一般水果少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳食纤维,营养丰富,功能独特,对人体大有裨益,因此又被誉为长寿果。火龙果中花青素含量很高,该物质具有抗氧化、抗衰老作用,又因其含有丰富的维生素C,可以消除氧自由基,常吃具有美白皮肤的作用,对爱美的女士来说无疑是绝佳的美容养颜水果。
无论平时大家有多忙,也一定要记得饮食的规律,一个好的饮食习惯才能够更好的预防疾病的发生,也只有健康的身体才能给更好的去工作,所以大家在平时一定要多加的注意了,拥有一个健康的身体才是最重要的。
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胃溃疡胃炎吃什么呢
胃溃疡就是一种比较常见的消化道疾病的,尤其是在患者吃饭以后就会感觉到腹部传来特别剧烈疼痛的,会觉得自己的肚子鼓鼓的,并且感觉到特别的恶心,想要呕吐的,甚至是会觉得自己的上腹部用手指按压的时候,有压痛的感觉的,所以下面我们就一起来了解一下胃溃疡胃炎吃什么呢。
茄子 味甘、性凉,归脾、胃、大肠经。作用:清热止血。宜于便血,便秘。虚寒泄泻、孕妇忌食。
柿子 味甘涩、性寒,归心、肺、大肠经。作用:润肺止咳,凉血止血,涩肠止泻。宜于热证吐血,便血,反胃,呃逆。虚寒证、湿证忌食。
藕 味甘、性寒,归心、脾、胃经。作用,生用凉血散瘀,清热生津,熟用健脾开胃,养血生肌,止泻。生用宜于瘀血胃腹疼痛,吐血,便血,寒证忌食。熟用宜于脾胃虚弱,食欲不振,大便泄泻。
空心菜(蕹菜) 味甘、性寒,归肠、胃经。作用;凉血止血,滑肠通便,清热利湿。宜于血热吐血,便 血,湿热胃痛,肠胃燥热便秘。虚寒证、泄泻者忌食。
黑木耳 味甘、性平,归胃、大肠经。作用:凉血止血。宜于血热吐血、便血,大便干燥。虚寒证、脾虚泄泻者忌食。
醋 味酸苦、性温,归肝、胃经。作用:活血祛瘀,止血,安蛔、解毒。宜于瘀血胃腹疼痛,食欲不振,吐血、便血。外感者忌食,不宜与茯苓同食。
这篇文章就是向我们详细讲解了胃溃疡胃炎吃什么比较好的,最主要的就是要按时就餐的,不能够拖延自己吃饭的时间问题的,而且一餐不能够吃太饱的,不然的话对于自己的胃部是一种伤害的,可能会再次的损伤到自己的胃部健康的。
便秘适合吃什么食物呢?
便秘是一件非常痛苦的事情,虽然对人体的健康的影响不是那么的大,但是还是会非常的影响人们的心情,同时也是会影响人们的日常生活的,所以大家还是要重视这个问题,其实也是有很多的办法是可以治疗便秘的情况,现在就由小编来给大家具体的介绍一下便秘适合吃什么食物。
俗话说:“热水洗脚,胜吃补药。”起初我也就抱着试试看的心态,每天睡觉前用脚盆盛点冷水和热水,调至大约40℃~50℃左右,旁边再备着一热水瓶,把双脚浸入到水里,然后拿本喜欢的书很悠闲地看着。过几分钟后,如果水冷了一点,我就从热水瓶里倒进一些热水热水泡脚的利与弊,如此循环几次,泡至15~20分钟左右,热气由脚底一直到全身,慢慢地泡到后背感觉有点湿,额头也开始出汗了。
接着浑身都开始出汗,这时如果再喝上一杯热开水,那汗水可就更多了。由于天天坐办公室里吹着空调,很少有出汗的机会,这么一泡脚,大汗淋漓的感觉还真的不错。
春天细菌易侵入人体,继发感冒,但如果多泡泡脚,再加上做些简单的按摩,比如在脚心、脚趾、脚跟处,每处按揉几分钟,因为脚底的经脉较多,常常按摩有促进新陈代谢的效果,感冒也会绕道而行。
夏天因为经常裸脚穿着凉鞋,脚上的皮肤长期暴露在外面,过一段时间脚被明显晒黑了。这时我会买些花草回来泡脚,特别是菊花,有解暑、明目、清热、醒脑之功效,不但保养了双脚,又能益目养神。
以上就是小编介绍的治疗便秘的办法了,大家现在应该也是非常的清楚了吧,其实治疗的方法也是有比较多的,大家也是不需要灰心,同时要保持一个良好的心态,心态不好的话,治疗的效果可能也就是会比较的差了。
胃溃疡什么食物不能吃呢?
专家表示,胃溃疡患者在平时应该多注意自己的饮食,避免病情加重,同时了解胃溃疡患者饮食禁忌也非常重要。胃溃疡经常会让我们感觉胃胀、胃痛、反酸。当你出现这些消化不良的症状时,在饮食上要特别注意,尽量少吃以下几种食物。希望大家认真看一下,引起注意。
奶制品,牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。
辛辣食物,发生恶心、呕吐或腹泻时,应选择温和的食物,如小米粥,避开辛辣食物,如辣椒、大蒜,以免刺激消化系统,加重呕吐或腹泻症状。
口感酸的食物,胃部不适时,应少吃口感酸的食物,如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等),否则会加重泛酸、烧心等症状。
高脂肪食物,脂肪类食物会刺激消化道收缩,极可能减慢胃排空和加重便秘,也可能加速肠胃蠕动,导致或加重腹泻。消化不良时,应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。
油炸食物,与高脂肪食物一样,油炸食品既可能导致腹泻,也可能导致腹胀便秘。原因是,很多油炸食物膳食纤维含量低,不利于肠道健康。
含咖啡因食物,咖啡因会刺激胃肠道蠕动,摄入过量可导致腹泻。富含咖啡因的食物有咖啡、茶、巧克力和某些提神饮料。
看完以上介绍,平时吃东西就要更加注意了,有哪些是平时没有留心到原来是不能吃的呢。最后,需要提醒大家的是,如果消化不良的问题比较严重,建议及时去医院寻求治疗,同时还可以根据医生建议吃一些助消化的药物。
胃炎胃溃疡吃什么食物养胃?
快节奏的生活,让越来越多的人患上了胃病,胃炎是困扰现代人的疾病,胃炎虽然不会影响到生活和工作,但是往往会出现胃痛的现象,让人很难受。胃炎主要是不能按时吃饭,饮食习惯不健康造成的,所以进行饮食的调理是很重要的,下面我们就来介绍一下胃炎患者的饮食。
1、要注意养成科学的饮食习惯
由其是要注意少食多餐,千万不要养成饥一顿饱一顿的习惯,不要等到饿得不行了才去吃饭,要知道养成定时就餐的习惯是最好的预防胃炎发作的方法。
2、多吃容易消化的食物和有助于消化的食物
像火龙果,苹果,西兰花,香蕉都是有助于消化的食物。
3、多吃一些维生素丰富的食物
日常可以多吃一些粳米,稀饭,面条,小米等食物,蔬菜上要多吃一些像胡萝卜,苦瓜,西葫芦等,同时可以选择进食一些苹果,香蕉类的水果当点心吃。
4、科学补充蛋白质
蛋白质对于身体的任何一个部位来说都是非常重要的,由其是对于一些肠胃不好的人更要多吃一些含蛋白质丰富的食物。像鸡蛋,猪肉,鱼,乳类食物这些都是蛋白非常丰富的,日常可以多吃一点。
不要吃生的,冷的,刺激性的食物,不要吃油炸,腌制的食物,油炸,腌制的食物,不要吃酸性食物,像李子,酸杏仁,菠萝,桔子,柠檬这些食物都是属于酸性食物,如果吃得太多的话,会引起胃炎的疼痛感加重的,所以日常要少吃一点。
上文中介绍了一些胃炎患者的饮食禁忌,胃炎患者应该以“饮食清淡”为原则,辛辣的食物、生冷的食物、刺激性的食物、油腻的食物都是不能吃的。应该都吃点蔬菜和水果是比较好的。但是也不能吃得太多,最好少吃多餐,不要给胃造成太大得消化的负担。
慢性胃炎适合吃什么食物呢?
慢性胃炎是胃病中很常见的一种疾病,虽然是慢性的,却也不可以忽视的,慢性疾病对身体的危害更大,慢性胃炎很多的时候是可以通过饮食来调理的,相信很多人都知道这一点,但是不知道慢性胃炎吃什么食物会比较好,具体的饮食原则是什么呢?下面就来看看小编为大家收集的相关知识。
饮食及原则
01
食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植 物蛋白、维生素多的食物。可以吃煮熟的粟子、大米粥、羊奶、酸乳、白乳酪、开菲乳。如果症状严重,吃一些软 性食物,例如米汤、酪梨、香蕉、马铃薯、南瓜类。将所 有蔬菜搅碎,再烹调。偶尔,吃一些蒸热的蔬菜,例如红萝卜、胡萝卜及绿花椰菜。
02
食物量的多少标志着胃的工作量的大小和负担 的轻重。食量过多,胃工作量大而负担重,对胃 很不利。食量过少,工作量不足,胃活动无力也将使胃痛加重。一般提倡早饭吃得好一点,午饭 吃饱一点,晚饭吃得少一点是可以参考的。
03
避免高脂肪、刺激性食物:高脂肪食物、酒、 糖类、巧克力会使括约肌放松,造成回流,所以 如果你有胃灼热的症状,就应避免这些食物,还要避免生冷辛辣等刺激性食物。
04
忌食生冷食品。过食生冷食品,可致脘腹受凉、 气血凝滞,呕吐清水或酸水,胃痛加重。忌饮用 汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。
2、忌大鱼大肉以及油煎炸品,饮食宜清淡可口。 因为大鱼大肉,脂肪过量,不易消化吸收,易诱 发胃痛。
通过上面的文章,我们可以知道慢性胃炎可以吃的食物有哪些?禁忌吃的食物有哪些了,慢性胃炎的患者在平常一定不可以喝酒,因为酒精对胃部的刺激很大,很容易加重胃炎,从而导致胃炎反复的发作,慢性胃炎的人平常要加强锻炼,多喝水,从而预防胃炎的发生。
肺炎病人适合吃什么食物呢?
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"肺炎病人适合吃什么食物呢?",希望您喜欢!
关于肺炎大家都知道有急性和慢性的两种,儿童和大人都会患有这种症状的。烟是一种有害却让人上瘾的东西,大家都知道吸烟有害健康,吸烟对健康的影响主要是伤害我们的肺部。我们看新闻也知道吸烟久的人肺部长时间会变的发黑,会变成炎症。那么慢性肺炎的患者应该吃些什么呢?饮食需要注意哪些方面呢?
1.易于消化的饮食,鼓励病人多饮水,每日至少2000ml-4000ml。:应维持足够的入量,给以流食如人乳、牛乳、米汤、菜水、果汁等,并可补充维生素C、A、D、复合维生素B等。
2.最好不要吃哪些食物:(1)忌辛辣油腻食物:油腻之品大多性属温热,可以生内热,湿滞为痰,不利于肺气的早日康复。(2)水果要适量也要选择品种:肺炎患者适量的多饮水和进食水果对疾病的康复有利。食物应以高营养、清淡、易消化为宜,不要吃大鱼、大肉、过于油腻之品,以免中焦受遏,运化不利,营养反而不足。油腻之品大多性属温热,可以生内热,湿滞为痰,不利于肺气的早日康复。辛辣食品性质温热,易化热伤津,而肺炎又属热病,两热相加,犹如负薪救火,使病情加重。
所以,肺炎患者在膳食中不应加入辣椒、胡椒、芥末、川椒等调味品。戒烟是必须的,居住环境要空气流通,注意不要着凉,饮食方面宜清淡为主,多吃一些润肺的食物,像冰糖雪梨等一些滋润清热的食物。不要吃辛辣油煎等刺激性的食物和调味品,也可适当锻炼,已不感到累为宜。
无论什么病症都要以好的心情、好的心态去面对。饮食是列在首位的,多吃些新鲜的蔬菜,新鲜的水果还有富含蛋白质的食物,只有健康的饮食方法才可以预防病毒的出现。预防慢性肺炎最重要的就是戒烟,看完这篇文章就早些告诉身边的朋友吧。
吃什么可以缓解胃溃疡呢
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"吃什么可以缓解胃溃疡呢",希望您喜欢!
生活水平的提高不仅使我们的饮食种类更加丰富了,物质更加富足了,就连日常的娱乐活动也在不断的增加着。然而,随之而来的便是各种问题的产生,人们在享受的同时如果无法克制自己,比如熬夜、暴饮暴食等等,就会有一系列的健康问题的产生,胃溃疡便是放纵享受过后所留下的后遗症,吃什么可以缓解胃溃疡呢?想必这也是许多人都想知道的。
因为饮食不调、生活不规律而导致胃溃疡的白领还真不少。溃疡病在中医里属于胃脘痛、肝胃气痛、心痛、吞酸等范畴。民间多称为心口痛、胃气痛、胃痛、饥饱痨等。另外,溃疡病以反复发作的节律性上腹痛为临床特点,常伴有嗳气、返酸、灼热、嘈杂等感觉,甚至还有恶心、呕吐、呕血、便血等症状。在胃肠局部有圆形、椭圆形慢性溃疡。
其实轻微的胃溃疡可以通过食用南瓜得到改善。中医认为南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排浓,驱虫解毒,治咳止喘,疗肺痈与便秘,并有利尿、美容等作用。南瓜能够保护胃黏膜,治疗胃溃疡,帮助消化:南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
此外,南瓜含有蛋白质、胡萝卜素、维生素,南瓜中还有钴、锌和铁元素,钴可是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌直接影响成熟红细胞的功能;铁则是制造血红蛋白的基本微量元素,这些都是补血的好原料。南瓜中含有丰富的维生素B12,而人体缺乏B12会引起恶性贫血,这时吃些南瓜是最好的“补血”方式了。
烹饪时许多人将南瓜瓤丢掉,其实这是一个错误的决定,这些被丢弃的南瓜瓤实际上比南瓜果肉所含的β-胡萝卜素多出5倍以上。因此,不少韩国人会在老南瓜连同南瓜瓤里放上蜂蜜、大枣等,然后将南瓜蒸煮软了以后,将滤下的汁液做成南瓜汁喝。
但同时提醒大家,南瓜不能吃太多,因为摄入过多β-胡萝卜素时,容易患上胡萝卜素黄皮症,使皮肤看上去黄黄的不健康。每天的食用量不要超过一顿主食的量。
看了这些不知道大家是否了解了吃什么可以缓解胃溃疡了吗?其实,要想使胃溃疡得到缓解,在饮食上要十分的注意,在生活习惯上也要加以改进,比如不熬夜、不喝凉水、不吃辛辣刺激的食物等等,这些坏习惯如果得到纠正的话,胃溃疡的症状便会大大的缓解,而且长久以来对我们的身体也是有一定好处的。
胃炎和胃溃疡吃什么呢
胃炎的患者可能刚开始的时候就会出现恶心,呕吐,甚至是不停地腹泻等情况的,所以应该要及时的去进行治疗的,不然长期的腹泻下去会导致患者脱水的危险,由于失水过多,应该要在饮食方面的时候做一补充大量的液体的,所以下面我们就一起来了解一下到底胃炎和胃溃疡吃什么比较好。
急性胃炎患者
患者饮食养生保健原则:
1、患者在急性期常有呕吐,腹泻等症状。因失水较多,在饮食上应注意补充大量液体,可供给鲜果汁,藕粉,米汤,鸡蛋汤等流质食物,并应大量饮水,以缓解脱水并加快毒素的排泄。
2、待病情缓解后,可给少渣半流食,逐渐过渡到少渣软饭。饮食内容应无刺激,少纤维,如大米粥,面片汤,并可适量选用馒头干等。
3、补充适量蛋白质。
4、为减轻胃肠负担,应少食多餐,一日进餐5~6次较为适宜。
慢性胃炎患者
饮食保健治疗原则:
1、应设法消除诱发因素。如彻底治疗慢性胃炎,避免对胃有刺激的辣、硬的饮食及药物,治疗口腔及咽喉部慢性感染等。
2、进食易消化无刺激性的食物,如半流质或少渣饮食。
3、少量多餐,忌机械性、化学性刺激的食物和生冷的食物。
4、宜供给丰富的蛋白质及多种维生素的食物,如新鲜嫩叶蔬菜。
5、凡胃酸过多者,应禁食浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食品、大量蛋白质等,避免引起胃酸分泌增加。宜进食豆奶,菜泥,粥等。
以上这篇文章就为大家详细介绍了胃炎和胃溃疡吃什么比较好,最好的就是要吃一些容易消化,并且对自己的胃部没有任何刺激性的食物,可以提供一些丰富的蛋白质,或者是维生素c,比如说新鲜的蔬菜的。
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