“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重,随着时间的发展,这些食疗俗语充分体现了中国人对健康饮食的追求。怎么样才能做到健康食疗的呢?小编特意收集和整理了厨房烹饪:孕妇忌口的食物有哪些,欢迎阅读,希望你能阅读并收藏。
孕妇作为特殊人群,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,也要十分注意。下面我们就来了解孕妇忌口的食物有哪些。
孕妇忌口的食物有哪些
1.甜食
糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。
2.辛辣热性作料
辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。
3.有兴奋作用的饮食
含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。
4.任何含有酒精饮料
怀孕后,任何含有酒精饮料都是准妈妈要不应饮用。因为这些都可能通过胎盘进入胎儿血流并造成损害,因此准妈妈不应饮用含有酒精饮料,哪怕是啤酒或葡萄酒,虽然它们含酒精量很低,但其中有可能含有害化学物质如添加剂之类,对胎儿损害很难估计。
5.味精
味精摄入过多会会导致血液中的谷氨酸含量升高,这也限制了人体对钙镁物质的吸收能力,严重着还会引起短期的恶心、头痛和心慌等症,尤其是对孕妇来说一定是要避免的。
6.人参、桂圆等补品
医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎,所以不宜食用。
7.久存土豆
土豆中含有生物碱,存越久土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆,可影响胎儿正常发育,导致胎儿畸形。当然,人个体差异很大,并非每个人食用后都会出现异常,但孕妇还是不吃为好,特别是不要吃长期贮存土豆。
8.含有添加剂的食品
罐头食品含有的添加剂,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妇要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎。
看完上文的介绍后,相信大家对孕妇忌口的食物有哪些已经有了自己的认识了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
97Msw.com相关知识
厨房烹饪:吃中药忌口的食物清单
在日常生活中,吃中药的禁忌有很多,如果想要将中药的疗效全部吸收的话,需要在吃中药期间有所忌口。下面我们就来看看吃中药忌口的食物清单。
吃中药忌口的食物清单
1.忌酸涩类食物
当你出现肠胃不适而饮用中药来调理时,那么就要避开酸涩类的饮食,因为这些食物会导致胃酸增加,加重肠胃的病情。另外,酸涩类的饮食一般含有鞣质,鞣质会与中药发生化学反应,从而导致药效消失。
2.忌辛辣
热性辛辣食物性多温热,耗气动火。如服用清热败毒、养阴增液、凉血滋阴等中药或痈疡疮毒等热性病治疗期间,须忌食辛辣。如葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等辛辣热性之品,如若食之,则会抵消中药效果,有的还会促发炎症,伤阴动血(出血)。
3.忌浓茶
一般情况下,服用中药是不可以喝浓茶的,因为茶叶里含有一种叫鞣酸的物质,浓茶含有鞣酸的物质就会更多,浓茶和中药同时服用的话,会影响中药中的有效成分的吸收,就会降低疗效。
4.忌萝卜
服用中药时不宜吃生萝卜(服理气化痰药除外),因萝卜有消食、破气等功效,特别是服用人参、黄芪等滋补类中药时,吃萝卜会削弱人参等的补益作用,降低药效而达不到治疗目的。
5.忌鱼腥类食物
带有鱼腥的食物,例如海鲜、河鲜等食物都不宜在服用中药时一起食用。这是因为这类食物会引起过敏,与中药里的药材相碰以后可能会加重过敏的症状,对生命健康造成威胁。
6.忌油腻
有的食物是不容易被消化和吸收的,而且油腻食物与药物混合起来,会更加阻碍肠胃对药物的吸收,那么就会降低疗效。所以在服药期间,应该避免吃高脂肪,高油腻以及高热量的食物,不能吃烧烤和油炸食品。油腻之物如油炸烧烤、粘腻(甜点、黄油奶酪、巧克力、沙拉酱、咖喱、年糕、炸糕、汤元、粽子、油茶面、芝麻酱/糊)等。
以上就是为大家介绍的吃中药忌口的食物清单相关内容,希望以上内容可以帮助到大家。
烹饪知识:荨麻疹忌口的食物有哪些食物
荨麻疹是很常见的一种疾病。这种疾病在日常生活中给患者带来的困扰却不少,在饮食方面是有很多注意事项的,尤其是一些食物是千万不能吃的。下面我们就来看看荨麻疹忌口的食物有哪些食物。
荨麻疹忌口的食物有哪些食物
1.酒
酒精本身也算是一种诱发因子,荨麻疹期间,酒精会加重病情,而且酒精会与药物相反应,从而导致药效消失,甚至导致一些不良反应出现。喝酒应该在荨麻疹彻底好了之后,症状消失仍坚持服药,半年没有症状出现时,方能饮用。
2.含食品添加剂的食物
荨麻疹患者应注意避免饼干、汽水、冷饮、糖果、糕点、啤酒之类的食品所含有的人工色素、防腐剂、酵母等成分。有条件的话,可就治疗中心去做过敏源试验,明确自己究竟是对哪些食物过敏或不宜吃。
3.禽畜肉类
鸡肉、鸭肉、鹅肉、牛肉、马肉、狗肉等,这些都是比较燥火的东西,过食的话就容易造成头痛等症状,还会诱发荨麻疹的出现。
4.辛辣刺激性食物
辣椒、葱头、蒜、韭菜等辛辣刺激性食物也是荨麻疹患者需要忌口的,这些食物中含有碱性成分,容易使患者皮损症状加重。另外,患者还要禁酒,不要吸烟。
5.油炸肥腻食物
要忌吃各种煎烤、油炸、腌熏类的食物,还要避免吃巧克力、奶油蛋糕、动物内脏等,因为这些食物容易生痰动火或者聚湿生热,会使湿热内蕴,从而隐藏在肌肤中引发荨麻疹。
6.海鲜类
海鲜类的鱼虾蟹都是比较容易过敏的食物。这是因为海鲜中含有组织胺,但是人体中天生就缺少分解组织胺的酶,因此吃了海鲜之后很多人都会出现过敏现象。由于海鲜富含蛋白质,因此为了避免机体产生更多的相关性致敏因子,应该少吃海鲜。
上面就是为大家介绍的荨麻疹忌口的食物有哪些食物相关内容,荨麻疹患者一定不要碰这些食物哦,希望今天分享的内容可以帮助到大家。
感谢您阅读“97美食网”的《厨房烹饪:孕妇忌口的食物有哪些》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了厨房有哪些食材专题,希望您能喜欢!