“家有儿女需记牢，饮食细节定身高，少喝碳酸类饮料，腌制食物盐分高，糖类妨碍脂消耗！”食疗文化已在中国普及，随着生活的不断好转，食疗越来越被科学所证明。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？以下是小编精心收集整理的小胡麻的功效与作用有哪些,带给大家。欢迎阅读，希望你能阅读并收藏。
现在环境变得越来越糟糕了，很多时候我们身体没有得到及时的调整，很容易就会患上一些疾病，如果我们想要预防疾病的发生，就应该在平时的时候多调理身体，其中中药对于调理身体是非常有效的，小胡麻就是属于中药材的一种，也是具有一定效果的，那么小胡麻的功效与作用有哪些呢？
小胡麻有活血调经之功与益母草相似，又能凉肝明目，可用治肝热头痛，目赤肿痛等证。配滋补肝肾药，也可用治肝肾不足，目暗不明。
小胡麻系茺蔚子的别名，又明小胡麻，三角胡麻 。为唇形科植物益母草的干燥成熟果实。始载于《神农本草经》，列为上品，历代本草均有记载。《本草纲目》记载：“此草及子充盛密蔚，夏至即枯，近水湿处甚繁，春初生苗如嫩蒿，四、五月间，穗内开小花，红紫色，亦有微白色者，每萼内有细子四粒，粒大如苘蒿子，有三棱，褐色。”湖北、山东、江苏、浙江等地称小胡麻。2000版药典正名茺蔚子与古本草是相符的。味辛、苦，性微寒。有活血通络，清肝明目的功能。
以上就是关于小胡麻的功效与作用有哪些的一个介绍，其实每种中药都有着它特定的功效，对于治疗很多疾病都是有着非常好的效果的，所以我们在平时的时候也可以多了解一些关于中药材的知识，这样对于我们调理身体也是非常有帮助的。
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小西红柿的功效与作用有哪些
西红柿已经成为我们很多家庭一日三餐的必备食物，西红柿是可以直接吃的，是一种非常不错的食物，其中富含了很多的维生素，可以有效的帮助我们预防自身出现的牙龈出血，还可以有效的补充我们体内所需要的各种各样的微量元素，来熟悉一下小西红柿的功效与作用有哪些吧。
1.吃西红柿可以提高人体素质，西红柿越红营养越高.西红柿中主要的营养就是维生素，其中最重要、含量最多的就是胡萝卜素中的一种一番茄红素。当今这几年来，科学家已证明西红柿具有独特的抗氧化能力，可以清除人体内导致衰老和疾病的自由基;预防心血管疾病的发生;阻止前列腺的癌变进程，并有效地减少胰腺癌、直肠癌、喉癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的发病危险。
2.西红柿富含番茄红素，人体血浆中番茄红素含量越高，前列腺癌、肺癌、冠心病的发病率就越低。番茄红素的含量与西红柿中可溶性糖的含量是负相关的关系，也就是说，越是不甜的西红柿，其中番茄红素含量越高。此外，夏天生产的西红柿中番茄红素含量比较高，这主要是因为夏天阳光充沛、光照时间长，会让番茄红素的含量大大增加;而冬天温室大棚里种植的西红柿，番茄红素的含量比较低。黄色品种的西红柿中番茄红素含量很少。红色品种的西红柿则含量较高。一般来说，西红柿颜色越红，番茄红素含量越高，未成熟和半成熟的青色西红柿番茄红素含量相对较低，西红柿做熟后比生吃更有利于营养吸收。
3.此外，西红柿还含有香豆酸和氯原酸，它们在人体内有消除致癌物的作用。
了解了小西红柿的功效与作用有哪些我们才能够更有效地发挥小西红柿的作用来给我们自身谋得更大的福利，很多年轻朋友经常容易出现骨科疾病就是由于我们体内缺少各种各样的维生素，多吃一些小西红柿可以减少出现这种情况的几率。
大葱功效与作用有哪些
老百姓都知道，一根葱，十分钟。在日常生活中我们经常会吃到大葱，大葱对于我们来说是再简单不过的东西了，在大葱在老百姓的饭桌上面来说是非常常见的食物，而且吃大葱并不浪费我们的时间。那么我们现在就马上跟大家一起来了解一下看看大葱的功效还有作用是什么吧。
功效1：壮阳补阴。大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而“壮阳补阴”。因此，对男性来说，每周吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂，以达到壮阳补阴的功效。
功效2：解毒调味。大葱味辛，性微温，具有发表通阳、解毒调味的作用。主要用于风寒感冒、阴寒腹痛、恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通，二便不利等。大葱含有挥发油，油中的主要成分为蒜素，又含有二烯丙基硫醚、草酸钙。另外，还含有脂肪、糖类，胡萝卜素等，维生素B、C，烟酸，钙，镁，铁等成分。
功效3：预防癌症。香葱所含的果胶，可明显地减少结肠癌的发生，有抗癌作用。葱内的蒜辣素也可以抑制癌细胞的生长;葱还含有微量元素硒，可降低胃液内的亚硝酸盐含量，对预防胃癌及多种癌症有一定作用。
功效4：发汗抑菌。大葱具有刺激身体汗腺，达到发汗散热之作用;葱油可以刺激上呼吸道，使黏痰易于咳出。葱中所含大蒜素，具有明显的抵御细菌、病毒的作用，尤其对痢疾杆菌和皮肤真菌抑制作用更强。
大葱里面不仅含有非常丰富的维生素C，能够帮助我们舒张小血管，还能够帮助促进血液循环的作用，可以帮助我们预防血压升高出现的头晕，大脑也会得到保持灵活的功效，还能够预防老年痴呆，效果真的很不错呢。
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