“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”健康食疗是中国饮食文化的核心，时间的推移，这此俗语凝结着中国人的聪明智慧。我们如何去进行健康食疗呢？小编经过搜集和处理，为你提供喝什么茶养胃，仅供参考，我们来看看吧！
快节奏的生活方式，让很多人的胃过早的出现了问题，可以说现在人群之中有超过一半的人都会有或这或那的胃肠疾病，而胃部如果发生毛病的话，那么其实对一个人的健康也是会产生很大的影响的，因此日常的养胃其实也是非常重要的，我们知道养胃的方法其实有很多。而喝茶就是其中的一种养胃的方法。
当然了并不是所有的茶都具有养胃的功能的，如果不当的喝茶方式也会给人的胃带来很大的困扰的，那么日常生活中喝什么茶能养胃呢？
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶;清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶属于温性茶。
处于亚健康的都市病患者，应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶，最好在茶中加点奶，做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话，还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差，喝奶茶可能腹泻，那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高)，因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收。
若是冬天的话适合喝点红茶养胃效果很不错。不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。但是，冬季还是喝红茶好。红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜冬季饮用。
很多人都对红茶味苦、色重的口感不习惯。红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放 3 — 5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为 1 ∶ 50 也就是说如果放 3 克红茶，应当用 150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡 3 — 5 分钟。
提醒大家：红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3 左右时就蓄水，以便稀释茶叶，保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水 3 次口感最佳。
喝什么茶养胃，其实并没有一个肯定的答案，对于任何人来说只有讲究一个正确的喝法，才能更好的促进身体健康，当然了在喝茶的时候，最好看下自己的体质是不是适合的，这样才能更好的促进养胃。
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喝什么茶减肥
有言道“宁可锅中存放，不可肚子饱胀。”健康食疗，一直是很多专家提倡的概念，随着社会的进步，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。你对健康食疗的态度是什么呢？以下是97美食网（97msw.com)小编精心整理的“喝什么茶减肥”，希望小编收集的这些能对大家有所帮助。
有的朋友身体偏胖，于是想通过喝茶的方式来减肥，但是又担心购买的减肥茶可能含有对身体不好的成分，所以总是减肥不成功。如果想要减肥，不一定非要去购买茶叶，可以自己制作茉莉花茶或者是购买红茶来喝。平时如果吃得太过油腻，还可以喝一点陈皮茶，或者是喝一点柠檬茶。下面就来介绍吃什么茶减肥。
茉莉花茶：很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥，真是大爱啊。乌龙茶：大家对乌龙茶的概念就是黑黑的，是不是看上去就不想喝呢，其实小编也是这么认为，但是它的减肥功效可不一般啊，坚持每天一泡想不瘦身都不可以呀！
红茶：红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，我身边不少朋友都再喝，确实每个身体都很苗条。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶。柠檬茶：柠檬茶给我的第一感觉就是酸酸的，特别是新鲜的柠檬做出的茶更是算的不行，但是越是这种酸这种茶才可以有效溶解脂肪让你减肥到底。
其实柠檬茶不但具有消脂减肥的作用，而且还可以美白嫩肤，制作的方法简单，就是将柠檬切成片，然后把柠檬汁榨出来，然后将这种柠檬片放入倒开水里面泡，泡的过程当中还可以加入一点蜂蜜，这样饮用这种柠檬茶就能够消脂减肥，并且还可以润肺。
有什么能够养胃的茶？
当我们的胃部消化等功能受到影响时，可能就会出现胃痛胃胀等多种不适症状，进而还会引发消化不良一类的严重疾病，所以在平时就要特别注重对胃部的调理。那如果单单的就茶饮来讲，使用什么茶叶泡水喝有助于养胃健胃呢？下面小编就会讲一讲，赶快一起来看看吧。
1、乌梅参茶。材料与做法：党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用。功效：对止痛、疏肝理气以及养胃健胃有帮助。
2、黄耆姜茶。材料与做法：黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克。先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用。功效：对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助。
3、陈皮甘草茶。材料与做法：陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克。先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用。功效：对健脾温中、养胃益气、疏肝活血有益处。
4、佛手花茶。材料与做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用热水浸泡后即可饮用。功效：可以帮助消化、生津、补气养阴，并能养脾健胃。
所以说，能够起到养胃作用的茶叶有很多种，所以大家就可以根据自己的口味等选择一种，并且最好是坚持每天都饮用一些，以便能够让胃部受到更多的保护。另外，小编提醒大家一定要注意不能一次性大量饮用，以免会引发副作用。
春季最适合喝什么茶？春季喝什么茶最好
春天饮花茶比较好，因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪，浓郁的香茶，又能促进人体阳气生发。春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶。
春季最适合喝什么茶？春季喝什么茶最好
花茶是我国特有的茶类，有诗赞：香花调意趣，清茗长精神。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇茉莉花茶，则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒，芳香避秽，除口臭、提神解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌。
蒲公英茶适合春天喝
蒲公英，又名黄花地丁，是国家卫生部新近列入药食两用的品种。据《本草纲目》记载，蒲公英，苦、甘、寒；归肝、胃经；促进消化、催乳、清血、强健肝脏、利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。可清热毒、化食毒、消恶肿。《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》等历代医学专著均给以高度评价，民间用以治疗疮毒、流感、脑膜炎、肝胆病。
现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱、有机酸、菊糖、葡萄糖、维生素、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要的是其中富含具有很强生理活性的硒元素Se。因此，蒲公英具有十分重要的营养学价值。
美国著名的营养保健专家Earl Mindell博士对蒲公英的最新研究表明：蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品；含有丰富的矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾成分还可以和钠一起共同调节体内的水盐平衡，并使心率正常；含有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。
不同季节适合喝什么茶
春季，天气乍暖还寒，以饮用香气浓郁的花茶为好，有利散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气的生发。
夏季，气候炎热，适宜饮用绿茶。因绿茶性苦寒，可消暑解热，又能促进口内生津，有利消化。
秋季，选用青茶最理想。青茶性味介于绿、红茶之间，不寒不热，既能消除体内余热，又能恢复津液。也可用绿、红茶混合一起饮用。
冬季，则应选用味甘性温的红茶为好，以利蓄养人体阳气。红茶含丰富的蛋白质和糖，还有助消化、去油腻的作用。喜欢饮茶的朋友，可根据不同季节选择不同品种的茶叶，这样会更有利于你的健康。
解酒喝什么茶好呢？
有句老话说得好，人是铁饭是钢。还有句老话叫，能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情，我们只有吃好了身体才能够好，食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网（97msw.com）小编收集整理的"解酒喝什么茶好呢？"，希望您喜欢！
许多人都能醉酒的经历，当喝醉了以后，有的人会出现呕吐现象，刚吃的饭全部吐出来，甚至还吐酸水，还有的人会出现意识模糊的事情，说一些不好听的话，甚至醉酒后还会出现打人现象，当出现喝醉的时候解酒就非常重要，那么解酒喝什么茶好吗？了解一下是非常必要的。
奇花异草解酒茶：饮酒前、饮酒中或饮酒后取2-3小包置于茶杯中，加入沸水冲泡，3-5分钟即可饮用。在饮酒前或饮酒时同饮效果最佳，重度醉酒者加倍。
酒后喝茶不好，要差不多半小时后再喝，可以喝一些不是很刺激的茶叶，比如花茶，其实我个人认为，酒后喝点酸奶挺好的，比和茶要好或者喝点蜂蜜水
喝绿茶和酸奶都可以解酒
茶能解酒是自古以来就流传的说法，很多人也常常是以浓茶醒酒，把茶能解酒当作饮茶的重要功效。有人解释说，大量喝茶能够增加排尿，从而带走一些已经被人体吸收或未吸收的酒精，这对于减轻究竟中毒有好处。也有人说，饮茶能够使人大脑兴奋、清醒，从而酒后饮茶能够让被酒精冲混了的头脑情形一些，从而达到“醒酒”的效果。
然而科学研究表明，茶非但不能解酒，相反的，还可能加重酒醉的症状。酒精对心血管有强烈的刺激性，而浓茶也同样具有兴奋心脏的作用。若将茶和酒加在一起去刺激我们的心脏，对心脏的损害是很大的，而对功能原本就不好的人的心脏，会产生什么结果，就更难预料了。酒后喝浓茶的害处，还不仅于此。
若酒后用浓茶解酒，茶中的茶碱会刺激肾脏加速利尿作用，由于排水过速，会把来不及完全氧化分解的乙醛提早引入肾脏，刺激肾脏，肾脏受到茶和乙醛的双重刺激，造成排尿过多，使肾脏负荷过重。经常如此，会损及肾脏。同时由于体内水分减少，形成有害物质的残留沉积在肾脏，可能产生结石，对身体造成双重的伤害。
通过上面的介绍，我们可以了解到，适当喝一些酸奶可以很好的起到解酒的功效，需要注意的是，在喝酒的时候最好要适量，如果喝太多酒的话，对身体会有严重影响的，所以掌握好度是很有必要的，不要喝醉，喝醉了对谁来说都不是好事。
寒湿体质喝什么茶
对于我们中国而言，吃是非常重要的，吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情，食物也有助于我们的身体健康，所以我们要注意自己的饮食健康，才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"寒湿体质喝什么茶"，请您翻阅！
虽然说寒湿体质的人比较多，但如何才能判断自己是否属于寒湿体质却不容。有一个简单的判断方法，就是，如果你感觉到每天晚上睡觉起来之后脸上或者脚上有一定肿，亦或者是晚上经常上厕所，则要警惕了，很有可能就是寒湿体质。寒湿体质的人可通过食物调理身体，饮茶就是不错的选择。
可以喝姜红茶，每天晚上睡前泡脚，每个礼拜用艾叶草泡脚（一个礼拜一次哦，其他时间用热水就可以了）泡出汗即可，还有，有空的话隔一天锻炼二十分钟，寒湿的治疗方法主要是要以出汗为标准！红茶，红茶是发酵茶，有助于人体阳气的运行。绿茶性寒凉，人会越使用越冷，没有阳气了。寒性体质本身就是病了，最好请中医大夫看看。西医对于阴阳的问题没有办法。
寒湿体质的你，绝对要少吃的食物：寒凉性食物，水果.西瓜、甜瓜、橘子、柿子、柚子、甘蔗、番茄、奇异果、椰子等。蔬菜.苦瓜、竹笋、酸菜、白菜、芦荟、茄子、芦笋等。避免生食，生冷食物如生菜沙拉、生鱼片等，通常较寒凉要避免。冰品及冷饮，冰棒、冰淇淋、冰过的饮料、甜品.等，会使体质变更寒，如果真要吃，一定不要加冰块或等不冰后再吃，而且不要天天吃或是1次喝个1大杯。
好了，寒湿体质的人适合引用的茶就介绍到这里了。还有，寒湿体质的额人要多吃温性的食物，注意温补，要吃能够驱寒的食物。平时少吃寒性的食物以及冷饮。多吃玉米、高粱以及洋葱等食物。还要注意休息与工作相互结合，不要过度劳累。
补血喝什么茶呢
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随着社会的发展，工作压力的增大，如果再不注意调理的话，就会经常出现气色不好的情况，这个时候，就需要补血了。从健康饮食的角度考虑，补血的食疗方法有很多，喝汤、吃菜都能补血，但是，最简单的方法，其实是喝茶，那么，应该喝什么茶呢，你知道么，下面就为大家介绍一下补血喝什么茶呢，下面就为大家介绍一下吧，我们一起来看看吧。
一 红枣茶
制作方法：
用5克的红枣，，将枣核取出来，再放到茶杯里，用开水冲着喝。
功效：
经常喝红枣茶，可以开胃健脾，益气补血，调理内虚，对一些消化不好的朋友来说，非常适合。
二 枸杞红茶
制作方法：
将红茶30克、枸杞60克，搅拌均匀，每日2次，每次用10克，来用开水冲着喝。
功效：
枸杞红茶可以明目、养肝，对于补血也非常有效果，适合肝血两亏的朋友经常饮用。
三 蜂蜜大枣茶
制作方法：
将适量的大枣和适量的蜂蜜，用开水冲着喝。
功效：
蜂蜜大枣茶，虽然做法简单，但是可以起到非常好的补血效果，还能提高你的免疫力，增强体质，男女老幼都适合饮用。
上面所介绍的就是补血需要喝的茶，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，？以上介绍的这三种茶饮，都非常简单，但是补血效果都很好。调理气虚，应该从多个方面一起努力，适量的运动，再加入食疗，就可以轻松补血了，大家一定要记得哦，一定要有个好身体。
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