国人历来讲究食不厌精,生活中没有美食,那这生活就没有了意义,美食让我们感知到了生活的味道可以如此出众,为不让每一天虚度,不妨多吃些美食。你是怎么看待美食的呢?小编现在推荐你阅读一下马蹄胡萝卜甘蔗水怎么做好吃 马蹄胡萝卜甘蔗水的做法大全,可能你会喜欢,欢迎分享。
马蹄胡萝卜甘蔗水
甘蔗汁多味甜,营养丰富,被称作果中佳品,甘蔗的营养价值很高,它含有水分比较多,水分占甘蔗的84%。 甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊
食材配方
主料:
甘蔗
2段胡萝卜
1个马蹄
6个辅料:
清水
适量
做法 共7个步骤
1.准备所需材料。
2.将甘蔗洗净不用去皮,剁成小块,胡萝卜去皮切小段,马蹄清洗干净表面的泥土,对半切开。
3.将甘蔗、胡萝卜、马蹄放入锅内。
4.加入清水。
5.水量没过材料的一半。
6.坐炉子上开大火煮沸,转小火慢煮。
7.煮至甘蔗出味即可。(大概半小时左右)
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甘蔗马蹄水怎么做好吃 甘蔗马蹄水的做法大全
甘蔗马蹄水
过年回乡下,亲戚给了好几条甘蔗,正好这几天吃多了火锅,有点热气了,就煲了这锅甘蔗马蹄水,又加了点红枣、姜片和冰糖,又可以减皮肤干燥,又能润肺化痰。
食材配方
主料:
马蹄
200g甘蔗
400g辅料:清水
适量红枣
6粒姜
15g冰糖
10g做法 共9个步骤
1.马蹄洗干净。
2.削去外皮。
3.甘蔗削皮切段,再切小块。
4.红枣洗净。
5.姜切片。
6.锅里放水,加入马蹄和甘蔗。
7.放入红枣和姜片,大火煮开后转中火熬1个小时。
8.熬到40分钟后加入冰糖。
9.熄火后,放至温热时饮用。
马蹄甘蔗粥怎么做好吃 马蹄甘蔗粥的做法大全
马蹄甘蔗粥
马蹄又称荸荠,它皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口。它既可生食,亦可熟食。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效。既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人
食材配方
主料:
大米
200g甘蔗
1小段马蹄
6个辅料:
姜
3片盐
适量食用油
少许
做法 共10个步骤
1.准备所需材料。(大米提前泡半小时)
2.泡好的大米里加入小许盐和食用油拌匀。
3.甘蔗洗净切成小段。
4.再将甘蔗一分为四。
5.马蹄洗净表面的泥土,对半切开。
6.瓦煲放放适量清水烧沸,然后加入大米和姜片。
7.再加入马蹄。
8.加入切好的甘蔗。
9.然后盖上盖子大火煲沸,转小火煲1小时。
10.最后加入适量的盐调味即可。
甘蔗胡萝卜汤怎么做好吃 甘蔗胡萝卜汤的做法,配方
甘蔗胡萝卜汤
甘蔗胡萝卜汤是一道广式汤,具有润肺止咳,生津润燥,安心宁神的功效。治疗虚弱咳嗽,虚热者病后气管炎饮用最宜。甘蔗偏凉性,我加了未去皮的老姜中和甘蔗的凉性,夏季饮用
食材配方
主料:
甘蔗
2段胡萝卜
1根生姜
1小块辅料:
蜂蜜木瓜梨茶
适量
做法 共6个步骤
1.准备材料
2.胡萝卜削皮切成长段,用刀刻出凹槽切成0.5CM厚的块,就是花朵形状了
3.甘蔗削皮切块,生姜不用去皮,切丝
4.甘蔗姜丝倒入砂锅内,加足够的水,大火煮开,小火煲20分钟
5.倒入胡萝卜小火煮10分钟至胡萝卜软熟
6.加一勺蜂蜜木瓜梨茶搅匀即可享用
胡萝卜玉米马蹄汤做法大全 胡萝卜玉米马蹄汤的做法大全
胡萝卜玉米马蹄汤
知道广东人喜欢喝汤,是从我老公开始的。第一次单独和他出去吃饭,问我要不要喝汤,我没那个习惯,所以就没点,结果他从一开始吃饭就喝茶,到吃完,喝了三大杯,后来跟我说
食材配方
主料:
胡萝卜
500g甜玉米
400g马蹄
100g猪筒骨
300g辅料:盐
适量
做法 共7个步骤
1.猪骨下姜片飞水后捞出。
2.胡萝卜去皮。
3.切滚刀块。
4.玉米洗净剁成段。
5.马蹄去皮。
6.所有食材一起放入高压锅。
7.加适量水,高压锅上汽后十分钟关火,加盐调味。
马蹄胡萝卜煲猪腱怎么做好吃 马蹄胡萝卜煲猪腱的做法大全
马蹄胡萝卜煲猪腱
国庆中秋过双节咯!开心! 买了块很靓的带骨猪腱,就煲个广东传统的清甜不油腻,清热又滋润的靓汤吧,哈哈! 这么清甜的汤,一岁的儿子可喜欢了哦!
食材配方
主料:
猪腱
500g玉米
150甘蔗
100g胡萝卜
150g马蹄
100g辅料:
盐
适量姜
3片做法 共7个步骤
1.猪腱先切大片,和姜片一起下锅焯掉血水,然后捞起过清水洗净,沥干备用;
2.甘蔗去皮去节,切成适量长的段;一分为四;
3.胡萝卜去皮,切滚刀块备用;
4.马蹄去皮,对半切开备用;
5.玉米也切成适量大小的段备用;
6.煲中煮约3.5L的水,水开后下所有准备好的材料,大火煮开5分钟后转小火再煲约2小时;
7.食用前加入少量盐调味,很清甜的,不加亦可~
马蹄玉米胡萝卜煲排骨怎么做好吃 马蹄玉米胡萝卜煲排骨的做法大全
马蹄玉米胡萝卜煲排骨
这道汤水用胡萝卜、马蹄、玉米加上排骨,小火煲足了3个小时,骨酥肉烂,汤汁甘甜。有清热解暑,健脾开胃的功效。夏天暑热,很多人食欲不振,消化不良,一家老少都很适合饮
食材配方
主料:
排骨
400g玉米
400g胡萝卜
200g马蹄
150g辅料:盐
适量黄酒
适量姜葱
适量
做法 共8个步骤
1.排骨洗净,用姜葱,黄酒加水煮开5分钟去腥
2.煮好的排骨用水冲洗干净
3.马蹄去皮,胡萝卜去皮切滚刀块,玉米切段
4.把玉米放在沙煲的底层
5.依次加入排骨、马蹄
6.一次加入足够的水,大火煮开,转小火煲2小时
7.加入胡萝卜再煲1个小时
8.煲好了加盐调味即可,汤里溶入了蔬菜的甜味已经很鲜甜了,不要再加味素、鸡精破坏了好汤哦
玉米胡萝卜甘蔗猪尾汤
玉米胡萝卜甘蔗猪尾汤
材料:猪尾1条,胡萝卜、玉米、甘蔗各适量
调味料:盐3克
玉米胡萝卜甘蔗猪尾汤的做法
1、猪尾洗净,斩件;胡萝卜洗净,切厚片;玉米洗净,切段;甘蔗去皮,洗净切块。
2、锅上水烧开,入猪尾滚尽表面血渍,倒出洗净。
3、将猪尾、玉米、胡萝卜、甘蔗放进瓦煲,注入适量清水,大火烧开,改小火煲1.5小时,加盐调味即可。
此汤功效:提神健脑
适合人群:儿童
如何吃玉米更健康
科学家的最新研究发现,玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中,玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。...[更多]
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
胡萝卜马蹄鸭肉煲
马蹄性味甘寒,具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效。
胡萝卜马蹄鸭肉煲
材料:烤鸭肉350克,胡萝卜200克,马蹄100克
调味料:盐少许,味精、姜各3克
胡萝卜马蹄鸭肉煲的做法
1、将烤鸭肉剁成块,胡萝卜洗净去皮切块,马蹄洗净切块备用。
2、炒锅上火倒入油,将姜炝香,下入胡萝卜、马蹄煸炒,倒入水,调入盐、味精,再加入烤鸭煲至入味即可。
适合人群:孕产妇
养生功效:增强免疫力
美食小贴士:胡萝卜的量应该比鸭肉的少一些。
常吃紫薯可增强人体免疫
紫薯对南方人来说并不稀罕。就像在北方城市卖的红薯一样,大街小巷、菜市场、超市都有紫薯,而且很受欢迎。吃法以蒸为主,也可以烤着吃或是熬粥。在广东人们爱用紫薯煲汤...[更多]
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胡萝卜马蹄煲龙骨
胡萝卜马蹄煲龙骨
材料:马蹄100克,胡萝卜80克,龙骨300克
调料:姜10克,盐6克,味精3克,胡椒粉2克,料酒5毫升,高汤适量
胡萝卜马蹄煲龙骨的做法
1、胡萝卜洗净切滚刀块,姜去皮切片,龙骨斩块,马蹄洗净。
2、锅中注水烧开,放入龙骨焯烫去血水,捞出沥水。
3、将高汤倒入煲中,加入以上所有材料煲1小时,调入盐、味精、胡椒粉即可。
此汤功效:养心润肺
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
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苹果胡萝卜水
最普通的食材变身的神仙水苹果胡萝卜水
几乎每个宝宝都不止一次地发生过腹泻,尤其是年龄较小的宝宝。所以,它是宝宝们最容易患的小儿四病之一。宝宝上吐下泻时,妈咪们的心里都很着急,恨不能让宝宝快快地好起来!于是,一股脑儿地给服用各种药。然而,宝宝非但不见好,反而越来越止不住地泻,甚至拖至几个月不愈,使宝宝的生长发育受到很大影响,有时甚至危及生命。宝宝能够平安健康的长大,是每个妈咪最大的心愿啦,所以了解一些辅助治疗的食疗方法是非常必要的,呵呵!
宝宝腹泻一开始会呈现轻度脱水的状况,因此,护理的重点是先为宝宝补充身体丢失的水份。妈咪可以从以下的补液方法中任意挑选一种:自制糖盐水、盐米汤、盐稀饭。腹泻宝宝需要更多的营养,如果是母乳宝宝可继续母乳喂养,人工喂养的仍然采取和平常一样的喂养方式,适当喂养酸牛奶:酸牛奶的凝块小,易消化,能刺激胃肠道消化酶分泌,同时有杀菌作用,适用于经常腹泻的婴幼儿。也可给腹泻宝宝吃胡萝卜汤:胡萝卜是碱性食物,含有果胶,有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。适用于婴儿腹泻。总之,护理腹泻宝宝期间只要进食遵循少吃多餐、由少到多、由稀到浓的原则即可。
苹果胡萝卜水原料:胡萝卜1个,苹果半个。
苹果胡萝卜水的做法1.胡萝卜去皮,切小片。
2.苹果去皮,切小块。
3.将切好的萝卜片和苹果块放入锅内加适量清水煮,约10分钟可煮烂。
4.将煮好的胡萝卜和苹果放入料理机中搅打成泥,可以直接吃,也可以倒入锅中继续煮开,凉至温热喝。
之前萱萱腹泻的时候,这个方法已经屡试不爽了,呵呵,后来还不忘分享给小区里妈妈们,用这个方法帮了不少忙。年龄大点儿的孩子可以连萝卜一起吃下,止泻效果非常好。
野胡萝卜的功效与作用
每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。...[更多]
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玉米胡萝卜鲜肉水煎包怎么做好吃 玉米胡萝卜鲜肉水煎包
玉米胡萝卜鲜肉水煎包
很多美食朋友们推荐玉米馅儿的包子,我这个玉米控当然要试试这新鲜口味的馅儿咯。 做了几次水煎包,都是相当的好吃,首先是焦脆的底,起着花花的裙边,姿态不凡。还没咬,
食材配方
主料:
玉米
200g胡萝卜
50g肉馅
200g面粉
400g辅料:油
适量盐
适量葱花
适量酵母
适量淀粉
适量黑芝麻
适量做法 共11个步骤
1.肉馅,玉米,胡萝卜和葱花备好。
2.葱切花,玉米掰下玉米粒,胡萝卜切碎用盐杀去水分后一起加入肉馅中搅拌均匀。搅拌好的肉馅最后加上色拉油,这样可以是馅儿口感更润。
3.面团发酵完成,改成小剂子按扁。
4.按扁的面继续擀成面片。
5.将面片放在手心,略窝起来,顺着包褶子。 我是左撇子,用的左手,看出来了吗。
6.换个角度看看,肉馅满满的包到面片中了。
7.最后,包子收口,捏紧。
8.包好的包子放入平底锅中,进行二次发酵,包子体积稍稍变大,拿起来有轻轻的感觉,就可以了。
9.每个包子上撒上黑芝麻,沿锅边淋上色拉油,倒入淀粉水。
10.打开火,保持中火,盖上盖子开始煎包子。
11.锅里水烧干后,包子就煎好了。煎好的包子不要马上拿出来,多放一会儿,底部会更厚更酥脆。
马蹄香梨橘子水怎么做好吃 马蹄香梨橘子水的做法大全
马蹄香梨橘子水
现在的天气渐渐地暖和起来了,但是风沙也是时常眷顾,不及时的喝点清肺的水果饮品,很容易上火,现在为大家献上这款清肺去火的饮品。
食材配方
主料:
马蹄
9个梨
1个橘子
1个辅料:
冰糖
适量清水
适量做法 共5个步骤
1.将马蹄,梨,橘子洗好
2.马蹄梨削皮,橘子皮剥皮
3.将马蹄,梨切小块,锅中放水烧开,加入马蹄块,梨块,小火煮
4.橘子掰成小瓣,冰糖适量
5.把橘子瓣和冰糖加入到马蹄,梨水中,再煮1-2分钟就熬好了
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