食材文化是我国美食文化的重要组成部分，不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对哪些食材了解较多？由此，有请你读一下以下的“香脆营养燕麦片的做法”，请继续阅读本文相关内容！
营养丰富，做法简单，想吃就吃～～
材料：
燕麦片500g，花生碎80g，枸杞100g，黑芝麻100g，蓝莓干100g，黑加仑80g，玉米油50g，红糖适量，
香脆营养燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，将燕麦片，玉米油，红糖混合均匀后小火烤制10分钟。烤制时间因不同烤箱略有差别。
步骤2，加入花生碎混合均匀，继续烤制10分钟。
步骤3，剩下的干果都是熟的，烤制的时间一定要短。在之前的麦片烤制快好时加入其他的熟干果，再小火烤制5分钟。
步骤4，成品。
步骤5，装瓶。一定要等到完全凉透后再加入瓶中。
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自制香脆燕麦片的做法
每天家里两娃挖开眼睛就要吵着吃麦片，虽然我已经在超市买了市面上最健康的版本，但始终离我的高标准还有点距离。那精致易氧化的植物油，高含量白糖和少的可怜的优质果仁，实在是不划算那些热量，即便对于生长期的孩子们。参与活动:#我要上首页！之夏日清爽家常菜#
材料：
生燕麦3杯，混合生果仁2杯，枫树糖浆／龙舌兰蜜1/4杯，椰子油3.5勺，海盐1/8勺，热带水果干混合1杯，亚麻籽1/4杯，枸杞1/4杯，
自制香脆燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，备齐以上食材
步骤2，烤箱预热150度把生燕麦放在烤盘锡纸上先烘培3-5分钟让其变脆，变香
步骤3，取出燕麦和果仁混合
步骤4，然后把椰子油加热成液体后与枫树糖浆，盐混合，再一起倒入干的燕麦果仁大碗中，充分搅拌均匀，让燕麦均匀沾湿。把混合物铺平在烤盘上薄薄一层，入烤箱20分钟，中间搅拌下取出，再拌入核桃，水果干，亚麻籽，枸杞烤箱关火，用余热烘培，同时搅拌
步骤5，燕麦片在烤箱中自然冷却，然后就可以装入玻璃罐或者易拉带，每次需要食用时混合杏仁奶或者豆奶即可
燕麦片的做法
材料：
燕麦片，，
燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，直接拿开水冲。
营养早餐 牛奶燕麦片的做法
19张燕麦片燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感，但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠，这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的，它的降血脂、降血糖、高参与活动:#春节营养秒搭配，早点遇见本真味！#
材料：
燕麦片3勺，小麦胚芽3勺，纯牛奶380ml，，
营养早餐 牛奶燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，首先将燕麦片和小麦胚芽混合在一起，
步骤2，牛奶放在锅中加热至煮沸。
步骤3，燕麦片很好熟的将电磁炉调到小火，搅拌3分钟就可以了。
步骤4，如果喜欢浓稠一些的可以再煮久一些。暖身暖心的牛奶燕麦片就做好了！
营养燕麦片小酥饼
食材明细：
主料：：面粉100克，小麦淀粉100克，无盐黄油70克，糖粉30克，纯牛奶30克，燕麦片30克，黑芝麻15克，泡打粉2克，蓝莓酱适量，巧克力豆适量，
营养燕麦片小酥饼的做法步骤：
1.所有原材料。
2.70克黄油切小块温室软化。
3.黄油软化后打发，加入糖粉继续打至发白。
4.再加入纯牛奶。继续打发。
5.打至成奶油的样子。
6.再加入面粉、小麦淀粉和泡打粉用刮刀上下拌均。
7.加入黑芝麻和燕麦片用刮刀上下拌均。
8.再用手揉成光滑的面团，静止15分钟。
9.取6克左右的面团用手搓成小圆球放烤盘上，依次搓好。取巧克力豆放在小圆球上用手按一下。（巧克力豆有限，其它的就用蓝莓酱了，有蓝酱的是先用手按下再放入适量的蓝莓酱）此时可将烤箱预热。
10.看是不是很可爱。
11.送入烤箱，200度中层上下烤至15分钟，再改150度5分钟。（根据自家烤箱情况而定）
12.烤好了。放凉。（第三次做的饼干，大家来吃吧~~~~）两边长条的是多出来的，没有地方放了.
烤燕麦片
食材明细：
主料：：燕麦200克，南瓜仁50克，瓜子仁50克，白芝麻50克，大杏仁50克，亚麻籽30克，葡萄干50克，蔓越莓30克，
辅料：：肉桂粉6克，枫糖浆40克，植物油20克，盐2克，香草精几滴，
烤燕麦片的做法步骤：
1.把所有的干果混合，（水果干不入烤箱，不用烤）干果可以根据自己的喜好换成其它的。
2.枫糖浆，盐，植物油，混合备用。
3.在干果里倒入枫糖浆混合物，在放入肉桂粉和香草精，将香料，枫糖浆和干活搅拌均匀。
4.将干果放入烤盘里，放入烤箱中层，上下火160度烤15-20分钟。中间要把烤盘拿出来将盘子里的干果翻拌2-3次。
5.烤制时间里把葡萄干和蔓越莓切一切。
6.干果烤好以后将水果干放入干果里。冷却后装入密封罐里，可以放一个多月
小贴士：
菜谱里如果有我没有讲明白的大家可以添加我个人小圈圈dj15837694890来咨询哦！
早餐营养燕麦片（granola）的做法
材料：
大燕麦片300g，核桃100g，生南瓜籽40g，杏仁30g，芝麻30g，蔓越莓干40g，尾鼠草籽（可选）1勺，全麦面粉（可选）2勺，蜂蜜20g，白糖，黑糖各15g，沙拉油30g，，
早餐营养燕麦片（granola）的做法的做法步骤：
步骤1，核桃切碎，蔓越莓切碎。
步骤2，把所有果仁混合。
步骤3，淋上蜂蜜和油，充分拌匀。
步骤4，白糖和红糖用最小火加热，放一勺水，直到糖融化，立即离火。
步骤5，把熬好的糖浆倒入果仁中，搅拌均匀。
步骤6，最后撒全麦面粉，把果仁里的糖充分拌开。
步骤7，烤箱150度，烤40-45分钟。
步骤8，中途翻一次，让果仁受热均匀。
步骤9，烤好后是微微发黄色，出来晾凉，凉透后果仁很酥脆的。
步骤10，酥脆可口哦。
步骤11，好吃的停不下来。
燕麦片饼干的做法
话说家里的水果麦片保质期都快到了还剩那么多，想来想去做成饼干消灭掉吧～
材料：
水果燕麦片100g，低筋面粉60g，牛奶适量，橄榄油适量，盐2g，糖20g，椰蓉20g，，
燕麦片饼干的做法的做法步骤：
步骤1，所有食材混合后加入牛奶搅拌
步骤2，取一小块在手里揉成团，然后压扁，烤箱170度预热10分钟，上下烤18分钟
步骤3，出炉后放凉即可，这个份量我一共做了9个饼干
步骤4，附：麦片用的是这种，只要是即食麦片应该都可以哦
自制燕麦片的做法
材料：
燕麦片200g，玉米片150g，薏米片150g，蜂蜜90g，橄榄油30g，黄油20g，蔓越莓2勺，黑葡萄干2勺，葡萄干2勺，大杏仁6勺，黑芝麻80g，核桃仁5勺，红枣20颗，枸杞1把，
自制燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，为了增加香脆的口感，先把燕麦片过筛，滤除粉末。
步骤2，黄色是玉米片，白色是薏米片。
步骤3，燕麦＋玉米片＋薏米片＋橄榄油＋黄油＋蜂蜜搅拌均匀。
步骤4，再放入葡萄干＋黑葡萄干＋枸杞＋蔓越莓＋红枣（红枣去核切成小块）
步骤5，最后拌入各种果仁，平铺在烤盘上。烤箱先预热，然后180度烤10分钟，拿出翻面再烤8～10分钟。颜色变金黄色。
步骤6，取出晾凉。
步骤7，左边是烤过以后的，右边是烤之前的颜色对比。
步骤8，晾凉后装瓶。早餐泡牛奶或者当零食干吃都很不错。
步骤9，。
黄豆燕麦片的做法
因为天热和冬天冷，所以做出来这个，
材料：
黄豆，燕麦片，
黄豆燕麦片的做法的做法步骤：
步骤1，第一黄豆我把黄豆煮熟了，一次性煮熟放在冰箱里
步骤2，第二燕麦片，燕麦片想煮熟就煮熟不想煮熟就直接放豆浆机
步骤3，第三步就是糖，糖根据自己口味放
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