中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出,不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的发展在于食材的发展,作为美食爱好者,相信你对食材知之甚多吧,根据你的需要,小编精心整理了燕麦片粥的做法,大家不妨来参考。希望你能喜欢!
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材料:
燕麦片或者是西麦根据个人喜好来定。,温水少量。不要太多。,
燕麦片粥的做法的做法步骤:
步骤1,第一步将大量的西麦片放入碗中。将水烧开。等待水达到温水的状态。将水到入西麦片中,少量水哦。将它们搅拌混合起来就可以吃啦!
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宝宝版水果燕麦片粥的做法
材料:
有机米粉10g,即食燕麦片适量,水果适量,,
宝宝版水果燕麦片粥的做法的做法步骤:
步骤1,【早餐水果燕麦片】12m+食材:淮山薏米有机米粉、宝宝即食燕麦片、新鲜水果1、12、。
步骤2,将水果切丁儿
步骤3,用150ml的60度温开水冲调10g的淮山薏米有机米粉(水多了一些、因为还要加入即食燕麦片,燕麦片也会吸收大量水分)
步骤4,水果切小丁加到冲调好的米粉中再加一些即使燕麦片搅匀晾至常温食用
步骤5,一碗营养的宝宝辅食一餐就完成了
燕麦片的做法
材料:
燕麦片,,
燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,直接拿开水冲。
烤燕麦片
食材明细:
主料::燕麦200克,南瓜仁50克,瓜子仁50克,白芝麻50克,大杏仁50克,亚麻籽30克,葡萄干50克,蔓越莓30克,
辅料::肉桂粉6克,枫糖浆40克,植物油20克,盐2克,香草精几滴,
烤燕麦片的做法步骤:
1.把所有的干果混合,(水果干不入烤箱,不用烤)干果可以根据自己的喜好换成其它的。
2.枫糖浆,盐,植物油,混合备用。
3.在干果里倒入枫糖浆混合物,在放入肉桂粉和香草精,将香料,枫糖浆和干活搅拌均匀。
4.将干果放入烤盘里,放入烤箱中层,上下火160度烤15-20分钟。中间要把烤盘拿出来将盘子里的干果翻拌2-3次。
5.烤制时间里把葡萄干和蔓越莓切一切。
6.干果烤好以后将水果干放入干果里。冷却后装入密封罐里,可以放一个多月
小贴士:
菜谱里如果有我没有讲明白的大家可以添加我个人小圈圈dj15837694890来咨询哦!
燕麦片饼干的做法
话说家里的水果麦片保质期都快到了还剩那么多,想来想去做成饼干消灭掉吧~
材料:
水果燕麦片100g,低筋面粉60g,牛奶适量,橄榄油适量,盐2g,糖20g,椰蓉20g,,
燕麦片饼干的做法的做法步骤:
步骤1,所有食材混合后加入牛奶搅拌
步骤2,取一小块在手里揉成团,然后压扁,烤箱170度预热10分钟,上下烤18分钟
步骤3,出炉后放凉即可,这个份量我一共做了9个饼干
步骤4,附:麦片用的是这种,只要是即食麦片应该都可以哦
自制燕麦片的做法
材料:
燕麦片200g,玉米片150g,薏米片150g,蜂蜜90g,橄榄油30g,黄油20g,蔓越莓2勺,黑葡萄干2勺,葡萄干2勺,大杏仁6勺,黑芝麻80g,核桃仁5勺,红枣20颗,枸杞1把,
自制燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,为了增加香脆的口感,先把燕麦片过筛,滤除粉末。
步骤2,黄色是玉米片,白色是薏米片。
步骤3,燕麦+玉米片+薏米片+橄榄油+黄油+蜂蜜搅拌均匀。
步骤4,再放入葡萄干+黑葡萄干+枸杞+蔓越莓+红枣(红枣去核切成小块)
步骤5,最后拌入各种果仁,平铺在烤盘上。烤箱先预热,然后180度烤10分钟,拿出翻面再烤8~10分钟。颜色变金黄色。
步骤6,取出晾凉。
步骤7,左边是烤过以后的,右边是烤之前的颜色对比。
步骤8,晾凉后装瓶。早餐泡牛奶或者当零食干吃都很不错。
步骤9,。
黄豆燕麦片的做法
因为天热和冬天冷,所以做出来这个,
材料:
黄豆,燕麦片,
黄豆燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,第一黄豆我把黄豆煮熟了,一次性煮熟放在冰箱里
步骤2,第二燕麦片,燕麦片想煮熟就煮熟不想煮熟就直接放豆浆机
步骤3,第三步就是糖,糖根据自己口味放
牛奶燕麦片的做法
因为胃不太好,所以每天的早饭就是牛奶燕麦加全麦面包,很养胃哦
材料:
纯牛奶1盒,即食燕麦2勺,
牛奶燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,牛奶加热,不要煮沸,牛奶煮沸了就木有营养了
步骤2,成功了,我开动了^ω^
紫菜麦片粥的做法
材料:
紫菜适量,即食麦片适量,鸡蛋一个(一人份),盐适量,香油适量,香葱适量,
紫菜麦片粥的做法的做法步骤:
步骤1,把煮锅里放上适量的清水烧开;
步骤2,放入适量的即食麦片和适量的紫菜,待烧开后煮几分钟;
步骤3,把鸡蛋打散(也可打成荷包蛋)倒入煮锅里搅拌(如果是打荷包蛋就不要搅了,要荷包蛋熟)
步骤4,最后加入适量的盐调味(喜欢鸡精的可以适量加入),再加入香油,撒上香葱关火。
烤燕麦片的做法
做的时候很随意,干果根据自己喜欢的来添加,水果干也是这样!我用了枫糖浆,也用过其他的蜂蜜和烤月饼用的那种糖浆代替枫糖浆,口感不如枫糖浆那么好我的公众号【杜鹃花美食】,关注后即可查看我每天为大家精心编辑的美食菜谱及瘦身心得哦!”
材料:
燕麦200克,南瓜仁50克,瓜子仁50克,白芝麻30克,大杏仁50克,亚麻籽30克,葡萄干50克,蔓越莓30克,肉桂粉6克,枫糖浆40克,植物油20克,香草精几滴,
烤燕麦片的做法的做法步骤:
步骤1,把所有的干果混合,(水果干不入烤箱,不用烤)干果可以根据自己的喜好换成其它的。
步骤2,枫糖浆,盐,植物油,混合备用。
步骤3,在干果里倒入枫糖浆混合物,在放入肉桂粉和香草精,将香料,枫糖浆和干活搅拌均匀
步骤4,将干果放入烤盘里,放入烤箱中层,上下火160度烤15-20分钟。中间要把烤盘拿出来将盘子里的干果翻拌2-3次。
步骤5,烤制时间里把葡萄干和蔓越莓切一切。
步骤6,干果烤好以后将水果干放入干果里。冷却后装入密封罐里,可以放一个多月。
步骤7,成品图
步骤8,成品图
步骤9,成品图
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