食材品类非常的丰富，地方美食的差异往往就是食材的差异。食材文化是美食文化的一大构成，你见过哪些低中高食材呢？为了让你在使用时更加简单方便，下面是小编整理的“菠菜橘子汁”，欢迎大家参考阅读。
中医认为，橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是适宜男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)的上乘果品。橘络即橘瓣上的网状经络，有通络化痰、顺气活血之功效，常用于治疗痰滞咳嗽等症。
菠菜除含有大量铁元素外，还含有人体所需的叶酸。研究发现，缺乏叶酸易导致精神疾病，包括抑郁症和早老性痴呆等。这是因为缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，易造成抑郁症。多食菠菜能够预防情绪感冒，从而能缓解压力，增强生命动力。此款果汁能帮助上班族提高免疫力，预防感冒。
缓解压力，预防感冒菠菜橘子汁
材料：菠菜2棵，橘子1个，饮用水200毫升。
菠菜橘子汁的做法
1、将菠菜洗净切碎。
2、将橘子去皮，分开。
3、将准备好的菠菜、橘子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
小提示
肝脏功能不强者过多食用橘子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素A，此时胡萝卜素血症便会找上门来。轻者表现为皮肤色泽发黄，重者会出现厌食、烦躁等症状。
网站小提示
菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。
菠菜和碱性食物能一起吃:菠菜中含有较多的草酸，在酸性条件下易与钙结合而生成不溶性的草酸钙。草酸钙是泌尿系统结石的主要成分，但在碱性条件下容易分解。所以吃菠菜时，应尽可能地多吃一些碱性食物，如海带、水果等，防止结石的形成。
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橘子汁的做法
虽然现在不是橘子上市的时候，但是网络发达，想吃啥都能买到，这不新入手的机器，赶紧动手做了果汁，橘子汁，好清爽。
材料：
橘子4个，苹果适量，纯净水适量，蜂蜜适量，陈皮适量，，
橘子汁的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，橘子太大，这是另外三个橘子，都要去皮去籽的，然后放入桶中
步骤3，苹果洗净去皮去籽加入杯桶中
步骤4，加入陈皮
步骤5，加少量纯净水
步骤6，盖好杯盖，选择3档开启
步骤7，时间自己把握，打好的倒出即可以饮用
西瓜、草莓和橘子汁
食材明细：
主料：：冰冻桔子汁150ml，草莓10个，意大利香醋1茶匙，西瓜（去除西瓜皮）100g，
西瓜、草莓和橘子汁的做法步骤：
4.成品
5.登陆飞利浦天猫官方旗舰店可购买本产品。 评论，分享本菜谱有机会赢取飞利浦厨房电器一台。
牛蒡橘子汁的做法
丰富的维生素A可帮助增强免疫力
材料：
牛蒡30g，橘子50g，
牛蒡橘子汁的做法的做法步骤：
步骤1，牛蒡削皮、橘子剥皮
步骤2，榨出原汁
步骤3，加水500c.c.稀释
酸甜可口果粒版橘子汁的做法
买了一箱橘子吃不完
材料：
橘子6个，冰糖适量，水3大杯，，
酸甜可口果粒版橘子汁的做法的做法步骤：
步骤1，准备六个橘子；
步骤2，橘子剥皮；
步骤3，慢慢剥掉外皮；
步骤4，加水和冰糖，冰糖化了倒入剥好的橘子肉，水煮开后关火放凉；
步骤5，装瓶；
步骤6，颜色特别漂亮；
步骤7，酸甜可口；
步骤8，冰镇一下更好喝！
步骤9，老少皆宜的饮料！
春季食材大比拼鲜榨橘子汁的做法
春天的水果很丰富，冰糖橘很新鲜，鲜榨一杯橘子汁，补充维生素C，营养又美颜哦参与活动:#春季食材大比拼#
材料：
冰糖橘8个，小型榨汁机1个，
春季食材大比拼鲜榨橘子汁的做法的做法步骤：
步骤1，将新鲜橘子剥皮
步骤2，去掉橘络，剥成一瓣瓣的
步骤3，橘瓣去掉外皮，把果肉放入榨汁机中4/5满
步骤4，开启按钮40秒
步骤5，这是一杯橘子汁
步骤6，倒入玻璃杯里，果汁很细腻光滑
步骤7，酸酸甜甜的橘子汁，你要不要来一杯
蜂蜜烤橘子汁爱的暖胃季-美的智能破壁料理机的做法
家有小宝宝感冒咳嗽烤橘子止咳嗽效果不错，已经是第三次烤它了。分享一下希望能帮助有需要的宝妈们。橘子性温，有镇咳、祛痰之功效！烤橘子主要是橘子皮起了作用，再用原汁机榨汁更方便，烤橘子味道苦干苦干宝宝不爱喝，于是加入蜂蜜甜甜的才愿意喝。蜂蜜也是好处多多的！
材料：
橘子7个，蜂蜜5勺，美的原汁机1台，，
蜂蜜烤橘子汁爱的暖胃季-美的智能破壁料理机的做法的做法步骤：
步骤1，准备好7个橘子洗净抹干，事先用美的烤箱预热5分钟，170度上下火。
步骤2，用锡纸包好橘子，预热好的烤箱放入上下火烤23分钟160度
步骤3，烤好的橘子剥开皮
步骤4，用美的原汁机智能小马连接wlFl功能阿里云食谱榨汁、我的，美的原汁机型号MJ-wJs20A36
步骤5，橘子的出汁率很高的
步骤6，满满2杯可以分几次給宝宝喝，止咳嗽效果好。
步骤7，烤橘子汁味道有点苦干可以加入5勺蜂蜜一起喝，我家宝宝很爱喝它。
麻汁菠菜
食材明细：
主料：：菠菜300克，麻汁50克，
辅料：：盐1茶匙，糖1茶匙，生抽2汤匙，醋1汤匙，蒜5瓣，香油半汤匙，水30克，熟白芝麻少许，
麻汁菠菜的做法步骤：
1.菠菜去掉黄叶，择洗干净。
2.将菠菜放入沸水中焯水1分钟，然后捞出冲凉，控净水分。
3.将麻汁倒入碗中，加入生抽、醋、盐、糖、香油和水。
4.用筷子将麻汁朝一个方向搅拌，直至成均匀的、可流动的糊状。
5.将菠菜攥干水分，团成球状，摆入盘中。
6.浇上调好的麻汁糊，
7.撒上蒜末和熟白芝麻，食用时拌匀即可。
小贴士：
在调麻汁的时候，水的用量要根据自家麻汁的浓稠度来调节，可以一边搅拌一边加水。
炝汁菠菜
食材明细：
主料：：菠菜适量，葱适量，姜适量，蒜适量，花椒适量，干辣椒适量，
辅料：：生抽适量，醋适量，糖适量，油适量，
炝汁菠菜的做法步骤：
1.所需食材。葱和姜切丝，蒜切片，干辣椒切开。
2.烧开热水，淖菠菜。水里可以放一点盐和油，保持蔬菜的色泽。
3.淖好的菜，放入凉水里冰一下。
4.挤干水分，摆盘。
5.热锅倒入油，大火加热，然后放入干辣椒和花椒炝锅。爆出香味后把干辣椒和花椒捞出扔掉。
6.放入葱、姜、蒜，火适当调小一点儿。
7.把葱和蒜煎的微焦后倒入生抽和醋，根据个人喜好可以适当加糖，不加也行。烧热后关火。
8.把烧好的汁淋到菜上，完工。
菠菜蘸汁馍
食材明细：
主料：：面粉适量，菠菜适量，
辅料：：生抽适量，醋适量，香油适量，辣椒油适量，
菠菜蘸汁馍的做法步骤：
1.菠菜洗净控水切段。
2.和面，饺子面柔软程度一样，醒面15分钟。
3.醒好的面团分成若干双数的小剂子，取两个擀成薄面片。
4.电饼铛预热刷薄油，放入一个饼，立马放青菜，中间多放，边缘不放。
5.然后盖上另一个饼皮，边上稍压压。
6.煎两面黄即可。
7.生抽醋香油辣椒油，加凉开水拌匀，蘸汁吃。
菠菜饼蘸汁
食材明细：
主料：：面粉适量，菠菜适量，
辅料：：盐适量，油适量，水适量，
菠菜饼蘸汁的做法步骤：
1.取适量面粉。
2.菠菜入开水锅汆烫捞出，加少许水打成菠菜糊。
3.加入面粉中搅拌均匀，醒至二十分钟无颗粒状即可。
4.面糊的稠度能上快速即可。
5.平底锅入油，盛入一汤勺面糊入平底锅，转动锅使其均匀摊平。
6.煎至两面上色即可。
7.依次做好备用。
8.搭配红油蘸汁简直棒极了。
9.家常美味，请您品鉴。
小贴士：
调制面糊先稠再稀哦！祝您愉快！
感谢您阅读“97美食网”的《菠菜橘子汁》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了番茄橘子汁专题，希望您能喜欢！