食材在我们生活中随处可见，不同的食材使食物有不同的功效。食材决定了美食文化的高度的深度，想必你对食材了解很多吧？由此，小编为你收集并整理了破壁机之里脊菠菜养生粥欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：里脊肉100g，大米100g，盐1勺，
辅料：：纯净水1000g，菠菜50g，
破壁机之里脊菠菜养生粥的做法步骤：
1.1、大米淘净，里脊洗净后切成1cm厚薄片
2.加入一勺盐腌制入味
3.把大米和肉放入料理杯，加入清水
4.与主机耦合，盖好盖子，接通电源
5.按开关键待机后，按功能键选择香粥功能。
6.再按一下开关键，香粥功能启动
7.菠菜洗净后，沸水中烫一下
8.捞出沥干切碎，备用
9.机器在运行过程中，会有多次慢搅拌，防止粘底，料理杯是食品极钢化玻璃怀，加热无忧。
10.25分钟，功能结束，自动警示，香粥已成，切断电源，倒入容器，拌入菠菜即可(也可依自己口味调味)
小贴士：
1、会加热的破壁机，能煮香粥，比较绵软，适合久病胃虚，易于消化吸收。
2、菠菜要开水烫一下，去掉有害的草酸，及涩的口感。
3、水的量，可以据自己喜欢的浓稠度来加减。
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东菱破壁机之乌发 养生 美颜粥的做法
如果你想有一头健康乌黑秀发，白里透红的小脸蛋吗，快来做这碗核桃红枣黑芝麻粥吧，经常食用可以很好的白发早生，脸色暗黄的小问题，而且很好喝的。黑芝麻补肝肾、润五脏、祛风湿、清虚火。黑豆可以降胆固醇，补肾益脾，排毒，减肥改善贫血。红枣可以改善脾胃虚弱、气血不足。核桃可以健脑润肤。将这几种放在一起做粥，营养可以互补。效果更好。这款用的用的是最新款的可加热的东菱破壁机。真是非常方便，以往普通破壁机没有加热功能，不论给宝宝做米粥，还是做早餐都得打过再加热，或者熟熟后再打成粥，都非常麻烦。这款破壁机可以二合一，用起来相当便利。
材料：
黑芝麻20克，核桃20克，黑豆15克，红枣（去核）10粒，大米80克，燕麦20克，清水1200毫升，，
东菱破壁机之乌发 养生 美颜粥的做法的做法步骤：
步骤1，两层纸箱包装，到家后没有一点损坏。各个部件都有安全的卡槽，保护的特别好。
步骤2，马上组装起来，造型大方美观，质量也相当的好。里面还有一个小小的蒸笼，设计的非常细致周到。
步骤3，将所有食材洗干净，放入破壁机中。
步骤4，功能键调到米糊档，按开始后就可以等待美味的粥品了。
步骤5，打出的粥非常细腻，有红枣的香和甜，五谷的香非常好喝。
破壁机鱼汤
食材明细：
主料：：野生鲫鱼1条，
辅料：：姜适量，料酒适量，胡椒粉适量，油适量，盐适量，水适量，葱适量，
破壁机鱼汤的做法步骤：
1.鱼洗净入油锅煎制。
2.翻面继续煎至两面金黄。
3.下入姜葱和料酒煸香。
4.放入破壁机中。
5.加入适量的盐和水。
6.开启菜单中的鱼汤健开始工作。
7.成品浓稠鱼汤撒上少许白胡椒粉即可。
小贴士：
家中有老人和孩子的建议要过滤一下再喝。
Smoothie【破壁机版本】
食材明细：
主料：：酸奶1份，橙子1个，猕猴桃1个，
辅料：：香梨1个，
Smoothie【破壁机版本】的做法步骤：
1.Smoothie这种晚餐非常适合我这样的懒人。把食材往破壁机里面一丢，轻轻一按，很快就可以吃进肚。
2.倒入酸奶。
3.橙子、猕猴桃、香梨，切块处理。
4.将切块的水果放进破壁机。
5.启动电源，选择第四个果蔬功能，55秒就可以把水果的细胞壁全部击破，释放出其中的植物生化素，更营养、更便捷。
6.加上洗切水果的时间，五分钟不到就可以喝上一份新鲜可口的Smoothie，然后把破壁机搁水龙头下冲一冲，放在架子上晾干，然后拎包晃悠晃悠出门，整个人都很惬意。
小贴士：
1.感觉破壁机榨的思慕雪比果汁机的更细腻、口感更好。
2.嗜甜的可以再加点儿蜂蜜。
3.我用的是汉美驰的破壁机，速度很快，一分钟不到就好了。
东菱破壁机之草莓奶昔
食材明细：
主料：：牛奶草莓150g，绵白糖10g，
辅料：：牛奶200g，
东菱破壁机之草莓奶昔的做法步骤：
1.将制作奶昔的所有食材备齐
2.将制作奶昔的所有食材备齐
3.将制作奶昔的所有食材备齐
4.将制作奶昔的所有食材备齐
5.再加入10g绵白糖
6.按“开关”键后按“功能”键，选取“冰沙”后按“开关”键启动机器
7.待程序结束，草莓和牛奶冰块融合成奶昔
8.倒入装入杯子，在杯口插草莓做装饰即可
JOSEPH JOSEPH破壁机之芒果奶昔
食材明细：
主料：：芒果150g，
辅料：：牛奶200g，
JOSEPH JOSEPH破壁机之芒果奶昔的做法步骤：
1.新鲜芒果洗净削皮切块待用。
2.牛奶备用。
3.JOSEPH JOSEPH破壁机洗净待用。把准备好的芒果、牛奶倒入洗净的JOSEPH JOSEPH破壁机的料理杯中，盖好杯盖。接通电源，按“开关”按钮，选择“果汁”功能启动即可。
4.做好的芒果奶昔倒入玻璃杯，可根据个人喜好再放入蓝莓等水果装饰。用JOSEPH JOSEPH破壁机做出来的芒果奶昔香滑可口，原汁原味，营养全面释放，能更好地被人体吸收，破壁效果绝佳！
小贴士：
做好的芒果奶昔，不宜放置太久，应尽快食用。
使用的厨具：JOSEPH JOSEPH破壁养生调理机
东菱破壁机之蜂蜜金桔汁
食材明细：
主料：：金桔150g，蜂蜜适量，
辅料：：纯净水400g，食盐适量，
东菱破壁机之蜂蜜金桔汁的做法步骤：
1.将制作蜂蜜金桔汁的材料备齐
2.将金桔倒入大碗中，加适量食盐
3.用盐搓金桔表面去除杂质后冲洗干净
4.用盐搓金桔表面去除杂质后冲洗干净
5.用盐搓金桔表面去除杂质后冲洗干净
6.倒入纯净水
7.将料理杯杯盖盖紧，按“开关”键后再按“功能”键至“果汁”
8.待程序完毕
9.根据个人喜食甜度添加蜂蜜
10.按“点动”键混合蜂蜜和金桔汁
11.将金桔汁用漏勺过滤金桔皮末末即可
12.装入杯中即可饮用
小贴士：
但是值得注意的是，金桔食用前后一小时不可喝牛奶或是服用奶制品，金桔不仅含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。金桔，它还有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。
东菱破壁机之奶油南瓜汤
食材明细：
主料：：南瓜300g，鲜奶油50g，四季胡椒适量，
辅料：：牛奶200g，盐1茶匙，葡萄籽有适量，
东菱破壁机之奶油南瓜汤的做法步骤：
1.将所有材料备齐
2.在烤盘上铺一层锡纸，将去皮南瓜块平铺在烤盘上
3.在南瓜表面撒1茶匙盐
4.适量四季胡椒
5.葡萄籽油
6.拌匀
7.烤箱预热180度，将装有南瓜的烤盘移入烤箱，烤制20分钟
8.将烤制完毕的南瓜取出
9.将南瓜块倒入破壁机内
10.加入200g牛奶
11.50g鲜奶油
12.机器通电以后先按“开关”键，再按“功能”键选择到“汤”，最后按“开关”启动
13.待破壁机将杯中的食材打碎，继续热煮7分钟即可关机
14.将煮好的奶油南瓜汤用漏勺过滤至碗中
15.用吸管或是竹签沾取少量鲜奶油在南瓜汤表面画螺旋做装饰即可
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