食材是美食味道最原始的来源，新鲜的食材决定了食物的新鲜味道，只有结合食材美食文化才能发扬光大，你记忆中最深的食材是什么？也许以下内容“南瓜双米粥”合你胃口！相信你能从中找到需要的内容！
食材明细：
主料：：南瓜500g，大米80g，糯米80g，
辅料：：水适量，
南瓜双米粥的做法步骤：
1.备好大米、糯米。
2.大米、糯米洗干净用冷水浸泡30分钟。
3.南瓜洗干净，南瓜去皮去瓤。
4.南瓜切成滚刀块。
5.煮锅加水烧开，大米、小米入锅煮。
6.开锅后将南瓜入锅同煮。
7.煮至食材熟关火，焖一会即可盛出享用。
小贴士：
1、米浸泡后更容易煮熟，粥的口感也更好。
2、食材搭配依据个人偏爱及身体状况。
3、粥熟后焖一会，粥会更稠，口感也更好。
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双米粥
食材明细：
玉米(黄适量，干)50克，粳米50克
双米粥的做法步骤：
1. 将玉米研成细粉；
2. 粳米淘洗干净；
3. 将淘洗好的粳米放入铝锅内，加水适量；
4. 置武火上烧沸，转用文火熬煮半小时；
5. 加入玉米粉搅匀熬熟即成。
小贴士：
1. 调中开胃，益肺宁心，降浊利尿；2. 适用于味口不佳、肾虚、小便不利、肺燥咳嗽、胃痛等症；3. 脾胃虚弱者慎服，易引起腹泻。玉米(黄，干)：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
双豆双米粥
食材明细：
主料：：糙米2把，绿豆1把，赤小豆1把，糯米2把，
辅料：：清水米豆的7倍，
双豆双米粥的做法步骤：
1.糙米和双豆淘洗干净我本来就是打算只总着三种食材做粥，只是这样的粥做出来不糯滑。所以才加了糯米。
2.取糯米放入再次淘洗干净。
3.放电压力锅内，加清水。
4.选杂粮粥。
5.煮好的粥，我喝粥水，老公喝稠米粥。
6.装盘。
7.成品。
菠萝双米粥
食材明细：
主料：：大米适量，小米适量，
辅料：：菠萝适量，
菠萝双米粥的做法步骤：
1.将两种米淘洗干净，倒入电饭锅中，加入合适的水量，煮粥开始。
2.菠萝切丁。
3.煮好后，粥就变得很浓稠了，这时下入菠萝丁，焖几分钟就可以了。
4.出锅前尝一下，如果是比较酸的菠萝，就加点糖。享用吧。
小贴士：
说是双米粥，随意用哪2种米，用个3，4种米也没关系，你要说你只用1种，也可以哦。（有这么多米供你选择：大米，糯米，香米，小米，薏米，红米，黑米，海米，薏米，藜麦，等等。）
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红枣双米粥
食材明细：
主料：：小米50克，黑米50克，
辅料：：红枣10只，
红枣双米粥的做法步骤：
1.所有食材。
2.黑米、小米和红枣都洗净。
3.锅中放水放入双米。
4.再倒入红枣。
5.然后放入电压煲内，盖好盖插上电，按煲粥键20分钟即可。
6.成品图。
红薯双米粥
食材明细：
主料：：红薯适量，大米适量，糯米适量，
辅料：：水适量，
红薯双米粥的做法步骤：
1.准备大米和糯米。
2.准备红薯。
3.红薯去皮洗净切块。
4.大米和糯米洗净放入高压锅中，加入红薯，加适量清水。盖上盖子大火煮至安全阀升起，排气阀发出嘶鸣声，转小火再煮三分钟关火，自然冷却安全阀降落即可食用。
5.成品。
花生双米粥
食材明细：
主料：：品臻客粥米100克，小米100克，花生50克，水适量，
花生双米粥的做法步骤：
1.将粥米、小米、花生用水淘一下，放入煮锅里。
2.加适量清水（1000-1200克）。
3.大火烧开后，转中小火。
4.熬到大米小米开花，粥水白而浓，关火后即可
5.成品软糯润滑，米香花生香。
芹菜双米粥 。
食材明细：
主料：：大米适量，小米适量，
辅料：：芹菜适量，
配料：：盐适量，
芹菜双米粥 。的做法步骤：
1.准备好材料。
2.大米淘洗干净，用清水浸泡。
3.小米也淘洗干净，用清水浸泡一回。
4.芹菜去叶除根部洗净，切成碎末备用。
5.大米小米一同放入锅中，加适量水煮开。
6.粥煮滚后加入芹菜末煮熟。
7.最后加盐调味即可。
红豆双米粥
食材明细：
主料：：糯米适量，黑米适量，红豆适量，
辅料：：水适量，
红豆双米粥的做法步骤：
1.取适量的糯米，黑米，红豆
2.泡半小时
3.洗净备用
4.倒入电饭煲，加适量的水，可以参考电饭煲的水位
5.一小时后，美美的红豆香弥漫开来
6.盛出享用！
小贴士：
糖可根据个人口味添加
莲子双米粥
食材明细：
主料：：红米80克，糯米60克，莲子35克，
辅料：：红糖20克，
莲子双米粥的做法步骤：
1.准备好材料。
2.莲子泡软后去芯。
3.红米、糯米淘洗，我用的是压力锅，不浸泡也是可以的。
4.把红米、糯米和莲子都放锅中，加入足量的水。
5.盖好电压力锅，选择了八宝粥键。
6.煮好可以开盖后，继续开盖煮搅拌搅拌至变浓稠。
7.最后加入红糖搅拌融化就可以了。
健康双豆双米粥
食材明细：
主料：：红豆适量，黄豆适量，小麦适量，大米适量，
健康双豆双米粥的做法步骤：
1.将各100克的红豆、黄豆、大米、小麦洗好之后再用清水浸泡。
2.约半小时后将水倒掉。
3.然后倒入压力锅里。
4.注入半锅举清水盖上锅盖大火煮沸。
5.约半小时熄火，压力锅里的汽排完之后打开锅盖。吃之前放少许盐即可。
小贴士：
其实这种健康粥很随意，可放别的豆或花生之类。
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