1.黑胡椒香辣虾
食材明细：
主料：：虾200g，花生米适量，葱适量，五香粉少许，料酒少许，蒜4瓣，
辅料：：红圆椒2个，生姜一小块，黑胡椒碎适量，盐适量，干红辣椒4个，
黑胡椒香辣虾的做法步骤：
1.虾洗干净挑去虾线，加料酒生姜和一点点盐腌制一会
2.红椒切成圈，撒一点点盐
3.花生米炒熟（我选的是本来就熟的酒鬼花生）
4.锅里放多一点的油，放入红椒圈炸至表皮颜色稍变盛出备用
5.虾沥干，放入锅中炸至表皮变脆盛出
6.锅里多余油倒掉，只留一点油，放入蒜瓣葱白干辣椒炒出香味
7.下入花生米
8.下入虾和炸好的红椒圈翻炒两下
9.放入黑胡椒碎，五香粉，适量盐，炒匀
10.出锅前加入新鲜的红椒和葱段
11.出锅装盘
2.发烧必食——黑小米粥 爆腌黄瓜
食材明细：
主料：：黑小米半碗，鸡蛋6颗，黄瓜1根，
辅料：：水适量，
配料：：细盐适量，
发烧必食——黑小米粥 爆腌黄瓜的做法步骤：
1.主料展示：黑小米、鸡蛋、黄瓜
2.我选的是真空包装的这种免洗的黑小米（黑小米不是很常见又害怕是染色的，所以选得是品质比较好一点的这种）
3.取出黑小米半碗（平时的饭碗大小，因为是给自己煮的就选择这个量了，但是也是够吃两顿的哦~~）
4.将小米放到锅中淘洗（虽然是免洗的，但是我还是冲洗两遍）我有点点小洁癖吼吼~~~
5.上锅煮咯~~15-20分钟即可，多煮一会儿汤汁很浓稠，而且熟了后米浆起皮儿呢
6.我们用煮粥的时间来做爆腌黄瓜吧 ，首先将黄瓜皮修掉（虽然瓜皮上有好多好多营养，但是农药残留还是不容小觑呀，如果没时间泡洗的话，还是把皮修掉吧）
7.黄瓜切成大小一样的瓜条，放到密封的饭盒里，撒上薄薄的一层盐（最好是玻璃的，你知道塑化剂~~嘻嘻）
8.盖上盖，放置冰箱20分钟就可以吃了
9.我们准备6个鸡蛋，大家喜欢煮也是可以的，我选用的是蒸蛋，因为煮蛋总是失败不是生了就是煮过了爆掉了，用蒸蛋器，设定好时间，熟了以后会有提示音，哇好省心的哦~~
10.15分钟后蛋就熟了。（我多蒸了一会儿，因为最近禽流感）
11.总共用了30分钟，哈哈 可以吃了，好想吃哟~~~
小贴士：
黑小米淘洗的时候有些些掉色，是正常现象哦，花青素是具有融水性的哟，所以不用担心是染色的
3.生菜杆黑木耳黑鱼汤
食材明细：
主料：：黑鱼450克，生菜杆100克，黑木耳5朵，
辅料：：油适量，盐适量，料酒适量，胡椒粉适量，姜适量，葱适量，
生菜杆黑木耳黑鱼汤的做法步骤：
1.准备食材
2.黑鱼杀好，去头，去鳃去鱗去肚，切厚片，黑木耳洗净，生菜杆洗净切片.
3.锅里油热，下姜片，鱼片煸炒.
4.当鱼片转色，加适量清水，加料酒
5.大火煮开，中火煮30分钟
6.当鱼汤发白变浓，加黑木耳，
7.加生菜杆，大伙煮5分钟.
8.加盐，胡椒粉煮1分钟，
9.加些葱花即可.
小贴士：
1.煮鱼汤的水要一次加足.
2.要用中火煮鱼汤.
3.调料尽量少.
美食分类