食材指制作食物时所需要使用的原料，没有好食材，就没有好美食。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，对于食材你知道的有哪些呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上南瓜燕麦豆浆——分分钟打出免滤全营养豆浆，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
食材明细：
主料：：黄豆30克，南瓜110克，燕麦10克，开水400克，
辅料：：冰糖适量，
南瓜燕麦豆浆——分分钟打出免滤全营养豆浆的做法步骤：
1.黄豆挑去坏的豆子用水泡上。
2.泡好的豆子再清洗几遍。
3.把黄豆蒸或煮熟，一次吃不完可密封冷藏2-3天内吃完。
4.南瓜切小块，燕麦、熟黄豆备用。
5.料理杯里加熟黄豆、南瓜燕麦和适量冰糖，加适量开水，开水的量决定了豆浆的浓度，可自已调整。把料理杯放好，调到五谷档。
6.按下破壁料理机开关，一分钟左右后自动停机，豆浆就打好了。
7.撇去一些泡沫（也可以不去掉），用筛子试一下，全倒下去后，可以说基本无渣。
8.把打好的豆浆重新煮开后再煮1、2分钟即可享用。
97msw.cOm延伸阅读
【营养豆浆】——南瓜豆浆
食材明细：
主料：：南瓜50克，黄豆50克，
辅料：：冰糖适量，
【营养豆浆】——南瓜豆浆的做法步骤：
1.准备所需材料 ，黄豆提前泡一晚。
2.将南瓜去皮洗净切成小块。
3.泡过的黄豆倒入豆浆机内。
4.再加入切好的南瓜
5.加入适量的清水。
6.启动豆浆机的果蔬功能。
7.将煮好的豆浆倒出过滤。
8.最后加入适量的冰糖即可饮用。
小贴士：
些豆浆能促进肝细胞再生，适合中老年人和肥胖者，有减肥的功效。
飞利浦免滤豆浆机：营养不过滤，美味不减分---红枣莲子养颜豆浆
食材明细：
主料：：黄豆50克，红枣15克，莲子10克，
辅料：：花生适量，
配料：：冰糖适量，
飞利浦免滤豆浆机：营养不过滤，美味不减分---红枣莲子养颜豆浆的做法步骤：
1.将黄豆、花生、莲子浸泡至软，捞出备用；红枣洗净去核。
2.将泡好的黄豆、花生、莲子、红枣装入全自动豆浆机中。
3.往杯体内加入清水到杯身指定水位。
4.启动豆浆键，十几分钟后豆浆煮熟即成加入冰糖享用。
燕麦片南瓜豆浆
食材明细：
主料：：燕麦片15克，南瓜105克，黄豆50克，
辅料：：白糖3勺，
燕麦片南瓜豆浆的做法步骤：
1.食材：燕麦片15克、南瓜105克（已清洗切块）、黄豆50克（已泡发）
2.将已泡发的黄豆淘洗一下，放入豆浆机中。
3.随后，合入切好的南瓜和燕麦片。
4.加入清水不能低于最低刻度或高于最高刻度。
5.接着，盖上盖，插上电源。
6.然后，按好五谷豆浆键进行工作。
7.工作完毕将电源拔掉，打开豆浆机。
8.将燕麦片南瓜豆浆过滤。
9.最后，加3勺白糖。
10.调味拌匀。
11.倒入咖啡杯中就可以喝喝喽。
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