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胡萝卜杂豆汤

胡萝卜杂豆汤

发布时间 : 2019-10-09
胡萝卜菜谱 胡萝卜丝 胡萝卜的做法

红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜,大家都应该见过类似的菜单或菜谱,餐馆的水平怎么样,通过菜谱可约略了解。其实菜名背后是不同的原料,不同的调料,不同的烹饪方法,你找到了哪些有趣的菜谱呢?或许你需要"胡萝卜杂豆汤"这样的内容,相信能对大家有所帮助。

食材明细:

胡萝卜300克,青豆、红腰豆、甜玉米粒各30克,百合50克,长豆100克,洋葱、蒜末各少许。调料番茄酱2大匙,精盐适量。

胡萝卜杂豆汤的做法步骤:

1、将红腰豆用清水浸泡3小时,入冷水锅中加热煮沸,改慢火煮40分钟,豆子熟软时捞出待用。

2、胡萝卜洗净切丁、长豆洗净切段、洋葱去皮洗净切小块,其他原料洗净待用。

3、锅中加2大匙色拉油烧热,加洋葱、蒜末、番茄酱、长豆翻炒,倒入清水,放入煮好的红腰豆及其他原料、精盐煮10分钟,离火即可。

材料替换

原料中增加白萝卜丁,则成为双味萝卜杂豆汤。

口味变化

调味料去掉番茄酱,加入苹果丁,波萝丁,黄桃丁,则成为果味杂豆汤。

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胡萝卜肉丸汤


食材明细:

盐,姜粉,葱,猪里脊,胡萝卜,淀粉

胡萝卜肉丸汤的做法步骤:

1.胡萝卜打成细丝切碎,猪里脊切碎,加葱花、姜粉、盐、淀粉,揉成一个个小丸子待用。另取胡萝卜做成花片。

2.将排骨汤烧开后下入肉丸子,煮两个滚后加入胡萝卜花片,出锅即可。

胡萝卜豌豆汤


食材明细:

胡萝卜100克,豌豆50克,洋葱(白皮)25克,芹菜25克,植物油10克,盐3克,胡椒粉3克,味精2克

胡萝卜豌豆汤的做法步骤:

1. 将胡萝卜洗净,切成指甲片;

2. 葱头去外皮,洗净切成指甲片;

3. 芹菜择洗干净,切斜刀片;

4. 炒锅注油烧热,下入胡萝卜煸炒,加入葱头、芹菜、豌豆粒、水、精盐、胡椒粉煮开,小火煮至豌豆熟烂,撒入味精即可。

胡萝卜甜橙汤


食材明细:

材料胡萝卜、洋葱、橙肉、玉桂粉、黄油、鸡汤、鲜橙汁、盐、胡椒

胡萝卜甜橙汤的做法步骤:

(1)胡萝卜去皮、切成块,洋葱切成块。

(2)用黄油先将洋葱块炒香,再加入胡萝卜块翻炒,接着加入玉桂粉和鸡汤,烧滚后改用小火,煮至胡萝卜酥烂。

(3)用粉碎机将汤水搅打一遍,使胡萝卜粉碎成茸。

(4)搅打后的汤水回锅,加入橙汁,烧开后加盐、胡椒调味,出菜后在汤上撤上橙肉即可。

特别关照

玉桂粉(CINNAMON)又称肉桂粉、月桂粉,常用香料之一。

奶油胡萝卜汤


食材明细:

主料:胡萝卜250克

辅料:洋葱50克,开水适量

配料:橄榄油适量,盐适量,鸡精1/8勺,淡奶油适量

奶油胡萝卜汤的做法步骤:

1,将胡萝卜洗净,去皮。

2,将胡萝卜切成小丁。

3,将洋葱洗净,切小丁。

4,炒锅中倒入橄榄油。

5,待油温升高后放入洋葱,小火,炒出香味。

6,放入胡萝卜,翻炒。

7,倒入开水,放入鸡精,搅匀。

8,煮开后撇去浮沫,加盖,小火,煮至胡萝卜熟透软烂。

9,将胡萝卜连洋葱汤汁分几次倒入榨汁器中,快速打成浓汤。

10,再倒入锅中,添入适量开水,搅匀后小火煮开,放入盐、淡奶油,搅匀。

11,盛入容器中。

12,将淡奶油放入挤酱瓶,挤出后装饰即可。

小贴士:

1、  炒洋葱时小火,避免洋葱变黑。



2、  如有鸡汤可加入鸡汤,比开水加鸡精更加营养美味。



3、  煮胡萝卜时添入水量要没过食材,如煮后汤汁较多,则再煮时可省略添入适量开水。

鲫鱼胡萝卜红薯汤


食材明细:

新鲜鲫鱼一条,胡萝卜适量,红薯适量,生姜少量,盐两勺,鸡精少量,胡椒粉少量,料酒1勺

鲫鱼胡萝卜红薯汤的做法步骤:

第1步新鲜鲫鱼一条清理干净,胡萝卜红薯去皮滚刀切大块,生姜切片;煎锅倒适量的油,大火烧热,下入鲫鱼两面煎至起皮;

第2步将煎好的鲫鱼盛入汤锅,加入大半锅水,下入胡萝卜红薯和姜片,倒入小一勺料酒,盖上锅盖,大火烧沸后转小火,炖20分钟;至汤色偏白时,加入两勺盐,少量鸡精、胡椒粉调味,然后加入20ML鲜奶搅匀,再以小火煮5分钟即可关火

奶汁胡萝卜汤


食材明细:

主料:胡萝卜120g,牛奶适量,圆葱碎5g,西芹碎5g,口蘑10g

调料:盐2g,西米4g,胡椒粉0.4g,奶油10g

奶汁胡萝卜汤的做法步骤:

1、煎盘中倒入橄榄油、奶油,下圆葱碎、西芹碎炒香;

2、加入粉碎后的胡萝卜、浓汁与牛奶,烧开后用小火炖制10分钟左右;

3、最后放入盐、胡椒粉调味,成熟后装入盘中,点缀上口蘑片、西米即可。

小贴士:

汤的色彩要调好,胡萝卜汁与牛奶的比例要适当。

胡萝卜排骨汤


食材明细:

胡萝卜100克,排骨100克。葫芦瓜1个。陈皮,味精少许。

胡萝卜排骨汤的做法步骤:

(1)将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净,排骨斩件,备用。

(2)取葫芦瓜洗净,削去硬皮,切成块状,备用。

(3)在瓦煲内加入适量清水,先用猛火煲至水滚,然后加入上述全部材料,改用中火继续煲2小时,加入少许味精。

法式胡萝卜汤


食材明细:

胡萝卜50克,芹菜50克,土豆(黄皮)50克,紫苏叶10克,盐3克,胡椒粉2克,味精2克,大葱5克,柠檬3克,奶油2克

法式胡萝卜汤的做法步骤:

1. 将胡萝卜、土豆去皮洗净切成丁;

2. 芹菜择洗干净切段;

3. 紫苏叶切碎末;

4. 锅内添水烧开,放入蔬菜焯熟,捞出控水;

5. 将蔬菜用搅拌器搅碎,放回原汤烧开,加入精盐、胡椒粉、柠檬汁,撒上紫苏末,加适量酸奶油搅匀即可。

小贴士:

紫苏叶:紫苏叶不可同鲤鱼食,生毒疮。

喜欢《胡萝卜杂豆汤》一文吗?“97美食网”希望带您更加了解健康食疗的知识,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了胡萝卜菜谱专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3376324.html

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