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丝瓜香菇

丝瓜香菇

发布时间 : 2019-10-08
香菇做法 香菇菜谱 丝瓜的做法

“夫妻肺片、回锅肉、棒棒鸡、醋熘鸡、圆笼粉蒸肉”,很多都应该见过这样的菜谱,菜谱的背后并不是名字这样简单。其实每道菜都有明确的做法指南,你对哪些美食感兴趣呢?为此,小编花时间整理了丝瓜香菇,感谢您的参阅。

食材明细:

丝瓜300克,香菇(鲜)30克,植物油30克,香油10克,大葱10克,淀粉(豌豆)8克,料酒5克,盐2克,味精1克,白砂糖5克

丝瓜香菇的做法步骤:

1.将丝瓜刮去皮,洗净,斜切成薄片。葱白洗净,切成末。香菇洗净,放水中泡发后捞出挤干水,去柄,切小片。

2.将炒锅置大火上,倒入植物油,烧至七成热时倒入丝瓜片,速煸炒几下,加入精盐,炒匀,加入香菇、白糖、料酒和泡香菇的水,盖上锅盖烧3分钟,见锅内汤汁近干时放入葱末、味精,炒匀,淋上水淀粉15克(淀粉8克加水7克),炒匀,开锅后淋上香油,盛入盘中即可上桌供食。

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香菇烧丝瓜


食材明细:

丝瓜500克,香菇15克,熟花生油20克,香油15克,精盐6克,味精2克,葱,姜末各3克,水淀粉20克。

香菇烧丝瓜的做法步骤:

1.将香菇水发后捞出,原汁放一旁沉淀,然后倒在另一个碗内备用,香菇片去根洗净。丝瓜去皮,顺长一劈两半,切成片,用开水稍烫过凉。姜去片剁成细末,用水泡上,取用其汁。

2。将炒锅置于火上,放入花生油,用姜汁一烹,放入料酒、香菇汤、盐、味精、香菇、丝瓜,开后淋入水淀粉勾芡,放入香油,将炒锅颠翻过来即成。

香菇丝瓜汤


食材明细:

丝瓜200克香菇5克食用油10克香油2小匙精盐1小匙味精0.5小匙

香菇丝瓜汤的做法步骤:

1.先将丝瓜去皮、切成片。香菇泡软后洗净,切成小块;

2.炒锅内放入食用油,烧热后倒入丝瓜煸炒片刻,放精盐,然后将香菇和清水倒入锅中同煮至熟,加入味精、香油即可。

注意

清爽鲜美,味淡可口。也可以用新鲜香菇做这道汤。

香菇干贝烩丝瓜


食材明细:

丝瓜1条,鲜干贝100G,鲜香菇5~6朵,姜丝1/2杯,鲜美露3大匙,水1/2杯,麻油1小匙,胡椒粉1小匙

香菇干贝烩丝瓜的做法步骤:

(1)丝瓜洗净去皮,切大块片状,川烫熟舖入餐盘做底备用。

(2)干贝横对切川烫熟备用鲜香菇去蒂、洗净对切成2半备用。

(3)热油锅放入姜丝、香菇炒香,加入所有调味料,用少许太白粉水勾薄芡。

(4)再放入干贝煮熟,盛入以丝瓜为底的盘子上即可。

丝瓜香菇滑鸡片


食材明细:

香菇,鸡胸肉,广东丝瓜,淀粉,盐,生抽,料酒

丝瓜香菇滑鸡片的做法步骤:

1.将丝瓜刨去皮,看起来和其他丝瓜没区别, 鸡胸肉用淀粉盐生抽和一点料酒拌匀略腌,香菇切块并把丝瓜也切滚刀块。

2.鸡胸肉滑油盛出备用。

3.这种丝瓜很清甜,只放点盐清炒一下,吃起来会很甘甜,尤其是出来的汤汁,就象放了糖似的,再放点金针菇就好了。

丝瓜香菇肉片汤的做法


丝瓜香菇肉片汤的做法

主料;丝瓜半根、猪肉50克、香菇3朵、豆腐1小块

配料:生粉少许、精盐少许

丝瓜香菇肉片汤的做法步骤:

1.丝瓜削皮洗净,切成小块

2.香菇洗净,切成丁

3.猪肉洗净,切成薄片,切片的猪肉可用少许生粉拌匀腌制片刻

4.豆腐洗净,切成小方块

5.奶锅中放入适量水烧开,水开后,放入香菇丁,煮5、6分钟

6.加入丝瓜和豆腐

7.继续烹煮三四分钟,表面有浮沫的撇去浮沫,加入猪肉,煮熟即可出锅

8.出锅前加入少许盐调味

9.味道鲜美,好喝

丝瓜香菇肉片汤的做法烹饪小贴士:

1、丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素、增白皮肤的维生素C等成分,可以保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,因此有美人水的称呼。

2、丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

3、香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,能产生具有抗癌作用的干扰素。

4、香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起作用,还可用于消化不良、便秘等。

丝瓜香菇肉片汤的做法_美食方法


丝瓜香菇肉片汤的做法

主料;丝瓜半根、猪肉50克、香菇3朵、豆腐1小块

配料:生粉少许、精盐少许

丝瓜香菇肉片汤的做法步骤:

1.丝瓜削皮洗净,切成小块

2.香菇洗净,切成丁

3.猪肉洗净,切成薄片,切片的猪肉可用少许生粉拌匀腌制片刻

4.豆腐洗净,切成小方块

5.奶锅中放入适量水烧开,水开后,放入香菇丁,煮5、6分钟

6.加入丝瓜和豆腐

7.继续烹煮三四分钟,表面有浮沫的撇去浮沫,加入猪肉,煮熟即可出锅

8.出锅前加入少许盐调味

9.味道鲜美,好喝

丝瓜香菇肉片汤的做法烹饪小贴士:

1、丝瓜中含有防止皮肤老化的B族维生素、增白皮肤的维生素C等成分,可以保护皮肤、消除斑块,使皮肤洁白、细嫩,是不可多得的美容佳品,因此有美人水的称呼。

2、丝瓜中维生素C含量较高,可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

3、香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。菌盖部分含有双链结构的核糖核酸,进入人体后,能产生具有抗癌作用的干扰素。

4、香菇对糖尿病、肺结核、传染性肝炎、神经炎等起作用,还可用于消化不良、便秘等。

枸杞丝瓜


食材明细:

丝瓜2条约350g,枸杞20g,姜2片,鸡精2茶匙10g,水淀粉1汤匙15ml,盐1/2茶匙3g,油1汤匙15ml

枸杞丝瓜的做法步骤:

1、丝瓜洗净,去皮,切成大的滚刀块。姜片改刀切细丝。枸杞清洗干净,加清水浸泡。

2、炒锅入油,烧至七成热时放入姜丝爆香,之后放入切好的丝瓜块和枸杞,并加入100ml清水,焖炒至丝瓜软熟。

3、加入鸡精和盐调味,用水淀粉勾芡,即可盛出。

小贴士:

1、丝瓜含糖量高,且丝瓜籽含有黑色素,碰到高温颜色容易变黑,因此加水烹调可以预防丝瓜颜色变黑。

2、绿叶蔬菜或者像丝瓜、凉瓜这类绿色瓜类菜是餐桌上的必备菜,但因为上班族不可能天天买菜,保存青菜则成了问题。我的办法是,买回家的菜晾干水分,用塑料袋包好,然后顺着菜生长的样子立在冰箱中,这样可以保存4到5天。

土司丝瓜


食材明细:

土司2片,丝瓜1条,姜末1/2茶匙,鸡蛋3个,水60㏄,盐1/2茶匙

土司丝瓜的做法步骤:

1.土司去边,循对角线对切,每片切成四等分的三角形。

2.鸡蛋打散;丝瓜去皮切滚刀块,备用。

3.将作法1的吐司块均匀沾上作法2的蛋液,放入约120℃油温的油锅内,以小火炸1分钟,并不时翻面,再转中火炸30秒,捞出尽量沥干油。

4.在作法3的锅内留少许油,放入姜末略炒,再放入丝瓜拌炒,加水及盐后盖锅盖,以小火煮3分钟,并不时翻动,最后加入作法3的炸土司块拌匀即可。

丝瓜虾仁


食材明细:

丝瓜,西红柿,虾仁,油,盐

丝瓜虾仁的做法步骤:

1.丝瓜切条,西红柿切丁,虾仁洗好挑好尾部泥沙。

2.在锅中倒少许油,加热,倒下丝瓜炒到半熟。加盐。

3.倒如虾仁翻炒变色。

4.勾上薄薄的芡。ok。

蛤蛎丝瓜


食材明细:

蛤蛎100g,丝瓜200g,蒜末1大匙,葱1/2根,金钩虾1大匙,水200㏄,盐1/2大匙,米酒1大匙

蛤蛎丝瓜的做法步骤:

1.葱切段;丝瓜洗净后切约3公分块状;蛤蛎泡在盐水浓度1%的盐水中约1小时备用。

2.热油锅,放入蒜末、葱段、金钩虾爆香,再加入水及作法1的丝瓜块以中火煮约1分钟备用。

3.于作法2锅中加入作法1的蛤蛎及所有调味料,盖上锅盖以中火煮约1分钟即可盛盘。

健康食疗《丝瓜香菇》一文希望您能收藏!“97美食网”是专门为给您提供健康食疗的知识而创建的网站。同时,97msw.com还为您精选准备了香菇做法专题,希望您能喜欢!

原文链接来源://www.97msw.com/9/3250876.html

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