厨房是批量制造美食的地方,做饭并不是厨房的功能全部所在,在这里,食材有了灵魂,而调料在此也找到了自己的用武之地,美食最终的生命力则来自于厨师的赋能。小编特地为你收集整理“酱油的品质和酱油的标签怎么看?”,仅供参考,希望能为你提供参考!
酱油作为中国传统的调味品,已经有着几千年的历史,其在中国饮食文化中占据着重要的地位。在市场上,酱油的品质和标签却很难一目了然。因此,本文将重点探讨酱油的品质以及如何通过标签来判断酱油的质量。
来谈谈酱油的品质。酱油的品质主要取决于以下几个方面:
1. 原料:酱油的主要原料是大豆、小麦和盐。优质的酱油应该选用新鲜、优质的大豆和小麦,同时合理控制盐的用量,以保持酱油的口感和营养价值。
2. 发酵工艺:酱油的制作过程中,发酵是一个关键环节。优质的酱油应该采用传统的自然发酵工艺,而不是采用人工合成的方法。自然发酵能够更好地保留酱油中的酸、甜、苦、辣等风味物质,使其口感更为浓郁。
3. 陈化时间:酱油的陈化时间是品质的一个重要指标。优质的酱油应该经过较长时间的陈化,以达到更佳的口感和风味。一般来说,优质酱油至少需要陈化一年以上,有些精制的酱油甚至需要陈化数年。
4. 无添加剂:优质的酱油应该尽量避免添加人工合成的色素、香精和防腐剂等物质。这些添加剂不仅会影响酱油的口感和营养价值,还可能对人体健康造成潜在的风险。
除了品质之外,酱油的标签也是判断其质量的重要依据。下面是一些常见的酱油标签及其含义:
1. 原料说明:标签上会详细列出酱油的原料成分,如大豆、小麦、盐等。可以通过阅读原料成分来判断酱油的质量,例如是否添加了其他的原料。
2. 生产日期:生产日期是判断酱油新鲜程度的重要指标。一般来说,生产日期越近,酱油的品质越好。
3. 生产工艺:标签上通常会对酱油的生产工艺进行简要描述,如采用传统自然发酵工艺等。可以通过这些信息来判断酱油的制作过程是否符合优质酱油的要求。
4. 保质期:保质期是酱油的有效使用期限,一般为几年至数年。较长的保质期通常意味着酱油的质量较好。
除了以上常见的标签之外,一些高品质的酱油还会有一些额外的标志,如国家质量检验合格标志、无添加剂标志等。这些标志都是对酱油品质的认可,可以作为选择优质酱油的重要参考。
酱油的品质和标签是选择购买酱油时应该注意的重要因素。通过了解酱油的原料、发酵工艺、陈化时间等方面的信息,以及仔细阅读酱油的标签,可以更好地判断酱油的质量,选择适合口味和需求的优质酱油。希望本文对您有所帮助。
花生油、芝麻油、大豆油、菜籽油……面对市场上各种琳琅满目的食用油产品,该如何正确挑选呢?当前兰州的食用油质量是否有保障?3月13日,记者走访市市场监督管理局了解到,在去年开展食用植物油专项检查的基础上,今年兰州将继续加大监管力度,全市食用植物油质量平稳可控。
目前,兰州共有食用油生产(分装)企业21家,其中芝麻油生产企业7家。在去年的重点食品抽检中,食用油及其制品共抽检275批次,合格率达到了98.9%。今年市场监督管理部门还将继续做好食用植物油及其制品的抽检力度,计划抽检:植物油抽检200批次、火锅店用芝麻调和油抽检200批次。
(图片与文章无关)
面对众多的食用油产品,消费者该如何选购食用油及其制品呢?
市市场监督管理局提醒广大消费者:在购买食用植物油时,可依据产品名称(如大豆油、菜籽油、花生油等)进行选择,尤其注意应学会查看产品配料表。如:购买食用植物调和油是要明白调和油是由两种及两种以上的食用植物油调配制成的食用油脂,一定要查看产品配料表,最好是选择注明各种食用植物油比例的产品;欲购买香油时应注意:芝麻香油是芝麻籽经过焙炒采用压榨或压滤工艺制取的具有浓郁香味的成品芝麻油。值得注意的是:小磨芝麻香油是芝麻籽经过焙炒和石磨磨浆,采用水代法制取的成品不能写“成品芝麻油”,标签上应该标注生产工艺是水代法;精炼芝麻油是芝麻原油经过精炼制成的成品芝麻油产品。此外,消费者在购买时应选择大型超市、固定销售门店,并查看产品配料表、生产日期、生产许可证等信息。
购买粗粮要警惕这些营销手段
购买粗粮要警惕这些营销手段
全谷物,要看清成分表
粗粮对身体有益的观念深入人心,超市货架上一般都摆放着不少标明全谷物、纯粗粮等字眼的食品,号称含有精选谷物,可补充膳食纤维。专家指出,市面上常见的燕麦粥等粗粮速溶饮品,选用的谷物,大多属于等级较差、成本较便宜的原料,例如碎米或存放比较久的谷物等。它们经过加工、磨粉后营养素很容易流失,靠它来弥补摄取谷物的不足,并不实际。另外,纯正谷物就算被磨成粉,也应保有原来的麸皮、胚芽比例。选择时消费者应看清成分表首位是否有全麦、全谷物字样。
粗粮能量棒、粗粮饼干也是很多消费者零食的首选,认为其富含膳食纤维对健康有利。根据《预包装食品营养标签通则》,宣称膳食纤维来源或含有膳食纤维,膳食纤维含量应3克/100克或1.5克/100毫升,但记者在调查中发现,很少有粗粮棒或饼干在营养标签中标注。北京大学第三医院营养生化研究室主任常翠青表示,有些所谓的粗粮食品,只是在精白米面中加了点麦麸,膳食纤维含量很少。常翠青建议,获取粗粮最好的办法还是自己做杂粮粥、杂粮饭和五谷豆浆等。
纯天然多是炒概念
英国专业市场调研公司发布的中国食品安全消费者生活方式报告显示,尽管中国产品经常被曝出包装上的宣传名不副实,但仍有87%的人愿意花高价购买标有纯天然等字样的食品。记者发现,超市里印有纯天然或天然字样的食品并不少见,主要包括肉蛋类、加工食品如水果干,及打着标签的果蔬。
专家表示,天然本身不是坏事,只是这个词正在被滥用。关键要看里面的污染物有没有超标,相关营养素含量是多少等。相对而言,天然形态、加工程序少的食品,健康价值损失较少。比如新鲜的苹果比粗加工的苹果干更有价值,苹果干又比深加工的苹果果脯更有营养。
蛋白质,天然食物就能满足
市场上蛋白类产品一直很受欢迎,包括各种口味的蛋白粉、蛋白饮料、蛋白营养液等。专家表示,蛋白粉所起到的作用不能和天然食物媲美,因为它们只提供某些氨基酸,却少了天然富含蛋白质的食物中所含的生物活性因子,如大豆异黄酮。而蛋白饮料中所含蛋白质非常有限,远达不到正常成年人每天最少需60克左右的推荐量。专家指出,补充蛋白质,通过日常膳食完全可以做到。比如,2两牛肉所含的蛋白质在20克左右,2两豆腐约含蛋白质10克。
购买韭菜要挑叶窄的
核心提示:如今,韭菜是一年四季都可以吃到的蔬菜,而春天由于气候佳,种植出来的韭菜营养价值会更高一些,因而韭菜有春食则香,夏食则臭的说法。春天吃韭菜不但能促进食欲、助消化,还能杀菌消炎。
什么样的韭菜更好吃呢?
对此国家蔬菜工程技术研究中心研究员何洪巨告诉《生命时报》记者,按叶片的宽窄,现在市场上的韭菜有宽叶和窄叶之分。窄叶韭菜叶片修长,叶色深绿,纤维含量多,香味浓郁,但卖相较差;宽叶韭菜叶色淡绿,纤维含量偏低,吃起来味道相对淡。所以对于真正喜欢吃韭菜的人,当以窄叶韭为首选。需要注意的是,叶片宽大异常的韭菜要慎买,因为栽培时很有可能使用了生长调节剂。
何洪巨指出,选韭菜时,新鲜度也是一个很重要的指标,这就需要看看韭菜根部割口处。割口处平就是新鲜的,如果中间长出芯来,可能放置时间有些长了,韭菜的香味会减弱。另外,叶子枯萎、变黄、有虫眼的韭菜也不要购买。
来不及吃的韭菜要注意保存,可用细绳将新鲜整齐的韭菜捆好,根部朝下放在清水盆中;也可将韭菜整理好后捆一下,再用大白菜叶包裹,放在阴凉处;还可用塑料袋包好放在冰箱中冷藏。以上方法均能保存5天左右。但随着保存时间的延长,韭菜营养和口味都会下降,因此还是尽量吃新鲜的。
购买年货时请避开这些食品
购买年货时请避开这些食品
高胆固醇
代表年货:海鲜干货。
专家点评:过年没可能不吃海鲜。如瑶柱、干蚝、鱿鱼,含胆固醇较高,吃得多了,可能导致血脂升高。原本有冠心并高胆固醇血症的人更应少吃,以免诱发疾玻当然,如果只是用这些海鲜干货煲汤不吃渣的话,这些胆固醇也不会进入体内,但是这些海鲜干货含嘌呤较高,用瑶柱、鱿鱼等煲的汤会将食物里的嘌呤融出,而痛风的发作与高嘌呤摄入密切相关,所以痛风患者或高尿酸血症不适宜喝这种海鲜汤。
多色素
代表年货:彩色糕点、糖果等。
专家点评:红橙黄绿青蓝紫,看上去越漂亮、颜色越鲜艳的食物,实际却含有更多的色素。这一点,在彩色糕点和糖果中尤为突出。虽然其中部分的色素属于国家允许的添加剂,但吃多了还是会对身体造成不利影响,特别是孩子。如果是一些山寨厂家添加了非食用色素那就危害更大了,可能影响胃肠功能,肝肾功能也可能受损。
高糖
代表年货:曲奇饼干、巧克力、年糕、糖果等。
专家点评:甜食是孩子最中意的食物。平时可能有所限制,过年因为家长管得松,很多小孩就放开肚皮吃。这些甜食所含热量较高,加上节日期间活动较少,能量过剩的结果是假期回来,小胖子也多了不少。再加上越胖胃口越大、吃得越多,如此恶性循环,到时想减肥就难了。另外常吃甜食容易患上龋齿,成年人吃过多甜食也会增加肥胖、糖尿病等多种慢性病的危险性。本身有糖尿病的人更应避免吃甜食,以免血糖难以控制。
多盐
代表年货:腊肉腊鸭、坚果、话梅等。
专家点评:年货里有盐味的,除了腊肉腊鸭,不外乎是花生、瓜子、果仁、话梅这些小零食。广东的腊肉腊鸭吃起来有点甜,很多人都觉得口味清淡,实际上所含的盐还是不少。由于腊肉腊鸭里含有亚硝酸盐,在体内可转化为致癌物质亚硝胺,在人体内积累多了,癌变的危险性会增加。而小零食里的盐更容易被人忽视,随便吃上一点就可能让一天的盐量超标,而盐的摄入量与血压呈正相关,吃过多含盐零食对高血压患者极为不利。
高油脂
代表年货:油角、蛋散、炸薯片等。
专家点评:油角、蛋散等煎炸小食是广东人过年必不可少的一道年货。吃起来香脆酥口,满嘴留香,大人小孩都喜欢。正因为它是小食,不知不觉就会吃了很多。这类食物含油脂较多,吃多了会增加胃肠道负担,影响正常的食欲,更糟糕的是如果吃得过多会导致油脂囤积在身体里,也加大了肥胖、高血脂、冠心并脂肪肝的风险。
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