“快餐之后要喝水,稀释钠盐保健康;肉块要用热水洗,多去油脂不肥腻!”很多中国人在长期生活中都成了食疗专家,从古至今,这些食疗方法很多是经过时间验证的。你对健康食疗有什么样的看法呢?下面是小编为大家悉心准备的“苹果茶的做法与功效”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。
说到养颜润肤,大多数女士马上都会想到滋补的汤水,像炖雪蛤、燕窝之类的,但其实无需费上几小时工夫,短短的几分钟也能炮制出美容佳品,苹果茶就是这样。今天介绍这道苹果茶,取材方便,制作简单,却又有养颜祛斑、消脂瘦身的功效,且味道酸甜好美味。苹果茶的做法:
1、材料:袋红茶2袋,开水300毫升,苹果1只,苹果汁1盎司,龙眼蜜1/2盎司。
2、附件:包糖,杯具。
3、制作工具:小可爱壶,盎司杯,瓦斯炉,不锈钢平底锅。
4、制作步骤 :将苹果切片,取4片切成三角丁。平底锅中放开水、苹果丁、苹果汁,大火煮2分钟转小火,放入袋红茶继续煮15秒钟后倒入小可爱壶,再加入龙眼蜜。
5、特点 :色泽纯正,果味浓,香糯可口,富有营养。
苹果素来享有水果之王的美誉,可是,我们只知道苹果的食用价值,你是否知道苹果还有很多奇异的功效呢?据科学家们研究,苹果是个很好的天然美容保养品,而且它的美容作用还能让你叹为观止呢!
1、防止肥胖 :和其他水果相比,苹果可提供的脂肪可忽略不计,它几乎不含蛋白质,提供的卡路里很少,平均100克 只有60卡路里。而且它含有丰富的苹果酸,能使积蓄在体内的脂肪有效分散,从而防止体态过胖。
2、美白牙齿 :苹果含丰富纤维素,其中的细纤维可以清除牙齿间的污垢,让你有足够自信的笑容。
3、排毒养颜 :苹果含丰富的果胶,有助调节肠的蠕动,而它所含的纤维质可帮助清除体内垃圾,从而助你排毒养颜。
4、美白皮肤 :苹果中含有大量的维生素 C ,常吃苹果,可帮助消除皮肤雀斑、黑斑,保持皮肤细嫩红润。
同时,苹果茶还可以当做面膜用,其用法:苹果去皮,捣烂如泥,干性皮肤加适量鲜牛奶或植物油,油性皮肤加蛋清,搅拌均匀敷面, 20 分钟后用清水洗净,不仅可除皮肤暗疮、雀斑、黑斑,而且使人皮肤细嫩,柔滑而白皙。
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熟苹果止泻的方法与功效
生活当中由于使用了不良的饮食加上不卫生,都很有可能会造成,腹泻的发生,腹泻一般来说会造成人们出现腹痛,疼痛难忍让人觉得非常的痛苦,那么接下来我们来介绍一道偏方,有关于手苹果止泻的方法。
苹果性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃、养心等功效。特别值得一提的是,苹果具有很好的调理肠胃的作用,适合便秘和腹泻患者食用。苹果之所以有止泻和通便的双重作用,是因为苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到通便作用。而煮过的果胶则摇身一变,不仅具有吸收细菌和毒素的作用,而且还有收敛、止泻的功效。因此,建议便秘的患者多吃一些新鲜的苹果(每日早晚可空腹吃苹果1—2个),而腹泻的患者不妨把苹果煮熟了来吃。
苹果中的鞣酸,也具有收敛作用,它能使大便内水分减少,从而止泻。小儿腹泻时,家长可先将苹果用开水洗净,放入沸水中煮5—8分钟,去皮,用勺刮成泥,每日4次,每次50克;一岁以下婴儿每次30克,日服3—4次。也可取鲜苹果一个,洗净,加水3碗,煎煮成2碗,以汁浓为佳,每天一剂,代替果汁饮用。
鞣酸在果皮中含量更丰富,而果肉内,特别是近果皮处,果胶含量相对丰富。因此,成人在吃熟的苹果时,最好连皮一起吃,这样止泻的效果会好些。
上面了解到的时候苹果止泻,首先这种方法可以选择一个大大的苹果,在止血的过程当中切记不可以喝凉水饮料等等,这些物品都很有可能会造成,出现腹泻的发生。
苹果醋的功效与作用
苹果醋是很常见也是利用价值非常高的一种水果饮品,是利用苹果汁勾兑而成,可以直接食用,也可以当做面膜食用,不但营养丰富,还具有美白、瘦身等功效,关键苹果醋还能缓解心脑血管等疾病,具有很好的药理功效,那苹果醋的功效与作用都有哪些呢?我们一起来看看下面的内容了解一下吧。
软化血管:苹果醋是一种醋酸,进入人体后,可以起到软化血管,增加血管弹性的作用,许多血管硬化的朋友们,可以试一试苹果醋,可以对心脑血管疾病提供不少帮助。
美白皮肤:苹果醋可以起到美白皮肤的美容功效,许多长期喝苹果醋的女性,会发现自己的脸越来越白皙透亮,这就是苹果醋淡化色斑、美白皮肤的功效在发挥作用。
减肥瘦身:苹果醋进入人体能够起到快速分解脂肪的作用,脂肪是人们变胖的元凶之一,苹果醋减少了脂肪含量,可以帮助我们不费力就减肥瘦身成功。
促进排毒:苹果醋和酸奶有着类似的作用,能够促进人体肠胃的消化吸收,增加肠道的蠕动,起到排除宿便,防止便秘的作用。
缓解其他病症:许多疾病适合肥胖息息相关的,比如动脉硬化、血栓、脂肪肝等,长喝苹果醋,可以帮助我们远离这些病症的困扰。
以上几点就是苹果醋的功效与作用的详细介绍了,是不是没想到苹果醋看起来这么普通的饮品竟然有这么多功效。所以说每个人的家中都应该有一瓶苹果醋,不管是美白还是减肥又或者是益于健康,经常饮用苹果醋都是不错的选择。
苹果籽的功效与作用有什么
在平时的饮食当中我们在吃苹果的时候,一般是不吃苹果籽的,有的时候吃了后感觉到特别的不好吃,而且生活当中也没有吃苹果籽的朋友,不但不好吃,而且还对身体没有什么好处,那么有人要问了,苹果籽的功效与作用有什么?有的只是副作用,通过下面的介绍我们来进行一下了解。
苹果一直是我们生活中所公认的最有营养的水果之一,可是苹果本身却不一定全身都是宝,因为苹果虽然有助于我们的身体健康,我们食用苹果是是比较好的,能够充分地补充一些维生素和身体中所需要的营养元素,可是苹果籽却是不能够被我们食用的,因为在苹果籽中含有一种青緿的物质,在被我们食用之后,所带来的后果可能是一些身体上得伤害,可是较为严重的后果则可能是会致命的,因此,我们在自己食用或者是给孩子食用苹果的时候,千万要注意不要食用苹果籽,不然后果是不堪设想的。
另外,苹果籽里有苦杏仁苷,水解之后就会产生氢氰酸,有毒,能够导致呼吸的抑制。但一个苹果籽里量很少,吃了几十个苹果才能达到中毒剂量,误食少量苹果籽对人体健康危害不大。而且苹果籽味道也不好,建议不要使用。
通过上述的介绍,我们知道了苹果籽没有什么功效与作用的,吃了反而对人身体有伤害,是会有毒素的,所以说在平时吃苹果的时候不要吃苹果籽,不过有的时候我们误食了也没有什么关系,少量的苹果籽对人的身体不会有多大影响。
罗汉果茶的做法及功效
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"罗汉果茶的做法及功效",希望您喜欢!
很多人都有喝茶的习惯,这是一个不错的习惯,很多人都会在晚饭之后享受着喝茶看电视的美好时光,通常人们只是喝一些铁观音龙井等普通的茶,那么不知道大家有没有喝过罗汉果茶呢呢?经常喝罗汉果茶的人不仅能够美容,而且对我们的身体还大有裨益,相信很多人都还不知道罗汉果茶的做法,下面就让我们一起来了解一下吧。
做法:
1.将罗汉果带皮放入清水中清洗,注意不要清洗时间太久,稍微清洗一下外皮即可。
2.将罗汉果置入透明琉璃茶壶中(如下图茶壶),若一人饮用,可将罗汉果掰开置入一半,注意不要用紫砂壶,尽量用琉璃制茶壶,否则影响味道,因为罗汉果茶不属正常茶品,无回甘,紫砂壶反而影响味道
3.向壶中倒入70℃至80℃左右的开水,温度不要过高,浸泡后将壶盖盖上闷5至6分钟
4.待茶壶中茶水的颜色变得越来越浓,此时我们的罗汉果茶就泡好了
功效:
1.罗汉果味甘性凉,归肺、大肠经,有润肺止咳,生津止渴的功效,适用于肺热或肺燥咳嗽,百日咳及暑热伤津口渴等,此外还有润肠通便的功效。
2.罗汉果确实有清热润肺的功效,但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效,也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实,罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,但它不产生热量,所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
以上内容为我们介绍了罗汉果茶的做法,也给我们介绍了罗汉果茶特有的功效,通过对以上内容的了解,我们应该多饮用一些类似罗汉果茶这些对人体有益的茶类,而且做法非常简单,希望以上内容对大家有所帮助!
苹果蜜的功效与作用是什么
苹果蜜是蜜蜂采取苹果的花蕊产生的蜂蜜有很好的营养价值。蜂蜜的价值大家都是知道,平常的时候也都是用来保健和养生用。每天如果能喝一些蜂蜜水的话,那么身体就会比较健康,是很好的保健养生的食品。那么吃苹果蜜的功效和作用又有哪些呢?下面我们就来给大家详细的介绍一下。
苹果蜂蜜为浅琥珀色,香气浓郁,富含维生素C、B,清香可口,容易结晶。有滋肤养颜,提高心脏收缩能力,抗脑中风和心肌梗塞的能力。另外苹果蜜还有营养皮肤、减少皱纹、清热解毒之妙效。苹果蜜的镇静功能最为突出,失眠多梦者可坚持服用。
食用方法
适应性
通便润肠,有助于人体系统功能改善,对脾胃虚弱有辅助疗效;有安神定气作用 。
对小儿消化不良、食欲不振、病后恢复有效。
适宜人群
妇女、儿童、老年人和体弱患者。
方法
10-30g/次,1-3次/日,直接服用或用温(凉)开水调服。可涂抹食物表面食用。和牛奶一起食用尤为佳,有安神作用,对失眠极有好处 !
贮藏方法
密封,置阴凉干燥处。自然温度或低温贮存均可。
保质期
成品苹果蜜,保质期一般为18个月。
上面的就是苹果蜜的好处和作用了。如果能经常吃的话,身体一定会比较健康一些。在吃蜂蜜的时候,除了可以采用泡水喝之外,还能喝其他的食物一起做成美味的食品,这样不光口味会变得比较理想,而且还可以有更多的营养物质被身体吸收。
冰糖苹果的功效与作用是什么?
平时多吃点水果还是很好的,而且水果的食用方法也很多,苹果是各种水果中最受人们喜欢的一种,而且营养价值最丰富,养生保健功效最好,如果在吃苹果的时候放入一些冰糖,做成冰糖苹果,不仅味道会更好,营养价值也会更高,那么冰糖苹果的功效与作用是什么?
苹果是碱性食品,多吃苹果可以迅速中和体内过多的酸性物质(包括运动产生的酸及鱼、肉、蛋等酸性食物在体内产生的酸性代谢产物),保持身体的酸碱平衡,有效增强体力和抗病能力。苹果营养丰富,热量不高,甚受减肥者欢迎。
食疗方面,苹果具有通便和止泻的双重作用,因为苹果中所含丰富的鞣酸、果胶、膳食纤维素等特殊物质。生果胶可软化大便,膳食纤维又起到通便作用。所以,生吃苹果可以起缓解便秘的作用。
而另一方面苹果中含有的鞣酸和果胶,加热后又能起到收敛、止泻的作用,能抑制肠道不正常的蠕动,使消化活动减慢,从而达到抑制腹泻的目的。所以如果家里有腹泻的孩子,家长可以把苹果洗干净,连皮放入水中煎煮,婴幼儿取浓汁饮用,稍大点的幼儿除了饮汤外,还可以用勺子刮果泥给孩子吃。
具健胃和脾、调整肠胃之功效,适合消化不良、慢性咽炎的患者使用,建议胃病患者可挑选较不酸的红苹果,对肠胃的刺激也更小。 空腹吃苹果可以促进新陈代谢,可以改善便秘。熟的苹果(就是煮熟的苹果)可以止泻,所以吃苹果的方式不同作用也不同。 胃肠代谢功能不是很好的人最好不要吃熟苹果。
当大家知道了冰糖苹果的功效与作用是什么之后,就能意识到平时多吃点苹果对身体的好处有多少了,其实苹果的食用方法还有很多,比方说做成苹果汁或是苹果泥等,都是很不错的,对其他的水果也要多吃一些,才能补充足够的维生素。
燕窝的功效与做法
“民以食为天,粗粮宝中宝,营养王中王,一能增血气,二可抗衰老,三能长精神。”食疗文化已在中国普及,随着生活的提升,食疗越来越被科学所证明。健康和食疗如何达到一种和谐平衡呢?以下是97美食网(97msw.com)小编精心整理的“燕窝的功效与做法”,欢迎大家收藏与参考,希望对您有所帮助。
燕窝可以说是女性滋补的一种高档食材,不仅含有大量蛋白、同时钙、磷等多种营养物质都是比较的好的,对人体有滋阴付庄的功效。而银耳则是普通食材中一种比较有营养的补品。对于女性来说,银耳粥特别的滋补,同时价格也不贵,更容易被接受。今天小编给大家介绍一款银耳燕窝的做法。
燕窝的功效:
1、补肺养阴、止肺虚性咳嗽、减少肺气病变。包括肺阴虚之哮喘、气促、久咳、痰中带血、咳血、咯血、支气管炎、出汗、低潮热。
2、补虚养胃、止胃寒性、呕吐。胃阴虚引起之反胃、干呕、肠鸣声。
3、凡病后虚弱、痨伤、中气亏损各症,配合燕窝作食,能滋阴调中。
4、止汗、气虚、脾虚之多汗、小便频繁、夜尿。
5、使人皮肤光滑、有弹性和光泽,从而减少皱纹。
6、燕窝含多种氨基酸,婴幼儿和儿童常吃能长智慧、增加思维、抗敏感、补其先后天之不足。
7、孕妇在妊娠期间、产前产后进食,则有安胎、补胎之效。
8、燕窝是天然增津液的食品,并含多种氨基酸,对食道癌,咽喉癌、胃癌、肝癌、直肠癌等有抑止和抗衡作用。
9、凡经电疗、化疗而引起的后遗症,如咽干、咽痛、肿胀、便秘、声嘶、作呕等,食燕窝都有明显的改善。
10、燕窝味甘性平、滋阴润燥,是有营养的有益食品,有保健食疗之效,是大众欢迎之健康食品。
燕窝的作用:
燕窝还含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力,有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此,对吸烟和患有呼吸道疾病者最有效,协助病后的人体恢复健康,是一种纯正高贵的天然保健品。燕窝对润肺健腰,壮脾健胃,外伤止血等有独特疗效。
中国医学科学卫生研究所编的《食物成分表》和香港中文大学生物化学系关培生、汪润祥两教授合著的《燕窝考》所分析:燕窝含蛋白质49.9%,有大量的生物活性蛋白分子,还有向量脂肪和磷、硫、钙、钾等成分,对人体有滋阴复壮的作用。
燕窝具有很高的食用和药用价值。
据据清代赵学敏的《本草纲目拾遗》载:“燕窝大养肺阴,化痰止嗽,补而能清,为调理虚损劳疾之圣药。
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一切病之由于肺虚不能清肃下行者,用此者可治之。”据有关专家研究发现,燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成份,有助于刺激细胞生长及繁殖,对人体组织生长、细胞再生,以及由细胞发的免疫功能均有促进作用。
冰糖银耳炖燕窝的做法
主料:
白燕 1盏
银耳 2朵
辅料:
苟杞 6~8粒
调料:
冰糖 适量
做法:
1、燕窝洗净后泡冷水中3小时,直至泡发变软;
2、银耳泡发后洗去里面的泥沙,然后撕成小朵备用;
3、炖盅里加入适量的水(我是直接用泡燕窝的水),冰糖、银耳和洗净的苟杞,插上电源炖至少3小时,直至燕窝和银耳酥烂即可。
燕窝的功效与作用?燕窝,又名燕菜,为金丝燕及同属燕类衔食海中小鱼、海藻等生物后,经胃消化腺分泌出的粘液与绒羽筑垒而成的窝巢,因多建筑在海岛的悬崖峭壁上,形状似陆地上的燕子窝,故而得名。其中以“宫燕”营养价值最高,最名贵;其次为“毛燕”;“血燕”品质最差。
通过上面的介绍,大家对于燕窝有了进一步的认识和了解。燕窝的功效很好,价格相对来说比较昂贵,所以在挑选和制作的时候一定要注意一些方法,根据上面的介绍,大家可以试一试,吃出健康,吃出美丽。
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