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痰湿体质是一种比较有特点的体制,这种体质的患者多数常见于肥胖身形比较沉重,爬楼梯时会表现为气喘吁吁,起路来声音大,多数是身体中湿气和痰湿之气过重引起的,痰湿体质患者通常不爱喝水,所以身体新陈代谢慢,痰湿体质的饮食成很重要的特点,那么湿热体质可以喝蜂蜜吗喝什么饮品好呢?
1.阴虚火旺型:建议养阴清热
郑绍周教授说,阴虚火旺体质的人表现为舌红少苔、口鼻干燥、手足心热、烦热头晕、心慌失眠,这类人在干热少雨的夏季症状容易加重。
推荐药茶:寸冬15g、生栀子10g、沙参10g。
加减:上火咽痛者去生栀子,加射干、板蓝根,尿黄小便不利者加白茅根、竹叶,头晕者加菊花,口舌生疮者加莲子心、金银花,睡眠不好者加苦丁茶。这里郑绍周教授特意指出,苦丁茶具有清心火、安神降脂的作用,可对抗茶碱的兴奋作用。一般来说,睡眠不好的人不宜喝茶,如特别喜欢喝茶,可在茶叶中加苦丁茶。
2.肝阳上亢型:建议平肝潜阳
这类人群常出现头晕耳鸣、烦躁易怒、血压升高、面时潮红、失眠多梦、口苦口干症状,持续高温天气可加重症状。
推荐药茶:杭菊花10g、天麻3g、钩藤10g。
加减:视物不清或大便秘结者加草决明,血脂高、肥胖者去菊花,加泽泻、生山楂,头晕目赤者加槐米。郑教授认为,一般人习惯在泡茶时加点枸杞,对于阴虚火旺和肝阳上亢者来说,冬春秋三季都可以用些,但是夏季不宜久服。
3.痰湿热盛型:建议祛痰化湿
这类体质的人表现为舌苔厚腻、头晕胸闷、食欲不振,常在高温阴雨连绵的气候中症状加重。
推荐药茶:茵陈10g、天竺黄12g、厚朴10g。
加减:头晕较重者加菖蒲,胃中泛恶者去茵陈,加藿香、佩兰,反复尿路感染者去厚朴,加车前草、淡竹叶,便秘者加大黄。
如长期湿热留恋不愈,可加薏仁、泽泻。郑教授说,这类祛痰湿药大多可降低血黏度,具有改善微循环的作用。使用时可于沙锅内加水1500ml稍加煎煮,取汁弃渣,将汁倒入杯内,加适量冰糖分次服用。
关于湿热体质可以喝蜂蜜吗喝什么饮品好呢?是很多人关心的问题,因为痰湿体质的患者身体中新陈代谢较慢,大部分痰湿体质患者以为喝一些润肠的东西,能够促进新陈代谢,除了和蜂蜜以外,还推荐大家可以喝几种茶,如菊花茶,天麻茶,清肠败火的清茶等等。
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一般湿热体质能喝牛奶吗
痰湿体质是生活当中常见题之一,这对体质的患者身形比较重,身体当中的湿气和痰湿之气过重,喜欢吃凉性食物,每次到了炎热的夏季,痰湿体质患者的老毛病开始发作了,过分的吃一些凉性的食物是对身体有害的,那么痰湿体质能喝牛奶吗?痰湿体质的患者吃什么对身体有帮助呢?
清热利湿 ,利湿法之一。湿热下注,或蕴结下焦,症见小腹胀满、小便浑赤、尿频涩痛、淋沥不畅,甚则癃闭不通,舌苔黄腻。
工具/原料
除湿热吃什么?分为食物和药物,下面将详细说明。
吃这些食物可以除湿热
绿豆:是最常用的清热、解毒食品,还有降脂、保肝的作用,是湿热体质者的天然良药。
红豆:是利水、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用,能散热燥湿、补心健脾、养肝益肾。
黄瓜:能清热解毒、生津止渴,并且富含多种维生素、纤维,是难得的排毒食品。黄瓜还能促进新陈代谢、美白皮肤、抑制脂肪形成。
苦瓜:具有清凉解渴、清热解毒、清心明目、益气解乏、益肾利尿的作用。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
冬瓜:有利水消痰、清热解毒的功效。湿热体质者若有水肿、胀满、痰多、暑热烦闷、消渴、湿疹、疖肿等均可食用,并可解酒。
荷叶:有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。现代研究表明,荷叶也有降血脂作用,所以很多减肥、降脂、祛痘产品中都含有荷叶。
茅根:甘寒,归肺、胃、膀胱经。有凉血止血、清热利尿、清肺胃热的功效。可以用于胃中烦热不适、恶心、肺热咳喘、心中烦躁、口苦、口渴、牙龈出血等,其清热利湿解毒作用较缓和,除湿热体质之人外,也适合普通人群在夏季桑拿天食用
西瓜皮:西瓜皮有清热利尿、消肿、清热佳品,尤其适合夏季食用。
吃哪些药可以除湿热
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临床上常用的清热利湿中药有:红藤、败酱草、马鞭草、半枝莲、蒲公英、鱼腥草、黄芩、黄柏、茯苓、泽泻、滑石、薏苡仁。
2
临床上常用的清热利湿方剂有:八正散、六一散
痰湿体质患者因为在临床上还没有彻底根治的方法,目前可通过食疗,中医疗法和生活当中的注意事项来进行调理,关于痰湿体质能喝牛奶吗?首先痰湿体质的患者是可以喝的,但要保证牛奶的温热度,如果喝冰镇牛奶,会对身体造成伤害,平时也注意多吃一些清热解毒的食物。
一般湿热体质能喝四物汤吗
想必四物汤是大家都喝过的一种汤,这种汤在南方比较常见,这是一种四物汤药物搭配好中药熬制汤羹,记载到了中国第一国家药典,四物汤对跌打损伤,头晕头痛,调理各种疾病有着不错的功效,不过对痰湿体质的患者来说,大家很多人都在担心痰湿体质能喝四物汤吗?四物汤的中药搭配有哪些呢?
四物汤的标准配方为熟地黄12克,当归12克,白芍12克,川芎12克四味药材组合而成,被誉为“妇科第一药方”。
四物汤是补血的常用方,也是调经的基本方。其最早见于晚唐蔺道人着的《仙授理伤续断秘方》,被用于外伤瘀血作痛。后来被载于中国第一部国家药典——宋代《太平惠民和剂局方》
四物汤被后世医家称为“妇科第一方”,“血证立法”;“调理一切血证是其所长”及“妇女之圣药”等。
四物汤标准配方即及功效与作用
工具/原料
熟地黄、当归、白芍、川芎各12克
琼珍灵芝养生壶1个
方法/步骤
把四种药材先用水冲洗一下,放进琼珍灵芝养生壶中。
四物汤标准配方即及功效与作用
壶中加入二分之一的水。
四物汤标准配方即及功效与作用
选择6号键即可,非常方便。没有壶的可以用砂锅煮,煮前先用温水泡20-30分钟。
其实在日常生活中四物汤虽然好,药效丰富,可并不一定适合所有的人,关于痰湿体质能喝四物汤吗?是要使用是可以的,但不要经常食用,因为食物中的药物属于热性,搭配的药物当中,有许多对增强体力有着不错的功效,所以对痰湿体质患者来说可以适当食用。
湿热体质喝蜂蜜好吗
“晚上不宜吃冷饮,代谢缓慢降体温,饭后经常喝点茶,杀菌消毒助消化!”健康食疗,一直是很多专家提倡的概念,随着时间的发展,科学的研究也支持这些俗语的科学性。你对健康食疗的态度是什么呢?为此小编特意整理了“湿热体质喝蜂蜜好吗”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。
湿热体质是可以通过喝蜂蜜来改善的,因为蜂蜜可以帮助调理身体,也能够帮助消火,缓解避免,洋槐肌肤衰老等。湿热体质的情况虽然还细分为很多种,到那时都是可以喝湿热体质来改善的。湿热体质的人一定要少吃油腻的食物,多吃一些清淡的食物。下面,我们就一起来详细的了解一下湿热体质应该注意到的问题。
湿热证的证型之间区分要点、用药注意事项:
1、通过对湿热证三型的辨证分型,能是医者初步辨别出湿邪与热邪之熟轻熟重,以便对清热药和利湿药的选用相应地有所侧重:初起湿重于热者,以利湿药为主,清热药为次;随着病程病的发展,湿渐化燥化热,演变为热重于湿时,则应以清热药为主,利湿药为次;湿热俱盛者,则清热与利湿并举。辨别湿热之偏轻偏重,最简单但是最有效的方法:首先是看舌苔;其次问口渴。若湿重热轻者,舌苔白且腻,口淡不渴;湿热并重者,舌苔黄厚腻,口渴不欲饮,或口渴而喜热饮;热重于湿者,舌苔黄微腻或黄燥不腻,口渴明显而欲饮。
2、清热药与利湿药大多数为寒凉之品,属于“阴柔”之药物,其性凝重粘滞,守而不走,较难以运化而影响疗效,而且也会影响脾胃的功能。所以,使用此类药物时,应酌情配伍温燥行走之品,如川厚朴、陈皮、木香、苍术、法半夏、桂枝等属于“阳刚”之药物(即使属于热重于湿也不例外)。以促使气机的升降出入,并有助于药物的运化,同时也保护了脾胃功能,从而提高了疗效。
3、使用清热利湿药通利小便,难以避免地会耗伤津液。所以,运用清热利湿法时应该适可而止。素体阴虚液亏者慎用本法,或酌情配伍养阴生津之品。不兼湿邪或湿邪已化燥化火者,忌用本法。
饮食调理
湿热天气,湿热体质的人在饮食上应注意哪些问题?又该如何调理呢?武月萍给大家介绍了一些实用的小方法,不妨试试。
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等,但这些菜也偏湿,不能吃得太多,可把这些菜当配菜来吃,以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药,这些菜可以作为主菜来吃,有利湿作用。
茶:偏于温性的艾叶、佩兰,可以除湿,偏于凉性的竹叶、荷叶可以清热,每天泡茶喝,帮助清除体内的湿热。
作料:生姜、大茴香、桂皮等香料,具有祛寒、除湿、发汗等功效,每天做饭时适当放一点有温中祛湿的作用。
粥:湿热的季节粥也是很好的选择,茯苓、白术、小米、大米各适量,每天煮粥喝,健脾祛湿养胃。
汤:冬瓜、赤小豆、排骨各适量煲汤,清热利湿。
小孩或长期脾胃虚弱的人,如不想吃饭、浑身没劲或者饭后感觉胃满满的、腹胀、拉肚子等脾虚湿盛的人,可以用炒山药和炒鸡内金,按1:1的比例混合打成粉,每天一勺冲着喝,缓解症状。
湿热体质的人一定要多运动 ,运动的时候可以帮助大量排汗,同时促进身体新陈代谢,对于改善湿热体质的很有帮助的。就算没有便意,也应该养成每天蹲厕所的习惯。如果湿热体质的症状比较严重,最好要就医改善,因为湿热体质是许多疾病的源头。
一般痰湿体质可以喝茶吗
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"一般痰湿体质可以喝茶吗",希望您喜欢!
日常生活当中,经常会有人用喝凉水都会长肉的名词来形容一个减肥失败的人,很多人的身体肥胖是跟体质特征有着很大的关系的,比如说痰湿体质的人身体肥胖湿气过重,吃下食物不易消化,脂肪积攒在自己的肠胃当中,就是导致肥胖是主要因素,那么痰湿体质可以喝茶吗的好处是什么?痰湿体质的患者又该如何调理呢!
一、痰湿体质喝什么茶
1.姜糖茶
姜是痰湿体质者的宝贝。痰湿体质者可适当多吃姜。潮湿天气、早上起床吃生姜较好;天气干燥、晚上睡觉前吃生姜不好。可以做姜茶,把姜片、红糖、枣片一起煮,不用煮太久,然后放在保温杯里,带到单位去,上班的时候随时喝。这种红糖姜茶特别适合女性朋友。
痰湿体质的人坚持喝一段时间红糖姜茶,情绪会平稳很多。因为喝姜茶,人会发汗,只要发汗,人体就会通透,情绪就会稳定。痰湿体质者常喝红糖姜茶,耐热能力也会提高很多,同时肤色也会润泽有光。做法是将老姜、红糖、红枣片加水煮滚后趁热饮用。起到发汗祛湿的功效。
2.陈皮荷叶茶
陈皮主要治疗消化系统的疾病和呼吸系统的疾病,理气健脾,调中,燥湿,化痰。主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良。湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏。痰湿壅肺之咳嗽气喘等。荷叶茶主要有减肥,降血脂的功效。在荷叶茶里加上几片陈皮,主要是利用了陈皮治疗消化系统的疾病的功效,所以陈皮荷叶茶的功效就是不但能减肥,而且针对痰湿型肥胖起到对症治疗的作用。
陈皮荷叶茶具体比例的配比并无严格要求,比如12克荷叶加上3克陈皮,煮10分钟就行,当茶来喝。荷叶在这里可以起到祛湿的作用,用干荷叶就可以,当然还可以用沸水泡。
对于许多痰湿体质的患者来说,痰湿体质可以喝茶吗的好处有很多,喝茶帮助消化,还可以预防痰湿体质很多并发症,如肠胃消化不良,体质虚弱,身体无力,身体虚胖等等,有着不错功效。
湿热体质喝凉茶好吗
“向大鱼大肉的日子告别,与大吃大喝的生活隔离,把大悲大喜的情绪纾解,将大起大落的血压平定。”国人生活中对于食疗有着丰富的经验,在长期的生活中,这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢?以下是97美食网(97msw.com)小编陆续整理的“湿热体质喝凉茶好吗”,供大家参考,希望能为大家提供些许帮助。
平时的生活习惯和饮食习惯不同,我们的身体就会出现不同的情况,特别是在潮湿的季节里,好多朋友会出现湿热的体质,这也是一种身体不正常的表现,对我们的身体有严重的影响,所以说在有这样的体质后要注意,有好多朋友会通过喝凉茶的方法来进行调理,那么,湿热体质喝凉茶好吗?下面我们来进行一下了解。
湿从寒来,最早期体热感受太多的寒凉。到了夏天,很多人经常喝冷饮。从中医的角度讲,凉茶到底是否合适饮用要针对不同的体质和人群。有些人体质偏热喝点凉茶是可以,如果是偏寒,长期喝凉茶到一定时间会产生以湿邪为主的病。
从中医的角度是非常反对恶补的。目前行业内饮料大部分是以糖为主,热量很重。越是到了夏天越不能太多的贪凉,太冰冻的东西能伤掉阳气,久而久之就会出现这样那样的病。中医是从阳虚的角度来问诊,把体内的寒邪慢慢的祛掉。现在不好的习惯是吃冷拼的熟食。
体质是寒还是热的判断:看手指,看是否有小太阳,如果一个都没有,基本可以断定体质是偏寒;如果小太阳有,而且还大,这时候也别得意,往往体质是偏热的表现。这是临床上治疗恶性肿瘤很重要的参考。很多人长期身体怕冷,怕冷是阳虚的表现,还有一些人是怕热,是阴虚的表现。
以上就是关于湿热体质喝凉茶好吗的介绍,在有了湿热的体质后,我们不要盲目的进行调理或是食疗,要根据自己的身体情况和湿热的性质来选择治疗或是调理的方法,一般以中药的调理效果最为的好,进行食疗的时候也要根据医生的指导进行。
一般痰湿体质能喝酸奶吗
有句老话说得好,人是铁饭是钢。还有句老话叫,能吃是福。可见吃对于我们而言是多么重要的事情,我们只有吃好了身体才能够好,食物对我们身体的好处远远超出我们的想象。下面是97美食网(97msw.com)小编收集整理的"一般痰湿体质能喝酸奶吗",希望您喜欢!
天气越来越冷,不少体质虚寒的女性正在遭受,手脚冰冷,身体发冷的困扰,这些是痰湿体质常见症状,很多人觉得秋冬季节应该好好滋补身体,可是滋补身体有特殊的方法,不能乱尝试,滋补身体的方法有许多种,比如食疗的方式,运动方式,包括该吃什么不该吃什么要多加注意,那么痰湿体质能喝酸奶吗的好处。
肥胖女性想怀孕生子,除了减肥外也要多注意饮食,少喝酸奶,不然会伤生育能力。下面说说为什么肥胖的女性不能喝太多酸奶。
专家表示,在欧美国家,酸奶很受欢迎。这是因为欧美地区环境较为干燥,加上当地民众喜欢吃烘烤食物,所以吃酸奶刚好可以保持身体平衡。
但东方肥胖女性一般带有痰湿体质,一旦吃太多酸奶,就会比较无法消化,容易造成水肿等问题。
有不孕问题的肥胖女性,体质以虚寒居多,建议尽量别吃生菜色拉等生冷食物,或酸奶等偏湿食物,以免损伤生育能力。
另外,肥胖女性减肥要多顾及消化能力,避免食用冰冷食品、糕点等精制加工食品,以及油脂含量过多的食物。也要少吃海鲜类、贝壳类与乳制品。
虚寒体质夹带痰湿体质的人也不适合多吃海鲜类食物,吃太多海鲜类食物的话,循环会变慢,对减重大大不利。不只如此,海鲜偏寒,为水性食物,也容易诱发皮肤过敏反应。
减肥也要追求好的方法,常吃酸奶不一定能减肥,因为酸奶中的脂肪含量也是非常高的。胖的女孩想要生孩子,还是少喝酸奶。
对于痰湿体质朋友来说,喝酸奶是可以减肥瘦身的,每种体质不同的人,适合喝什么东西有讲究,关于痰湿体质能喝酸奶吗的好处,以上为大家做的介绍希,望大家能够真正的了解到酸奶当中不一样的价值。
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