俗语说:生冷粘硬不可食,少吃干食多喝汤。健康食疗是中国饮食文化的核心,随着社会的进步,在长期的生活和观察中,人们总结了这些经验。你对健康食疗有什么样的看法呢?为此,小编特意呈上“苦丁茶喝多了的好处是什么”,仅供参考,大家一起来看看吧。
长期喝苦丁茶的好处多多,可以降血压、降血脂、降火、清咽利喉、牙齿发炎等。病情重的人,可以增加饮用浓度,效果要快些,反之则效果缓慢。对于高血压、高血脂、高血糖的患者,当病情减轻下来时,可适当降低浓度,坚持喝,有益于控制病情。茶叶煮水外洗还可以杀菌,消炎可防治红眼病及粉刺、暗疮、痱子、香港脚等多种皮肤病,对人的益处多多。
苦丁茶的好处
苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来,对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面,现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。
现代科学临床应用表明,苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶,是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。
苦丁茶能双向调节机体代谢,增强人体免疫功能,明显降低“三高”,常年饮用无论用于健身或治病都无副作用,男女老少皆宜。感冒期间、经期女性、肠胃不好的人群都不要饮用苦丁茶。
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甜玉米吃多了的好处是什么
大家都清楚多吃一些粗粮对于人的身体的好处是很多的,这也是人们都知道的健康理念,玉米就是粗粮的一种,玉米含有丰富的维生素C等等,并且玉米在谷类食物当中的营养价值也是出类拔萃的,那么,甜玉米吃多了的好处是什么呢?下面我们就来看看以下专家是怎么解答的吧。玉米富含维生素C等,有长寿、美容、明目、预防高血压和冠心病等作用。玉米的营养价值:
可预防心脏病和癌症
在这项持续1年的研究中,专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食,进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现,玉米中的维 生素含量非常高,为稻米、小麦的5-10倍。
同时,玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、 维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。
研究还显示,特种玉米的营养价值要高于普通玉米。比如,甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1-2倍;“生命元素”硒的含量则高8-10 倍;其所含有的17种氨基酸中,有13种高于普通玉米。此外,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多,因为在贮存过程中,玉米的营养物质含量会快速下降。
抗衰老
每100克玉米能提供近300毫克的钙,几乎与乳制品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。如果每天摄入1克钙,6周后血压能降低9%。此外,玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,它具有防癌作用;植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出;天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化。此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记 忆力。
保护眼睛
根据1994年美国哈佛大学医学院和许多研究中心一起做的研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。
可降低人体胆固醇
美国科研人员在研究中还发现,经常食用玉米皮和玉米油对降低人体胆固醇十分有益。他们曾选择平均年龄为55岁的70位老人,其中50男20女,这些人的胆固醇含量都比较高,而且住院治疗时间都在2年以上而效果不理想。这些人在接受试验时,研究人员把玉米经过精磨细研,并佐以蒜粉、黑胡椒、芹菜等作料,用西红柿或汤调和成食物,试验前一个半月每人每天吃20克,后一个半月每人每天吃40克,三个月后再经检查,发现70个人血液中的甘油三脂都有所下降,有 60个人的胆固醇降低了。
辅助治疗多种疾病
祖国医学认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E 协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。维生素E还可促进人体细胞分裂,延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷光甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。而丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,对胆囊炎、胆结石、黄疸型肝炎和糖尿病等有辅助治疗作用。
综上所述,相信通过专家对于玉米的一些好处的相关内容的详细介绍,现在大家应该对于甜玉米吃多了的好处是什么应该已经有所了解了吧,多吃玉米具有美容,延长寿命,明目以及对于高血压疾病,冠心病预防的一些作用,希望以上介绍能对大家有所帮助。
喝酒喝多了适合吃什么
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"喝酒喝多了适合吃什么",请您翻阅!
我们的生活离不开应酬,工作、生活、朋友之间聚会难免会喝上几杯,生活中少量饮酒对健康并无大碍,最伤身的莫过于喝酒喝多了,出现了酒醉现象,延续到第二天还会头晕胃难受,这个时候就需要合适吃点能醒酒的汤水,那么到底醒酒的食疗方法呢?下面为大家做下详细的介绍。
1、牛奶醒酒法:醉酒者可饮些牛奶,以便使蛋白凝固,保护胃粘膜,缓解对酒精的吸收。
2、甘蔗汁醒酒法:醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗,严重者可榨出甘蔗汁灌服,能醒酒。
3、皮蛋醒酒法:醉酒时,取1-2只皮蛋,蘸醋服食,可以醒酒。
4、白菜醒酒法:将大白菜心切成细丝,加白糖、醋拌匀,当凉菜服食,对消除酒碎有一定的作用。
5、生梨醒酒法:吃几个梨或将梨去皮切片,浸入凉开水中10分钟,吃梨饮水,可解酒。
6、米汤醒酒法:醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效。加入白糖饮用,疗效更好。
7、杨桃醒酒法:醋渍杨桃1个,加水煎服,可用于醒酒。
8、芹菜醒酒法:将适量芹菜挤汁饮服,可以醒酒,尤其可消除醉酒后的头疼脑胀、面部潮红等症状。
以上介绍的这几种饮食醒酒法解酒功效比较有效,并且食材也是非常方便可取的,一般家庭里面都会备有几样,在这里提醒大家的是,小酌怡情,喝醉伤身,多次喝醉会对肝脏产生巨大的负担,在饮酒时要懂得控制自己,另外可以喝酒前吃些食物饱腹,比较不容易喝醉。
苦丁茶皮肤的好处
苦丁茶是一种中草药植物,同时又可以作为饮用茶使用。苦丁含有丰富的酸性物质,以及一些对人体有益的有机矿物质。味道稍微偏苦,还有涩味。但是回味有甘甜。苦丁茶对于促进人体食欲有很大帮助,能促进消化,生津止渴。同时,苦丁茶皮肤也是有很大益处的,苦丁茶含有的维生素和氨基酸等物质都能让皮肤细腻有光泽。
苦丁茶对皮肤有什么好处?
中医大辞典》苦丁茶内含熊果酸、β-香树脂醇、蛇麻脂醇、蒲公英赛醇,以及人体所必需的多种有机锗,微量矿物质元素饮食不仅能生津止渴、解腻爽口,先苦后甘,增进食欲,调节体内代谢,散风热、清头目、解毒消炎,外伤出血止血,而且有降血压、血脂、减肥抗癌、抗衰老功效。对风热、头痛、齿痛、目赤、耳鸣、肠炎、痢疾、肝炎、咽喉炎、胆囊炎有一定疗效。
苦丁茶(Ilex kudingcha C. J. Tseng)是冬青科冬青属苦丁茶种常绿乔木,俗称茶丁、富丁茶、皋卢茶,主要分布在广东、福建等地,是我国一种传统的纯天然保健饮料佳品。苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。其成品茶清香有味苦、而后甘凉,具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效,素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等美称。近年来,对苦丁茶的研究多集中在加工成品茶和茶饮料等营养保健方面,现已成功研制出了袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等多种保健食品。目前有关苦丁茶的栽培、加工、生理生化及应用等方面的研究十分活跃,但对其精加工、深加工、贸易和生理生化机理尤其是对苦丁茶的功能成分的研究还有待进一步深入探讨,以促进苦丁茶饮料资源利用的发展。
苦丁茶的食用价值,药用价值非常高的,在养生方面的功效又主要表现为促进消化,瘦身减肥还有美容养颜。平时多喝苦丁茶,里面的各种有益元素对于身体的内调大有帮助,同时还能通过内调,排毒解毒,从而对皮肤的光泽,细腻起到促进作用。所以苦丁茶皮肤好处是的确存在的。
苦丁茶药用价值是什么
苦丁茶,顾名思义肯定是比普通的茶叶要苦得多,但是,人们不知道的是,苦丁茶其实不能算是一种茶,苦丁茶其实是一种药物。虽然苦丁茶很苦,但是它是药用价值很高,很多常见的疾病都有可以用苦丁茶去治疗,去缓解病症。那么,苦丁茶药用价值是什么呢?它可以治疗什么样的疾病?
也许很多人都不习惯苦丁茶,因为它的味道比一般的茶叶是要苦很多。苦丁茶名为茶,实为药,具有“药”的特点。俗话说,良药苦口利于病,对于有胃寒疾病的人而言,在冲泡时可以和红茶、乌龙茶等热性茶或与人参、桂元、红栆、枸杞、冰糖等热补药材一并冲泡,这种冲饮方法虽然对苦丁茶的药性有一定的中和作用,但也能具有其他茶、药的优点。夏天还可以与蜂蜜一起冲泡制成苦丁茶甘露,口感极佳,清凉解渴。
注意事项冬、春季是感冒的高发季节,对于患了风寒感冒的人,如恶寒无汗、鼻流清涕等,可吃些温热的食物,如生姜、荆芥等,祛除体内的寒气。此时饮用苦丁茶,会有碍风寒的发散,不利于感冒的治愈。
虚寒体质的人,常常感觉手脚不温,畏寒怕冷。这种体质的人,平时可考虑吃羊肉、狗肉等温性食物以温阳散寒。若常喝寒性的苦丁茶,会损伤体内阳气,不利于虚寒症状的改善,甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中阳虚损的症状
苦丁茶当药用时,如用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时,因其体质和病情的不同,饮用的浓度和时间的长短也不一样,一般而言,病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些,时间也要长一些,反之亦然。
原来,苦丁茶药用价值是非常高的。苦丁茶对于那些体质较弱、患有血压高、高血脂的人来说,苦丁茶是一个非常有用的药物。但是,并不是每一个人都能够饮用苦丁茶的,那些体质偏寒的人是不适合喝苦丁茶的,喝了苦丁茶会让他们的体质变得更加虚弱。
喝多了怎样解酒呢
对于我们中国而言,吃是非常重要的,吃对也是非常重要的。食物对于我们来说就是不可或缺的事情,食物也有助于我们的身体健康,所以我们要注意自己的饮食健康,才能身体健康。97美食网小编特为您推荐"喝多了怎样解酒呢",请您翻阅!
喝多了怎样解酒,这好像是一个大家都经常问到的问题,大家想知道在喝醉了之后,如何快速解酒。大家喝醉主要是酒精浓度过高,出现酒精中毒,从而出现脸红,呕吐等等一系列症状。解酒就是要稀释酒精浓度,然后缓解胃的疼痛之感。那么,这里就有一些关于解酒的好办法,大家可以学一学。
1、大白菜解酒 将大白菜帮洗净,切成细丝,加些食醋、白糖、拌匀后腌渍10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。
2、雪梨解酒 取雪梨2至3个洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服。
3、马蹄解酒 取马蹄(即荸荠)10多只洗净捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法最适宜于饮高粱等烈性酒醉患者)。
4、甘蔗解酒 将洗净除皮的甘蔗,切成小段榨汁饮用,有解酒作用。
5、芹菜解酒 取芹菜适量洗净切碎捣烂,用纱布包裹压榨出汁饮服(此法可解酒醉后头痛脑胀,颜面潮红等症)。
6、豆类解酒 用绿豆、红小豆、黑豆各50克,加甘草15克,煮烂,豆、汤一起服下,能提神解酒,缓解酒精中毒症状。
7、中药解酒 中药葛花30克加适量水,煎汤饮服,解酒效果尤佳。
解酒的方法多种多样,可以通过吃解酒药。也可以通过自己吃一些解酒的食物或者是解酒的饮品,喝多了怎样解酒最重要的还是要坚持饮酒适量,量力而行,不过度酗酒。上面介绍的是关于如何解酒的一一些方法,和配方。大家可以在喝醉酒后试一试,看看效果如何。
什么样的水喝多了会致病
什么样的水喝多了会致病
水是生命的源泉,可以促进新陈代谢,帮助身体排毒。但喝错水反而会伤身。有些不宜饮用的水会致癌甚至导致人毙命,那么什么水不能喝你是否知道呢?下面小编为您总结什么水不能喝,一起来看看吧。
1、没烧开的水
人们饮用的自来水,都是经氯化消毒灭菌处理过的。氯处理过的水中可分离出13种有害物质,其中卤化烃、氯仿具有致癌、致畸作用。专家指出,饮未煮沸的水,患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%38%。当水温达到100℃,有害物质会随蒸气蒸发而大大减少,如继续沸腾3分钟,则饮用安全。
2、早上水龙头刚流出的水
有人习惯早晨起来打开水龙头,接一杯自来水来喝,这是不对的。
停用一夜的水龙头及水管中的自来水是静止的,这些水及金属管壁及水龙头金属腔室会产生水化反应,形成金属污染水,并且自来水中残留微生物也会繁殖起来,并产生一种急性呼吸道传染病菌-军团菌。
3、重煮开的水
如今用电热水壶的家庭越来越多,很多人烧开的水一次喝不完,过一会儿又重复烧开。或者是把热水瓶中的剩余温开水,重新烧开再饮,目的是节水、节煤(气)、节时。这些做法都是不足取的。还有人习惯把热水瓶中的剩余温开水重新烧开再饮,目的是节水、节煤、节时。但这种节约不足取。因为这样等于喝千滚水。水烧了又烧,使水分再次蒸发,亚硝酸盐的含量会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒。
4、蒸锅水
蒸锅水就是蒸馒头等的剩锅水,特别是经过多次反复使用的蒸锅水,亚硝酸盐浓度很高。常饮这种水,或用这种水熬稀饭,会引起亚硝酸盐中毒。水垢经常随水进入人体,还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至引起早衰。
5、老化水
俗称死水,也就是长时间贮存不动的水。常饮这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育。中老年人则会加速衰老。
6、千滚水
千滚水就是在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还有电热水器中反复煮沸的水和多次反复使用的蒸锅水。这种水因煮得过久,水中不挥发性物质,如钙、镁等重金属成分和亚硝酸盐含量很高。久饮这种水,会引起亚硝酸盐中毒。
7、瓶装水
携带方便、开盖就能喝,瓶装水被越来越多的消费者所青睐。但是,瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质,尤其是当瓶子在高温环境中,或开启后没及时喝掉,有害物质会渗入水中,危害健康。因此,瓶装水一定不能受热或暴晒。
8、刚烧开的自来水
很多人喜欢喝白开水,但水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。
正确的做法:首先将自来水接出来后先放置一会再烧。水快开时把壶盖打开。最后,水开后等3分钟再熄火,就能让水里的氯含量降至安全饮用标准,是真正的开水。
多喝水的好处
1、补充人体必需的水分。
2、有利于稀释血液。
3、有益于新陈代谢。
4、对皮肤保湿润泽、养颜有好作用。
5、可以通便。
6、易食物的消化。
7、不会得各种结石,水就是伸入体内的清道夫。
8、可以防眼干,避免视力快速下降。
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