“民以食为天，粗粮宝中宝，营养王中王，一能增血气，二可抗衰老，三能长精神。”食疗文化已在中国普及，随着生活的提升，这些有关食疗的俗语并非凭而编来的。如何正确地看待健康食疗呢？小编为此仔细地整理了以下内容《肠炎平时吃什么好》，欢迎你阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
肠道里面的疾病一般治疗起来是比较困难的，而且就算治疗好了以后也会出现复发，因为这个跟每天患者的饮食习惯有巨大的关系，
如果是饮食习惯比较好的话则可能治好以后就不会再次出现发作的情况，那么下面我们就一起来学习下肠炎平时吃什么食物是比较好的呢。
1、低脂、少纤维。不应吃油炸、油煎、生冷及多纤维食物 ，可选择容易消化的细挂面、烩面片、馄饨、嫩菜叶、鱼、虾、蛋及豆类制品等 ，以使肠道得到休息。
2、肠炎患者如伴有脱水现象时 ，可喝些淡盐开水、菜汤、米汤、果汁、米粥等 ，以补充水、盐和维生素。
3、排气、肠鸣过强时 ，应少吃蔗糖及易产气发酵的食物 ，如土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。
4、病人身体弱、抵抗力差 ，因而更应注意饮食卫生 ，不吃生冷、坚硬及变质食物 ，不喝酒 ，不吃辛辣刺激性强的调味品。
5、苹果含有鞣酸及果酸成分 ，有收敛止泻作用 ，可经常食用。
进食时做到以下几点肠胃炎可以说已治愈了一半。
一、宜嚼 细嚼慢咽可以减少粗糙食物对胃粘膜的刺激。
二、宜节 饮食应有节律，切忌暴饮食及食无定时。
三、宜洁 注意饮食卫生，杜绝外界微生物对胃肠粘膜的侵害。
四、宜细 尽量做到进食较精细易消化、富有营养的食物。
五、宜清淡 少食肥、甘、厚、腻、辛辣等食物，少饮酒及浓茶。
上文就是向大家详细介绍了肠炎平时吃什么食物是比较好的，患者最好是要做到吃一些比较精细，而且容易消化的食物，并且的话在晚餐的时候是不能够暴饮暴食的，尽量的要及时定量的进行吃饭。
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在平时补眼睛吃什么好？
经济突发猛进的发展，各种各样的电子产品都出现在每个人的家里，非常多的人沉迷在电脑游戏当中，沉迷于手机世界当中，把自己的眼睛弄得越来越差，比如说近视、闪光等等。那么，在生活中扮演着不可或缺的角色的眼睛，应该吃什么来补眼睛呢？下面是小编整理到的一些资料。
水果：龙眼、荔枝、胡桃、甘蔗、枣， 蔬菜：黑木耳、紫菜、发菜、荠菜、黑芝麻、莲藕粉等 推荐几样家常的补血食物：
黑豆：我国古时向来认为吃豆有益，多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑，其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好，如果是在产后，建议用黑豆煮乌骨鸡。发菜：发菜的颜色很黑，不好看，但发菜内所含的铁质较高，用发菜煮汤做菜，可以补血。
胡萝卜：胡萝卜含有很高的维生素B、C，同时又含有一种特别的营养素-胡萝卜素，胡萝卜素对补血极有益，用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。不过许多人不爱吃胡萝卜，我个人的做法是把胡萝卜榨汁，加入蜂蜜当饮料喝。面筋：这是种民间食品。一般的素食馆、卤味摊都有供应，面筋的铁质含量相当丰富。而补血必须先补铁。
菠菜：这是最常见的蔬菜。也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。金针菜：金针菜含铁数量最大，比大家熟悉的菠菜高了20倍.
以上就是关于补眼睛的一些饮食方面的内容，不管是在学习、工作、还是娱乐都应该让眼睛得到充分的休息，要有正确的坐姿，与电脑、手机屏幕保持适当的距离，保证充足的睡眠时间，近视要依据情况来配眼镜，尽量少用眼药水。
肠炎吃什么补品
“莲藕是个宝，御寒最有效；饭后吃红枣，补血抗衰老;早睡又晚起，保暖养元气。”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，自有文字记录以来，这些食疗文化并非随意编说。我们该如何去看待健康食疗呢？以下是97美食网（97msw.com)小编为大家整理的“肠炎吃什么补品”，有需要的小伙伴一定不能错过！觉得有用请收藏。
身体存在任何一种疾病都不可忽视科学的治疗，因为只有我们积极正确的治疗，才可以讲题她跟我们健康造成的危害，尤其是在现在很多人容易出现一些肠胃疾病，所以要注意正确的治疗，而下面要为大家介绍的是肠炎患者，应该在饮食上吃什么食物，才能够达到治疗效果。
一般建议从饮食上治疗
1、食物应以易消化，质软少渣，无刺激性为宜。少渣食物可以减少肠蠕动，使腹泻得以缓解，可进食鸡蛋、细挂面、烂米粥等。含粗纤维多的食物和水果、蔬菜尽量少吃。
2、慢性结肠炎的病程长，经常反复发作，为改善营养状况和肠道环境，要给予高蛋白、高热量的饮食。还应在供给富含维生素、无机盐、微量元素的食物，尤其是含维生素C、维生素B乃铁丰富的食物，以补充体力、滋养身体。
3、多吃此有止泻作用的食物减轻腹泻，如：马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡、胡椒等
4、适当控制脂肪。在膳食中不要用多油食品及油炸食品。烹调要少用油，采用蒸、氽、烩、焖等方法。忌食猪油、羊油、奶油、牛油、核桃仁等多脂肪食物，以免加重腹泻。
上述所介绍的这些肠炎患者的一些饮食治疗建议，你都认识和了解了吗，不想让自己受到这种疾病的影响和伤害，那么对于治疗方法的选择肯定是不可以忽略的，只有方法正确了才可以，帮助自己摆脱这些疾病造成的，影响和伤害。
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