常言道“要想活到九十九,除了饭后百步走,一天三顿巧搭配,这个才是硬道理,饭前加餐两杯水。”中国人喜欢以食疗的形式维持身体健康,随着生活的不断好转,国人相信通过饮食可以提升健康。你是否很关注健康食疗呢?考虑到你的需要,小编特地编辑了“桂圆花生红枣汤功效是什么”,欢迎阅读,希望你能够喜欢并分享!
在生活中,我们都是希望我们吃的食物对于我们的身体是有一定好处的,但是常常我们由于选择的饮食不当,造成身体上的一些危害的。为了更好的保护大家的身体健康,我们需要认识一下对于身体好的汤品。桂圆花生红枣汤就是其中的一种。当然我们也是要弄清楚桂圆花生红枣汤的具体功效的。
一、用料
主料:花生300克桂圆100克枣(干)20颗
辅料:水5碗
调料:白砂糖80克
二、桂圆花生红枣汤的做法
1.花生洗净,入水2小时后沥干,和红枣一起放入锅中,加5碗水以大火煮开,转小火慢炖40分钟
2.桂圆肉剥散,加入锅中续煮5分钟,加糖调味即成。
健康小常识
兼顾丰胸发育与心理发展的双效汤品。
三、食用须知
1、新疆红枣:富含环磷酸腺苷,可增强肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同时,可补虚益气,养血安神,是女性补血的好食品,富含维生素C,可保肝护肝,抑制癌症,抗过敏等。
2、花生:中医认为,花生性平,味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。花生油中含有大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
3、可以小火慢炖,也可以隔水炖。新疆红枣选用新疆灰枣比较好,新疆灰枣果肉厚实,适合煲汤。
桂圆花生红枣汤功效大家是否已经了解了呢,有句古话是:一日三颗枣,红颜永不老,红枣就是女人天然的保养品,不但可以有很好的补血功效,还可以安神养气、滋补我们的脾胃,长时间饮用下去,还有很好的驻颜功效,是女性朋友的最佳选择。
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花生桂圆红枣汤的功效
现在社会的人们对自己的吃喝很讲究,尤其是关于养生汤方面也是略有研究,北方人不怎么习惯喝汤所以对汤也只是略懂,花生桂圆红枣汤的功效当然也知道的不多,如果是拆开来食用我们都知道他们有一定的营养价值,但是一起煲汤的话就不是很清楚了下面给大家介绍一下它们的功效。
桂圆肉性温味甘,益心脾补气血,不但能补脾固气,还能保血不耗。大枣富含蛋白质、胡萝卜素、维生素以及磷、钙、铁等成分,味甘性温,有补中益气、养血安神的功效。红豆富含维他命b1、b2、蛋白质及多种矿物质,有滋补强壮、健脾养胃的作用。桂圆大枣红豆汤,能利水除湿、清热解毒、养血益脾、补心安神,具有非常好的滋养作用。
新疆红枣:富含环磷酸腺苷,可增强肌力,消除疲乏,有效防治心血管疾病,同时,可补虚益气,养血安神,是女性补血的好食品,富含维生素C,可保肝护肝,抑制癌症,抗过敏等。
花生:中医认为,花生性平,味甘;入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。对营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。花生油中含有大量的亚油酸,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。
看了以上介绍,了解了花生红枣桂圆汤的功效了吧,无论是单食用它们还是一起煲汤它们的营养价值是不变的,这款花生红枣桂圆汤非常适合女性食用,补气血,所以想要健康美丽的女性赶紧行动起来保卫我们的健康吧!
桂圆红枣花生汤功效是什么
桂圆、红枣、花生这三种食材都是对人体大有裨益的食物的。这三种食材可以在一起做成好喝的汤品的。我们可能都是很喜欢吃桂圆红枣花生汤的,但是对于这种汤品的具体做法和功效都是不清楚的。为了我们大家的健康着想,我们需要认识一下这方面的知识。那么到底桂圆红枣花生汤功效是什么?下面就请小编给大家讲一讲吧。
桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血,具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。
红枣,又名大枣。特点是维生素含量非常高,有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。红枣为温带作物,适应性强。红枣素有“铁杆庄稼”之称,具有耐旱、耐涝的特性,是发展节水型林果业的首选良种。
花生(peanut),原名落花生(学名:Arachis hypogaea Linn.),是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“落花生”。属蔷薇目,豆科一年生草本植物,茎直立或匍匐,长30-80厘米,翼瓣与龙骨瓣分离,荚果长2-5厘米,宽1-1.3厘米,膨胀,荚厚,花果期6-8月。主要分布于巴西、中国、埃及等地。可用于制皂和生发油等化妆品的原料。
一、食材
桂圆 100克
红枣 100克
花生 100克
冰糖 1快
二、方法/步骤
1、准备好的用料。
2、桂圆去壳,清洗干净。
3、红枣,花生一样清洗干净。
4、倒进砂锅里面,加水,冰糖烧开。
5、改小火炖2个小时左右。
6、养身补血的桂圆红枣花生甜汤就做好了。
做好了桂圆红枣花生汤以后,就可以给大家喝了。我们都知道桂圆红枣花生汤是有补血功效的,但是对于那些已经上火了的人们是不合适的。我们可以给那些需要补血的人喝,这才对于他们的身体有一定的帮助的。最后也希望大家能够拥有一个健康快乐的人生!
花生桂圆红枣汤(1)
食材明细:
主料:带膜花生300克,桂圆肉100克,红枣20颗,
辅料:砂糖80克
花生桂圆红枣汤的做法步骤:
1、花生洗净,入水2小时后沥干,和红枣一起放入锅中,加5碗水以大火煮开,转小火慢炖40分钟
2、桂圆肉剥散,加入锅中续煮5分钟,加糖调味即成。
桂圆红枣枸杞汤功效是什么
我们在生活中大多数吃的食物都是为了供应我们身体机能消耗的能量的。但是有的食物吃了以后,就会有药用价值,可以强身健体的。桂圆红枣枸杞汤就是其中的一种。为了让大家更加明确这种汤品的功效,我们首先要全面的了解一下这一汤品。那么到底桂圆红枣枸杞汤功效是什么?
枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。据专家分析,红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。有营养,现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。
一、用料
红枣25个、枸杞20克、吉锦凤梨穗桂圆干15个、红糖适量
二、做法
1、红枣,桂圆干去壳,枸杞洗净。
2、锅中放入清水,把红枣、桂圆干与枸杞放入煎煮。
3、红枣煮软后。
4、如果喜欢甜的,可按个人口味放入红糖调匀。
5、趁热饮用。
三、桂圆红枣枸杞汤的功效:
1、桂圆红枣枸杞茶是补血补气的佳品。
2、枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣枸杞茶的时候加一点枸杞,能增加香甜味又红糖味甘性温,中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
3、红糖中的钙、铁含量都比白糖要高,还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等,更不像白糖那样甜腻。另外,红糖的葡萄糖含量很高,很容易被人体直接吸收消耗掉。
4、现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
5、健脾益胃:脾胃虚弱,腹泻,倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参,白术共用,能补中益气,健脾胃,达到增加食欲,止泻的功效;红枣和生姜,半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀,呕吐等症状。
6、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血,台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣,桂圆,黄耆,枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
7、养血安神:女性躁郁症,哭泣不安,心神不宁等,用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
通过以上这些内容,我们了解了有关桂圆红枣枸杞汤功效的相关知识。除了这些以外,我们还需要多多的了解另外一些好的饮品的做法,这样对于我们身体健康是有所帮助的。做好了这些汤品以后,我们还要做一些美味的菜肴,这样才能算的上是一桌完整的饮食了。
姜丝红枣汤的功效是什么
很多女性朋友在家闲来无事,都会喜欢煲汤,因为汤品在经过长时间的熬制后,可以充分吸收原理中的营养,而且不会使营养成分流失。但是针对不同的原料,熬制出来的汤品的功效也有所不同。今天所要介绍的这一款汤品,主要是对女性朋友起作用的,它会让女性朋友气色红润,更加有精气神儿。
大枣生姜汤的主要原料为大枣、生姜、红糖,具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用。
经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状,这与大枣与生姜的功效是密不可分的。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来了。
此外,大枣生姜汤中的红糖,也具有补中、养血、活血的作用。现代药理研究已经证实,生姜所含的姜辣素对心脏和血管运动中枢有直接兴奋作用,可使心跳加快,血管扩张,血行旺盛而使脉络通畅,进而改善体表循环,使人感觉全身温暖。
姜丝和红枣对人的身体都有很大的好处,而它们熬制出来的汤品更是非同凡响。相信喜欢熬制养生药膳的朋友们,一定迫不及待的想要的厨房大展身手了,但是同样提醒大家注意的是,在熬制汤品的时候,最好不要使用高压锅来焖制,而是要选用最传统的方式。
爵床红枣汤的功效是什么
随着人们生活水平的提高,人们都会越来越注重自己的身体健康,会减少吃垃圾食品的次数,会注意自己的作息,也会吃一些有营养的膳食。而每当提到红枣的时候,朋友们不仅会想到它的功效,也会想起女性美丽的容颜。那么,红枣的功效,真的只能是女性朋友才适合使用吗?
将爵床草100克(干者减半)洗净切碎,同红枣30克一起加水1000毫升,至400克左右。每日2次分服,饮药汁吃枣,利水解毒。适用于前列腺炎。
对于男性朋友的好处:
1. 舒筋活血,通便排毒。
2. 男人坐浴可以去除屁股坐墩上的角质,有效除氧还有效止痒。
3. 对于痔疮患者,温水坐浴可以除痒消炎,对创面有收敛修复的作用。当然,这个要配合医生的药物。
4. 对于性功能低下者,可以通过活血祛瘀,提高血液中的营养运输,激活阴茎的活动能力,提高性的兴奋。
5. 对于工作有压力的人群,可以减压。
对于女性朋友的好处:
1. 排便通畅,养颜美容。
2. 有效消除外阴瘙痒。
3. 有效把下体异味消除干净。
4. 可以消除炎症,营养卵巢和子宫。
通过和爵床的配合使用,红枣的营养价值得到进一步的发挥。看到上述所讲述的这一汤品的作用,相信很多朋友都会觉得很吃惊,没想到这日常生活中最常见的食物居然有着如此显著的功效。那么快快行动吧,为自己的健康加分。
木耳红枣汤的功效是什么
木耳红枣汤是一道养生的唐品,由于现在的人们越来越追求健康养生,所以近几年的关于养生的一切东西都在慢慢兴起,而在我们生活中最常见的就是养生汤了,那么相信大家在生活中经常会出现木耳红枣汤,这道不仅好喝,功效也是非常齐全的,不信就请看下面的详细解析吧。
主要食材黑木耳,红枣
目录
1菜品特色
2做法
3营养价值
1菜品特色
黑木耳30克,红枣10枚。
2做法
将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右
1.不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。
黑木耳红枣粥
2.肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。
3.红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。
4.木耳一定不要挑选发霉或有虫眼的,会影响美白祛斑的效果。
5.枣必须要求全干的,最好在夏天炖制。
3营养价值
黑木耳
木耳是木耳科真菌状如耳朵,系寄生于枯木上的一种菌类,富含铁、钙、磷和维生素B1等。
1. 黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血;
2. 黑木耳含有维生素K,能减少血液凝块,预防血栓症的发生,有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用;
3. 木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用,它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能;
木耳红枣汤的功效是非常多的,因为木耳人具有抗肿瘤活性物质,能够增强机体的免疫力,经常食用有益于防癌抗癌,缓解衰老等等,而红枣对于补血也是非常有效的,当两者结合在一起,那功效就会发挥其最大的作用,能够很好地为我们健康做保驾护航。
薏米红枣汤的功效是什么
有时中国人的烹饪方式不被其他国家的人接受,因为最常见就是煎炒烹炸,这些烹饪方式都是高热量,高脂肪,虽然味道上是让人觉得非常美味但是却破坏了食物的很多营养,其实我们还有另外烹饪方式蒸和煮,在制作成美味食物的同时也保存了大部分营养,下面就是有关薏米红枣汤的功效的详细介绍。
食材准备:生意米100克,红枣(去核)12粒,水4碗。
①生意米用水浸洗。
②将4碗水及生意米倒入煲中。
③最后放入红枣(去核),以文火煲45分钟后,即可饮用。
众所周知,薏米是良好的祛湿利水食材,其味甘淡,性凉,归脾胃、肺经。李时珍在《本草纲目》中记载:薏米能“健脾益胃,补肺清热,去风渗湿。炊饭食,治冷气。煎饮,利小便热淋。冬天用薏米炖猪脚、排骨和鸡,是一种滋补食品。夏天用薏米煮粥或作冷饮冰薏米,又是很好的消暑健身的清补剂。而春季用薏米熬水煮粥,更能够良好排出在回南天到来时积聚于人体中的湿气,可谓是一年四季都适用的食材。不仅如此,薏仁中还含有一种被称为薏苡仁油的物质,该物质对细胞免疫、体液免疫有促进作用,进而达到抗炎抗过敏的目的。但脾虚无湿,大便燥结者及孕妇应当慎服。
红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素b2,因此民间才有了“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。无论是产妇、老人还是脑力劳动者、体质虚弱者,吃红枣均有不错的养生功效。红枣还可以治疗过敏性紫斑,每天吃三次,每次吃10枚,一般三天见效。近来日本科学家发现红枣中含有大量叫做环磷酸腺苷的物质,它具有扩张血管、抗过敏作用。同时还具有增强心肌收缩力,改善心肌营养的作用。
不论是薏米还是红枣都对人体有很多养护的功效,虽然好也不能盲目的以过于丰富的材料作为一种制作食补汤的条件,有时候用量的把握度不够,会造成对消化系统的负担反而失去了保健身体的作用,可以去中药店里针对自己的具体饮食习惯或身体的不适情况咨询出恰当的用量。
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