“快餐之后要喝水，稀释钠盐保健康；肉块要用热水洗，多去油脂不肥腻！”中国对食疗有着非同寻常的重视，随着历史的演变，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？经过收集，小编整理了便秘吃什么汤好呢？，仅供参考，希望能为你提供参考！
便秘喝什么汤呢？今天我们就来具体说说吧。我们都知道，便秘是很难受的。所以如果我们便秘的话，我的建议是我们还应该喝一些亲比较清淡的汤。比如说什么素菜汤和蛋花汤都可以。最重要的就是不要去喝比较油腻的汤，如果比较油腻的话不利于我们的身体健康。为了我身体健康，还是不要去喝油腻的汤好。只有这样我们的身体才可以好的更快。
便秘说不上是什么大事，但是却困扰着很多人，长期便秘会让你的肚子变胀、没有食欲，脸色会出现色斑、暗疮，出现便秘的时候还是要注意治疗的，治疗便秘食疗是首选，那么，便秘应该喝什么汤呢，下面为大家一一介绍。
一、红薯菠菜汤食材：菠菜、红薯各100克，猪肉150克，姜一些，调味料：盐
做法为：
1、红薯洗净切块，姜洗净切丝，菠菜、猪肉洗净备用;
2、猪肉切块，放入沸水中汆汤，捞起沥干，菠菜也汆烫下切成段;
3、取砂锅，加入适量清水，放入红薯、猪肉、姜片煲20分钟，然后放入菠菜煮熟，加盐调味即可食用。
食疗功效：红薯味道甘甜，营养丰富，容易消化，具有促进肠胃蠕动的作用，对防治便秘非常有益。
二、马蹄空心菜汤食材：荸荠10个，空心菜300克，调味料：盐
做法为：
1、空心菜清洗干净切段，荸荠去皮洗净备用;
2、锅中加入3碗清水，放入荸荠，煮沸后放入空心菜，大约再煮20分钟后，加盐调味即可。
食疗功效：空心菜膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动、通便解毒。
三、豆苗鱼丸汤食材：豆苗150克，鱼丸100克，大蒜10瓣，调味料：盐
做法为：
1、豆苗、鱼丸清洗干净，大蒜洗净后拍烂备用;
2、锅加油烧热，放大蒜，闻到香味后放入适量的清水，等水煮沸加入鱼丸，再次煮沸后加入豆苗，豆苗煮熟后加盐调味即可。
食疗功效：豆苗含有丰富膳食纤维，可促进肠胃蠕动，减短粪便在体内停留的时间，从而起到清理肠道、预防便秘的作用。
便秘吃什么汤呢？今天我们已经具体讲讲了。那么你们大家已经明白了吗？明白了话，就开始行动吧。好好医治自己的便秘吧。这个问题很简单的。不是很复杂，也不需要话很多的钱就可以医治好了。那么你们觉得你呢？便秘吃什么汤好，我觉得素菜汤最好。
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便秘少吃什么好呢
我们今天就来具体说说便秘应该吃什么的问题，以及我们应该在平时少吃点什么？在平时我们应该少吃油炸，膨化食品。吃这些食品对我们的身体危害是很严重的。所以，当我们便秘的时候，还是少吃一些食物吧。只有这样就会有利于我们早点康复的。谁不想有一个好身体呢？我想大家应该都希望自己可以早点好。毕竟便秘的不是一个小问题。我们平时应该多加注意一点，这样对我们的身体会有好处的。
便秘少吃什么呢，下面为大家一一讲解。
一定要禁烟 ，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善。口服鲜竹沥有作用。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。
便秘多因大肠积热，或气滞，或寒凝，或阴阳气血亏虚，使大肠传导功能失司所致，从而使粪便在大肠内滞留时间过长，水分大量被肠壁吸收，粪块变得干硬而不易排出体外。便秘之人平常宜多吃富含纤维素的食物，如各种新鲜蔬菜、水果、笋类等;要特别注意多喝开水，以有助于大便的软化;适当吃一些润肠通便的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油.等，使粪便变软、便于排泄;适当进食一些富含维生素的食物，如豆类、粗粮、红薯、马铃薯等，以促进肠道的蠕动。另外，香油、花生油、菜子油、玉米油、豆油等植物油，不仅有润肠的作用，而且有刺激肠道蠕动的作用，有利于排便。便秘之人要忌食烈酒、浓茶、咖啡、韭菜、蒜、辣椒等刺激性食物，少吃荤腥厚味的食物。
甜食固然美味诱人，但却对消化不利。因为同样，甜食也具备脂肪含量高，膳食纤维含量低和水分含量少的问题。易出现便秘的人，要跟这些食物保持距离了。常见的有：蛋糕、曲奇、糕点、饼干、糖果、含糖饮料、快餐。因此便秘尽量不吃或者少吃这些东西。
便秘应该怎么吃呢？这个问题我们今天就来具体的说一说。在上面我已经回答了大家的提问。不知道大家对于我的回答是不是还满意呢？便秘不是大问题，但是如果拖延治病的时间的话。长期这样，对我们伤害还是有的。便秘应该少吃点什么呢，少吃油炸食品吧。
早孕便秘吃什么好呢？
怀孕期间的人的身体机能，抵抗力和免疫力相对一般人来说较差，因此，在平常生活中需要格外注意，特别是在服用药等对胎儿有一定影响的方面上，更加需要注意和小心，那么早孕便秘吃什么比较好呢，接下来，小编将为你介绍几种方法。让大家更好的进行治疗，保持良好的效果。
孕妇便秘是很正常的，有90%的孕妇都可能会便秘，原因上涨大的子宫压迫直肠就会引起便秘的，加上体内大量孕激素的影响，使胃肠平滑肌张力降低而松弛，蠕动减弱，以及孕妇活动较少，因此更易发生腹胀和便秘。孕妇便秘吃什么好，应坚持有规律地排大便，要多喝水，多吃蔬菜、水果、玉米、大豆、芹菜、洋白菜及粗粮等食物，增加膳食纤维摄取量，养成定时排便习惯，加强锻炼。还可以每天坚持喝蜂蜜，活性天然成熟蜂蜜有缓中补虚，润燥通便，止咳润肺等功效。孕妇防治便秘、痔疮的发生，可采取以下处理方法，使便秘减轻或消失。具体如，
1、要多饮水，多吃芹菜、韭菜等含膳食纤维的青菜
2、适当多活动，可增强肠蠕动有利于排便。
3、养成每天按时大便的习惯，或早晨或晚上按时蹲厕大便，久之会使大肠条件反射排便。
4、可服液状石蜡30毫升（也可用香油、花生油代替），可以润滑肠壁，减少粪中水分的吸收。
5、每天早晨空腹喝淡盐水1杯（约500毫升）有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。
6、喝蜂蜜水，蜂蜜的润肠作用很好，有利于通便。
以上就是小编为大家介绍的几种有效的方法，希望能够帮助到各位妈妈们，如果出现了便秘的情况，不要过度紧张，以免影响胎儿的健康成长哦，只需要按照正规的有效地方法来进行治疗，就可以药到病除了哦。
上火便秘吃什么好呢
日常的生活当中对于很多人来说，每次听中医讲起上火和脾胃虚寒都非常的困惑，其实呢，脾胃虚寒会引发上火是情有可原的，是身体当中缺少元素，逐渐的因为吃了过多的麻辣烫，火锅辣椒和干硬的食物而造成上火，便秘的发生，那么便秘吃什么好有效的可以缓解呢！
中医讲究辨型，便秘可以分很多症型。最常见的就是脾湿，由脾胃不合造成的。有一些家长认为孩子便秘是阴虚，其实临床上很少见到孩子便秘是阴虚导致的，成人比较多，这就是孩子和成人的区别。如果一遇到孩子便秘都用滋阴的药去治，当时会有一些效果，但是时间长了就没什么用了，而且对孩子身体不利。
造成便秘的原因，体内缺乏有益菌，肠道就会干枯变硬，甚至发黑，排便困难，宿便堆积，毒素与脂肪就会反复吸收，破坏健康，加速衰老，肠道完全失去弹性，肠道从水肠变成枯肠，甚至黑肠，形成严重的继发性便秘。
奘灵水苏糖是一种水溶性膳食纤维，不被人体吸收，只被双歧杆菌利用，是双歧杆菌最有效的增殖因子和营养成份，食用后能使双歧杆菌数量增加10-100倍，有害病菌大幅度减少。因此是增加双歧杆菌简便而有效的方法，被称为“体内环保专家”。而体内洁净后放屁排便不臭，则是该功能的最好说明。
对于便秘的治疗，很多人选择使用西药，其中以泻药最为常见。它的副作用很多人都已经了解，但是出现严重便秘，我们都迫不得已出此下策，那么有没有更好的方法解决便秘烦恼？微生物制剂——“奘灵”水苏糖的问世为大家带来福音。
水苏糖富含水溶性纤维，能补充人体膳食纤维摄入不足，有效的润肠通便，清理体内垃圾，排除废物毒素，防治便秘。另外水苏糖有效调理体内菌群平衡，对于便秘的复发起到良好的预防作用。“4小时通气，6小时通便”。在后期的恢复巩固阶段，为您打造一副健康肠胃。
对于上火便秘吃什么好，首先我们要了解的是原因，平日每日饮食和膳食我们要注意清淡荤素搭配，一定要少食多餐，每天定时定量的排便，不可以用开塞露等外用灌肠药。
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