“一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着历史的发展，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。我们该如何去平衡健康和食疗的关系呢？以下内容是小编特地整理的“男性阴虚内热吃什么呢？”，希望能为你提供更多的参考。
长期的上火，以及男性对于烟酒的喜爱，工作上的繁忙，长期的熬夜，以及还有心理情况上的抑郁压力过大，都会容易导致众多的男性朋友出现阴虚内热的情况，这是一种用药物很难进行根治的病症，我们可以从饮食中入手进行调节，小编为大家整理了几种对于阴虚内热可以调节的食物。
阴虚内热之人宜吃以下食物，可有效调理阴虚内热引起的各种症状：
1、猪肉
性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。
2、鸭肉
性平，味甘咸，可滋阴养胃。《随息居饮食谱》称它能“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津”。民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，阴虚体质宜食之。
3、鸡蛋
性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，健康无忧网均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
4、牛奶
性平，味甘，不仅营养丰富，更具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，或称牛奶“润肌止渴”，“润皮肤”，“润大肠”，或曰“滋润五脏”，“滋润补液”。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
5、甲鱼
性平，味甘，有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以“滋肝肾之阴，清虚劳之热”。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。
6、龟肉
性平，味甘咸，能滋阴补血，故阴虚者宜食之。《医林纂要》中就曾说它能“治骨蒸劳热，阴虚血热之症”。由乌龟壳加工而成的龟板或龟板胶，同样具有滋阴补血的功效，阴虚之人也宜服食。
上述所讲的猪肉，鸭肉，甲鱼等肉食，以及牛奶等饮品，都是对于阴虚内热有着极好的调节的功效的，可以帮助人体的精力得到一定的恢复，以及改善萎靡不振，身体无力等情况，大家都可以试一试，并且在同时要注意好坚持与长期。
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阴虚内热怎么食补？
现在的生活作息习惯发生了很大的改变，可是健康也出现了许许多多的问题，有部分人总是会失眠多梦、手心发热，其实这就是阴虚内热的表现。患者经过中医方面检查之后，应该制定出合理的膳食计划，那么适当添加哪一类食物有调理作用呢？来让小编详细的给您说一说。
猪肉味甘咸，有滋阴和润燥的作用。《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生精液，泽皮肤”。所以也适宜阴虚体质者食用。
鸡蛋性平，味甘，不仅能益气养血，而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄，均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白，是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜，尤其是鸡蛋同大豆一起食用，如民间习惯用鸡蛋与豆浆同食，更有益处。
牛奶不仅营养物质的含量比较丰富，更具有滋阴养液以及生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉。凡体质属阴虚者，宜常食之，裨益颇多。
甲鱼有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。《本草备要》中说它能凉血滋阴。《随息居饮食谱》也认为甲鱼可以滋肝肾之阴，清虚劳之热。所以，甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，也有滋阴补血作用，阴虚之人食之亦宜。
小编建议各位患者要在平时多吃一些文章提及到的食物，一定不要吃味道太过于辛辣和油腻的食品，并且最好是以五谷杂粮为主食，还要再经常吃新鲜的蔬菜水果，相信经过一段时间的饮食调理，患者的阴虚体质会有所改善的。
男性吃什么伤肝脏呢
男性最喜欢的活动是饮酒、吸烟，但这两项对身体都不好，对肝脏就有损害。可是男性却未重视此问题，直到很多危害因素的影响，直接造成男性在食物上伤害了肝脏。那么男性吃什么伤肝脏呢？生活中有很多食物都能伤害肝脏，尤其是对男性健康的损害，我们必须对这些食物谨慎食用，能伤害肝脏的食物主要有：
(1)辛辣的食品都会伤及肝脏。
(2)吃罐装或瓶装的饮料、食品。因罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
(3)吃海蜇、乌贼、虾、螺类等含铜多的食品。肝脏内存铜过多，可导致肝细胞坏死;而肝功能不全时不能很好地调节体内铜的平衡。
(4)食油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，减少肝脏负担。
(5)饮酒、吸烟也会伤肝脏。酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，直接损害肝细胞，使肝细胞坏死;烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。西红柿汁能治酒后头晕。西红柿汁也富含特殊果糖，能帮助促进酒精分解，一次饮用300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。实验证明，喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐，还有助于稳定情绪。
(6)、近年来药物性肝功能损害呈逐年增多的趋势，有十分之一的肝功能损害疾病发生是由于患者服用药物不当引起的。这些不当用药，以中草药最多，其次是抗结核药，最后是抗菌药物。市民在使用抗菌药物时一定要谨遵医嘱，安全用药。此外，患者在使用抗结核药物前，要进行肝功能评估，评估合格才能用药。
(7)、早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。男人不吃早餐最伤肝。
男性吃什么伤肝脏呢？以上七类食物的食用是可以伤肝脏的，男性对这些食物要少吃或是不吃，无法避免有食用时，最好多吃蔬菜来调理，对肝脏的损害会减少。我们也知道肝对我们身体很重要，如果不进行保护会发生疾病，严重时生命也会受到威胁，所以我们要重视肝脏类的疾病，及早对疾病进行预防，对肝脏进行保护。
吃什么可以治肾阴虚呢
肾阴虚是一件让人及其烦恼的事情。但是烦恼之余，它又让人难以启齿，似乎肾阴虚是男人魅力的致命点。往往肾阴虚的人只能通过百度等方式去搜寻治疗的办法，有的说喝喝帝皇强肾汤，有的说本益元等等。对于这些药的作用，我们都不能做出保证。然而，食疗的作用是我们都知道的，因而也是最值得信赖的，那究竟吃什么可以治肾阴虚呢？
肾虚腰痛多表现为腰痛绵绵，酸软不止，喜按喜揉，伴腿膝乏力，遇劳更甚，常反复发作。如偏肾阳虚等，则伴有面色发白，手足不湿，舌质淡，脉沉细；肾阴偏虚者，则伴有心烦失眠，口燥咽干，面色潮红。手足心热，舌质红，脉细数。肾虚腰痛采用饮食调理方法可取得良好的效果。
食物方面，男人吃什么补肾好呢？所谓吃什么就补什么，在男人补肾食物，如猪腰，羊腰，狗肾等；另外，常见的男人补肾食物还有牡蛎，狗肉，甲鱼，这三种食物富含牛磺酸，精氨酸和锌具有滋阴补阳，补肾益气的功效。是解决男人如何补肾问题的最佳食品。总结说来，常见的男人补肾食物有：猪腰，牡蛎，羊肉，狗肉，甲鱼，韭菜，蚕蛹等。
除了食物。水果方面，男人补肾吃什么好呢？常听人说桑椹是个男人果，桑椹中含有丰富的维生素及氨基酸等营养成分，中医认为，桑椹性味甘寒，具有补肝益肾的功效；其次，男人吃什么补肾，别忘了还有桂圆，因为桂圆具有壮阳益气，补益心脾的功效。相信有了桑椹和桂圆这两种可口的水果，男人如何补肾也不再是个大问题。
肾阴虚并不可怕，只要能正确的认识它，对症下药就可以。在了解吃什么可以治肾阴虚后，在日常生活中，要多注意，多留心，这个的治疗不可能是一蹴而就的，必须要有一个打持久战的准备。在食物和水果的饮食调理方面，还应该每天保持一个愉悦的心情。只有心情好了，所有的困难都能迎刃而解的。！
阴虚体质不能吃什么呢
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我们人的体质有9种，不同的体制代表着不同的症状，中医把人的体质分为很多种，分别为阴虚体质，热性体质，痰湿体质，今天我们要来介绍一下阴虚体质，阴虚体质患者多数身体虚弱，心烦易怒，睡眠也不好，在饮食上面要注意许多，那么阴虚体质不能吃什么呢！
中医里面生姜作为一味中药，功效是温中散寒，一般在治疗风寒类的疾病的方剂里会用到，但是也不是所有人的都适宜，这需要辨证食疗，下面的五类人不宜吃生姜。
阴虚体质的人绝对不能吃姜
阴虚就是燥热体质，表现为手脚心发热，手心有汗爱喝水，经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好，而姜性辛温，阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
内热较重者不宜食用生姜
如患有肺热燥咳，胃热呕吐、口臭，痔疮出血，痛疮溃烂等疾病的人不宜食用生姜。如果是热性病症，食用生姜时一定要配伍寒凉药物中和生姜的热性。
肝炎病人忌吃姜
一般情况下，肝炎病人是忌吃姜的，因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同时选择一些可舒肝、理气的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。
脱发者用姜要注意
很多人都把姜外用来治疗脱发，的确，姜性温味辛，确实能够增加局部的血液循环，刺激毛囊打开，促使毛发再生。但要注意脱发属热性疾病，姜用久了会生热，用热性药治热性病，和中医讲究的“热病用凉药”原则是相冲突的，所以尽量少用。
阴虚体质的患者，多数是因为肾脏中的湿气过严重引起的，这类患者禁忌吃生姜，生姜会引起肝火旺盛，平时建议大家用山楂，菊花或是绿茶来泡水喝，不仅不会对身体有伤害，还可以调理身体的作用，关于一些辛辣的火锅，麻辣烫，羊肉串一定要谨记了。
肾阴虚不应该吃什么呢
“美女想瘦，经常挠头；饮食调剂，不能松手；水煮青菜，少放些油！”中国人历来讲究食疗，在历史的发展过程中，这些俗语并非简单的顺口溜，而有着其科学性。如何平衡健康食疗与美食追求的关系呢？下面是小编为大家悉心准备的“肾阴虚不应该吃什么呢”，欢迎阅读，希望这些可以帮助到大家！
肾阴虚也是肾虚的一种，肾虚还有一种，叫做肾阳虚，肾阳虚和肾阴虚是两种不同概念的疾病，这两种疾病也是会用到不同的方式来治疗，如果肾阴虚了，那么治疗的时候肯定要及时的补肾阴虚，而如果肾阳虚了，那么治疗期间就要马上补肾阳虚，而肾阴虚和肾阳虚在治疗期间该吃的食物都是不同的，那么肾阴虚不应该吃哪些食物呢？
肾阴虚不能吃什么食物？
肾虚最忌讳的就是补反。比如说明明是肾阴虚的病例，吃了壮阳的药物，会让肾阴虚的症状表现得更强烈。阴虚的人若胡乱补食人参、鹿茸等，会令阳火过旺，身体机能处于一种过度兴奋及活跃的状态，耗费体内津液，加重口干喉痛、手足心热、心烦失眠等症状。
肾阴虚的患者，本就已经四肢燥热，尤其要忌吃容易上火的食物。所以忌吃辛辣刺激性食品，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。不适宜吃韭菜、辣椒、葱、蒜，不适宜吃的肉类有羊肉、狗肉等。
肾阴虚者宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，可以适量多食用枣皮粳米粥、百合粳米粥、银耳红枣羹、百合莲子羹等。也可以吃些黑木耳、黑芝麻、小核桃等性平味甘的食物进行调养。
肾阴虚之后就千万不要给自己吃这些食物了，如果肾阴虚了还吃这些食物的话，那么肾阴虚的现象会加重，而在肾阴虚期间一定要禁止给自己吃一些比较寒冷的食物，寒性大的食物对身体也是不好的，如果是肾阴虚了，那么还可以适当的喝点酒来给自己补阴虚。
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